12个好习惯，让你变得更优秀？
12个让你快速觉醒的好习惯
觉醒不是一瞬间的事，而是无数量变带来质变的过程。
每一个人都会有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定一个人的命运。
这12个好习惯能帮助你快速觉醒
01、保持充足睡眠
保持充足的睡眠，才能让你眼里有光！
睡眠是给身体充电，也是身体健康和心理平衡的必要条件。建议在11，点入睡并保持每天7-8小时睡眠。
02、建立清晰目标
大脑是需要清晰目标的，而不是稀里糊涂地承载一大堆琐碎信息和任务的。为了释放大脑的压力，让你行事更有逻辑，毁隐凯可以制定具体的目标和计划。
通过将任务具体化，能够更好地规划自己的行动，减轻大脑的负担，这样会让你的精力和时间效率提升，让你更加有条理和高效。
03、写成就日记
准备一个日记本，每晚临睡前花10分钟写属于自己的成就日记。当天遇到了什么开心的事情，有哪些自己做的很棒的事情，哪怕只是一件小事也值得被记录。
成就日记会会给你积极暗示，让你越来越自信，越来越愿意动起来。即便偶尔发生糟糕事情，都不会轻易摧毁你内心的好状态。
04、坚持锻炼
只有身体健康，才能提供给你源源不断地动力。尤其是当上班后，很容易会忽略锻炼，其实对健康的投资容不得马虎。每天挤出30分钟，坚持运动，能让你的精气神更好工作效率也越来越高。
05、保持好奇心
生命需要新鲜事物，这样才会充满活力。用自己的业余时间，接触不同的圈子、交不同的朋友、看不同领域的书籍。保持开放的心态和好奇心，去接受新的观点和思想，不断拓展自己的认知边界和能力边界，生纤唤活会越来越有趣，生命状态也会越来越鲜活。
06、学会说“不”
妥协和迁就带来的不一定是互相尊重，而是变相剥削。一定要懂得拒绝一些不合理或不必要的事情和人，别让它们搅乱你的情绪，不但给精神带来携银压力，还浪费你宝贵的时间。
07、学会管理时间
把每件事情需要花费的时间进行估算，高效地安排日常工作和生活。能够让你对生活有更强的掌控感，从而减少压力和焦虑，更能避免浪费时间的无效努力。
08、认真对待工作
工作占据了我们一天的⅓，甚至更多。如果一份工作带给你巨大压力和负面影响，要么辞职不敢，快速解脱，别让它拉你进入生活的泥潭；要么，更加认真地对待！当你认真对待的时侯，很多看似困难的问题就会不知不觉迎刃而解。工作只是我们赚钱的一个手段，目标是需要坚持的，手段是可以灵活调整的。切勿把手段当作目的。
09、学会放松
努力的正确姿势是学会放松。把脑子和精神塞地太满，相当于超负荷运转。蛮力产生的不是高效，而是崩溃。可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力和焦虑。一张一弛，才是让你拥有更好的生活状态！
10、凡事划分优先级
这是一条很多人都知道，但是很多人都会不自觉忽略的好习惯。当很多事情扑面砸来的时候，我们往往倾向于先做容易的，导致最后重要的事情没有时间。
在面对琐碎的事情时，要学会区分哪些事情是自己的优先事项，哪些事情是可以暂时放下的。将精力集中在重要的事情上，避免分散精力。久而久之，你做事会更高效！
11、守好底线
很多人不是没有底线，而是没有守护自己的底线。不能让别人觉得你好说话，什么事都能做。你守护好自己的边界感，才不会让一些烂人烂事闯进你的生命，去搅乱你确立底线，才能更好地保护自己。
12、时常感恩
学会感恩自己拥有的一切，珍惜身边的人和事物，感激生命中的每一份美好。懂得感恩的人，好运会被吸引来。
女生饭后养成2个好习惯,容易变成“易瘦体质”,想吃胖都难
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你变美的小习惯是什么?
（2）日常生活习惯无意间最能体现一个人最真实的状态，因此想要成为一个有气质的女生，还需要从日常的生活习惯抓起。①多喝水喝水不仅有利于促进身体的新陈代谢，还能够使我们的肌肤焕发活力，每天大概喝够八杯水就可以了。②吃饭的时候不讲话大部分有气质的女生都属于那种安静温柔的类型，因此在吃饭的...
你有哪些提升自我的好习惯?
人一天不吃饭，肚子会挨饿；如果长时间不读书，思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿，可能恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有，但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书，日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。二是，每...
你有什么好习惯吗?
当你坚持1、2年之后，字会慢慢变得好看，能让你多一点自信。5：早起，这个习惯也是参加人数多最的习惯之一，但最终成功并享受到好处的人不多，看到最励志一个反馈是一个读者，通过早起1小时来跑步，3、4个月左右减了20斤。别只停留在早起，要把早起多出来的大块时间好好利用起来，早起才会对你产生...
有哪些好习惯坚持下来,整个人都会变美?
护肤和健身的坚持是需要金钱的投入的，但是阅读的花销远远比这两项少，无论是线上阅读还是线下阅读，养成一个良好的阅读习惯，每天坚持阅读。要相信那句话所说的那般：“腹有诗书气自华”。阅读也许不会让你瞬间变美，但是却能够让整个人由内而外地散发出一种大家闺秀地书卷气息。综上所...
能让人进步的好习惯都有哪些?
