动脉硬化≠动脉粥样硬化，学好软化血管的3步骤，血流通畅少堵塞
动脉硬化与动脉粥样硬化， 两者并不是同一种病症，但是都可以导致动脉血管堵塞 ，且都会因为体重超标、年龄增加、血压通畅度等多方面独立因素而造成血管硬化，因此两者常常混淆。
当动脉血管内壁增厚时，血管收缩组织的弹性有所下降，因此 血管内出现病变导致血管堵塞时，则称之为“动脉硬化” 。动脉直径越小，那么动脉硬化的严重程度也就更重，尤其是在大动脉中膜层中最容易出现血管堵塞。
动脉粥样硬化是动脉硬化的一种常见病症 ，而粥样化的形成需要内皮细胞以及循环细胞参与才能发生。当胆固醇升高时，细胞的状态也会位置改变，同时也会改变血液的粘稠程度，当巨噬细胞将胆固醇吸收后，就会改变其形态，发展成泡沫细胞渗透到内膜层中， 当泡沫细胞刺激到内皮细胞时，内皮细胞就会出现炎症反应 ，而血管的通透性也会增加。
这样一来，已经发生炎症的细胞就能进入到血管平滑肌，让 间质细胞不断增值 ，内膜层和中膜层逐渐变厚，从而导致血液通过空间逐渐变得狭窄，此时，就会出现 血栓沉淀物 和 硬化斑块 类的脂类物质，这类物质就是诱发 脑梗、心梗、猝死、中风 的元凶。
血管被堵塞后，代谢调节水平也会开始紊乱，血栓长期堵塞在血管内壁上，会引发 纤维组织不断增生和硬化 ，由此也就导致了动脉变硬，血管弹性下降。
病变症状不同
血管增厚，血管狭窄度增加、血管弹性下降均属于动脉硬化，而动脉硬化粥样除了具有与前者相同的表现外，通常 在动脉内壁上还会发现脂类物质 ，因此更容易增加血液浓度。
影响部位不同
动脉硬化可以出现在机体内大大小小的血管中，若 小动脉 发生了硬化改变，那么血液循环流动速度减慢；若 末梢小动脉 出现硬化，则会导致肾脏造血功能异常，引发肾脏缺血而无法进行及时的代谢。
而 动脉硬化粥样则只会出现在大中肌性动脉 ，因此也就更容易影响到心肌细胞，出现心绞痛、心肌炎、脑梗和心梗等并发症，严重时可导致心肌细胞全部失活而死亡。
临床表现不同
动脉硬化常见临床表现有： 头晕胀痛、意识模糊、反应能力变慢 等脑部神经元异常，这是由于大脑血管被堵塞，从而导致中枢神经调节异常。
动脉硬化粥样常见临床表现有： 胸闷气短、肠胃不适、放射性疼痛 ，如左侧牙疼、头疼、肩膀疼、下背部疼等，说明左边心肌细胞有异常炎症而导致血液流动率下降，导致交感神经变得更加敏感。
发病原因不同
动脉硬化多发人群分布在血管弹性变弱的 45-65岁 之间的中老年人。
动脉硬化粥样更多的诱发原因则是因为 患有代谢类并发症、不 健康 的生活习惯与饮食习惯 ，均会导致机体代谢循环能力下降，因此导致脂类物质难以代谢而沉积在血管内产生血栓、斑块。
第一步：减少血管损伤
健康 的血管是光滑且富有弹性的，若血管内皮遭受到冲击，就会形成 凹凸不平 的血管内腔，此时流经血液中的脂类物质就会堆积在凹陷处形成血栓，当血压上升时血流速度就会增快，让血管内外血压不平衡，一旦血栓大量脱落就会一直推动前进，血管出现破裂的可能性将大大提高，从而导致 猝死、脑梗、心梗 等现象发生。因此保护血管免遭损伤就需要做到以下几点：
多喝水、少吃盐
水分能够促进新陈代谢，将代谢出血管内的大量有害物质，同时还可以稀释血液，减少脂类物质堵塞血管的风险。另外，食用盐中含有大量钠离子，可渗透到血红细胞中让其体积增大，形成钠潴留，破坏肾脏代谢系统，从而导致整体代谢功能下降。
而中国南北地区的饮食习惯均属于 重油重盐 ，因此应将食用油摄入量控制在每日 20-35g 内；食盐摄入量控制在每日 6g以下 ，并且选择菜籽油、食用油、低钠盐来作为调料，这样能减少盐分和油分摄入，保护心脑血管。
第二步：减少脂质沉积
肥肉、油炸食物中的脂肪含量高，因此应减少高脂肪食物的摄入，以减少饱和脂肪酸的摄入， 避免增加体内的低密度胆固醇蛋白 ，而让脂类物质沉积在血管中造成堵塞。另外甜食中含有大量饱和脂肪酸，会导致体内代谢失常，因此也需要减少摄入。
第三步：多运动
运动不仅能分泌多巴胺让人快乐，同时还能促进血液循环，减少心肌和脑部缺血的情况，并且能够燃烧多余脂肪，因此每天应保持30-40分钟中等强度的运动量，能够 促进代谢加快，增强心肌活力 ，降低心脑血管疾病发生的机率。
C反应蛋白检查
C反应蛋白能够表现出体内炎症的严重程度， 0~10mg/L之间的属于正常范围， 若超标则说明炎症因子较多，因此动脉硬化程度也叫较高。另外，还有另外一种C反应蛋白能够为慢性疾病提供参考，既 超敏C反应蛋白 ，相对于C反应蛋白，超敏C反应蛋白敏感度更高，若该数值升高，则说明心肌细胞死亡率更高，患上心梗的风险也就更高。
颈动脉超声检查
动脉硬化和动脉硬化粥样都是由于血管病变，而导致各大动脉硬化，而颈部动脉属于人体大动脉之一，且连接肢体与头部血液流通及供应，位置独特、脂肪层较薄， 因此若此处出现斑块，那么说明全身其他血管都有病变的可能。
动脉硬化并不等于动脉硬化粥样 ，动脉硬化受年龄因素影响较大，属于正常机体老化的现象，难以避免， 35-40岁以后更应该注重护血管 健康 ，多数患者会在该年龄段发生血管硬化，若不及时治疗，很容易导致其他并发症的出现，同时也会诱发动脉粥样化斑块的形成，让机体血管受损程度加强，治疗难度升级。
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血管被堵塞后，代谢调节水平也会开始紊乱，血栓长期堵塞在血管内壁上，会引发 纤维组织不断增生和硬化 ，由此也就导致了动脉变硬，血管弹性下降。病变症状不同 血管增厚，血管狭窄度增加、血管弹性下降均属于动脉硬化，而动脉硬化粥样除了具有与前者相同的表现外，通常 在动脉内壁上还会发现脂类物质...
