为什么医生会建议高血压患者补钾？补充钾元素有什么好处？
高血压是我国现如今特别常见的一个中老年人群疾病，一般是遗传因素以及随年龄的增加而产生的高血压;对于那些有家族高血压史的人来说，进入四十岁左右就会有极大的可能性患上高血压，随着年龄增长，也会增加患高血压的可能性。除此之外，如果人们有糖尿病，或吸烟饮酒的习惯，也会增加患高血压的几率。
一般来说，当人们有高血压后，会出现 头晕、头痛、耳鸣和后颈部不适 的现象，记忆力也会随之降低，而对于这些症状来说，头晕使最常见的。所以在一般情况下，人们在明确自己有高血压时会长期服用降压药来缓解头晕症状。
而有时大家会发现，当我们去医院就诊时， 医生会建议高血压人群多补钾，这是为什么呢?
什么是钾?
钾是人体内排名第三的矿物质，也是重要的电解质之一，它在人体中 有利于体内体液平衡、发送神经信号以及调节人体肌肉收缩 的作用。在人的体内，有超过90%的钾在细胞所存在，在这90%里，有80%在肌肉细胞里，而其余的存在于骨骼、肝脏或者红细胞内。
钾的作用
钾能降低血压，保护心脏 。人们在日常生活的饮食中，可能存在大量的钠成分，这种钠成分对于高血压人群来说，会增加高血压的病症;而钾元素可以帮助人体消化掉钠成分，以达到 降压 的功效。如果人体内含有液体在细胞内聚集，会导致血压升高，而钾属于矿物质成分，矿物质可有效的防止液体在细胞内聚集，减少血压升高得可能性。
提高注意力，改善疲劳 。在平常得饮食中，如果能够摄入足够的钾元素，可以帮助人体维持 健康 的神经系统，从而使得人们的注意力和学习的注意力提高，并且还可减少疲劳感。
预防骨质疏松 。一般来说，人们说起骨质疏松所探究其原因是因为人体缺钙而导致的，但除了与钙有关，与钾也有一定的关系;所以，当人体内的钾元素足够时，也可在一定程度上预防骨质疏松。
我们根据以上内容明白了钾对于人体的重要性，它除了对人们降压有极大的好处，在其他方面也同样有很好的作用。在日常生活中，我们应当怎么补充钾成分呢? 哪些食物中富含钾元素?
在主食方面， 荞麦、黑米、马铃薯粉和高粱米 是我们常见的钾成分比较高的食物。
在蔬菜方面，日常所见的有 毛豆、豌豆等豆制类产品以及苦瓜、娃娃菜、菠菜、紫菜等绿色食物 的钾含量也十分丰富。
水果方面，对于水果来说， 橙子、香蕉和桃子 的钾成分相对来说也是比较高的。
除了这三个方面外，一些 奶制品、肉类和坚果产品 同样富含大量钾元素。
对于高血压人群来说，有那么多可以补充钾元素的食物可食用，但是有哪些食物是不能食用的你知道吗?少吃含糖量高的食物，易引起血脂升高;少吃脂肪含量过多的肉类食物;并且高血压患者需每日控制盐的摄入，盐中含有的钠成分会增加高血压的危险性。
高血压在注意日常饮食之余，还要进行 适量的锻炼 ，促进体内血液的循环，减少血液对血管壁的伤害;保持好的心态，降低交感神经兴奋，减少血压升高的可能性。
为什么医生会建议高血压患者补钾?补充钾元素有什么好处?
而有时大家会发现，当我们去医院就诊时， 医生会建议高血压人群多补钾，这是为什么呢?什么是钾?钾是人体内排名第三的矿物质，也是重要的电解质之一，它在人体中 有利于体内体液平衡、发送神经信号以及调节人体肌肉收缩 的作用。在人的体内，有超过90%的钾在细胞所存在，在这90%里，有80%在...
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逄雪百宁： 高血压患者使用一种降压药有利尿作用,会使身体的钾排出过多,因此隔段时间要化验补钾
北湖区15999807408： 问题:高血压患者为什么要补钾 - ？
逄雪百宁： 高血压要补钾的说法是不正确的,钾不能随便补,得验血后看结果,缺钾就补点钾,但必须在医生的指导下进行,补多了对身体也是有害的,会出现高钾症.
北湖区15999807408： 高血压患者为什么要补钾？
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北湖区15999807408： 男性不育问题 - 免费问男性不育医生 - 复禾健康？
逄雪百宁： 和钠离子竞争受体,钠离子摄入过多,会升高血压.钾离子会和钠离子竞争受体,钠离子摄入减少,对高血压有缓解效果.
北湖区15999807408： 高血压患者为什么要补钾 -- ？
逄雪百宁： 高血压要补钾的说法是不正确的,钾不能随便补,得验血后看结果,缺钾就补点钾,但必须在医生的指导下进行,补多了对身体也是有害的,会出现高钾症....
