白天睡不醒,晚上睡不着咋办？
白天睡不醒，晚上睡不着有几种情况：一个是入睡困难，入睡困难多半和患者的思虑过度有关系，另外也有可能和睡眠的环境有关，比如太吵睡不着觉，有些患者身体有不舒服，比如晚上睡觉前病人有不宁腿综合征，或身体的某些疾病如前列腺增生，老起夜睡不着觉，或身体有什么创伤，疼痛也会干扰休息。所以首先要具体情况具体分析，看看患者身体有没有躯体化的疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是不是适合于睡眠，太吵也睡不着。再有就是有没有睡觉前的不良习惯，比如思虑过度，还有的人有焦虑抑郁的情况下可能也睡不着，有些人太把睡眠当作一个事儿，头一挨枕头就想着我今天晚上能不能睡好觉，肯定就睡不着了。所以不要把睡眠当作一个任务去完成，而是睡眠是一个生物钟，是一个自然规律，
你好朋友，当患者出现白天睡不醒晚上睡不着的时候，多数考虑为存在一定程度的植物神经功能紊乱，或者是平时没有养成良好的睡眠习惯导致出现的。
日常生活当中多见于生活节奏过快压力过大、劳累疲惫、精神紧张、心理压力较大等多种原因导致出现的夜间睡眠质量差、失眠多梦易醒、入睡困难等睡眠质量的问题从而造成夜间很难入睡且睡眠时间较短，因此白天经常容易感到犯困，或者出现白天睡不醒的情况。
另外如果白天睡眠时间过长也容易导致出现夜间入睡困难的问题发生，建议白天应该适当的保持一些体育活动坚持有氧运动这样的话可以提高身体素质，同时改善夜间的睡眠情况。
晚上睡不着白天睡不醒
其次，抑郁症也可能导致这种睡眠模式。抑郁症是一种常见的精神健康问题，其特征是持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍和食欲减退。这种状况可能与个性、环境、遗传和生理健康问题有关。焦虑症也是导致晚上睡不着、白天醒不来的原因之一。焦虑症是一种以焦虑为主要表现的精神障碍，可能由遗传、心理社会因素和...
百天睡不醒,晚上睡不着???怎么办???
白天睡不醒，晚上睡不着。这样的情况首先要考虑是否与你的生物钟紊乱有关，如果你经常熬夜或上夜班，那突然之间换到正常作息时间，就很容易产生白天睡不醒，晚上睡不着的状态。可以选择以下几种方式来改善：1、如果是生物钟紊乱的问题：白天即使很困，也不要去睡，可以外出运动或活动，白天熬过去了，...
晚上睡不着,白天醒不了怎么办
这两天微博上传说，“白天睡不醒，晚上睡不着”是“条件性失眠”。传言还说，可以采用“布饮疗法”：1）非常困再上床。2）床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西。3）不能入睡请起床到另一个房间去。4）重复步骤3，哪怕整晚重复。5）调好闹钟，准时起床。6）白天勿小睡。条件性失眠，...
为什么会晚上睡不着,早上睡不醒,这是怎么回事?
一、原因 人体有内在生理时钟，正常状况下，会“日出而作，日入而息”，白天精神晚上困倦。这个内置的生理时钟是“近日节律”，它并不是24小时，而是略长于此，有人可能是24小时10分钟，有人可能是将近25小时。如果打算“等困了再睡”，可能就会昨天睡得比前天晚点儿，今天比昨天又睡得晚点儿。二、...
白天睡不醒,晚上睡不着,失眠太难受,造成失眠的原因有哪些?
3.某些疾病的症状 这里的疾病多数是和精神有关的，比较典型的就是抑郁症了，抑郁症患者白天就会一直无精打采，反应迟钝，但是到了晚上就会变得很兴奋，他们可以放下一切打扰自己的东西，什么都不思考的躺在床上，可就是睡不着。如果你长期受到失眠困扰，最好还是先去医院检查一下，排除了疾病的可能再...
白天睡不醒晚上睡不着句子有哪些
三十年前睡不醒，三十年后睡不着。
我每天白天睡不醒晚上睡不着是什么原因
人体生物钟有点乱了。可能是生活不规律造成，也可能是压力造成，原因有很多，最后通过日常生活调理、食物调整，不吃或少吃药物。逐渐改变回来。
为什么我晚上总是睡不着,白天睡不醒
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
白天睡不醒晚上睡不着是怎么回事
西安同济堂专家建议：你的睡眠生物钟已经颠倒了，白天可以去爬爬山，做一些运动量大一点的活动，这样坚持一周，晚上就不会睡不着了
晚上睡不着白天睡不醒怎么办
如果出现晚上睡不着，白天睡不醒的情况，具体有以下几种措施：首先，需要改善睡眠质量。因为睡眠质量提高，睡眠时间充分，第二天就会按时睡醒。如果患者是因为没有良好的睡眠卫生习惯导致的夜间入睡困难，首先要养成良好的睡眠卫生习惯，比如睡前不要饮茶、咖啡等导致大脑皮层兴奋的食物；其次，不要参加剧烈的...
始蓉福路： 很正常 自己控制一下 晚上超过十一点半就去睡觉 睡着也躺着 到了早上(不超过九点) 再困也起来 白天之间再困都不能睡 去找点活干 忙碌起来 你就会有精神了..这样坚持几天 你就可以了 我以前都是晚上活动 白天睡觉 每天早上去吃早餐 吃完回来就睡觉 睡到下午四点多起床 然后玩一下就去吃晚饭 吃晚饭跟朋友出去走走 又回去玩 到了半夜再出去吃东西 一直保持这样 一开始要转变的时候也很难 但坚持几天就没事了
六合区13199498790： 晚上睡不着,白天睡不醒.怎么回事？
始蓉福路： 倒时差就好了
六合区13199498790： 白天睡不醒,晚上睡不着怎么办?？
始蓉福路： 白天少睡觉,早上起个早,锻炼1小时,晚上不熬夜. 再者晚上睡觉的时候,不喝茶、咖啡等提神饮料.在床上睡觉前做深呼吸,尽量做到均匀绵长,身体全身心放松,慢慢就会转变.
六合区13199498790： 白天睡不醒晚上睡不着,怎么办?？
始蓉福路： 白天上班,晚上玩游戏玩通宵 这样做1星期为1疗程 连续3个疗程你问题就解决了 不管白天还是晚上 包你睡的雷打不动
六合区13199498790： “白天睡不醒,晚上睡不着”,该怎么办 - ？
始蓉福路： 白天熬着不睡,晚上磕安眠药
