如何不要为小事而烦恼？

如何不要为小事而烦恼？~

人活在世界上只有短短几十年，却花费很多时间，去忧虑一些一年内就会被忘了的小事。这实在是对生命的一种浪费。
芝加哥的约瑟夫·萨伯斯法官在仲裁过4万多件不愉快的婚姻案件之后说道：婚姻生活之所不美满，最基本的原因通常都是一些小事情。
而纽约郡的地方检察官弗兰克·霍根也说：“我们处理的刑事案件里，有一半以上都起因于一些很小的事情：在酒吧里逞英雄，为一些小事争吵，讲话侮辱别人，措辞不当，行为粗鲁——就是这些小事情，结果引起伤害和谋杀。很少有人真正天性残忍，一些犯了大错的人，都是因自尊心受到小小的损害，一些小小的屈辱，虚荣心不能满足，结果造成世界上半数的伤心事。”
罗斯福夫人刚结婚的时候，她忧虑了好多天，因为她的新厨子做饭做得很差。罗斯福夫人说：“如果事情发生在现在，我就会耸耸肩膀把这事给忘了。”可是，后来这才是一个成年人的做法。
在多数的时间里，要想克服被一些小事所引起的困扰，只要把看法和重点转移一下就可以了。美国作家荷马。克罗伊为我们举了一个很好的例子：以前他写作的时候，常常被纽约公寓热水灯的响声吵得快发疯。蒸气会砰然作响。然后又是一阵吱吱的声音——而他会坐在他的书桌前气得直叫。
后来，有一次克罗伊和几个朋友一起出去露营，当他听到木柴烧得很响时，他突然想到：这声音多么像热水灯的响声，为什么自己会喜欢这个声音，而讨厌那个声音呢？克罗伊回到家以后，跟自己说：“火堆里木头的爆裂声，是一种很好听的声音，热水灯的声音也差不多，我该埋头大睡，不去理会这些噪音。”结果他果然做到了：头几天他还会注意热水灯的声音，可是不久就把它们整个的忘了。
很多其他的小忧虑也是一样，我们不喜欢那些，结果弄得整个人很颓丧，只不过因为我们夸张了那些小事的重要性。
——引自延边人民出版社《励志羊皮卷》

人生有时很奇怪，也许我们许多人都能很勇敢地面对生活里那些大的危机，但有时却被那些小事情搞得垂头丧气。甚至被无谓的忧虑打垮。


老约翰·洛克菲勒在他33岁那年赚到了他的第一个100万元。到了43岁，他建立了一个世界最庞大的垄断企业——美国标准石油公司。


那么，53岁时他又成就了什么呢？


不幸的是，53岁时，他却成了忧虑的俘虏。充满忧虑及压力的生活早已摧毁了他的健康，他的传记作者温格勒说，他在53岁时，看起来就像个僵硬的木乃伊。


洛克菲勒因为消化系统疾病，头发不断脱落，甚至连睫毛也无法幸免，最后只剩几根稀疏的眉毛。


温格勒说：“他的情况极为严重，有一阵子他只得依赖酸奶活命。”医生们诊断他患了一种神经性脱毛病，后来，他不得不戴一顶扁帽。不久以后，他订做了一个500美金的假发戴上，从此一生都没有脱下来过。


洛克菲勒原来身体强健，他是在农庄长大的，有宽阔的肩膀，迈着有力的步伐。


可是，在多数人的巅峰岁月——53岁时，他却肩膀下垂，步履蹒跚。


另一位传记作者说：“当照镜子时，他看到的是一位老人。无休止地工作、体力透支、整晚失眠、运动和休息的缺乏，终于让他付出惨重的代价。”


他是世界上最富有的人，却只能靠简单饮食为生。他每周收入高达几万美元——可是他一个星期能吃得下的食物却要不了两块钱。医生只允许他喝酸奶，吃几片苏打饼干。他的皮肤毫无血色，那只是包在骨头上的一层皮。他只能用钱买最好的医疗服务，使他不至于53岁就去世。


后来，医生告诉他一个惊人的事实，他或者选择财富与忧虑，或者选择生命，他们警告他：再不退休，“就死路一条”。


他终于退休了，可惜退休前，忧虑、贪婪与恐惧已经摧毁了他的身体。


当全美最著名的女作家艾达·塔贝尔见到他时，真是大吃一惊，她写道：“他的脸上饱经沧桑，他是我见过的最老的人。”


