在梦中知道自己是在做梦,然后有意识地想醒过来,但就是醒不过来,也动不了。我感到很害怕,怎么办呢?
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”,非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者,常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征,其特点是伴有异常的睡眠倾向,包括白天过度嗜睡,夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍,主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状,包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉,故又称为发作性睡眠四联症。
这种现象在以前封建迷信时代被称之为“鬼压床”,在现代也有人这么说,还有人称之为“清醒梦”,不过总的来说都是因为精神压力过大导致的。人体大致可以分为两套“系统”,一套是躯体,就是人们口中的“肉体”;另一套则是“精神”,也就人称之为“灵魂”,总之就是人类的意识。
人体的两套系统,就像是汽车和驾驶员的关系。人类的精神驾驭着肉体这辆车,让肉体这辆车行驶在名为“人生”的这条高速公路上。虽然在生活中很少有人能够清晰地意识到自己的“意识”的存在,但是它是真正存在的。存在,也就会出问题。就像肉体会生病一样,肉体内的精神也会生病。这和车辆会损坏,里面的驾驶员受伤是一个概念。
精神生病了,并不是指“精神病”那么严重,而是指你的心灵受到了某种影响。例如人类的极度悲伤的时候,就会影响觉得整个人生无望,觉得活着没有什么意思,这种“极度悲伤”的情绪,就是一种精神生病的表现。日常生活中的情绪只是暂时的,可是如果让一个人长期感受到某种压力,很长时间都无法缓解,那么这种“暂时”的影响,就会成为一个“常见”的影响。此时,精神的状态,就会影响到人们的生活。做梦的时候感觉自己被“鬼压床”,只是一种精神上压力大的体现之一。
如果碰到了这种情况,那么一定要重视,因为这是代表着车辆里的司机已经开始无法很好地掌控车辆了,时间长了的话会引发更严重的事情。至于怎么改变,其实很简单但也很难,那就是想尽可能去释放自己内心的压力,让自己开心起来,不要再压抑了。
你说的这种情况就是很多人常说的:鬼压床,按照民间的说法是你八字弱,容易遇到某些东西,民间有很多破解的方法:比如求个护身符,桃木符之类的戴在身上或是放在枕头下等等,这个网上有很多说法,你可以看看。按照科学解释是:由于身体或思想过于疲劳或者是睡觉姿势不对导致胳膊等被压麻了,所以睡眠事脑意识较轻,而身体还处于睡眠状态所以就会出现感觉自己醒了却动不了的感觉,其实当时大脑也是在浅度睡眠中,只是因为是浅度所以对梦的内容更清晰一些。
其实做梦的话只是人的一个正常的生理现象,所以并不用担心,等到梦醒了之后便会好的,平时如果在生活或者是工作中压力过大的话,就会很容易梦魇,这时候就需要调节下自己的压力了,尽量放松自己。
经常梦魇,做梦的时候知道自己在做梦,但是起不来的话可以不要慌乱,因为越慌乱可能。更加的着急,反而更加起不来,可以让自己的情绪平复下来,尝试着动手或者脚。等到情绪平复下来以后,就可以自主掌握自己的醒和睡。
我也是,我一直在做这样的梦。有好几年了。一股像磁铁一样的东西,把我吸进梦中梦中梦里面。里面画面太过于夸张幻境就是自己知道自己在做梦。然后我想醒来就一直在挣扎我努力挣扎睁开眼,我以为我醒来了。跟现实中一模一样。我老公依然,睡在我旁边。我想动起来清醒下,然后我还是在梦中,结果又是一股像磁铁一样吸把我吸(那时候感觉像是脑子的精神被吸进去的时候,一时就是那个时候感觉精神会特别难受)进去然后我陪了梦中扮演角色,然后我老公出现了,我就跟我老公说我不跟你玩了,等下我醒来我再找你算账,挣扎了一段一段时间。跟现实一模一样,我眼睛睁开了。我老公一人睡在我旁边只不过还是重复的那个环节。第5次的时候又梦中梦的我以为我真的醒来我跟我老公说。等下你隔一分钟就拍我三次,话说完,结果我发现还是待在梦中。动也动不了,眼睛也睁不开。无法控制住自己,然后,一股像磁铁一样的东西,又把我吸进梦中梦中梦里面。里面画面太过于夸张所以就不说,总结一下,他有两层梦。第1层是梦那种比较夸张梦幻一点,第二层的话就是跟现实中一样的,老公在你旁边睡觉……我每次被吸进去都是去第1层,醒来是第2层,但是反反复复,梦中梦梦,想真正的醒来的话,第2层才是真正的醒来。我一年四季都有一次所以我并没有恐惧我只是觉得很夸张
为什么我睡觉睡着时做梦会知道自己在做梦而且能控制梦中的自己?想醒就...
