重庆男子睡懵了翻窗跳下七楼，有梦游症状的人睡觉时需要注意什么？
需要注意个人情绪、个人安全、入睡时间等多个方面，另外患有梦游症的人平时也要注意调理，尽量避免这种情况发生。
生活中那些有梦游症状的人在睡觉的时候一定要注意安全，如果是个人单独入睡，尽量把门窗关好锁死，这样能避免夜里出现梦游情况时做出危险的动作，危及人身安全，事件中的重庆男子就是没有做好防范，在睡梦中因为梦游翻窗跳下了7楼，差点酿成大祸。
一、注意个人情绪
有梦游症状的人在睡觉的时候一定要注意个人情绪，因为梦游症的出现与人类的心理因素和情绪有直接的关系，特别是在生活中出现恐惧的心理时，在夜晚入睡后就容易出现梦游症，会做出一些自己想不到的事情。所以在睡觉前一定要调整好自己的情绪，保持愉悦心情，然后安然入睡。
二、注意入睡时间
有梦游症的人一定要注意入睡的时间，尽量在晚上10点左右上床睡觉，而且要避免身体过度劳累，更不能长时间熬夜，也不要在睡前服用安眠药物，因为安眠药物对身体有害也会产生一定的依赖性，会让他们在睡眠状态中出现梦游症。如果白天身体过于疲劳，还可以在睡前用热水泡脚，让身体得到深度放松，这样入睡后也不容易出现梦游症。
三、注意身体的调理
患有梦游症的人不单在睡觉的时候要注意个人安全，在日常生活中也要注意对身体的调理，因为出现梦游症的因素有很多与个人心理因素以及睡眠过程或者发育因素都有一定关系，另外有些人在身体出现某些营养素或者维生素的时候，也会出现梦游症，想要防止这种症状出现就要，维持心理健康，控制好自己的情绪，而且不能熬夜，更要注意营养的补充，尽量多吃营养均衡的食物。
有梦游症的人要注意，睡觉前要把所有的安全措施都做好了，不然很容易让自己丧失生命的，因为你不知道自己下一秒要做什么。
有梦游症状的人，睡觉的时候应该把全家的窗子门都关好，而且最好是有其他人监管着，不要把危险品放在身边。
一定要注意安全，睡觉之前一定要关好门窗，防止发生意外，最好可以将自己的身体固定好。
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