关于蜂蜜的冷知识有哪些?有什么好的吃法

作者&投稿:侨婉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 在蜂蜜的营养里面含有很多的的糖类物质,它们主要是葡萄糖和果糖,而且都属于单糖,易于人体吸收利用,特别是葡萄糖,可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。

儿童处于生长期,身体需要很大的能量,食用蜂蜜能够满足这一要求,因为蜂蜜的营养丰富,除了糖分以外,还有很多的维生素和矿物质,能够满足身体对营养的需求。

蜂蜜4种吃法治小病

1、川贝蜂蜜汤。川贝末5克,加水适量蒸半小时,待温后入蜂蜜30克,拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

2、蜂蜜萝卜汁的做法很简单,首先将准备好的白萝卜冲洗干净,然后去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用,每天3次,连服3~5天。对便秘者疗效最佳。

3、藕汁蜜露。鲜藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4、蜂蜜雪梨水。雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

吃蜂蜜4个注意事项

1、不可多服

因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。

我们一天吃多少的蜂蜜最好呢?其实到现在还没有一个明确的规定,但是从临床实践来看,正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。

2、不宜加热服用

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失。另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。

因此,蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。

3、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

4、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。


关于蜂蜜的冷知识有哪些?有什么好的吃法?
这是因为蜂蜜中的糖类分子很小,不需要继续分解,因而不会引起消化问题。此外蜂蜜具有消炎镇痛的作用,像有烧伤的朋友就可以通过饮用蜂蜜水来缓解疼痛,也能够加速伤口的愈合,特别是爱美的女性也不需要担心会留下伤疤。总之蜂蜜的功效非常多营养也非常丰富,其中含有的松鼠素只有蜂蜜中才有,具有非常好的抗...

关于蜂蜜的冷知识有哪些?有什么好的吃法
1、川贝蜂蜜汤。川贝末5克,加水适量蒸半小时,待温后入蜂蜜30克,拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。2、蜂蜜萝卜汁的做法很简单,首先将准备好的白萝卜冲洗干净,然后去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用,每天3次,连服3~5天。对便秘者疗效最...

冷知识:花蜜越甜,蜜蜂越喜欢吗?
9. 所以蜜蜂愿意采集含糖量高的花蜜,对于含糖量低的就不愿意采集。蜜蜂确实更倾向于采集高糖分的花蜜,因为这样的花蜜更容易酿造成蜂蜜。10. 而且有些甜的果实含纤维素太多,可溶胶比较高,这些成分蜜蜂是难以吸食消化的,采集酿造就会困难的。确实,含有高纤维素和可溶性胶质的果实对蜜蜂来说更难消化...

十个冷知识,一只蜜蜂一天能酿造多少蜂蜜
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十个冷知识,一只蜜蜂一天能酿造多少蜂蜜
蜜囊的容量约为0.03至0.05克,一只蜜蜂每天飞出去15次左右,每天最多可采蜜0.75克

十个趣味冷知识!婴儿为什么不能吃蜂蜜?
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蜂蜜的含糖量很高,为什么大家还是把它当作养生食物呢?
蜂蜜中绝大多数都是葡萄糖和果糖,进入身体后可以很快被身体吸收,快速转化为身体所需的能量,不会堆积在体内形成脂肪,还可以促进食物在肠胃内的消化吸收。同时蜂蜜中含有的多种成分可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有利于使肌肤变得更光滑有弹性。

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生活中有哪些冷知识?
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