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力...
梦到自己知道自己在做梦
吉凶指数:75(仅供参考)梦见自己有意识知道自己在梦里,这两天对需要共同作业的事项彼此的确认很重要。很有可能各做各的根本对不上,或许是根本做的是同样的事徒然浪费人力。还有忘了重要日子和遗失东西的可能哟,想想看是不是有忘了谁的生日,金钱与重要文件的保管也需特别留意。这两天晚上做的梦里将...
梦见自己知道在的预兆
吉凶指数:99(内容仅供参考,不代表本站立场)2、梦见自己知道在的宜忌「宜」宜运动,宜赖床,宜看日出。「忌」忌致谢,忌装病,忌刷卡。3、梦见自己知道在是什么意思做生意的人梦见自己知道在,代表先有亏损,重新整理再经营,有利可得。梦见梦中知道自己是在,按周易五行分析,吉祥色彩是绿色,幸运...
梦见时知道自己在的预兆
能帮助你规划更详细,这两天由同事得到的精神食粮非常丰富。不过实际的投资行动可不要是这两天,万一有想创业的人也不要天做比较好,由工作上得到钱的机会还比较多一点。出行的人梦见自己知道自己在梦中,建议夏占不利,其余可行。恋爱中的人梦见知道自己在梦里,说明有些误会,宜早化解,否则难相聚。
做梦的人是否知道自己在做梦?
做梦的人是否知道自己在做梦?可以的,我自己亲身经历过。比如做噩梦。倘若梦里的自己遇到危险的事,在非常恐惧的时候,梦中的我会意识非常清楚的告诉梦中的自己“你在做梦”。这一目的是为了安抚梦境中的环境对于自身产生的巨大影响而让自己平静下来。如果我想阻止或停止梦境中的危险状况对自身的刺激,梦中...
当梦里知道自己在做梦,然后自己强制自己醒来是什么感受?
1. 梦境异常真实,我曾在梦中意识到自己正在做梦,并尝试唤醒自己。那一刻,头疼得难以忍受,醒来后,头疼依旧。2. 在梦中,现实与我的潜意识展开了激烈的斗争。我的潜意识不愿相信眼前的一切,认为这太过荒谬。3. 突然间,我意识到自己在做梦。为了从梦中醒来,我猛烈地扇自己耳光(在梦中,这样做并...
晚上做梦时,能知道自己在梦中,这和潜意识有关吗?
所谓的梦境,就是咱们在疲劳的情况下进入睡眠的话,会因为疲劳而进入假象,就是所说的梦,会以为真的到了某个地方,不知道自己是在做梦,会分不清虚实,甚至可能会因为梦境而发出尖叫或者哭泣的行为。相反,如果咱们没有在疲惫的情况下入睡或者没有进入深睡,这个时候做梦的话,则是可以分得清虚实。所...
做梦梦到梦中梦,清楚的知道自己在做梦但是醒不过来,梦中梦情节还是之前...
这种梦境让你意识到自己在做梦,但是无法醒来,可能是因为你的意识层次在不同的层面上交织在一起,难以分辨。总之,梦中梦可能代表着你在现实生活中面对一些问题或者难题,需要思考和解决。你可以尝试找到更好的方式来应对自己的问题和困境,例如向他人请教建议,或者寻找专业的帮助和支持。
做梦的时候知道自己是在做梦,并且还能控制自己的梦,这是怎么回事?求高...
但我告诉你这样的后果。如果经常控梦,会导致无法分清梦境和现实,而普通人在知道自己做梦之后就会立刻醒来,会控梦的人却不一样,时间长了之后,可能就再也出不了梦境了,也就是会一直待在梦境里。所以这是很危险的信号。以后做梦,别尝试着控制,让它自己来。如果发觉自己是在做梦,那就要立刻告诉...
我在做恶梦的时候,在梦里的我很清楚自己是在做梦
睡着的人处于“清醒梦”状态时,大脑的全部区域都处于活跃状态,尤其是负责判断推理的区块神经。这也就是为什么处于“清醒梦”的人能够清晰的感受到自己处于梦境中,并且,能自由的控制梦境中自己的行为,更有甚者,能够结束梦境,使自己变得清醒。根据科学研究,平均每个人在正常的八小时睡眠中能够做三到...
出全奥迪: 做梦是人身体处于休息的状态,同时大脑处于无意识活动状态 而在梦中知道自己是在做梦,则是大脑处于有意识活动状态
博山区15997742695: 为什么我在做梦的时候、有时很清醒的知道自己在做梦、、并且还可以控制梦、、、拜托了各位 谢谢 - ?
出全奥迪: 并不是每个人都可以,您这种叫做清明梦或者叫清醒梦,即在意识清醒的时候所作的梦,这种梦在梦中知道自己在做梦,并可以控制梦,在梦中随心所欲想做什么就做什么,很过瘾!可以百度“清明梦”吧,和梦友一起交流.
