如何才能提高自己的情商

~ 1、要有自己的原则 　　怎样才能提高自己的情商？每个人做人做事情都应该有自己的原则，这样才不会被别人牵着鼻子走，这样才会有自主思考能力，才会形成自己独特的人格魅力。同时我们做人的原则一定要对自己产生正能量，这样才能使我们的情商变高。 　　 2、多听父母的话 　　父母是全天下最爱我们的人，多听父母的话没有错，因为他们说得每一句话都是实实在在的为我们着想，所以我们要经常和父母聊天，学会父母做事方法的优势。 　　 3、要学会感恩 　　做人要学会拥有一颗感恩的心，不要对别人要求的太多，这样自己不仅会累，别人也会跟着很累。我们应该学会发现别人对我们的好然后去感恩别人为我们所做的一切，这样别人会非常乐意帮助我们的，这么做也会增加我们的情商。 　　 4、要有自己正确的人生观和价值观 　　怎么看情商高低呢？怎么显得情商高呢？每个人都需要了解自己想要什么，并且该怎么做才能得到它，必须有自己正确的人生观和价值观，这些会帮助我们成为一个更优秀的人。如果不知道自己想要什么，我们可以每天花上一个小时问问自己究竟想要什么，这样我们了解自己想要什么了。 　　 5、学会看人 　　情商高的人是非常善于合作的，所以我们我们一定要学会看人，学会看人是一个非常缓慢的学习过程，有的人可能一辈子都没有学会，但是还是要努力学，学会看人可以帮我们交到挚友，学会看人是一个细细品味的过程，像酒一样，只有喝到最后才能品味出它的醇香。 　　 6、要学会处事外圆内方 　　我们在日常生活中要尽量避免和别人产生摩擦，因为吵架很伤感情，同时也伤身体，我们要学会处事圆滑一点，这样才能与别人相处好，当然也不是一味地忍让，我们必须还要有自己的原则和底线。 　　 7、多跟比自己年长的人交谈 　　怎样才能提高自己的情商？老人们常说我吃的盐比你走的路还多，其实这句话是对的，因为老人们的经验通常比我们的丰富，阅历也比我们高，所以我们在做事情之前一定要问问自己的父母或年长的朋友，因为他们想的比我们多，考虑的比我们全面，他们提出的意见我们一定要仔细的思考。 　　如何才能提高自己的情商2 　　 怎么提高自己的情商 　　使用对你有利的非语言沟通技能，可以控制你通过面部表情和身体动作向他人提供的诸多线索。与此同时，它也是理解别人想要表达的意思的一种社交技能，可以帮助您更有效地进行沟通。 　　充分理解别人试图告诉你的信息，无论是通过他讲的话还是他的肢体运作，才能做出正确的回应。无论是帮助焦急的朋友应付压力，还是说服雇主给你加薪，你需要评估当前情况，根据需要调整互动方式，然后得出一个满意的解决方法。如果你朋友的感觉变好了，因为你安抚的话语，那么你需要知道什么时候应该停止劝慰。如果你的老板好像没有心情谈加薪，你需要暂时撤退，给自己留一个机会寻找恰当的时机再次询问。 　　这里只是两个例子，如果你想阅读别人的情绪和学习情绪交流方式。你可以每天进行训练，从和自己交流互动开始，阅读自己的情绪。如果你这样做，这些互动会更令人满意。并能提高你解读自己和别人情绪的能力，但它并不足以保证人际沟通的.必然成功。 　　一名营销学教授联手一名心理学教授对这些想法进行了试验。他们开发并应用了商业互动过程中销售员和消费者的情绪智力框架。在他们的模型中，当顾客和销售员都表现出高情绪智力时，彼此很容易互信，而且互动感觉良好。