治疗跟腱炎的方法有哪些?

跟腱炎如何治疗方法？~

跟腱指的是足跟和小腿中间比较结实的一块肌腱，也是人体最粗大的肌腱。跟腱是连接小腿后面肌肉，直至根骨，也是人们在行走、运动的时候必不可少的组织。人在跑、跳、行走时都依靠这条强有力的肌腱，因此，如果是部分损伤，可采用保守方法来进行治疗，外扶‘济`愈`堂·跟腱·顺古·安`玉·`贴’能快速灰复，如果是肌腱完全断裂，则应及时进行手术修复。


跟腱炎的其他注意事项
运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。注意休息,避免负重,合理运动。运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。
跟腱炎的预防
1、穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。
3、运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯，可以避免跟腱周围炎的发生。

跟腱炎的原因主要是机体老化或反复的损伤，大多数的跟腱疼痛都可以分类为肌腱的病变。除此之外，肌腱会变得薄弱，并失去其结构。老化是重要的影响因素，反复的微创伤没有得到完全恢复也是一个重要的因素。肌腱局部的病变最终会进展为部分或者完全破裂。出现疼痛的患者可以用逃保的[济愈堂·跟腱顺古安玉·贴]进行调养能灰复，不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。



根据跟腱炎的症状，跟腱损伤主要有以下几种情况：

1、肌腱止点炎：是跟腱止于跟骨的部分发生炎症，有这种病的患者，可以直接触及止点部位的压痛，且常常伴有钙化或者在止点上方有一个骨刺。这个病常并发有跟腱滑囊炎和跟骨的膨大，也称为哈格德隆畸形。哈德隆畸形常常见于穿高跟鞋的女性，或者是曲棍球运动员，他们的脚跟常受到的摩擦。

2、跟后滑囊炎：跟后滑囊炎多由于运动激惹跟腱滑囊造成，这个疾病多会发生跟腱前，跟骨与跟腱之间疼痛。滑囊发生炎症，变厚，顶住跟腱。疼痛多来自于跟腱自身受挤压或者肌腱前方受挤压。10%类风湿性关节炎患者常有双侧肌腱受累，而运动员常是单侧受累，且没有系统疾病。

3、皮下跟腱滑囊炎：这种损伤来自于外部压力，常常是由于穿不合脚的鞋，导致肌腱与其周围的腱鞘摩擦。除此外，当走路时有太多的内旋或者外旋动作，生物力学因素就有很大的作用。跑步时候脚左右的摇摆会导致跟腱受挤压，导致皮下跟腱滑囊炎的发生。

一、中药治疗

跟腱炎一般建议采用中药膏贴治疗。由中zhi草药熬制成药膏，其具有活血化瘀，痛经走络、抗炎镇痛等作用。药效会渗入皮肤进入肌肉组织，到达炎症处，修复跟腱软组织损伤。

二、红外理疗等温热疗法

当患者是轻度跟腱炎时适合采用此治疗方法。可缓解跟腱部位软组织不适，疏通经络，促进气血循环、消除跟腱炎症都是有益的，但只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗方法。

三、冷疗、电疗

通常跟腱部位造成损伤冷疗是非常有必要的，因为跟腱组织中有很多新生血管，当跟腱炎发生时，此部位会充血红肿，采用冷疗可以是血管收缩，缓解肿痛。电疗主要是激光、高压电刺激。因为电刺激可以促进胶原合成。修复跟腱组织损伤。

四、外科手术治疗

如果患者出现严重的跟腱损伤，甚至跟腱断裂。这就需要及时到专业骨科医院进行手术治疗。即那个跟腱病变部位切除。然后进行一些列的修复治疗。成功率可达75%～85%，或更好些。术后可能需要4～6个月的恢复时间。

跟腱炎分为止点性跟腱炎和非止点性跟腱炎两大类。

第一大类止点性跟腱炎。它是在跟骨的后结节支点和跟腱支点的部位。炎症的治疗比较棘手，打封闭或做治疗都比较容易断。一般通过口服非甾体类抗炎药或者外用膏药来缓解。跟腱炎的治疗一定要减少脚跟负重，不要大量运动。

第二大类是非止点性跟腱炎。如果疼痛部位不在根骨支点，常用外用药物或者进行康复训练治疗。这种康复训练叫脚后跟蹬力训练，病人要双手扶墙、脚后跟抬起来、两个脚交替进行加强跟腱的力量。如果用药治疗效果不好，可以做封闭。非止点性跟腱炎病人不用担心跟腱断裂，用封闭或者消炎药会减轻症状。

跟腱炎主要是因为我们进行大量的运动或者是长期的运动，导致的跟腱止点的疼痛。它的临床表现一般是不会有红肿，只是局部按压的疼痛，这个疼痛点在于我们的跟骨的上方，跟腱位于跟骨的止点处，用一个拇指进行按压的地方可以明显地感到一个痛点，也不会有红肿。 所以跟腱炎最常见的临床表现就是不红不肿，但是局部有疼痛按压的症状，它主要引起因素就是因为某一个时段过多的剧烈运动或者长期的剧烈运动，导致的局部无菌性炎症。建议你积极的去医院检查，对症治疗，一般可以采取.跟腱骨方.医.贴，百渡下，如果症状没有缓解，建议你去手术治疗，祝你健康。

跟腱炎的治疗方法有：外用活血化瘀的中医膏药调理等。如果跟腱炎严重，还可以使用局部封闭疗法或者使用手术方式治疗。如果跟腱炎患者出现疼痛的症状，可以口服非甾体类止痛药物。跟腱炎是因为过于劳累或者受凉导致的，这属于无菌性炎症，患者在行走的时候会出现疼痛的症状。跟腱炎采用局部封闭来治疗，效果还是比较明显的。跟腱炎患者在平时注意多休息，不要过度劳累，不要走路太长时间，保持良好的心态，多吃水果、蔬菜。

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京山县17251741879： 跟腱炎的治疗方法有哪些?？
无伯可必： 跟腱炎 是指跟腱发生了炎症.一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球.另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎.如果得到及时的处理和治疗,跟腱炎的恢复时间一般很短.但如...

京山县17251741879： 跟腱炎有什么方法治疗？
无伯可必： 跟腱炎在经过一段时间的自我护理 (例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善.如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗,包括:手术治疗

京山县17251741879： 跟腱炎治疗方法有什么？
无伯可必： 如果在运动中脚部产生疼痛感,就应立刻停止运动或跟腱炎与跟腱腱围炎属慢性损伤,初期在踝关节后下部有酸,胀或轻微的疼痛感,随着病情的发展,可以变为持续性疼痛,特点是刚开始活动时疼痛感比较明显,活动开后明显减轻,而在休息以后病情又加重,常常由于这种有规律的疼痛,致使患者提踵和后蹬动作受限.减缓运动强度,避免跟腱的二次损伤.建议用-跟腱=骨方*世医.贴.

京山县17251741879： 跟腱炎的原因和常用的治疗方法?？
无伯可必： 跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具.由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎.而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢. 中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血,治标治本.选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗.如膏药“足跟痛安康膏”贴于足跟肌表可刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的.可安全、经济、快速解除病痛.