老人想要晚年的生活变得幸福，应该怎么去做？

想要晚年生活非常的幸福，应该怎么去做呢？~

晚年生活要过得幸福，就要为自己活。不要太看重金钱，舍得吃穿。坚持锻炼身体，争取少生病。多疼爱子孙，经常见见面。出去走走，看看大好河山。

　　著名心理学家提出如下提高幸福感的方法：
　　1、享受瞬间
　　要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
　　2、控制你的时间
　　幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。
　　这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。
　　3、增强积极情绪
　　越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
　　4、优待身边的人
　　人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。
　　5、面带幸福感
　　实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。
　　研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
　　6、告别枯燥的生活
　　不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。
　　7、多活动
　　室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
　　8、好好休息
　　幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
　　9、关照心灵
　　对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
　　此外，科学家们还提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别;幸福不依赖于年龄;财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利·克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动。相信这些研究都会给老年人们带来幸福的晚年生活。

每个人都希望自己有一个幸福的晚年，儿女相伴、子孙围绕、其乐融融。

可现实却是这样：儿女为了自己的生计和家庭，忙的团团转，根本就无暇顾及；哪怕真正的住在一起，也是矛盾大于和谐，烦恼大于快乐，分歧大于统一。说白了，在一起不但没有快乐，反而增多了彼此的烦恼。

有的老年人，什么都不缺，按理说，过得日子应该是美满的，但烦恼却接连不断。为什么会这样呢？

真实案例黄女士，63岁。我有俩孩子，一个儿子一个女儿。退休后，有时会去儿子家帮忙接送小孙女，有时会去女儿家搭把手，反正就是闲不住。但就因为这个，儿媳妇老是说我偏心。我一听这个就来气，我偏心谁了，那么多年来，儿子和儿媳的房贷，有一半是我给还的，平时来我们家，更是想吃就吃、想喝就喝、想拿就拿。儿媳说这种话，那就真的是太没良心了。听到她时不时的说三道四，弄得我整天烦的了不得。

老伴知道后宽慰我：孩子们愿说什么，那是她们的事，咱就当没听见，别往心里去，该干什么就干什么，别影响自己的心情。在老伴的劝告下，我也想开了，何苦呢？跟孩子们置这个气，不就是跟自己过不去么？从那以后，她们愿说啥就说啥，我就当耳聋没听见，我想去谁家帮忙就去谁家，谁也不能左右我、更不能改变我。如果看不惯，那就靠边站，不管你是谁，说什么都没用。自从变得“耳聋”和“自私”以后，心情越来越好，生活也越来越顺心。所以，我觉得老年人要想有个幸福的晚年，就要学会适当的“耳聋”，调整好心态，才是最重要的。

感觉现在过得日子，就是最好的日子。三，小结上边案例中的三位老人，说的都很有道理。其实，这也算不上什么狠心和自私，只能算是保持了适当的距离和分寸。要想做幸福老人，要注意以下三点。其一：心态要好，无论什么事情，都要想开。人生在世，不如意之十之八九。无论遇到什么，坦然面对就好。很多时候，我们不能左右和改变，只能顺其自然，并不断调整自己的心态。心态好了，其他什么就都好了。

其二：跟子女之间保持一定的距离和分寸。老年人，很多时候的不开心，不是因为别的，而是因为担心子女。隔得远了，成天思念儿女，担心是否过得好；隔得近了，矛盾分歧不断。儿女成功了，老人担心他们太累；子女默默无闻了，老人又担心他们不能出人头地……看，子女们的一举一动，都牵动着父母的心。很显然，父母要想有个幸福的晚年很难。唯一需要做的就是保持适当的距离和分寸，儿孙自有儿孙福，过好自己的生活，就是对子女最大的帮助。

尽量不要多管闲事，注意自己的身体，多参加体育锻炼和老年活动，培养一些爱好，放松心情。

让自己变得悠闲自得，不要再去管些多余的事。儿女的事，还有生活中的琐事就不要再去管了，这样会让自己的晚年生活变得幸福。

老人应该跟孩子保持密切的联系，经常通话，让他们想到自己，这样可以给自己带来更多亲情的慰藉，也会得到资金上的支持，避免因为和家人过度疏远，导致自己生活困难。

你好，保持心胸宽广 心态平和，让自己变得悠闲自得，儿孙自有儿孙福，不过分操心儿女的事情
保持健康的身体，定期做健康体检
只给孩子正确的建议，关心孩子但不干涉孩子的小家庭