博山区15997742695: 为何在做梦的时候却知道自己在做梦? ?
出全奥迪: 有时候是会这样的. 我基本上是天天晚上都做梦的,有时候就会出现明明在梦中却又知道自己是在做梦的神奇情形. 其实不必太在意的.
博山区15997742695: 有时候在梦中会意识到自己在做梦,正常吗 - ?
出全奥迪: 这梦况是正常的,而且是个好现象.能在做梦里,知是梦境,而不被梦境所染,那是有独立的见解能力.还有一种梦,就是醒时做的梦.人在醒时,以为这是现实,虚妄追缘,依相有为.若以静下心,参透得出此亦是梦,而不被此梦所惑,于是,快乐自然.愿你处梦而得离梦
博山区15997742695: 做梦时,居然在梦里知道自己是在做梦.是怎么回事啊? - ?
出全奥迪: 这是正常的.梦有两个基本特点:一是不可预测性,即你今晚要做什么梦,你是不可能提前知道的,也是不可能控制的;二是无逻辑性,即梦的内容、事件是杂乱的,往往是东拼西凑的.绝大多数梦是毫无意义的,只是正常的身理心理过程,只有极少数梦才有临床意义:提示近期身理或心理很可能出现毛病.就你的情况而言,你可能在近段时间感到特别疲惫,需要注意休息.
博山区15997742695: 梦境中 意识一直是清醒的 知道自己在做梦 - ?
出全奥迪: 这个是清醒梦,你在梦里显意识醒来,潜意识创造了你的欲望场景. 但是显意识醒来就是你自己的意识醒来,然后发现做梦,结果就是看到了潜意识创造的幻境 你可以静静的观察梦境,你会发现更多的事情,更好玩的事情,这个世界很奇妙的,控梦是一种修幻,最后会破幻得真,看到宇宙真相. 你的体质是敏感体质,不要浪费了,在梦中静观. 静观,冥想方法,作为第三者去观察,看到任何喜悦、恐惧、震惊都不要在乎,你只是看录像,看宇宙的投影.开放意识,全部接受,客观对待,不参与自己的任何想法,不主管分辨是非对错.希望你能看到美丽的宇宙真相.
博山区15997742695: 有一次我居然控制住了我的梦,我在梦中知道自已是在做梦,想干啥就干啥,这是怎么回事?是我的意志,意念 - ?
出全奥迪: 你好,这种情况还是比较正常的,因为梦境并非一点意识都没有,有时候确实能意识到自己做梦,而且知道自己做梦了就会想做什么做什么,反正是在做梦,你就觉得自己控制了梦境,无关意志力的问题,只是意识到自己在做梦而已,
博山区15997742695: 有几次我在梦中突然有了意识 知道自己在做梦 但是可以随意控制梦的内容 - ?
出全奥迪: 正常的,不过这样子的事情发生的次数很少,我今年27了,在我有限的记忆力,我知道我在梦境里,并且控制梦的发展,也只有4次~ 当你知道后,你可以做些平时不敢做的,比如狠狠的凑一顿平时你厌恶的人(往死里打也没关系)或者就像你暗恋的人去表白~(或者干脆XX她)哈哈~ 但是这种梦一般很容易就醒.因为这个时候人的大脑思维是最活跃的.你在梦里的时间无限的放大,可能你在梦里过了1个小时,而实际现实中时间只过了1~2分钟. 好好把握吧~ 像你说的只持续十几秒的情况我没发生过.
博山区15997742695: 为什么我做梦时知道自己在做梦 - ?
出全奥迪: 我们有深睡眠和浅睡眠之分,而作梦是在浅睡眠时才有的,在浅睡眠中我们是还有一点神识的,当你的睡眠实在是太浅了的时候就有可能感觉自己好像还没睡着,而你在这段时间做了梦的话就可以判断自己还在梦里了.
博山区15997742695: 做梦的时候自己能控制而且知道自己是在做梦 - ?
出全奥迪: 妹妹在你心里还是很重要的.从理论上说,梦都是在我们无意识的状态下产生的,因为妹妹去世这件事情对你的打击比较大,虽然已经过去三年了,但实际上你自己把一些悲伤慢慢地隐藏到了自己的内心深处,学理上可以说是潜意识.当你处在无意识的状态下,比如梦中,潜意识不受意识的控制,变开始活跃起来,妹妹事故的情景就又出现了.你感觉自己在阻挡,我个人认为您可能对妹妹去世有一些内疚感,总觉得心里没有放下.朋友,事情已经过去了,该放下的就要放下.我们身边的事情就是这样,不可能总随人愿.希望你能早日开心起来.