宝宝辅食可以添加一些什么
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其实辅食的做法是非常简单的,这里有宝宝辅食全攻略(6 月龄~2 岁)(完结) 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么做。
添加辅食要遵循以下几个原则:
添加辅食要与宝宝月龄相适应1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、添加辅食应从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。
3、添加辅食应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
4、添加的辅食应从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。
另外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。
辅食对发育中的宝宝是很重要的营养来源,特别是在6~12个月阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的基础。
宝宝4-6个月的时候,光吃母乳或者配方奶已经无法满足宝宝的全部营养需求。除了原先母乳或配方奶之外,这个时候就可以添加辅食了。
婴儿辅食添加的时机,应该是满足以下三个条件
1、能够独坐,并能自主控制头部。
2、挺舌反射消失。宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。
3、对食物开始产生兴趣。
刚开始添加辅食的时候,每次尽可能只给予一种辅助食品,这样可以监测宝宝对何种食物产生过敏或不耐受。每次添加一种食物,适应一个星期或更长一段时间后,再添加另一种辅助食物。反复给予新食物,直到您的宝宝接受它们。
如果任何一种辅食添加后,出现皮肤湿疹加重、呕吐、腹泻等,应暂停此种食物的添加至少3个月。
那么每个月份宝宝需要吃哪些食物呢?妈妈们可以参考一下这个辅食一览表:
首次添加辅食最好选择婴儿营养大米米粉,这里指的不是家庭自制米粉,婴儿营养大米米粉其配方营养成分丰富,比蛋黄等单一食物更利于婴儿生长,且过敏发生机会也低。每天两次,在两次喂奶前食用。
爸妈需要注意:辅食添加早期,所有的辅食都应该仅仅为喝奶的补充,并不需要吃很多,更不能因为添加辅食就刻意减少宝宝喝奶的量。
辅食添加早期引入泥糊状食物的意义在于帮助婴儿发展咀嚼、吞咽技能并刺激味觉发育。1岁以内孩子饮食仍应该以奶为主。
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不同月龄辅食添加,这些在宝宝管家软件上都有
0-6个月
纯母乳喂养,保证每日800-1000ml。如母乳不足,可用婴儿配方奶粉补齐。
6个月左右添加辅食
每天保持600~800ml奶量,每天喝4-6次奶,1次辅食。铁强化米粉、红肉泥、鸡蛋羹、薯泥、水果泥。作为辅食添加的头一个月,并不强调辅食摄入的量,旨在顺利引入含铁丰富的辅食,并且尽快丰富食物种类。
8~9个月
每天保证母乳or配方奶600ml,喝奶3-4次,辅食2-3次。该阶段的宝宝咀嚼吞咽能力有进一步提高,可以逐渐用末状食物替代泥状食物,但仍应根据食材性质进行相应加工。
该时期对辅食的摄入量也有所提高,通常情况下每天保证一个全蛋,50克肉禽鱼类,主食、蔬菜和水果视宝宝胃口提供。
建议婴儿在6个月时添加辅食。
添加辅食的时间应主要根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能发育状况决定,一般在婴儿体重达到6.5-7kg,能保持头部姿势稳定,控制躯干运动、扶坐、用勺进食等,此时多为4-6个月龄,是口腔味觉和咀嚼功能发育的关键期。
过早、过晚添加辅食都会对宝宝的健康成长有不利影响,由于乳类中缺乏铁质,维生素B、C的含量也不足,4-6个月以后,乳牙萌出,辅食便成为必须补充的食品,其提供的能量将逐渐成为儿童能量摄入的主要部分。
辅食添加的原则:(1)从少到多,使婴儿有一个适应过程,如添加蛋黄,从1/4个开始,如无不良反应,2~3天后增至1/3~1/2个,渐渐加至1个;(2)由稀至稠,如从米汤开始到稀粥,再渐增稠到软饭;(3)从细到粗:如增添绿叶菜,从菜水至菜泥,乳牙萌出后可试食碎菜;(4)习惯一种食物后再加另一种,不能同时加添几种;(5)应在婴儿健康、消化功能正常时添加。
宝宝辅食可以添加蛋黄,小米油,藕粉,只是一次,不要太多,一定要极少量,还要根据每个宝宝的不同情况,比如说男孩吃的多些,女孩吃的少些,最多不超过十几毫升,慢慢在逐渐增加,希望小宝贝儿越来越健康
土豆泥,小米粥,玉米糊,鸡蛋羹,如果稍大的宝宝,给孩子煮些蔬菜面也是不错的选择呢
宝宝6个月辅食添加
增加瘦肉糜 猪肝泥 鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物 直接调入米粉 129382 菜泥或果泥每天添加辅食的次数从一次增加到两次 辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间 菜泥 果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加 127865 果汁果汁 菜汁 梨藕汁 苹果汁 冬瓜汁
四个多月宝宝添加辅食指南
添加的辅食要以易于消化 吸收为主 可以给宝宝吃强化铁的婴儿米粉以及红肉泥 蔬果泥等 还可以添加蛋黄 鸡肝等食物 在添加辅食时 应一次只添加一种辅食 待宝宝适应之后再添加另外一种 127834 易于消化的婴儿米粉妈妈们可以选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的辅食 ...