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通许县18887125018： 我们应该怎样给老人一个幸福的晚年? - ？
蔽食利塞： 其实老人在晚年的时候更注重的是家庭的温暖儿女的幸福,老人更多的是需要儿女们在自己的身边,他们需要儿女们的关心,老人的心是孤独的需要关怀的啊,多多的抽出点时间陪陪自己的父母把.老人是很害怕寂寞的啊.

通许县18887125018： 如何安度晚年 - ？
蔽食利塞： 如何安度晚年?1、调整自己的认识与态度 老人要快乐,就要调整自己的认识与态度.快乐的老人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明.老年人要使自己快乐,必须心胸开阔,以现实的眼光看待一切.不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信...

通许县18887125018： 如何让老人晚年生活更加精彩 - ？
蔽食利塞： 老年人晚年生活主要是开心快乐,有着孩子陪伴着就可以

通许县18887125018： 如何让老人过上幸福的晚年 - ？
蔽食利塞： 首先要了解您的老人的兴趣爱好,不要用自己的思想强加到老人的思想上,观察了解老人的心理活动,尽量不要让老人在心里上感到孤独.还有要让老人过上幸福的生活就要培养老人的各方面的兴趣,并且支持他、她,老人就象孩子需要儿女的支持和赞美.多鼓励老人参加公益活动培养爱心.因为有爱就有快乐! 人最怕的就是孤独,老人更甚之!如果心理孤独就算是身处闹市也觉得冷漠无助,最好的办法要经常和老人谈心,了解他、她的需求.还有要保护好老人尽量不要让老人上当受骗,因为这对老人的打击是很大的有的老人会从此一蹶不振.老人在乎的不是吃的好,穿的好更重要的是心理的满足和充实.

通许县18887125018： 如何让老人度过幸福快乐的晚年 - ？
蔽食利塞： 最美不过夕阳红,让老年人度过一个幸福快乐的晚年是后代敬老尽孝的应尽义务.我国是一个正在走向人口老龄化的泱泱大国,养老问题已得到社会各界和千千万万家庭的密切关注. 随着经济的繁荣发展和家庭生活水平的提高,以及敬老爱老之...

通许县18887125018： 老人怎样提高晚年生活的幸福感? - ？
蔽食利塞： 著名心理学家提出如下提高幸福感的方法: 1、享受瞬间 要生活在这样一种状态下:把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友们中得到满意感,与好书里的人物共欢乐. 2、控制你的时间 幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中.一天...

通许县18887125018： 中老年人如何让自己的晚年生活过得充实?中老年人如何让自己的晚年生 ？
蔽食利塞： 有这样一道“七 趣”良方. 1.兴趣:老人要有广泛的兴趣爱好,如读书看报、看戏听唱、下棋、打扑克、跳舞、 扭秧歌等. 2.情趣:哲人云:“多情人不老”,这话是...

通许县18887125018： 怎么样才能让老年人的晚年过得更健康、快乐、幸福? - ？
蔽食利塞： 让老年人过自己想要的生活,老有老的骄傲.晚年生活应该处处充满欢声笑语,与好朋友们一起下下棋,打打麻将,看看书,打打乒乓球,台球,唱唱歌、跳跳舞.这样的场所很多,小西湖大唐宫那里就有一个老人乐园,颐圣乐园.

通许县18887125018： 老年人的晚年怎样过的更加充实? ？
蔽食利塞： 首先老年人不要拒绝新知识的学习,如电脑、手机等.不用去掌握太复杂的功能,了 ... 这样会使他们增强生活的信心和热情,让他们的晚年 更充实. .

通许县18887125018： 怎样才能使老人有一个幸福的晚年 - ？
蔽食利塞： 子女孝顺 老人就会欣慰 老人很怕孤独 子女忙于工作的同时 要多抽时间陪老人说说话 定期陪老人做健康检查 关心老人身体 多带老人参与老人活动 为老人找同龄人伙伴 ....总之只要用心对待 老人是否幸福 子女是会感觉到的