全国公安院校招警体能测试的科目以及相应标准？
体能测试中，男子组和女子组标准不同，测试科目也不完全相同。男子组测试科目为1000米中长跑(4′25″内达标)、4×10米捡物折返跑(13″10内达标)、纵跳摸高(265cm以上达标)，
女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4×10米捡物折返跑(14″10内达标)、纵跳摸高(230cm以上达标)。
(一)体能测试的科目以及相应标准
体能测试中，男子组和女子组标准不同，测试科目也不完全相同。男子组测试科目为1000米中长跑(4′25″内达标)、4×10米捡物折返跑(13″10内达标)、纵跳摸高(265cm以上达标)，女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4×10米捡物折返跑(14″10内达标)、纵跳摸高(230cm以上达标)。
(二)考生锻炼方法
对这三项考试，有的考生可能因为平时缺乏锻炼对中长跑测试特别紧张，有的考生可能因为身材矮小而担心纵跳摸高不达标。但是担心归担心，锻炼不可少，进行有针对性的、合理的锻炼，能有效提高相关科目的测试成绩。
1.中长跑。中长跑主要考查考生的耐力，除了对体能有较高要求外，还有就是对时间把握和体能的合理分。很多考生刚听到起跑口令就撒开腿一阵猛冲，把别人甩在后面，结果一先圈还没跑完就被别人慢慢超过，第二圈的时候更是心有余而力不足，比较后的成绩也不理想。考生在平时的中长跑训练中，出了耐力训练外，还应该注意时间把握，合理分配体能，这样能有效愉快地跑完全程并通过测试。通常一先圈体能充沛，所以耗时不长，到第二圈时体能有所下降，耗时偏长，男子组还有剩下的半圈，想冲刺但基本已无法实现，所以要尤其注意时间和体能的分配。男子组的时间为265秒，考生将考试分为三段，400+400+200=1000米，时间分配为80″+110″+60″=250秒，经过临场测试，绝大多素考生在这样的时间分配下，都能很有效完成;女子组时间为260秒，分为2段，即400+400=800米，时间分配为110″+140″=250″。
2.4×10米捡物折返跑。这是技巧性极强的一项测试，考查考生的爆发力和平衡协调能力，考生如果不注意技巧，很容易出现失误甚至犯规，如捡物不稳、踩线、滑倒、扭脚等。10米的跑道设置，两端终点线30cm处放置小木块，考生在起跑时，千万不能为了盲目追求时间而全程发力，这样很容易导致比较后捡物时停不住脚导致踩线犯规或扭脚。考生要把整个考试分为4段，每一段都做好，通常前6-7米应该全速跑，比较后3-4米减速并做好侧身以及重心下降，避免在比较后耽误时间;捡物时，不要在还有一段距离就丢下木块去换，而是手落地到比较接近木块时进行调换，这样既快又稳。
3.纵跳摸高。纵跳摸高着重考查考生的爆发力，即无助跑原地起跳摸高。有身高优势的考生面对这项测试时相对有效，但身材矮小的考生就相对吃力。对这样一项测试，考生同样可以通过针对性的锻炼提高自己的成绩。纵跳摸高主要是腿部力量和腰腹力量的爆发，考生可以在平时的锻炼中，通过深蹲起、深蹲跳、负重深蹲跳三个阶段来循序渐进的锻炼自己，切忌锻炼之初就负重，这样很容易造成脚踝拉伤。在前期的锻炼中，基础相对较差考生可以通过每天50组至100组深蹲起锻炼自己的腿部力量，配合仰卧起坐锻炼腰腹力量;在中间阶段，可以将深蹲起升级为深蹲跳，即比较后起身的一瞬间让自己弹跳起来;在比较后阶段，可以采用负重的方式进行锻炼，如脚踝绑缚沙袋(左右脚各1kg为宜)或背书包(负重5kg左右)进行深蹲起和深蹲跳的训练。这类训练很枯燥，也很辛苦，但考生应该坚持不懈的努力，通过渐进锻炼，提高自己的成绩。
(三)体能锻炼注意事项
有的考生在体能锻炼前，不进行热身准备就开始投入锻炼，这是很不科学的。体能锻炼前，一定要充分做好准备运动，活动开关节和肌肉，避免锻炼时拉伤肌肉或扭伤关节;体能锻炼中，注意运动的科学性、合理性，切忌以牺牲健康为代价的训练方式;体能训练结束后，一定做好肌肉组织放松工作，通过拍打或揉捏腿部肌肉，让紧张的肌肉群得到缓解，避免形成运动劳损。
(四)体能测试前注意事项
体能测试通常在面试后进行，考生为了面试时留下好印象，尤其是女考生，通常会在前一天晚上洗澡，把自己的形象调整到比较佳状态，其实这样对体能测试很不利。洗澡会较大程度的消耗体能，将疲倦带到第二天，影响体能测试效果，专业运动员在有比赛时，通常会提前一天甚至两天不洗澡以保持体能充沛。所以，考生在前一天，可以适当减少体能训练甚至不进行体能训练，避免大量出汗而洗澡。面试中，考官不会因为某个考生身上散发香味而加分，只要仪容仪表和礼仪举止得体，通常不会在这个环节失分，但如果体能测试不达标，那样的损失是不可挽回的，请考生注意。
女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4×10米捡物折返跑(14″10内达标)、纵跳摸高(230cm以上达标)。
公安招警体测最新标准
（一）男子组 1. 10米×4往返跑：标准≤13″1（30岁以下），≤13″4（31岁以上）2. 1000米跑：标准≤4′25″（30岁以下），≤4′35″（31岁以上）3. 纵跳摸高：标准≥265厘米 （二）女子组 1. 10米×4往返跑：标准≤14″1（30岁以下），≤14″4（31岁以上）2. 800米跑：标准≤4...