个人觉得养成以下几个好习惯，或许能帮助你进步：(1)每一天都坚持做好第二天的时间规划，将自己的时间合理规划好：学会规划自己的时间并严格去执行自己定下的目标，坚持下去，你会发现可能自己在不自不觉之间已经变成了一个优秀的人。提前把自己一天的行程和目标规划好，会让你更加清楚自己接下来要做些...
良好习惯的养成
1、不熬夜的高质量睡眠，可以让我们越活越年轻一个人的睡眠不仅影响一个人精神面貌，也影响一个人的身体健康。我们按时睡觉，保持一个良好的作息习惯，不熬夜，我们身体的新陈代谢就比较正常，肌肤也相对比较有光泽。同时，身体休息好了，我们的气色也会比较好看，整个人看上去就比较有活力。一般来说，...
好习惯,到底可以让一个人变得多优秀?
好习惯真的可以让一个人在短时间内成长很多，就比如早睡早起这个习惯就可以让你每天节约出很大一部分的时间，这些时间你可以用来学习自己感兴趣的技术，很多人觉得每天的日子过得非常颓废，没有什么激情，其实就是因为自己没有一个明确的目标还有好的习惯，这样才让他每天过得非常没有意思，看不到未来。...
养成良好习惯的内容简介
做事情一定要勤劳肯干，不管领导分配什么工作给你，都能够踏实稳定的完成工作，对每一个工作都负责到底，即使领导交给你的工作很简单，也要认真的去完成，不能随意敷衍，这是一个人负责的表现。如果你想让自己的工作和生活都变得更好，就要掌握主动权，养成积极主动的习惯，而不是依靠外界环境去鞭策自己，...
你有哪些提升自我的好习惯?
01、早睡早起是对自己最好的负责早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。02、保持微笑是对自己最好的宽容常听人说：“爱笑的...
张舍先力： 优秀的人之所以优秀,是因为他们永远心态年轻,永远有自我突破的勇气和力量,除了努力学习让自己安身立命的专业知识和技能外,还在不停地修炼自己,保持精进、成...
广汉市19357201195： 怎么让自己更优秀？
张舍先力： 我们周围总是有优秀的人,但往往自己就是无法成为那类优秀人,其实有时候我们跟优秀的人差距真的没有那么大,只不过优秀的人在平常生活、工作中比我们多做了一点点,而就是那一点点随着时间地积累,慢慢成为他们的优秀品质,那么我...
广汉市19357201195： 48个好习惯 - ？
张舍先力： 1. 不说“不可能”三个字 2. 凡事第一反应:找方法,而不是找借口 3. 遇到挫折对自己大声说:“太棒了!”别忘了随时为自己鼓掌:不会赞美自己,人就激发不起向上的愿望;能为自己喝彩的人一定是强者,因为他敢于接受接挑战 4. 人生短短...
广汉市19357201195： 成功人士的20个好习惯 - ？
张舍先力：在研究大量成功企业领导者的案例后,我们发现,这些最优秀的企业领导人知道自己需要什么,并能尽全部的努力去达到自己的目标,他们懂得做人、善于决策、充满热忱、持续创新、架构关系、激励...
广汉市19357201195： 怎么样提高自己,让自己更优秀? - ？
张舍先力： 首先,需要给自己制定一个切实可行的计划.制定的计划要具体一点,并且不要太远了,现阶段的可以做到的小计划就可以了.比如想要考证的话,那么久制定好复习计划,争取不浪费每一分每一秒.其次,要有目标.有目标,才有努力的动力...
广汉市19357201195： 坚持什么能让你变得优秀? - ？
张舍先力： 坚持看书在这个浮躁的社会如果你养成了看书的好习惯,那你会得到潜移默化的改变,虽然你今天读的书可能不能给你都带来什么,但是总有一天你今天读的这本书会给你带来意想不到的收获.读书可以让一个人得到沉淀,可以丰富一个人的内...
广汉市19357201195： 如何使自己变得优秀 ？
张舍先力： 如何使自己变得优秀如何使自己变得优秀,不优秀的人是很难在这个社会上立足生存的,只有一个人足够的优秀,那么这个人才可以获得更多自己想要的东西,在这个时候...
广汉市19357201195： 如何使自己变得更优秀呢?我想让优秀成为一种习惯! - ？
张舍先力： 这个,优秀是要一点一滴,从各个方面来不断积累,没有办法一蹴而就的. 一件事情要成为一个习惯是建立在坚持的重复的基础之上的. 最简单的办法:把你想做的事情,写在一张纸上,每天坚持,据说一件事情坚持30次,就会成为习惯.习惯在没有养成的时候一定是要靠意志力来强制的,至于能否最后形成,就要靠你的意志力咯~~ 加油
广汉市19357201195： 如何才能让自己更优秀? - ？
张舍先力： 优秀其实只是你的一个习惯.一个什么样的人是优秀的人呢?人,应该是各个方面的综合,我们不好说优秀与否.但是可以拆成一件件具体的做事方法来认识吧.最简单的,认真听一节课,这似乎并不难,但是两个45分钟,一次都不走神,很难...
广汉市19357201195： 如何让自己变得更优秀?？
张舍先力： 其实优秀仅仅是一个习惯.我们无法评判什么样的人才是优秀的.因为,人,应该是各个方面的综合,我们不好说优秀与否.但是我们可以拆成一件件具体的做事方法对事态度来认识.最简单的说,坚持做好每一件事情,养成好习惯,那么你就...
