人睡觉时为什么会突然抖动一下
睡觉的时候，身体突然抖一下，这是为什么
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
你是否有过这样的经历：在半梦半醒的时候，身体突然不由自主地“抖动”了一下，然后就清醒了。
这种现象称为入睡抽动(Hypnic jerk)，在1890年就已被记录。这是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐，往往伴有自由坠落感或模糊的梦境。一般的入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍(Periodic limbmovementdisorder)，变身成“抽搐男”并导致失眠。
入睡抽动的原因众说纷纭
一种理论认为，人从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。“网状启动系统”负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状启动系统资料出错时产生的一种副作用。
另外一种更有趣的解释认为，入睡时人体肌肉彻底放松，大脑在某种应激反应模式下，认为人体在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉立即在下坠的过程中抓到什么东西，于是就有了入睡抽动。
研究人员之间的普遍共识似乎倾向于第二种说法
他们认为，人进入睡眠时，肌肉开始松弛，进入一个宁静的状态，大脑的会把感官放松的信号曲解为“下降”，然后将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡。大脑中的这种误解，也可能造成“下降”的梦，伴随着下降的感觉。
美国睡眠医学学会认为，出现入睡抽动有广泛的潜在原因，其中包括：在晚上焦虑，咖啡因，压力，剧烈活动。
为什么睡着时身体会突然抖一下？
为什么人们在睡觉时会突然一抖
1、肌抽跃现象：有相关研究调查表明，人们在睡觉的时候突然出现抖动，是因为你在睡觉的时候呼吸频率降低的幅度太大，因此，大脑会认为你的身体快要死亡了，所以发送了一个脉冲使身体觉醒。在临床医学上，这也被称为肌抽跃，一般出现这种情况，都表明你身体的机能不是很好，这个时候就需要注意调节作息，防止...
人在睡觉时,身体为什么会突然抖一下?
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
睡觉时突然一抖,你是否有过这种经历?是为什么?
第一种是应激反应 当个体觉得收到应激源的刺激时，在其生理和心理上就会产生相应的反应，特别是敏感人群在睡眠中处于半清醒的状态下会容易抽搐，就像一个闹腾的教室中突然安静，这便是人类的本能，处于基因中的防御机制，周围的同学会有几个同时停止说话，而大脑里的潜意识会敏锐的注意到分贝下降，自然而...
睡觉时,身体会突然“抖”一下,这是什么原因导致的?
2、神经系统的感知障碍 当大脑感知到障碍的时候，四肢会发出异常反应。想避免这种情形发生，可以多泡脚，或者按摩腿部。3、症状性肌抽跃 如果睡觉中出现”抖“ 一下的情形太多，还会头痛头晕等不适症状，一定要注意脑部是否出现了问题，建议尽快就医检查。4、不宁腿综合征 这是一个和睡眠相关，...
为什么我睡觉时会突然动不了,而且醒不了,很难受,要挣扎很长时间才能醒...
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、...
为什么睡觉时,身体会突然抖一下?
这实际上是一种抽搐，准确来说叫做入睡抽动（hypnic jerk）。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。不过，为什么会这样呢？关于入睡抽动主要有两种...
人在睡觉时为什么会突然抖一下?
人在睡觉时突然抖一下的现象被称为睡眠抽动或睡眠肌肉抽动。这是一种非常常见的现象，其原因可能是以下几个方面：突发的肌肉收缩：在入睡过程中，当我们的身体逐渐放松，肌肉的张力会减小。然而，有时在此过程中，我们的大脑会发送出突发的信号，导致肌肉群的短暂收缩，这就是抖动的原因。突发的神经激活...
人为什么会在睡觉时突然暂停呼吸?
患者睡觉时会因为喉咙的阻塞 ，导致人体吸不到氧气。呼吸暂停对睡眠也有一定的影响，患者不能有充足的睡眠时间，影响到第二天的日常生活和工作，对身体也有一定的影响。患者在睡眠时会产生窒息感和身体的运动，导致突然惊醒，经过几次呼吸后再次入睡。睡眠时经常翻身或四肢乱动，还有可能会伤到身边的人 ...
为什么人在睡觉时,身体会突然“抖一下”?
肌肉 当我们睡着的时候，大脑睡着了，但是其他部分并没有睡着，其中就包括了我们的肌肉。有时候肌肉会突然的抖动一下，这是因为它依然是活跃的，而由于我们的大脑已经睡着了，这种突然的抖动会让人吓一跳，但这其实是身体的正常状况。心理压力 很多人认为身体出现突然抖一下的状况，是因为心理压力过大，...
人在睡觉时为什么会突然抖一下?
很多人在睡眠时会出现突然抖动一下，尤其是部分青少年儿童在发育的高峰期时会出现类似情况，常见原因如下：1、生长发育过快：青少年的生长发育期过快，导致体内对钙的需求量增加而出现低钙血症，引起肌肉的兴奋性增加，从而导致出现睡觉时突然抖动的表现；2、钙离子丢失：部分月经期的女性或老年患者的钙离子...
蹉柯奥天： 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
吕梁市17076709312： 为什么睡觉时身体突然抖动一下?？
蹉柯奥天： 睡觉做梦时候,身体动一下是条件反射,这很正常,小孩子,青少年抖动一下 ,这是在长高.
吕梁市17076709312： 睡觉时身体突然抖一下的原因?？
蹉柯奥天： 白天受到惊吓
吕梁市17076709312： 睡觉时突然抖一下是怎么回事?？
蹉柯奥天： 人在睡觉的时候,其神经系统仍然在工作,只是频度没有白天高,但是当你做梦,受到某方面的刺激后,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了.
吕梁市17076709312： 为什么睡觉的时候会突然抖一下?？
蹉柯奥天： 您好,非常感谢您给我提问.根据您简单的临床描述可能是正常的情况,我睡觉的时候有时候也这样 如果没有其他的临床症状的话,建议您注意生活方式,睡觉时全身放松,不要紧张,不要想其他的事物 如果有其他症状,可以去医院完善检查 祝您健康.如有疑问,请您继续提问,能够为您服务,我感觉很开心,谢谢您
吕梁市17076709312： 为什么人睡觉时会猛地颤抖一下.？
蹉柯奥天： 也许是工作或生活压力太大了,在日常生活中应该尽量避免情绪激动或者紧张,让情绪得到宣泄或舒张就会好的. 如果是小孩子,也许上周围环境恐怖或者是学习压力大,针对具体情况一一解决.
吕梁市17076709312： 为什么睡觉时会突然抖一下? ？
蹉柯奥天： 临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,类似触电一样的动作. 平时过于劳累,精神压力大,或者人体血钙低从而导致肌肉、神经长时间亢奋,引起肌肉痉挛神经抽搐,就有可能会发生临睡肌抽跃症.