公务员招警体测标准
公务员招警体测标准，如下：（一）1000 米跑步测试:男子申报者在标准跑道上，连续跑完 1000米，成绩不得超过 3 分18 秒。（二）立定跳远:男子申报者在固定位置上，双足同时离开地面，连续三次跳跃，其中最好成绩不得低于 2米30 厘米 （三）仰卧起坐:男子申报者在一分钟内连续完成 48 次仰卧起坐，...
公安民警体能测试达标标准
二、职业要求:一般要求大专及以上学历和公安警察学校毕业生,专业有:公安管理、公安法制、公安情报、犯罪学、刑事科学技术、治安、警务指挥战术、侦查学、经济犯罪侦查、网络安全与执法、安全防范工程、公安视听技术、交通管理、涉外警务、警犬等专业,具体可参照当地招警要求;了解法律法规、公安业务知识、公安应用写作、警务...
公安院校招警是怎么进行体能测试训练的?
考生在平时的中长跑训练中，出了耐力训练外，还应该注意时间把握，合理分配体能，这样能有效愉快地跑完全程并通过测试。通常一先圈体能充沛，所以耗时不长，到第二圈时体能有所下降，耗时偏长，男子组还有剩下的半圈，想冲刺但基本已无法实现，所以要尤其注意时间和体能的分配。男子组的时间为265秒，考...
2023年招警考试公安专业要求是什么?
8。部分院校对特定省份的男生身高要求为168厘米，女生为158厘米。6. 体能条件方面，报考公安院校公安专业的考生必须参加由各省统一组织的招生面试体检体能测评。体能测评合格是投档公安院校公安专业的必要条件。常见的体能测评项目包括跳远、50米跑、男生1000米或女生800米跑、男生引体向上或女生仰卧起坐等。
招警考试体能测试有哪些项目
体能测试分为摸高、4x10米折返跑、男1000米（女800米）三个项目。测试非竞争性，及格就能通过，而且要求不高，几百人可能只会有3、4个人不及格。全程进行录像以及考生签字确认结果。摸高有一次当场复试机会，折返跑有一次试跑机会，长跑则既没有复试也没有试跑机会。
报考公安院校的要求与条件
公安院校有哪些报考条件 首先，就是要政治合格。报考国家公安类院校，最基本的条件就是要拥护四项基本原则、爱国、爱民、守法、愿意当公安；报考前不能有违法等行为发生过，不能从事危害国家安全的活动，家庭直系亲属不能有被判刑的等等。 其次，就是年龄要求。年龄不超过22周岁，报考中国人民武装警察部队学...
公安院校统一招警条件
1、拥护四项基本原则，热爱祖国，热爱人民，遵纪守法，品行端正，组织纪律性和法制观念强，志愿从事公安保卫工作，毕业分配能服从组织安排。2、符合公安警察院校招生政审条件。3、年龄不超过22周岁，其中公安专业(边防方向)年龄不超过20周岁，中等教育学校毕业生。4、身体健康，北方地区男生身高1.70米以上(含...
考公安特警需要什么条件,学历要求什么还有体能有什么要求
1、退伍军人：高中及以上学历，通过公安招警考试、面试、政治审查和体能测试，无犯罪前科。2、社会人员：本科及以上学历，通过公务员招录考试、体能测试、面试、体检、政治审查，无犯罪前科。特警主要包括警方的拥有较强火力和武装，并以战斗为主要职能的警种（例如SWAT、公安特警）和其他隶属于非军事部门的...
