对于过去所做的错事，非常自责？
有时候做错事，自责后悔惋惜都是人的正常反应，恻隐之心人皆有之，如果你没有任何感觉，那就说明你没有意识到错，那才是最可怕的。但是也不要过犹不及。
认识到错，并且从中吸取教训，这才是我们做错事应该做的，反省自己，以后不要在犯同样的错误那就好了，这才是它真正的意义所在，正确的认识到这一点，不要在心里耿耿于怀，这才是真正的进步。
说人的性格，主要有理性和感性两种。偏理性性格人，行为模式是言行相对严谨，遇事冷静，善于思考，不易轻易盲目做出决定，但对人对事相对慢热和由于因过于理性而略显僵化；偏感性性格人一般表现为聪明、反应快，热情开朗活泼，感情细腻，但做相对事容易感情用事。两种性格没有好与不好之分。更容易产生纠结行为的人，个人认为是感性性格人会偏多一点。但如果严重到总纠结、后悔、自责的情况就不是单单性格问题了。要从是否是患分裂性人格、焦虑或严重缺乏自信等方面上去判断了。克服纠结心理，还要从自爱开始。关注内心需求，排除杂念，相信自己的能力，接受人无完人的事实，具备点阿Q精神，纠结的情况会减少，人活的会自然洒脱许多。
你老是为过去的事后悔自责，可见你的心中充满了内疚感。你的这些感觉可能是因为你曾经做错了事情，深深的伤害了别人。因而你在事后一直无法从内疚中走出。那你要如何走出内疚自责情绪呢？
第一，合理宣泄你心中的负性情绪
你老是为过去的事后悔自责，表明你的心中有严重的内疚、羞耻等情绪。如果这些负性情绪长期压抑，那会影响你的身心健康，也会对你的生活不利。
所以，你要及时选择一些合理的方式把这些负性情绪宣泄出来。你可以找一个性格比较好的、值得你信赖的亲人或者好友进行倾诉，把你一直深感自责的事情都说出来。你还可以去看一场与你所内疚之事相关的电影，电影中的情节可能会容易引发你的情感，让你哭泣出来。你还可以选择去多和大自然去接触，多去看看山、多去听听海等，让大自然来缓解你的负性情绪，使你的身心得到放松。
第二，改变大脑中有关的负性认知
你老是为过去的事后悔自责。你大脑中肯定存在一些过去事情相关的负性认知。比如，你觉得你当时要是聪明一点，换一种做法，或许就不会伤害到对方，事情可能会变得更好。但过去的事情已经过去，任何人都无法再改变，而且若是换做其他人，很多人可能都会这么做。因此，这并不表示你笨，你不要对自己过于自责。
第三，放下你的“完美主义”要求
允许自己不完美
你总是自责，走不出内疚情绪，你可能具有完美主义人格，事事追求完美，不允许自己落后于别人，不允许自己做事有任何差错。一旦自己犯了一点小小的瑕疵，没有达到你预期的效果，你可能就无比的后悔、自责。在这个世界上没有“完美无缺”的人，你要允许自己不完美。
第四，不要把你的错误扩大，学会宽恕自己
每个人都会犯错。你老是后悔自责，说明你已经意识到错误了。这是非常好的反思行为。因为在现实生活中，你会发现有些人即使他犯了错，却从不肯承认自己的错误。相比这些人，你是个有勇气的人。
对于过去做过的错事感到自责，是很多人都有的经历。这并不是坏事，说明你是个很善良的人。恶毒的人才不会觉得自己有错。反而是那些善良的人，才总是用过去的错误惩罚自己。是时候放下过去向前走了。能做的就是弥补以前的错误，而不是陷入那种自我惩罚的情绪中。让自己感到不快乐。要相信自己，以后会用几个善良的举动去遮住过去那些错误。俗话说，回头是岸。天大的错误也都过去了，再怎么自责也于事无补。不如努力过好现在！
放宽眼界：放眼望世界，你会觉得世界的宏伟，内心的狭隘，也许你一直认为的错事，并不是什么太大的事情，只因你心中能够容纳的事情太少，从而将它当成了大事，小编建议你放宽眼界，轻装前行，将那些不堪的往事远远的甩在后面，不予理会。
尽量弥补：如果你做的错事已经对别人产生了不少的伤害，而你心中又是深深的自责，那么，不要将这份自责放在心里，而是行动起来，尽量去弥补，能补回多少就补多少，起码能够让自己的内心得到安宁。
吸取教训：我们所走过的足迹，或轻或重都是生命中的一部分，做错了事，只要已经意识到了，认过错了，也就行了，以后不要再犯同样的错误，从事情中吸取教训，不断的修正自己的行为，让自己变得更加完美。
倾诉：找一个可以倾诉的人，大声的将自己的错事说出来，说出来后，你的心情会特别的轻松，再加上朋友的劝慰和开导，一定会让那些往事随风而去，飘向远方，不会再回来扰乱你的思绪。
读书：读书的过程，也是一个自我救赎的过程，从书中能够得到知识，也能够让自己的心获得宁静，在书中，你可能会发现某一个角色就是你，看看他是怎么做的，或许能够得到很多启示，他能够引领你走出泥沼，勇敢向前。
求助专家：如果这件错事已经成了你的烦恼，甚至到了吃饭不香甜，睡觉不安稳的地步，那么就不要让自己苦苦受煎熬了，建议求助于心理专家，看看自己到底怎么回事，让专家带你走出来，用于接纳，重新开始。
对于过去做过的错事感到自责，是很多人都有的经历。这并不是坏事，说明你是个很善良的人。恶毒的人才不会觉得自己有错。反而是那些善良的人，才总是用过去的错误惩罚自己。是时候放下过去向前走了。能做的就是弥补以前的错误，而不是陷入那种自我惩罚的情绪中。让自己感到不快乐。要相信自己，以后会用几个善良的举动去遮住过去那些错误。俗话说，回头是岸。天大的错误也都过去了，再怎么自责也于事无补。不如努力过好现在！
与其烦恼 不如在其中找到可以纠正的或者不会再犯的行为，也能防止以后再发生同样事情，正面面对问题，而不是陷入其中困惑自己。希望有一天能面对真正的自己，好的坏的 都要去释怀；加油。
往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔,什么意...
