睡觉时，身体会突然“抖”一下，这是什么原因导致的？
人生的时间有很大一部分都是在床上度过，睡眠质量对日常生活和工作的影响也挺大的。有的人会发现，睡梦中有时候会突然”抖“一下，就好像摔下悬崖一样的感觉，然后就被惊醒，那么人为什么会”抖“一下呢？
1、缺钙
抖一下的原因有可能是缺钙，这种情形更容易发生在青少年和中老年人身上，前者是钙补充不够，后者是年纪大，钙质流失严重。当人的体内血钙浓度低的时候，就容易导致肌肉和神经长时间亢奋而”抖“ 一下。
2、神经系统的感知障碍
当大脑感知到障碍的时候，四肢会发出异常反应。想避免这种情形发生，可以多泡脚，或者按摩腿部。
3、症状性肌抽跃
如果睡觉中出现”抖“ 一下的情形太多，还会头痛头晕等不适症状，一定要注意脑部是否出现了问题，建议尽快就医检查。
4、不宁腿综合征
这是一个和睡眠相关，运动障碍疾病中的一种，也是挺常见的，晚上入睡的时候腿部感到不适，有的人会有灼痛感，人就会不自觉”抖“ 一下。
如果只是偶尔一次的”抖“ 一下，那么就无需过分紧张，这属于自然反应，大家养成早睡早起的良好作息习惯就可以。睡觉之前也尽量平心静气，不要胡思乱想，也不要吃得太饱，一定要调整好心理状态。
大家在平时的生活中要学会释放压力，也不要给自己太大压力，可以多出去走走，散散心，和朋友多沟通多倾诉心事，还可以参加一些有益于身心的运动，例如爬山打球等等。睡觉前一个小时也可以喝一杯热牛奶，热牛奶有助于快速入眠，同时也可以让身体得到放松。
睡觉的时候身体突然”抖“ 一下的原因，你明白了吗？你是否也会”抖“ 一下呢？
对于睡觉的时候，身体会突然“抖”一下来说，有数据表明，大约有70%的人在睡梦中抖动，这是正常的生理表现，主要有以下几个方面的原因，当工作压力大的话，身体就会出现疲惫状态，当我们进入梦境的时候，大脑反应会让一天的紧绷的肌肉重新获取平衡，所以会导致身体突然晃动一下。当身体缺钙的时候，会导致肌肉和神经的兴奋性亢进，容易引起抽搐，出现猛然抖动的现象。当肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。当身体经常出现突然抖动的现象，说明你身体健康已经发出红灯，说明你该去看医生了。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。
1、脱衣服时，如果室内温度过低，受凉后引起肌肉反射性肌肉收缩出现身体抖动症状。2、低钙血症，多见于孕期、哺乳期、儿童、老年人等，血液中的钙离子主要维持肌肉兴奋性，如果血液中钙离子减少，可以引起肌肉兴奋性降低引起身体抖动症状。3、癫痫病，癫痫病由于脑动脉异常放电引起，癫痫病类型很多，如癫痫小发作、癫痫大发作、癫痫持续状态等，常见的临床症状有肢体抽搐、口吐白沫、肌肉痉挛等。出现肢体抖动症状，可能是癫痫小发作引起，易被漏诊，平时加强营养，适当补充钙质，不熬夜。
睡觉的时候身体突然抖了一下，是大脑为了证明你并没有去世而发出的指令。
为什么人们在睡觉时会突然一抖 睡觉的时候身体会突然抖一下是怎么回事...
因为当人体的大脑出现缺氧时，就会影响到脑体里面的脑动脉，进而导致脑动脉硬化的出现。所以当你发现家里的老年人睡觉的时候有身体抖动的现象，而且发生的次数比较频繁，那么就需要警惕是否是脑血管疾病的预告。3、身体缺钙：睡觉时身体突然抖动，如果是发生在青少年身上，那么就有可能是缺钙引起的。因为当...
睡觉时,身体突然不自主抖动一下!是疾病吗?
