打篮球可以长高，这有科学依据吗
打篮球能长高，在一定程度上是有科学依据的，首先在17到20岁的时候，正是长身体的年龄，打篮球可以让身体保持在最佳状态，这个年龄段就是多运动，多吃饭，喝点牛奶，补补钙，长身体就是自然而然的事。
然而打篮球也只能在一定程度上可以长高，我也是打篮球的，我知道，不是你选择了篮球，而是篮球选择了你，这句话怎么说呢，和我一起从初中开始打篮球的那伙人，现在身高都和自己的爸爸差不多，然而，和打篮球的大个聊起来，大个基本上都会说，我也是前不久才打的篮球，或者他爸爸就很高，所以打篮球对个子的影响是比较低的。
我们经常看到电视上打篮球的个子基本都在180靠上，所以我们就会觉得，打篮球会长高，这是一种错误的理解，有的人就算知道自己错了，也会强颜欢笑，说，打篮球经常跳，跳跳就会长高高，其实运动都会对长高有那么一点点的影响，百分之八九十都是靠基因遗传的，但不得不说，运动会使身体更健康，每天的运动会让我们感觉精力充沛。
长高根据科学的分析，是自己的骨骼不断的钙化和再生，生长素可以起到促进作用，一旦骨缝闭合后，就不会长高了，生长素可以促进骨骼的钙化，和再生，我们不好控制生长素，那就为骨骼的钙化提供钙，所以长身体的时候补充点钙，运动可以随便选择，选择打篮球也是可以的。
打篮球是一项非常好的运动，可以使全身的骨骼、关节和肌肉得到充分的锻炼，拉伸肌肉和韧带，促进身体长高。要想使身体长高，除了坚持锻炼外，还要多晒太阳，改善营养结构，多食高蛋白食物，如牛奶、豆制品、肉鱼蛋等，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。长高主要靠生长激素，晚上少吃饭，保持低血糖，能促进夜间生长激素的分泌，促进长高。
打球可以长高吗?
打球可以帮助你增强身体素质，提高协调性和灵活性，但并不能直接让你长高。身高受遗传和营养等多种因素影响，无法仅仅通过打球增高。但是，良好的锻炼习惯和营养均衡的饮食有助于促进身体的全面发育。因此，适度地参加各种锻炼活动，包括打球，对于身体健康和成长发育都是有益的。
打篮球可以长个吗?
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？简单版）在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。其实孩子的...
打篮球真的可以长高吗?
只要在青春发育期，打篮球的确有助于长高。因为打篮球从某种意义上来说，是一种“摸高、跳跃运动”，这种运动对能促进肌肉活动，对骨骼产生应力，而骨应力是促进骨骼生长的主要动力，并能使骨密度增加，对增高非常有利。另外，如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、...
打篮球真的能让人长个子吗?为什么呢?
打篮球是一项剧烈运动，容易造成身体损伤，如半月板损伤、韧带软骨损伤，要注意自我保护。除了合理运动促进身高增长外，还要注意合理的营养饮食，多吃高蛋白、高钙食物，如牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等。保证充足的睡眠。深度睡眠有助于释放生长激素。打篮球可以长高，打篮球是一项很好的运动，可以让人体的骨骼、...
打篮球能长高吗?打篮球促进长高的方法有哪些?
接球、射击和跳跃有助于骨骼的伸展和刺激骨骼的生长，有利于身高的增长。二、打篮球促进长高的方法有哪些？1、如果你想通过打篮球来长高，你需要长期的坚持，每次大约1小时，这是有氧训练的最佳锻炼时间。每次锻炼时间不宜过长，最多不超过2小时，否则身体会产生疲劳，甚至受伤，可能不利于你长高。2、打...
打篮球有助于长高吗?
打篮球有助于身体长高吗？这是很多家长特别关注的问题。回答这个问题，首先需要了解一下身体是怎么长高的，骨骼是怎么发育的。骨的生长是破坏和重建两个过程对立统一的结果，生长过程中重建占优势。在儿童少年时期，长骨的骨骺与骨干之间存在着骺软骨，后者不断增生并不断分化，骨的长度不断增加，在12～...
打篮球会长高吗?