医生竭尽全力挽救洛克菲勒的生命，他们要他遵守三项原则——这三项原则，终其一生，他都牢牢记住，这三项原则是：


1.避免忧虑，绝不要在任何情况下为任何事烦恼。


2.放轻松，多在户外从事温和的运动。


3.注意饮食，每顿只吃七分饱。


洛克菲勒严格遵守这些原则，因此他捡回一条命。


他开始学习打高尔夫球、从事园艺、与邻居聊天、玩牌，甚至唱歌。他开始想到别人。


他终于不再只想着如何赚钱，而开始思考如何用钱去为人类造福。总而言之，洛克菲勒开始把他的亿万财富散播出去。后来，他成立了世界性的洛克菲勒基金会——旨在消灭世界的疾病与无知。后来他活到98岁。


生活中不可能事事顺心。“人世难逢开口笑，不如意事常八九。”可见，作为自然的生理反应，忧虑在所难免，它是人们身上一道难言的痛。


哈伯德上将在环境恶劣的极地发现一个现象：他的手下能够毫不埋怨地面对危险而艰苦的工作，却有些人在为一些琐事而整天计较。哈伯德上将说：“我知道有好几个同室的人彼此不讲话，因为怀疑对方把东西乱放，占了他们自己的地方。我还知道，队上有一个讲究所谓空腹进食、细嚼慢咽的家伙，每口食物一定要嚼过28次才吞下去；而另外有一个人，一定要在大厅里找到一个看不见这家伙的位子坐着，才能吃得下饭。”


“在南极的营地里，”哈伯德上将说，“像这类的小事情，都可能把最富有训练经验的人逼疯。”


当然，哈伯德上将在这里还可以加上一句话：“小事”如果发生在夫妻间的家庭生活中，搞不好也会把人逼疯。


芝加哥的约瑟夫法官在裁判过4万多件不愉快的婚姻案件之后说道：婚姻生活之所以不美满，最基本的原因通常都是一些鸡毛蒜皮的小事情。


罗斯福和他夫人刚结婚不久，她的夫人天天都在烦闷，因为她的新厨师做饭做得很差。“假如事情发生在现在，”罗斯福夫人说，“我就会耸耸肩膀把这事给忘了。”好极了，这才是一个成年人的做法。就连凯瑟琳这个最专制的女皇，在厨师不小心把肉烤焦的时候，通常也只是一笑置之。


伦琴曾到芝加哥一个朋友家里吃饭。配餐的时候，他有些小事情没有做对。大家当时没有注意到，就算注意到，也不会在乎的。可是他太太看见了，马上当着众人的面跳起来指责他。“伦琴，”她大声叫道，“看看你做了什么！难道你就永远也学不会如何配餐吗？”


然后她对众人说：“他老是犯错，根本不专心。”伦琴事后说：“可能他确实如此，但是他的朋友仍然佩服他能够跟他太太相处二十年之久。其实，许多丈夫情愿只吃一两个抹上芥末的热狗——只要能吃得很舒服——而不愿一面听妻子唠叨，一面吃烤鸭和鱼翅。”


大家都知道在法律上的一条格言：“法律不会去管那些小事情。”一个人总不该为一些小事斤斤计较、忧心忡忡，如果他希望求得心理上的平静、快乐的话。


很多时候，要想克服由一些小事情所引起的困扰，只需将你注意力的重点转移开来，给自己设定一个新的、能使你开心一点的看问题的角度与方法，就可以了。


你是否想知道如何在华尔街赚钱？恐怕至少有100万以上的人想知道这一点。如果我知道这个问题的答案。这本书恐怕就要卖1万美元一本了。不过，这里却有一个很好的想法，而且很多成功的人都加以应用。讲这个故事的人叫查尔斯·罗伯茨，一位投资顾问。


“我刚从得克萨斯州来到纽约的时候，身上只有2万美元，是我朋友托付我到股票市场上来投资用的。我原以为，我对股票市场懂得很多，可是后来我赔得一分钱不剩。不错！在某些生意上我赚了几笔，可结果全部都赔光了。


“要是我自己的钱都赔光了，我倒不会那么在乎！可是我觉得把我朋友们的钱赔光了，是一件很糟糕的事情，虽然他们都很有钱。在我们的投资得到这样一种不幸的结果之后，我实在很怕再见到他们，可是没有想到的是，他们不仅对这件事情看得很开，而且还乐观到不可救药的地步。


