宝宝辅食可以添加一些什么

婴儿辅食的可以添加些什么？~

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

添加辅食要遵循以下几个原则：
添加辅食要与宝宝月龄相适应1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2、添加辅食应从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

3、添加辅食应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

4、添加的辅食应从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。
另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

辅食对发育中的宝宝是很重要的营养来源，特别是在6~12个月阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的基础。

宝宝4-6个月的时候，光吃母乳或者配方奶已经无法满足宝宝的全部营养需求。除了原先母乳或配方奶之外，这个时候就可以添加辅食了。

婴儿辅食添加的时机，应该是满足以下三个条件

1、能够独坐，并能自主控制头部。

2、挺舌反射消失。宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

3、对食物开始产生兴趣。

刚开始添加辅食的时候，每次尽可能只给予一种辅助食品，这样可以监测宝宝对何种食物产生过敏或不耐受。每次添加一种食物，适应一个星期或更长一段时间后，再添加另一种辅助食物。反复给予新食物，直到您的宝宝接受它们。

如果任何一种辅食添加后，出现皮肤湿疹加重、呕吐、腹泻等，应暂停此种食物的添加至少3个月。

那么每个月份宝宝需要吃哪些食物呢？妈妈们可以参考一下这个辅食一览表：

首次添加辅食最好选择婴儿营养大米米粉，这里指的不是家庭自制米粉，婴儿营养大米米粉其配方营养成分丰富，比蛋黄等单一食物更利于婴儿生长，且过敏发生机会也低。每天两次，在两次喂奶前食用。

爸妈需要注意：辅食添加早期，所有的辅食都应该仅仅为喝奶的补充，并不需要吃很多，更不能因为添加辅食就刻意减少宝宝喝奶的量。

辅食添加早期引入泥糊状食物的意义在于帮助婴儿发展咀嚼、吞咽技能并刺激味觉发育。1岁以内孩子饮食仍应该以奶为主。

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不同月龄辅食添加，这些在宝宝管家软件上都有
0-6个月
纯母乳喂养，保证每日800-1000ml。如母乳不足，可用婴儿配方奶粉补齐。
6个月左右添加辅食
每天保持600~800ml奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食。铁强化米粉、红肉泥、鸡蛋羹、薯泥、水果泥。作为辅食添加的头一个月，并不强调辅食摄入的量，旨在顺利引入含铁丰富的辅食，并且尽快丰富食物种类。

8~9个月
每天保证母乳or配方奶600ml，喝奶3-4次，辅食2-3次。该阶段的宝宝咀嚼吞咽能力有进一步提高，可以逐渐用末状食物替代泥状食物，但仍应根据食材性质进行相应加工。
该时期对辅食的摄入量也有所提高，通常情况下每天保证一个全蛋，50克肉禽鱼类，主食、蔬菜和水果视宝宝胃口提供。

建议婴儿在6个月时添加辅食。
添加辅食的时间应主要根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能发育状况决定，一般在婴儿体重达到6.5-7kg，能保持头部姿势稳定，控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6个月龄，是口腔味觉和咀嚼功能发育的关键期。
过早、过晚添加辅食都会对宝宝的健康成长有不利影响，由于乳类中缺乏铁质，维生素B、C的含量也不足，4-6个月以后，乳牙萌出，辅食便成为必须补充的食品，其提供的能量将逐渐成为儿童能量摄入的主要部分。
辅食添加的原则：（1）从少到多，使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，从1/4个开始，如无不良反应，2～3天后增至1/3～1/2个，渐渐加至1个；（2）由稀至稠，如从米汤开始到稀粥，再渐增稠到软饭；（3）从细到粗：如增添绿叶菜，从菜水至菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜；（4）习惯一种食物后再加另一种，不能同时加添几种；（5）应在婴儿健康、消化功能正常时添加。

宝宝辅食可以添加蛋黄，小米油，藕粉，只是一次，不要太多，一定要极少量，还要根据每个宝宝的不同情况，比如说男孩吃的多些，女孩吃的少些，最多不超过十几毫升，慢慢在逐渐增加，希望小宝贝儿越来越健康

土豆泥，小米粥，玉米糊，鸡蛋羹，如果稍大的宝宝，给孩子煮些蔬菜面也是不错的选择呢

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大港区18726261303： 宝宝辅食添加 - 搜狗百科？
屈看消渴： 可以添加妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣啊,对宝宝肠道优化很有帮助的,益生菌和益生元的科学配方,促进宝宝营养吸收也很有帮助,我的宝宝辅食中也是添加妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣.炎乐厚翰盛qf3mfdty

大港区18726261303： 宝宝辅食吃什么？
屈看消渴： 一般刚添加辅食从谷类、蔬菜汁、水果汁开始,期间还可以加些奶粉,可以试试圣元奶粉,这个产品有高含量的DHA和ARA益智配方,易吸收,营养也丰富.

大港区18726261303： 宝宝辅食吃什么？
屈看消渴： 一般是最先从米粉糊开始,因为米粉糊不含面筋,和其他食物相比不易引起过敏反应.你应该先给宝宝喂奶,喂奶可以选择一些大的品牌,像圣元,美赞成,伊利还有等等奶粉.然后在把米粉跟足够的配方奶混合成半流质的糊糊,给宝宝喂一两勺米粉糊.另外要注意请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙,以免伤到宝宝的齿龈.刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了.

大港区18726261303： 宝宝加辅食吃什么？
屈看消渴： 先给宝宝加一些流质的辅食,如米汤、稀粥之类的,慢慢宝宝适应了之后,在六个月左右可以加一些固体的辅食

大港区18726261303： 宝宝辅食该加什么? - ？
屈看消渴： 钙呀等等,去商场买些婴儿补品就行啦