睡觉时，身体突然不自主抖动一下，有可能是疾病，癫痫发作或低钙血症，也有可能是入睡时心理压力大、情绪紧张，导致身体抖动。
睡觉时,身体突然“抖”一下,究竟在暗示什么?医生建议早查看
睡觉时，身体突然“抖”一下，究竟在暗示什么？医生建议早查看 一天有24小时，光是睡眠就占了足足8小时左右，睡眠是内脏器官得以恢复和调整的重要过程，保证良好的睡眠才能达到强身健体的目的，增强机体免疫力，抵御细菌病毒的入侵，让大脑功能得以恢复，精神饱满，精力百倍。很多人睡觉时经常会做这样一种...
请问为什么我晚上睡觉快睡着时突然身体的某个部位会有抽动一下,就是...
晚上快睡觉的时候，身体某些部位会抽动一下，这些是属于正常的状态，因为睡觉的时候难免会有一些快要进入睡眠的状态，这时候会有一定的神经冲动。
睡觉时,身体突然“抖”了一下,是什么原因?
有些人总是喜欢用长高来解释这样的现象其实并非如此，因为在睡觉的时候身体突然抖动就是因为缺钙，身体突然间缺钙了的话，那么就会出现神经亢奋的现象，在睡觉的时候才会突然间的抖动一下，如果青少年出现了这种现象的话，就要及时的给身体补钙。为了减少这种现象的发生，大家在日常生活当中一定要注意保持规律...
在即将进入梦乡的时刻,身体突然抽动,这是怎么回事呢?
在即将进入梦乡时，我们会发现自己的身体突然抽动，可能会非常害怕，觉得这是大病的征兆，其实并不是这样的。很多人也有这样的经历，就是在快要睡着时经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，就如同在高空中要踩空掉下去一样，然后被吓醒，其实在医学上只有一个专门的名字，这叫肌抽跃，这种现象...
睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆?
三成以上的成年人伴有睡眠障碍，睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍和过度嗜睡等，不管是哪种睡眠障碍都会影响身体健康，因此积极应对是关键。常见的睡眠障碍有哪些？1、睡觉时突然抖动 在睡觉过程中突然出现自己踩空的情况，使得身体不由控制的抖动一下，甚至会吓醒，这在医学上被称为入睡抽动，这是无意识的...
睡觉时身体突然一哆嗦,像一脚踩空,是为什么?
从两个年龄组来看，身体发育中的青少年经常出现的原因是青少年的身体还在发育，骨骼和肌肉的生长速度很快，所以睡觉前大脑处于比较稳定的阶段，如果肌肉更加兴奋的话，睡觉时容易出现这种现象。对大多数成年人来说，这种现象被称为肌肉跳跃。肌肉跳跃是一种触电的动作，表现为非常快的肌肉不会自主抽搐，睡觉时...
睡觉时身体突然一抖,像脚踩空一样,是什么原因?
且睡觉姿势也需要恰当，不必趴着睡觉、压着身体睡，睡眠质量自然环境也需要安安静静。综上所述，睡觉时像踩空一样，身体还会突然一抖，多半与以上几个原因有关，可大可小，大家平时还要学会调节，做好上述几件事，或许能帮到你，若是长期如此的话，最好就医缓解。
午睡时,身体总会突然抖动一下,是咋回事?该如何应对呢?
睡觉时身体突然抖一下称为“临睡肌抽跃症”，为一种正常的生理现象，如果频繁出现这一症状，则要考虑其他病理性因素可能。 这是神经反应。
博省蠲痹： 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.
河南省18758453060： 睡觉时身体突然抖一下的原因?？
博省蠲痹： 白天受到惊吓
河南省18758453060： 睡觉时身体突然抖动一下,什么原因？
博省蠲痹： 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
河南省18758453060： 为什么睡觉时会身体突然抖一下?？
博省蠲痹： 身体回突然抖一下是肾虚症状,抽筋是缺钙的原因,因此你应该用中草药调理肾虚,还需要补充适量钙元素.