问题九:为什么篮球运动能使人长高 篮球有比较多的投篮动作,这个动作是既要起跳伸展下肢,又要出手伸展上肢的,可以使身体的骨骼既得到压缩 *** ,又得到牵拉 *** 。其他的运动都是对生长发育有利,只是篮球更明显些。除了大负荷的负重深蹲只锻炼肌肉不怎么长个,比如举重运动。 问题十:打篮球会长高么?19岁还会长...
打篮球真能长高吗?
我也经常打篮球，而且是从初二开始打的，初二我才150多，初三就长了很多。当然，每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事，不过也不要自卑，又要说点客套话，精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是，调整饮食，每天喝牛奶，如果可以的话，适量运动，不可盲目过量。真心祝愿你能长高，找到真爱。
运动是最有助于长高的方式,哪些运动项目效果最好?
引言：在日常生活中人们进行适当的锻炼，不仅可以提高自身的免疫力，同时也可以增强体质，而且有一些运动是可以帮助人们长高的，在这些运动中打篮球是最有效的方法之一。今天想不想跟大家分享的话题，就是运动是最有助于长高的方式，哪些运动项目效果最好？一、打篮球可以有效的帮助长高在日常生活中经常可以...
蒯促云南： 打篮球等弹跳性的运动有助於长高 人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长. 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成.生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断...
翔安区13551948681： 打篮球真的可以增高吗? - ？
蒯促云南： 如果你正处于生长发育阶段,无可厚非,适当的锻炼有助于你快速长高,打篮球的运动方式决定了相对于其它运动项目更有利于你的长高,这是我的个人意见,至于科学依据那么实践才是检验真理的唯一标准.值得提醒你一下的事,往往有些人为了达到长高的目的,大运动量地超负荷地锻炼身体,不仅达不到长高的目的,还可能让身体受到伤害.所以只有科学地锻炼身体,补充人体长高所需的营养成分[赖氨酸],我相信你一定能发挥潜力的.
翔安区13551948681： 打篮球真的可以使人增高?有科学证明吗?？
蒯促云南： 可以的,因为打球可以像压腿一样给你抽筋,但效果慢就是了
翔安区13551948681： 篮球会让人长高吗? - ？
蒯促云南： 科学证明,正处在青春发育期的孩子多打篮球是会帮助身体长高的.因为篮球首先帮助了运动,最重要的是你上下跳跃的过程中帮助了骨骼的生长,所以一般从小就打篮球的人都长的比较高,就是这道理
翔安区13551948681： 打篮球能长高吗 - ？
蒯促云南： 能
翔安区13551948681： 打篮球真的可以使人长高吗?如果可以的话,有什么科学根据呢?？
蒯促云南： 打篮球对人的身体好处很多例如:打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助.打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力.打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求.打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的.
翔安区13551948681： 打篮球真的能长高吗? - ？
蒯促云南： 那样的话要看你的父母的身高~~~不过你才15岁还有机会长到185左右~~~~运动有助于身体发育~~~听人说过做引体向上有助于长高`~但真实情度有多少这个就要让楼主去见证`~~~~ 由于你是在发肓的阶段~~~不要为了跳得高而去用沙袋~~~这样会影响发肓~~~~
翔安区13551948681： 打篮球可以长高吗? - ？
蒯促云南： 打篮球是有助于长高的一项运动.但除之外还可以进行一下除举重以外的多种运动.也可以试试如下建议:1、平时做纵跳活动,每天累计不少于10分钟;2、每天做引体向上,总量不少于20次,悬吊累计时间不少于20分钟;3、做爬楼梯(或登山)活动,每天10——20分钟;4、另外可以的话晚上睡觉时可以做下肢牵引,牵引重量每条腿3-4公斤,如果牵引时不能入睡就睡前牵1小时.以上这些方法,我不能保证您能长高,但起码不会有任何害处.如果有心的话您可以查一下90年代的《知识就是力量》杂志,介绍的有当时苏联的一些试验,但他们的试验者的年龄在16——17岁,试验组平均身高比对照组高9厘米.、、
翔安区13551948681： 经常打篮球真的能使人长个子吗? ？
蒯促云南： 都说打篮球是很好的增高运动,真的有效吗?它又有什么样的科学依 据呢? 人们在成长过程中个子逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,这主要靠 的是下肢骨和脊椎骨的生...
翔安区13551948681： 打篮球真的能长高吗?？
蒯促云南： OK一定可以长高