八个月宝宝辅食添加指南
可以吃一些比较 烂的食物了 辅食可食用碎菜 蛋黄 粥 面条 鱼 肉末等 辅食的性质还应以柔嫩 半固体为好 给宝宝做的蔬菜品种应多样 如 胡萝卜 西红柿 洋葱等 对经常便秘的宝宝可选菠菜 卷心菜 萝卜 葱头等含纤维多的食物 127834 慢慢增加给宝宝添加辅食的时候 ...
多大宝宝辅食可加肉
1、宝宝从六个月开始就可以添加一些肉泥了。添加肉泥的时候,可以从添加鱼泥开始,逐步的添加鸡肉泥、猪肉泥、猪肝泥等。肉泥中含有丰富的蛋白石和脂肪,有利于宝宝的成长。宝宝如果能够适应肉泥,那么就需要及时的给宝宝添加一些肉泥。肉泥可以让宝宝的消化功能发育得更加全面,可以让小宝宝的身体变得...
宝宝辅食添加顺序
宝宝辅食添加顺序 一、6~7月龄蔬菜篇 6月龄:胡萝卜,南瓜,土豆,紫薯,菠菜,西兰花,小白菜,山药,红薯,西葫芦,包菜,菜花,白萝卜,甘蓝,油菜。 7月龄:黄瓜。 二、7~12月龄蔬菜篇 6月龄:西红柿,豌豆,娃娃菜,玉米,大白菜,芋头,莲藕。 8月龄:茄子,香菇,冬瓜,丝瓜,莴笋。 12月龄:洋葱,毛豆,茭白,秋葵。 三、...
八个月辅食吃什么
八个月的宝宝辅食可以吃:蔬菜泥、水果泥、肉类、蛋类、稀粥等。详细解释如下:1. 蔬菜泥和水果泥:随着宝宝开始逐渐适应辅食,蔬菜和水果成为了重要的营养来源。在这个阶段,宝宝辅食中可以添加一些煮熟后捣成泥的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等。水果方面,可以选择苹果、香蕉等易于消化且不会引起过敏的水果,...
给宝宝吃辅食除了米粉还可以吃什么?
6-8月宝宝辅食初期,可以多加水把肉做成泥。一天20 ~ 30克,等宝宝适应肉酱,再慢慢过渡到含少量肉末的肉酱。在食用红肉的同时,也可以食用其他非红肉来源的肉类,如鸡鸭鱼虾等。尽可能丰富辅食种类,保证宝宝营养均衡。6.添加新食品时的注意事项,添加新的食物时,一定要保证一天只添加一种食物,量不...
8个月大的宝宝,加哪些辅食比较好?
8个月大的宝宝开始进入辅食添加的阶段,这时的宝宝已经可以开始尝试各种新的食物。以下是一些建议的辅食:谷物:米糊:可以选择无糖、无盐的米糊,开始时可以稀释,随着宝宝的成长逐渐增加浓度。燕麦片:燕麦片是一种营养丰富的谷物,含有丰富的纤维和蛋白质。蔬菜:南瓜泥:南瓜是一种很好的蔬菜选择,它富含...
宝宝辅食中可以添加哪些水果?
宝宝辅食中可以添加的水果有很多种,以下是一些常见的选择:1. 苹果:苹果是一种营养丰富的水果,富含维生素C和纤维素。它易于消化,可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。可以将苹果切成小块或泥状,给宝宝食用。2. 香蕉:香蕉是一种软糯易消化的水果,富含钾和维生素B6。它可以作为宝宝的早餐或点心,也...
七个多月的宝宝可以吃什么辅食
当宝宝达到七个月大时,他们的消化系统已经足够成熟,可以开始尝试一些辅食了。以下是一些适合七个月大的宝宝的辅食建议:米粉或米糊:米粉是宝宝辅食的首选,因为它易于消化且富含能量。可以选择添加一些蔬菜泥或水果泥来增加口感和营养。蔬菜泥:宝宝可以尝试各种蔬菜泥,如胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜等。
屈看消渴: 可以添加妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣啊,对宝宝肠道优化很有帮助的,益生菌和益生元的科学配方,促进宝宝营养吸收也很有帮助,我的宝宝辅食中也是添加妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣.炎乐厚翰盛qf3mfdty
大港区18726261303: 宝宝辅食吃什么?
屈看消渴: 一般刚添加辅食从谷类、蔬菜汁、水果汁开始,期间还可以加些奶粉,可以试试圣元奶粉,这个产品有高含量的DHA和ARA益智配方,易吸收,营养也丰富.
大港区18726261303: 宝宝辅食吃什么?
屈看消渴: 一般是最先从米粉糊开始,因为米粉糊不含面筋,和其他食物相比不易引起过敏反应.你应该先给宝宝喂奶,喂奶可以选择一些大的品牌,像圣元,美赞成,伊利还有等等奶粉.然后在把米粉跟足够的配方奶混合成半流质的糊糊,给宝宝喂一两勺米粉糊.另外要注意请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙,以免伤到宝宝的齿龈.刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了.
大港区18726261303: 宝宝加辅食吃什么?
屈看消渴: 先给宝宝加一些流质的辅食,如米汤、稀粥之类的,慢慢宝宝适应了之后,在六个月左右可以加一些固体的辅食
大港区18726261303: 宝宝辅食该加什么? - ?
屈看消渴: 钙呀等等,去商场买些婴儿补品就行啦