当客户购买产品后，销售人员会感觉良好，不只是因为卖出产品，还因为交互的质量。低情绪智力的客户很难信任销售人员。当客户是高情绪智力时，而销售人员不是，客户会觉得销售人员只关心买卖，并会抵制这种销售人员的游说。 　　有趣的是，那些高情绪智力的客户可以更好地抵御诱惑——狡猾的广告商和零售商诱惑他们的方式。当他们走进一家有特别的香味、颜色和音乐的购物中心商店时，他们较难被这些感官线索影响而患得患失，更可能倾听自己内心的需求。如果他们来的目的是买蜡烛，他们会买的，但不会被其它的小配件促销产品诱惑。他们不会被诱惑“交易”，诸如折扣、买一送一等，因为这些活动旨在激发人们的购买欲，而不是追随他们自己内心的声音。 　　同时，这一框架也可以应用于社交互动或爱情互动。当你和你的伴侣很擅长发送和接收情感信号时，你就可以同步得很好。然而，如果你是高情绪智力而你的伴侣不是 （或反之亦然)，这两种情况都会让你沮丧。如果你们两的情绪智力都很低，你们的关系将会遇到很多的困难，而且很可能你们的关系经不起时间的考验。 　　 提高情绪智力最有帮助的领域 　　 1、感知情绪 　　这第一个技能，顾名思义，就是能够准确地读取情绪。如果你能意识到情绪，意味着你知道情绪的来源，它是来自于你还是别人，还是某件事。也许你正过着糟糕的一天，不是受到别人负面情绪的感染。如果你善于感知情绪，你会认出那些情绪是属于你还是其它人。如果你是高情绪智力，你将更能抵抗别人的坏心情，能够在周围混乱的环境中维持自己的平静。 　　 2、使用情绪 　　这是使用你的情绪敏感性做决定的能力。你必须能够评估不同的情绪状况，并把它们结合起来创建一个有效的方法。以消费心理的例子来说明。如果你面对一个侵略性的销售人员，你可能会生气，因为你不喜欢被那样对待。然而，如果你使用你的情绪智力，你会以另一种方式让销售人员知道，你讨厌这种侵略性的行为，通过发送一些微妙的肢体语言信号表明：他们的行为让你紧张。确定你的情绪，搞清楚它来自何处，然后决定采取何种行动来应对这种状况，有可能产生更好的结果。这种战略不只当你在一家商店时有用，在你的爱情关系中也有用。当一些事情出错时，它会阻止你发火，并促使你努力与伴侣达成共识。 　　 3、理解情绪 　　情绪很少保持不变。它们往往以一种不断变化的方式来演变。理解情绪的最佳方式是，把它看作是一个具有短暂属性的东西。你能在准确无误的“情绪预测”中受益。这个术语指的是预测你未来的情绪。不幸的是，很多人都不能准确地预测他们的情绪。就像气象预报员提供一定比例的准备性的天气预报一样，人们也可以提供自己在未来是感觉更好还是更坏的预测。你越善于预测你的情绪在未来的情况，就越有可能做出智慧的决策。例如，你误以为只要你找到那个“完美”的配偶你就会幸福。这种预测总是使你失望，因为没有人会符合这一标准。 　　 4、管理情绪 　　自我调节情绪可能是最困难的事情，但你可以做到，特别是当你体验强烈的情绪中的其中一种时。以消费者的情况来说明，情绪调节可以保证你不会一时冲动过度消费。此外，调节你的情绪是指你要保持冷静，当商品缺货或你被迫排队等候时。同样，在你的个人生活中，当你的伴侣吃饭迟到让你感到挫败时，或你的孩子成绩差让你感到失望时，自我调节情绪可以帮助您处理这些负责情绪。你的老板不给你加薪，你能够管理好你的情绪就意味着你不会情绪失控。一旦你情绪失控，不管是什么原因，你都不太可能会得到你渴望的结果。