意思是过去所做的一切错事，皆是因为自己的欲望、贪念和嗔行所造成，现在从身体到心里都开始忏悔，为过去做的一切错事赎罪。这是佛教名著《华严经》最有名的四句忏悔文。《华严经》全名《大方广佛华严经》（梵文：☉〉，mahā-vaipulya-buddhavata猞愀欀愀-sūtra） 。是大乘佛教的要典之一。是释迦牟...
对于过去所做的错事,非常自责?
第一，合理宣泄你心中的负性情绪 你老是为过去的事后悔自责，表明你的心中有严重的内疚、羞耻等情绪。如果这些负性情绪长期压抑，那会影响你的身心健康，也会对你的生活不利。所以，你要及时选择一些合理的方式把这些负性情绪宣泄出来。你可以找一个性格比较好的、值得你信赖的亲人或者好友进行倾诉，把...
对以前做过的错事感到愧疚怎么办
1. 告别后悔。过去的事情已经发生，无法改变。关键是从中吸取教训，而不是沉溺于后悔。要学会消化这些经验，深刻理解它。2. 反思与成长。在未来的经历中，对待每一件事都应该更加细心，避免粗心大意。不要让情绪左右决策，要理智行事。3. 吸取教训。后悔不能解决问题，唯一的方法是从错误中学习，获取经...
对于自己过去犯的错耿耿于怀是什么体验?
通常表现对自己要求过高,不能让别人来说自己,希望换来的成果能得到别人的认可.而且比较绞汁,对某件事喜欢钻牛角尖。完美主义。想自己做什么都能比较完美。所以不太能接受或原谅或忘记自己做过的错事或者傻事。
一直为过去的错事而后悔、自责怎么办?
过去的错事已经酿成，却无法放下和走出来，有两个可能性：一是在潜意识层面不愿意面对过去为现在造成的情况，因此一直处在回忆和后悔中就可以不用为现在负责，去承担现在该做的事情；二是你还没有准备好去作出改变，后悔自责正好给了你可以沉浸在过去的理由。看似很扎心，但是如果你不用去把时间精力用...
表达做错事心痛的句子
1、做错了事，后悔也来不及了。2、世上没有后悔药吃的。记得下次珍惜就是了。3、很多人总是后悔以前做过的事，而我却认为后悔做了没有什么，如果遗憾没做那就真的后悔了。4、既然当初做了那样的决定，就算后悔也无济于事。5、一失足成千古恨，真是悔不当初啊。6、如果石头也会流泪的话，我想...
整天为过去所犯的错误烦恼该怎么解脱
1.逃避.有时候逃避不一定就是懦弱的表现,而是选择宽松自己的思维的一种方式.不理那些往事,时间长了就真的变成一段过去的记忆了.2.找出烦恼的原因.一直烦恼肯定是对现在的生活构成了一定影响.找出问题的原因,看能不能解决掉它.比如你得罪了你很在乎的人,想办法让他原谅你,那心结就解开了.这只是个...
为什么年龄大了会对曾经做错的事情有罪恶感,并且想办法弥补?
个人认为，之所以一些人当自己年龄大了，对于自己曾经做过的一些错事，往往心中会有一定的罪恶感，并且想着办法会去弥补，主要还是因为以下几方面的因素所导致的。首先我们有一句古话叫做浪子回头金不换很多时候当一些人之所以曾经会做过错事主要还是因为在他们年轻的时候相对比较，年轻气盛，而且在那个时候所...
我过去做错了很多事,做人很失败!生了重病也没人来看我,我原谅不了我...