“我开始仔细研究自己犯过的错误，并下定决心在我再进股票市场以前，一定要先了解整个股票市场到底是怎么一回事。于是我找到一位最成功的预测专家波顿·卡瑟斯，跟他交上了朋友。我相信我能从他那里学到很多东西，因为他多年来一直是个非常成功的人，而我知道能有这样一番事业的人，不可能全靠机遇和运气。


“他先问了我几个问题，问我以前是怎么做的。然后告诉我一个股票交易中最重要的原则。他说：‘我在市场上所买的每一宗股票，都有一个到此为止、不能再赔的最低标准。比方说，我买的是每股50元的股票，我马上规定不能再赔的最低标准是45元。’这也就是说，万一股票跌价，跌到比买进价低5元的时候，就立刻卖出去，这样就可以把损失只限定在5元钱。


“如果你当初买得很聪明的话这位大师继续说道，你的赚头可能平均在10元、25元，甚至于50元。因此，只要把你的损失限定在5元，即使你半数以上的判断错误，也能让你赚很多的钱。


“我马上学会了这一办法，从此便一直使用，这个办法替我的顾客和我挽回了不知几千几万块钱。


“过了一段时间之后，我发现，这个所谓‘到此为止’的原则也可以用在股票市场以外的地方，我开始在财务以外的忧虑问题上订下‘到此为止’的限制，我在每一种让我烦恼和不快的事情上，加一个‘到此为止’的限制，结果简直是太不可思议了。


“举例来说，我常常和一个很不守时的朋友一起吃午餐。他以前总是在我的午餐时间过去大半之后才来，最后我告诉他我现在碰到问题就用‘到此为止’的原则。我告诉他说：‘以后等你到此为止的限制是10分钟，要是你在10分钟以后才到的话，我们的午餐约会就算告吹了——你来也找不到我。’


“各位，我真希望在很多很多年以前就学会了把这种‘到此为止’的限制，用在化解我的缺乏耐心、我的脾气、我的自我适应的欲望、我的悔恨和所有精神与情感的压力上。为什么我以前没有想到要抓住每一个可能会摧毁我思想平静的情况呢？为什么不会对自己说：‘这件事情只值得担这么一点点心——没必要去操更多的心……’”


不错，获得心理平静的最大秘密之一是要有正确的价值观念。我们的忧虑有50%可以立刻消除，只要我们能够定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比较起来，什么样的事情才值得的标准。


所以，要在忧虑毁了你以前，先改掉忧虑的习惯。


任何时候，当我们对某一件事拿不定主意，表示出忧虑的时候，让我们先停下来，用下面三个问题问问自己：1.我现在正在担心的问题，到底和我自己有什么样的关系？2.在这件令我忧虑的事情上，我应该在什么地方放下“到此为止”的最低限度——然后把它整个忘掉。3.我到底应该付这支“哨子”多少钱？我所付出的是不是已经超过它的价值？

我们通常都能够面对生活中出现的危机，但却常常被一些小事搞得垂头丧气，整天心情不快，精神郁闷紧张。

这是拜德先生在又冷又黑的极地之夜里所发现的另外一点——他手下的人常常为一些小事情而难过，却不怎么在乎大事。拜德先生说：“他们能够毫不怨言地面对危险而艰苦的工作，在零下80度的寒冷中工作，可是，好几个同室的人彼此不讲话，因为他们怀疑对方把东西乱放，占了自己的地方。我还知道，队上有一个讲究所谓空腹进食、细嚼健康法的家伙，每口食物一定要嚼过28次才吞下去；而另外有一个人，一定要在大厅里找一个看不见这家伙的位子坐着，才能吃得下饭。在南极的营地里，像这一类的小事情，都可能把最有素养的人逼疯。”

有一个叫白布斯的人，在他的“日记”里谈到他看见哈里·维尼爵士在伦敦被砍头的情景：在维尼爵士走上断头台的时候，他没有要求别人饶他的性命，却要求刽子手不要一刀砍中他脖子上那块伤痛的地方。

