脚根痛怎么办

脚根疼痛怎么办?~

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消
肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
其方药、治法如下:

1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中晚各1次。每剂药可反复加热后使用2天。30天为1个疗程。轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2}3个疗程内疼痛逐渐缓解、消失、行走自如。

2.浸泡法用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-2个月，司一望康复。也可用苏木、白附、麻黄、当归、川芍各30克，煎水浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤，每次巧分钟，每日2次，有祛寒除湿、和而止痛之功。

3.熏洗砖烙法先将茂艾60克、乌梅15克加水煎取药汁，入盆内使热气上蒸，患足放于气上熏洗，井用衣物遮盖，等药液冷后，将患足跟底部放于砖上，趁热下压数分钟，每日1-2次，连续7天为一疗程。药液可用多次。也可取白芷、白术、防风各10克，用布包成一袋，在清洁水内浸泡10分钟左右;另取砖头一块，在平面上挖一凹窝，置炉火中烧红后取出;然后往凹窝内倒食醋100克，井将上述药袋放在
醋砖上，随即将患足跟放在药袋上，约巧分钟即可;每日1剂，连用3-5剂，疗效显一著。

4.药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者。


5.改变习惯每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。

脚后跟痛，该如何分析及处理？明确诱因，徒手即可改善问题

1、如果症状比较轻，可以选择针灸、理疗、按摩、中药的浸泡及熏洗等方法进行治疗，非常有效的，同时要注意脚后跟痛的患者一定要穿软底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋会加重疼痛；

2、根据病因进行对症处理，如果是足跟的骨内高压引起脚后跟疼，就进行活血通络的处理，如果是骨刺引起脚后跟疼，可以进行中药浸泡的治疗，如果是炎症引起脚后跟疼，可进行抗炎的治疗；

3、如果疼痛很严重，可以适当用些抗炎镇痛的药进行治疗。脚后跟痛不能小视，一定要于专业医生处进行就诊，进行诊断，才能得到有效的治疗。

脚跟痛这种病非常常见，绝对是跟运动是有关系的，很多人因为减肥、糖尿病需要运动，有的人喜欢打高尔夫球，有的人喜欢打网球，有的人喜欢打羽毛球，脚常年地跟地接触运动，造成一种跟骨下滑囊的发炎，可能有些人没有骨刺，但足跟也会疼。有些老年人可能因为常年的走路多了，运动多了， 受凉引起的，足跟会长一根骨刺，骨刺会刺激跟骨下的滑囊滑囊会发炎，造成疼痛。疼痛的时候病人可能疼痛难忍，比如说走路不能行走，不能运动。那么治疗方法，可以扎针、理疗、药泡，真正行之有效的办法，叫跟骨锤击法，治疗跟骨骨刺、跟骨滑囊炎效果非常有效，99%的人通过治疗都可以痊愈。望采纳。

出现脚跟疼痛的原因很多，可能一穿高跟鞋造成的损伤有一定的关系。其他的原因主要包括足底筋膜炎，跟垫炎等等，都可以出现足根部疼痛现象。所以对于治疗，这首先要穿平底柔软的鞋子。其次可以配合服用非甾体类消炎止疼的药物，缓解疼痛。也可以进行热敷泡脚缓解症状，这些方法都是不错的。另外要注意穿软底的鞋，保持足部卫生，注意足部保暖，每日用热水泡脚，适度的足跟部按摩，促进血液循环，避免长距离走路。脚后跟痛时，首先应查明病因，明确诊断后进行治疗。治疗一般包括;1、减少足部剧烈活动，避免跳、跑等诱发因素导致加重疾病的发生。2、口服非甾体类的抗炎镇痛药物，及舒筋活血的药物，到缓解症状的作用。3、理疗，如偏振光照射、红外线等方式，消除炎症。4、局部阻滞，即消炎镇痛液对疼痛部位的靶点阻滞治疗。5、小针刀松解治疗。6、手术治疗。

对于跟痛症的治疗，首先要去医院查明病因，采取不同的治疗手段。治疗上目前主要有药物治疗，包括内服的如非甾体类抗炎药，还有一些外用药，膏药或霜剂，同时还可以辅助按摩治疗。如果以上治疗没有效果，而且病程达到一年以上，可能要考虑手术治疗，对局部炎症进行清理。脚跟痛通常也称为叫足跟痛或跟痛症。造成足跟痛的原因主要有三个，足跟炎、脂肪纤维炎以及跟腱周围炎。此外，足跟部的滑囊炎或者跟骨刺、跖腱膜炎都是脚跟痛的起始原因。

中医在研究治疗足跟痛上已经有很大的成果，中医膏药疗法有很好的缓解疼痛的作用，使用方便，没有副作用的，缓解症状。 可以打封闭针，效果快，先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

2．补充维生素C。

3．多食含钙的食物。

4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

5．避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。

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漾濞彝族自治县17652763331： 脚跟疼怎么办?？
谭蕊鲜竹： 脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的.如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼. 建议去拍一张片子,如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可...

漾濞彝族自治县17652763331： 脚跟疼怎么办？
谭蕊鲜竹： 阳虚是肯定的,药食上补一点.脚底板疼脚跟疼的多原因如跖筋膜炎;跟下脂肪垫功能缺损;跟管综合征;跟部滑囊炎.不要剧烈活动为好的,在踝骨部热敷理疗会有效.要好快点可以找到经筋骨受伤的关键部位按压.但不能乱来,可以视频我教你!已经疼痛的地方不能按压!可以让它慢慢自己恢复.

漾濞彝族自治县17652763331： 脚跟痛,怎么办？
谭蕊鲜竹： 首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.

漾濞彝族自治县17652763331： 脚跟疼痛怎么办?？
谭蕊鲜竹： 根据你说的症状主要属于软组织炎症引起的表现,治疗应该舒筋活血,可以服用活血止痛片,独一味胶囊.

漾濞彝族自治县17652763331： 脚后跟痛怎么办 - 久久问医？
谭蕊鲜竹： 您好,根据您的描述,考虑有脚痛风的可能,脚痛风的症状会引起脚后跟疼痛严重,这是因为痛风病发的部位在脚后跟关节上面.常见的脚后跟疼痛很多...