人在做，天在看 你以前做了很多缺德的事情 现在被报应了 这是你必须承受的 因为在世上 你欠下的债必须要归还的 现在才知道你做人很失败 那是你自找的 不要因为你现在的临时忏悔别人就原谅你 没有这么好的事情 你必须承受你以前对他人的缺德 这就是因果报应 ...
经常回想自己做过的错事并且自责,怎么办?
- 理解自责：审视自责的根源，区分现在与过去的认知差异。5. 儿童教育：- 肯定努力：重视孩子的努力过程，理解结果并非唯一衡量标准。- 家庭氛围：营造宽容的家庭环境，减少对孩子的过度压力。- 正确引导：教育孩子如何健康地面对自责，面对选择和后果。- 合理期待：避免给孩子设定过高的标准，理解他们的...
云谈黛力： 每个小孩的成长,都会有一些属于自己的秘密,和犯下的错误.不要总是活在后悔或者对过去犯下错误的恐惧之中. 现在开始,做一个行为端正的乖孩子.过去也只能是过去,不代表现在更不代表未来.嘴巴长在别人身上,如果你去请求别人不...
津市市17624033479： 我做过令我自己后悔的事,心里很自责,怎么办? - ？
云谈黛力： 人生因为无知不懂而做了不该做的事情,事后非常后悔,很内愧,留下了心痛的遗憾.那时怎么那么幼稚.那么冲动.常常自责和幻想:当初如果懂得如何去做,去解决,也许不会有现在的遗憾和痛苦!老是为以前无知的过错而深深后悔.现在我懂了,也知道如何去做了,得到教训了.但是一切的一切已远去.不再重来!这些过错是为了使自己变得成熟而付出的代价吗
津市市17624033479： 对自己做错事一直很自责该怎么办? - ？
云谈黛力： 过不去的事情终于还是要过去.因为你和生活过不去,生活也不会让你过去,只有自己过下去,才能让今后的日子过得去.
津市市17624033479： 做错了事,但是很自责 - ？
云谈黛力： 人非圣贤孰能无过,做错了事情,认识到了,能够弥补的就弥补,不能弥补的就引以为戒就行了. 没有必要苛责自己. 记得,人生无论发生了什么,快乐和健康,都是第一位的. 祝福.
津市市17624033479： 我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办. - ？
云谈黛力： 心里很自责怎么办? 有奖励写回答共8个回答 free大爱小动物 TA获得超过472个赞 聊聊 关注 成为第13位粉丝 如何消除心中的自责心态呢,在我们的生活周围中,有着这么这么一群人,他们容易自责,只要犯了一个小的小毛病,他们就药进行自...
津市市17624033479： 做错了事无法补救天天自责怎么办(做错) ？
云谈黛力： 1、对他做出补偿,说声对不起.尽量补救你所犯下的错.如果觉得自己做错了就大胆的承认错误,人谁不犯错呀.人非圣贤嘛.主要是你不要一错再错,如果一错再错你一辈子都会觉得内疚的.
津市市17624033479： 做错事太多,很绝望,很自责,总觉自己,很没有,我该什么办? - ？
云谈黛力： 没有人可以避免做错事,提起自己的信心,很多方面你比别人强,之所以有这种苦闷,是因为你太敏感了,试着去释放,抛弃所有的杂念,做一个可以面对一个轻松的自我的人,同时可以主动提高自己的能力,但没有必要改变性格,学会反省不也是一个很好的方面嘛,有些人会觉得天真好,但做一个成熟的人更有价值,自己做的事,觉得对就应该问心无愧,在生活中的一点一滴都是值得积累的,不要为别人的情绪影响自己,加油!!!!!!!
津市市17624033479： 我对以前做的错事耿耿于怀,自责不已,这是不是自卑心理作怪啊?该怎么办?？
云谈黛力： 应该不是自卑,有忏悔的感觉是真的. 我想你应该是个自尊心很强的人, 觉得自己做错了,要自己改正, 但是,别强迫自己,别给自己那么大压力. 人人都会犯错,要正确的看待和解决问题, 告诉自己,以后遇到同类事该如何处理! 时间久了,你自然就放开了!
津市市17624033479： 假如一个人因为以前做过的错事无法原谅自己,很后悔,内心充满愧疚该怎么办~?其实对方可能已经不在乎或 - ？
云谈黛力： 不要拿别人的过错惩罚自己,因为别人错都错了,你惩罚也是自己找罪受;别拿自己的过错惩罚自己,因为时光不能倒流,人无完人,只要今后不再犯同样的错误就成.
津市市17624033479： 因为自己的做错事,终日在自责悔恨中度日无法自拔.我到底该怎么办? - ？
云谈黛力： 你这样对事情难道就能改变了吗?于事无补啊!你觉得对不起他们,那你可以好好努力挣钱.把钱给他们去弥补. 好好工作,好好生活.在他们有麻烦的时候可以帮他们. 这样.你才是对自己过错一个补偿. 可能也是熬夜多了身体亏,所以思想消极没有.应付困难的心智.所以从现在起早吃早睡不熬夜.锻炼身体,努力工作去为自己曾经犯过的错去补偿. 望采纳.