在白布斯的日记里，还有这样一段记载：“有一次，我们到芝加哥一个朋友家里吃饭。分菜的时候，他有些小事情没有做对。我当时并没有注意到，而即使我注意到的话，我也不会在乎的。可是他的太太看见了，马上当着我们的面就跳起来指责他。她大声叫道：‘约翰，看看你在搞什么！难道你就永远也学不会怎样分菜吗？’然后她对我们说：‘他老是在犯错，简直就不肯用心。’也许他确实没有好好地做，可是我实在佩服他能够跟他太太相处20年之久。坦白地说，我情愿只吃两个抹上芥末的热饼——只要能吃得很舒服——而不愿一面听她哕唆，一面吃北京烤鸭跟鱼翅。在碰到那件事情之后不久，我和妻子请了几位朋友到家里来吃晚饭。就在他们快到的时候，我发现有三条餐巾和桌布的颜色没办法相配。我冲到厨房里，妻子却告诉我说：‘另外三条餐巾送去洗了。’客人已经到了门口，没有时间再换，我急得差点哭了出来。我只想到：‘为什么会有这么愚蠢的错误，来毁了我整个晚上？’然后我想到——为什么要让它毁了我呢？我走进去吃晚饭，决心好好地享受一下。而我果然做到了。我情愿让我的朋友们认为我是一个比较懒的人，也不要让他们认为我是一个神经兮兮、脾气不好的人。而且，据我所知，根本没有一个人注意到那些餐巾的问题。”

大家都知道：“法律不会去管那些小事。”人也不应该为这些小事而忧愁。

狄斯雷利说：“生命太短促了，不要再只顾小事了。”

安德列·摩瑞斯在《本周》杂志中说：“这些话，曾经帮助我经历了很多痛苦的事情。我们常常因一点小事，一些本该不屑一顾的小事，弄得心烦意乱……我们生活在这个世界上只有短短的几十年，而我们浪费了很多不可能再补回来的时间，去为那些一年之内就会忘掉的小事发愁。我们应该把我们的生活只用于值得做的行动和感觉上。去想伟大的事业，去体会真正的感情。去做必须做的事情。因为生命太短促了，不该再顾及那些小事。”

就像英国文学家吉布林这样有名的人，有时候也会忘了“生命是这样的短促，不能再顾及小事”。其结果呢？他和他的舅爷打了维尔蒙有史以来最有名的一场官司——这场官司打得有声有色，后来还有一本专辑记载着，书的名字叫《吉布林在维尔蒙的领地》。

故事是这样的：吉布林在舅爷巴里斯特所居的地方娶妻建房生活下来，然后，吉布林从巴里斯特手里买了一点地，事先协议好巴里斯特可以每季在那块地上割草。有一天，巴里斯特发现吉布林在那片草地上开了一个花园，他生起气来，暴跳如雷，吉布林也反唇相讥，弄得不可开交。

几天之后，吉布林骑着他的脚踏车出去玩的时候，他的舅爷突然驾着一部马车从路的那边转了过来，逼得吉布林跌下了车子。而吉布林—这个曾经写过“众人皆醉，你应独醒”的人——却也昏了头，告到官府里去，把巴里斯特抓了起来。接下去是一场很热闹的官司，结果使吉布林携妻永远离开了这个美丽的家，而所导致这一切的，只不过为了一件很小的事——一块草地。

在我们的生活中，有太多的人只专注于小事，这使他们只能平庸地度过一生。有这样一个有意思的故事，说的是一个“森林巨人”在战争中怎么得胜，又怎么样失败的过程。

在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们，它曾经有上千年的历史。它初发芽的时候。哥伦布才刚在美洲登陆；第一批移民到美国来的时候，它才长了一半大。在它漫长的生命里，曾经被闪电击中过14次；400年来，无数的狂风暴雨侵袭过它，它都能战胜它们。但是在最后，一小队甲虫攻击了这棵树，那些甲虫从根部往里面咬，渐渐伤了树的元气。甲虫就只靠它们很小、但持续不断的攻击，使大树倒在地上。这个森林里的巨人，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨没有伤着它，却因一些小得用大拇指跟食指就可以捏死的小甲虫而终于倒了下来。

我们岂不都像森林中的那棵身经百战的大树吗？我们曾经过生命中无数狂风暴雨和闪电的打击，但都撑过来了。可是却让我们的心被忧虑的小甲虫咬噬一那些用大拇指跟食指就可以捏死的小甲虫。