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禹王台区17089669024： 如何培养高自己情商? - ？
袁泽珍香： 1.何谓“情商”?如何提高自己的情商? 情商(EQ),即:情绪的反应,一般指人际关系的运作.对此,曾有人说:成功=80%的情商+20%的智商. 提高情商的办法有以下几点: 我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商. 所谓“自我心...

禹王台区17089669024： 我觉得我自己情商太低,如何提升自己呢? - ？
袁泽珍香： 想要提升情商的一个前提就是要明白自己在哪一个方面有短板需要提高?如果是情绪方面的,建议先学会识别情绪,进而接受自己的不良情绪,并给它找到一个合理的出口.也就是说,当你感到自己情绪低落、心情不好的时候,做什么事情可以让你开心起来呢?可以自己列一个使自己心情好起来的清单,每当自己情绪不好、又不知道干什么的时候,就从清单里找出来一下进行就好了.

禹王台区17089669024： 如何修炼情商? - ？
袁泽珍香： 提高情商的八种方法 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处. 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价.这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,...

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袁泽珍香： 提高情商的有效方法 1、认识自己的情绪 随时随地都能体察自己的情感,依靠本能的偏好来做出决定.用实际的眼光做自我评价,对自己充满信心. 2、对自己失控的情绪全面复盘 每个人或多或少都会有情绪失控的时候,高情商的人往往会在事...

禹王台区17089669024： 一个人如何提高自己情商? - ？
袁泽珍香： 你可以试试以下几点方法: 1.多阅读一些为人处世的书籍,多借鉴一些成功人士的宝贵经验,多学习下为人处世的方法; 2.多结交一些人缘好,交往比较广,经验丰富的朋友,与他们在一起多交流多沟通,你可以在他们身上学到很多有用的东西紶弗官煌擢号规铜海扩; 3.时刻充满自信,任何时候都不要怀疑自己的能力和智商,也不要总是拿自己短处跟别人的长处去比较,你能把自己的过去和现在比较,你有进步就说明你的情商提高了很多; 4.情商只是个虚拟概念,情商高未必就是好事,也许在有的场合下适当降低情商可以让你更清楚地看清对方的虚实; 总之,朋友,不要太着急情商这种东西了,慢慢来,一点一滴地积累,从量变到质变的飞跃...

禹王台区17089669024： 怎样提高自己的情商 - ？
袁泽珍香： 1、快速知道、提升情商技能,交3-10万元钱,参加培训.如领导力课程,情绪管理课程,口才说服课程,礼仪课程,6项思考帽课程,积极心理学课程等等. 2、找几个好老师,比如一些优秀的成功人士,跟随他,向他长期学习3-5年.(要别人愿意教哦) 3、自学,边工作边买书回来看,边在生活、职场、社会中去体验实践,修练,强化.(要自己有悟性,还要有打很强的意志力才行哦,不然很容易放弃,坚持不下去).反正这个方法是最要花时间,也是最难的.搞不好,就变成了“橡皮人”了.

禹王台区17089669024： 如何提高自己的情商? - ？
袁泽珍香： 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处. 2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动. 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 4、扫除一切浪费精力的事物. 5、找一个生活中鲜活的榜样. 6、从难以相处的人身上学到东西. 7、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商.

禹王台区17089669024： 如何快速的提高自己的情商? - ？
袁泽珍香： 我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商.提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持.1. 学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处. 你也许自认为与他人界限不明是一件好事...

禹王台区17089669024： 如何提高自己的情商?？
袁泽珍香： 我感觉:首先你要有提高和改善的愿望、强烈的意识,并不断地学习,不断地努力,能在反复的失败中逐渐进步,通过长时间的修炼,在具体环境中锻炼自己,随着年龄的增长,你会成长起来的. 要提高个人情商的话,首先应建立乐观的生活态度.遇事坦然,自信自强.其次,应及时解除自己的心理枷锁.如自卑、压抑等,这些都是影响个人情商的心理枷锁.一旦发现自己被这些心理枷锁套住时,应及时寻找解锁的方法,如向自己信任的长辈、朋友倾诉,听取他们的意见或建议等.再次,应宽以待人,严以律己.宽以待人意味着要有博爱的情怀,能包容他人的缺点和个性;严以律己意味着要增强自律力,凡事都能理性思维,不凭冲动行事.

禹王台区17089669024： 怎么样提高自己的情商？
袁泽珍香： EQ其实是人性的一部分,与IQ类似,很难有较大的改变.但又不是无可作为. 首先你要有提高和改善的愿望、强烈的意识,并不断地学习,不断地努力,能在反复的失败中逐渐进步,通过长时间的修炼,在具体环境中锻炼自己,随着年龄的增长,你会成长起来的. 要提高个人情商,首先应建立乐观的生活态度.遇事坦然,自信自强.其次,应及时解除自己的心理枷锁.如自卑、压抑等,这些都是影响个人情商的心理枷锁.一旦发现自己被这些心理枷锁套住时,应及时寻找解锁的方法,如向自己信任的长辈、朋友倾诉,听取他们的意见或建议等.再次,应宽以待人,严以律己.宽以待人意味着要有博爱的情怀,能包容他人的缺点和个性;严以律己意味着要增强自律力,凡事都能理性思维,不凭冲动行事.