动脉硬化和动脉粥样硬化的区别
动脉硬化和动脉粥样硬化是指同一种血管的病理、生理改变，主要代表血管内形成了粥样硬化的斑块，实际上是一个动脉逐渐发生、发展的病理过程。在早期因为一些危险因素的影响，血管内膜产生了严重改变，血液中的有形成分会慢慢在炎性改变的部位沉积，形成早期斑块，即内膜增厚，慢慢斑块体积的增大，会导致管腔...
动脉硬化和动脉粥样硬化的区别
动脉硬化包含的范围是比较大的，动脉粥样硬化是包含在动脉硬化之内的，并且动脉硬化又分为三个部分，有细小动脉硬化，中层动脉硬化和动脉粥样硬化，它们也常常被混用，动脉粥样硬化主要发生于动脉内中膜，并且会引发心肌梗死和脑梗塞等心血管病，还是有一定的危险的。
动脉粥样硬化和动脉硬化有区别吗
动脉粥样硬化和动脉硬化有明显区别，动脉硬化是指随着人类年龄的增大，动脉出现管壁增厚、弹性下降或者管壁僵硬的情况，本身是一种老年性的退变过程，是正常的生理现象。而动脉粥样硬化一般以脂质沉积在血管内膜为基础，引起局部的炎症反应、血管出血及血栓，这种情况一旦发生，继而发生纤维化使血管内膜增厚出...
动脉硬化和动脉粥样硬化,动脉硬化和动脉粥样硬化有什么区别?
2、动脉粥样硬化动脉粥样硬化是一种最重要的动脉硬化，病变主要发生在大动脉和中等动脉中。主要病变是动脉内膜细胞及细胞外有脂质沉积，纤维及胶原组织增多，形成隆起的斑块。由于斑块内有许多的脂质结晶（主要为胆固醇）及坏死的主治等无一定心态的物质，切开后可流出黄色的像小米粥一样的脂类物质，故而叫...
动脉粥样硬化,究竟有多可怕?
我们常说的动脉粥样硬化，其实是属于动脉硬化的一种，这种心血管系统中常见的“富贵病”通常以中、老年患者居多，但由于生活水平的提高，如今在一些青、壮年中也会出现。动脉粥样硬化究竟是什么 其实，动脉粥样硬化是一种由脂质、胆固醇、钙和其他物质组成的斑块在血管内形成而引起的慢性炎症疾病。动脉粥样...
动脉硬化粥样硬化是什么意思?
动脉硬化是指动脉内膜下侵袭性炎症反应，导致血管壁逐渐增厚，变硬，血管内管腔变窄，血液循环减缓，从而引起各种慢性病、心血管疾病。粥样硬化是指动脉内膜下的黏稠物（血液中的胆固醇、甘油三酯等产生沉淀，以及血管内皮细胞、平滑肌细胞、血小板等细胞组成的结节）在血管壁逐渐增厚，细胞增生引起的一种退行性...
什么是动脉硬化?动脉硬化和动脉粥样硬化是一样吗?
动脉硬化是随着年龄增大，机体正气虚弱逐渐出现，气虚血是病理病机，局部粥样斑块形成是积聚的范畴，活血化瘀是治疗大法和基本原则，动脉硬化还与日常的饮食生活习惯有关。预防动脉硬化的常见食物：玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、...
动脉硬化其实人人有,动脉粥样硬化才危险,哪些人需要注意呢?
肥胖者。肥胖，尤其是腹型（躯干）肥胖，会增加冠状动脉疾病的风险。此外，腹型肥胖也增加其他动脉粥样硬化危险因素的风险：高血压、2型糖尿病、高胆固醇血症。饮食不正确。爱吃饱和脂肪和反式脂肪更容易引起动脉粥样硬化。饱和脂肪和反式脂肪：硬的脂肪，如黄油含有较高的饱和脂肪和反式脂肪。饱和脂肪和...
什么是动脉粥样硬化?
动脉粥样硬化发生，是因为血管的内膜失去原有的光滑性，动脉血管弹性减弱，管内出现狭窄。最终导致部位器官因供血不足，出现的坏死，甚至导致一些意外风险的出现。该疾病发病率较大原因，跟我们的人体的自然生长有很大的关系。因为人体的血管随着年龄的增加，也会不断的老化，血管的内膜变得不光滑，出现不同...
函东康莱： 动脉粥样硬化(atherosclerosis,AS)是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因.脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础,其特点是受累动脉病变从内膜开始,一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,进而纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄.病变常累及大中肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死.由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化.
