黄瓜怎么吃才不能不破坏它的营养价值呢？
大家都知道黄瓜是超低热量的食材，大多数人在减肥期都特别偏爱吃黄瓜。但热量低，意味着营养价值也相对较低，所以，大家最好把黄瓜作为你的补水食材来看待，生吃最好；一定要炒，就少放点油吧，千万不要油泼哟。
另外黄瓜的维生素c的含量也非常高的，多吃黄瓜可以美白，抑制黑色色素生长，多吃黄瓜对我们的身体是有非常多好处的。要是加上几个母鸡蛋炒上一个菜，那才叫营养丰富。鸡蛋中所含的营养物质那就不得了了，蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、钙、铁、等等。鸡蛋中的磷脂，有防止皮肤衰老的作用，再加上黄瓜一起炒，真的是越吃越年轻，下面介绍一下母鸡蛋炒黄瓜。放一勺食盐，放一勺白糖，颠盆拌匀腌制10分钟左右
，然后来切一下配料，准备蒜头几粒剁成蒜蓉，干红辣椒切末和蒜蓉放在一起，准备香葱几根切成葱花，放在料碗里，碗中放一勺白芝麻，淋上热油激发它的香味，放一勺生抽，放一勺白醋，放一勺蚝油，放一勺鸡精，搅拌均匀备用，把腌好的黄瓜倒掉多余的水分，然后倒入事先调好的料汁，翻拌均匀，然后加入一小碗炒熟的花生米，翻拌均匀，美食即成，好吃又营养的黄瓜拌花生米就做好了。
针对笔友提出的这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：如何吃黄瓜更有营养。我喜欢生吃黄瓜。夏天很热，所以在这个时候多吃瓜果蔬菜有清火的效果。黄瓜富含维生素，美白肌肤。我经常在夏天吃黄瓜作为晚餐，我也加入水和营养来减肥和饱腹感。让我们谈谈我是如何吃黄瓜的。
我觉得最有营养价值的吃法就是直接生吃，因为这样不会破坏它的营养结构。
最好凉拌黄瓜，因为黄瓜的营养价值是非常高的，所以生吃是对身体有非常大的好处的，而且口感也非常的清脆。
应该把皮削掉就生吃的，这样的方式是可以保证全部的营养的，而且对身体也是很不错的。
怎么用黄瓜来自蔚 不破膜
那不可能不破膜 手指轻微触碰就能破了
年的传说故事
说罢，从腰间拿下两片瓜钵，对准“年”就一合。比象还大的“年”竟一下合在瓜钵里了。神农把装“年”的钵埋在地底下，临走时他再三叮嘱说：“这钵埋在地下，将来会长出瓜来，这瓜不能破，一定要说它不破。”后来，那个埋钵的地方真的长出瓜来，百姓就按照神农“不”的话音，把它叫成“...
山楂罐头怎么做不破皮
山楂罐头怎么做不破皮？自做方式 一 原材料：山楂果 作法：1、选择山楂果，并洗干净。2、抠籽，小尾巴除掉后用圆珠笔芯把籽捅出来，那样能维持山楂果的详细。3、用羹匙把将头挖去山楂罐头。4、刚开始蒸（一些方式 是煮的，煮好后都很腻很浓稠的，看上去不足清新），立即放到帘上，时间不长，...
怎么挑选好吃的南瓜
第一步、看颜色 南瓜有黄皮和绿皮2种，无论哪一种，都应该选颜色比较深的南瓜，说明成熟度高；颜色较浅，说明成熟度不够。第二步、看瓜皮 要选择形状规则的南瓜，奇形怪状的不能买，八成是打了激素的。表皮完好，无虫洞、无腐坏，说明是好南瓜。第三步、看瓜蒂 为了延长南瓜的保存时间，菜农们...
什么瓜不能吃?
冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃? 答案:傻瓜 2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,为什么? 答案: 最后一个小朋友把盆子一起拿走了 3 你能以最快速度,把冰变成水吗? 答案: 把“冰”字去掉两点,就成了“水”。 4 冬天,宝宝怕冷,到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个...
油炸热狗怎么炸不破皮
(6)热油锅，等油热之后把热狗棒垂直的放入油锅里油炸。(7)因为热狗已经是熟的，不要炸太久，炸至外表面皮呈金黄色即可。(8)最后将热狗捞起沥干油份，吃的时候可以沾番茄酱一起吃。如果觉得用地瓜太麻烦的话，面煳里也可以不用地瓜，其他所有的材料作法均不变。
东北晒的窝瓜干冬天怎么做
呈金黄色半透明状，口味甜香，入口后，细腻爽口，并有一定韧性，价廉物美，久食不厌。几点说明 1．选用充分老熟的南瓜，皮较厚、硬、手指甲划不破，表皮有较厚的蜡粉，皮呈红色为好。2．南瓜片在蒸煮前一定要干透，否则影响成品的外观形状和质地。3．上浆是南瓜干的关键，它能改善南瓜干的色泽、...
不破的四字成语
1. xx不破 四字成语(5个)例如 颠扑不破 急啊 (xx不破)的四字成语只有三个——颠扑不破、攧扑不破、颠簸不破。 1、颠扑不破diān pū bù pò 【解释】颠:跌;扑:敲。无论怎样摔打都破不了。比喻理论学说完全正确,不会被驳倒推翻。、 【出处】《朱子全书·性理三》:“既copy能体之而乐,则亦不...
怎么做地瓜包的皮才不破
在炉灰里烤熟了就不容易坏皮。
红薯粉皮怎么做不破皮 怎么做红薯粉皮不破皮
4、然后和做凉皮一样，凉皮罗罗里刷少许油，倒入淀粉糊，因为全是淀粉，所以它比凉皮要稀，不容易摊均匀，多舀几勺，不用摇晃。5、锅内烧多一些的水，烧开后用夹子夹起，放上罗罗，稍微摇晃，让淀粉均匀，待淀粉糊凝固后再盖上盖子，大火蒸3分钟左右。6、一定要看到淀粉糊的颜色变成透明，才是熟...
捷从五苓： 黄瓜只要不油炸,不火烤,其他随便怎么吃营养变化都不大.如果我说黄瓜的营养价值很低,不知道题主会不会相信,不过黄瓜的营养价值真的很低.所以请怎么喜欢怎么吃.
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捷从五苓： 黄瓜清脆爽口,是不少人开胃的首选.但是,绝大部分人都是以生食为主,蘸黄豆酱、拌沙拉.但是,五反田西口医院院长长屋宪却建议大家,黄瓜加热后食用更有利于健康.黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够...
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捷从五苓： 黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效.而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”.木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,...
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捷从五苓： 黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富.但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究.厨房里的美容剂 黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹...
马塘区15644729291： 黄瓜怎么吃最营养?？
捷从五苓： 把黄瓜切成块.在放点盐醋香油,不紧好吃还美容.
马塘区15644729291： 黄瓜除了凉拌,还可以怎样吃比较有营养 - ？
捷从五苓： 烧黄瓜粥啊,将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤.
马塘区15644729291： 黄瓜应该怎么吃有营养? - ？
捷从五苓： 糖醋黄瓜片黄瓜500克,精盐、白糖、白醋各适量.先将黄瓜去籽洗净,切成薄片,精盐腌渍30分钟;用冷开水洗去黄瓜的部分咸味,水控干后,加精盐、糖、醋腌1小时即成.此菜肴酸甜可口,具有清热开胃,生津止渴的功效,适用于烦渴,...