戴尔·卡耐基曾去过怀俄明州的一家公园。和卡耐基一起去的是州公路局局长查尔斯·西费德，还有一些他的朋友。他们本来要一起去参观洛克菲勒坐落在那公园里的一栋房子的，可是他坐的那辆车子转错了一个弯，迷了路。等到达那座房子的时候，已经比其他的车子晚了一个小时。西费德先生没有开那扇大门的钥匙，所以他在那个又热又有好多蚊子的森林里等了一个小时。那里的蚊子多得可以让一个圣人都发疯，可是它们没有办法赢过西费德。当卡耐基到达的时候，西费德是不是正忙着赶蚊子呢？不是的，他正在吹笛子，当做一个纪念品，纪念一个知道如何不理会那些小事的人。

人活在世上只有短短几十年，却浪费了很多时间去发愁一些一年之内就会忘记的小事，这岂不是十分不明智的做法？

不要为一些小事而忧虑难过，记住这一条规则：

不要让自己因为一些应该丢开和忘掉的小事烦恼，要记住：生命太短促了。

——引自延边人民出版社《励志羊皮卷》

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临沂市18249082402： 如何才不会为一些小事发愁? - ？
彤葛精制： 有首歌唱过,“愁啊愁,愁就白了头”其实为一些小事发愁这件事是因为人的性格所决定的,有的人大大咧咧,心无城府,每天活的自自由由,可能就不会为一些小事发愁,有的人可能考虑问题考虑的比较多,心思比较缜密,所以会为一些小事而伤脑筋,其实大可不必,你这么考虑吧,有的时候会解决一些问题,人的一生只有短短的2万多天,你发愁也是一天,高高兴兴的也是一天,而且人生不能重来,过去了就是过去了,再也不会重复,所以你为什么让要自己的这2万多天都在发愁中度过呢?放下一些零碎的小事,你才会看得更高,看的更远,人生一世,不要让它在发愁中度过,看开些,因为即使你发愁,这些事该来还是要来的,去面对他们吧,你的生活会变得更精彩~

临沂市18249082402： 怎样才能让自己不为小事烦心呢 - ？
彤葛精制： 要看什么小事.成绩、事业并不一定要特意追求.失恋嘛……想开点,不必在意的.追求的东西…要看是否适合自己,可能有些东西一味追求,还不如放弃……最好的办法不是逃避,而是面对.

临沂市18249082402： 怎么样才能不因为小事而影响自己的情绪? - ？
彤葛精制： 在做某件事情的时候 先考虑清楚 比如说你在这件小事上面过激了 会失去什么 如果你是一个商人 或许你将失去一个几千万的工程 如果是人际关系上面的 你将会失去一个对你真心真意的朋友 所以要尽量在小事上面控制自己的情绪 在大事上面也还是要控制好自己的情绪 该何时收何时放 这些都得掌握好自己的火候 别因为自己的坏习惯而将局面给打乱了

临沂市18249082402： 怎样才能让自己乐观起来,不胡思乱想 - ？
彤葛精制： 让自己乐观起来,不胡思乱想,建议试试下面的办法:1、不要为生活中的小事烦恼,放开一点,为这些事情烦恼是很不值得的,遇到事情就着手去解决,不要怨天尤人,也不要急躁2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去,看书不是为了看完...

临沂市18249082402： 怎样才能不为小事而烦恼呢?怎么才能快乐呢? - ？
彤葛精制： 不往心里去,烦的的时候转移注意力,听听音乐,跳跳舞,你要想到再烦恼事已至此,也改变不了,反正每天都要过,心态平和最重要

临沂市18249082402： 一个人要如何不为眼前的小事烦恼？
彤葛精制： 理论上是没问题的,前提是那个人得和你一样豁达....

临沂市18249082402： 怎样不为生活中的小事所烦恼.？
彤葛精制： 人的一生也不可能时时精彩.我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活. 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人,想得多,烦恼自然就会增多.现在,我们唯一能做的就是:善待自己!对自己的精神负...

临沂市18249082402： 怎样才能让自己别为一点小事就发愁?？
彤葛精制： 首先你要放松心态,往好的方面想.其次,要相信船到桥头自然直,什么事都会有解决的方法啊. 不要愁了,只会愁上加愁而已. 加油喔!

临沂市18249082402： 怎么样才能让自己开心起来,不在为了一些小事而烦恼? - ？
彤葛精制： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控...

临沂市18249082402： 人怎么样才能不会因为小事而烦恼?？
彤葛精制： 学会大度一点吧 遇事不要慌张 冷静对待 凡事看开一点 也想开一点吧 平常心去面对一切吧 这样烦恼就好少许多的 学会调整自己的心态 一切都会好起来的 在此祝你天天开心快乐