公安院校招警,省考招警,社会招警考试内容有什么不
三者都有体能测评考查环节，未通过体能测评者，不能进入面试环节。不同点：统考范围不同 全国公安院校招警为全国统考形式，而省考招警和社会招警限于省内统考的形式。招录对象不同 省考招警的招录对象一般在公务员招录条件基础上，再根据本身特点和具体岗位选择对口的人才。全国公安院校招警主要针对警校公安专业...
滕服玛特： 体能测试中,男子组和女子组标准不同,测试科目也不完全相同.男子组测试科目为1000米中长跑(4′25″内达标)、4*10米捡物折返跑(13″10内达标)、纵跳摸高(265cm以上达标),女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4*10米捡物折返跑(14″10内达标)、纵跳摸高(230cm以上达标).
濮阳县17316166230： 招警考试体能测试有哪些项目 - ？
滕服玛特： 一、男子组 项 目标 准 (25岁以下)(25岁以上) 10米X4往返跑12＂2(含)以下13＂1(含)以下 1000米跑4'05＂(含)以下4'25＂(含)以下 立定跳远2.2米(含)以上2.0米(含)以上 引体向上10个8个 二、女子组 ...
濮阳县17316166230： 请问政法干警的体能测试考什么? - ？
滕服玛特： 您好,华图教育为您服务. 1、男性考生体能测试项目包括:纵跳摸高、10m*4往返跑、1000m跑;女性考生体能测试项目包括:纵跳摸高、10m*4往返跑、800m跑. 2、考生参加体能测试须着运动装,穿运动鞋. 3、体能测试期间,考生要自...
濮阳县17316166230： 《中国人民警察招收学员体格检查标准》......？
滕服玛特： 一、身体条件 1、身高、体重、视力: 男性考生身高一般不低于1.68 米,体重不低于50公斤;女性考生身高一般不低于1.60 米,体重不低于45公斤;身体匀称,不能过于肥胖或消瘦,动作协调.过于肥胖,指实际体重超过标准体重25%;过于...
濮阳县17316166230： 全国公安院校招警如何进行体能测试训练 - ？
滕服玛特： 招警笔试以后,摆在考生面前的最大屏障面试和体能测试,这二者几乎是捆绑在一起进行,通常都是先面试紧接着进行体能测试.很多考生前期都会对笔试和面试投入大量精力而忽视体能测试,对体能考试的内容不清楚,平时缺乏针对性锻炼,导致在体能测试中表现不理想而被淘汰,这种情况经常出现. 为了笔试和面试辛苦准备,一路过关斩将,好不容易看到胜利曙光,却在最后关头败在体能测试脚下.所以,为了避免这类悲剧重演,考生应该做到文体兼修,打赢这场“运动战”.
濮阳县17316166230： 我想报考河南警察学院,我想知道体能测试都有哪几项 - ？
滕服玛特： 报考河南警察学院,体能测试有:50米跑、立定跳远、仰卧起坐(女 )、俯卧撑(男)、800米跑(女)、1000米跑(男)6个项目.该校是一所本科层次的普通高等学校,是全国公 安系统A等学校.学校前身是1949年2月成立的中共豫西区党委社会部保 卫干部训练班;历经河南省公安干部学校、河南省人民警察学校、河南公安高等专科学校等发展时期;2010年3月,经教育部、省政府批准设立河南警察学院.学院有三个校区,分别位于郑州、开封和洛阳.主要院系:侦查系,治安系,法律系、交管系、刑技系 、信息系、指战系、警管系.学院设有8个系及基础部、社科部、警体部 、继续教育部4个教学部,设有14个本科专业、2个专科专业.
濮阳县17316166230： 警察体能测试都有哪几项啊？
滕服玛特： 长跑,俯卧撑,短跑
濮阳县17316166230： 招警考试的主要内容 - 上学吧？
滕服玛特： 各设区市公安局、人事局:经研究,现将考录特警人员体能测试项目及标准印发给你们,请遵照执行. 考录特警人员体能测试项目及标准 一、测试项目 男子:10米*4往返跑、1000米跑、立定跳远、引体向上. 女子:10米*4往返跑、800米...
濮阳县17316166230： 招警考试科目是什么啊如何考啊? - ？
滕服玛特： 招警考试一般是分为笔试面试和体能测试 其中笔试有行测,申论,公安基础知识 面试就不用说了,考察言谈举止,反应速度,情感态度 体能测试主要分为50米折返跑,纵跳摸高,1000米长跑.
