如何降血脂
这个最免费的方法了。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。
而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的锻炼方法，来降血脂，只要能坚持2到3个月，就能明显的看到效果。
2、吃大蒜降血脂
目前，吃大蒜降高血脂已经慢慢引起很多人的重视，因为大蒜它属于辛辣食品，不但可以消炎杀菌，可以预防各种癌症，可以起到开胃健脾，尽快就能达到燃烧脂肪的作用。
吃大蒜来燃烧脂肪，降低血液当中的粘稠度，效果已经被公认，每天炒菜时放点大蒜，再结合于运动，以及药物降血脂很快就能看到效果。有的专家建议生吃大蒜，但是这不是一般人能接受。看个人喜欢吧。
3、吃山楂降血脂
山楂属于一种热性水果，而且这种热性水果它酸甜可口，吃过后可以开胃，把身体多余的脂肪，很快代谢到体外。所以通过吃山楂，可以让血液的黏稠度下降，以及净化血液，所能起到的效果很好，每天只要喝一杯山楂水，是降血脂的不错选择，实惠经济又管用。
4、少吃肉降血脂
很多人之所以会出现高血脂，往往是吃的肉类过多，吃的蛋白质食物过多，造成了高血脂。因此建议在饮食方面必须要改善，可以吃一些清淡的食品，比如蔬菜，水果，一些粗粮等等，那么就可以慢慢的通过这种好的饮食习惯，血脂会慢慢的下降。最直接的方法，每天服用两片睿德至善大豆肽蛋白片，淘宝有买，疏通血管，净化血液，排出体内垃圾，最大程度保护心脑血管健康。
深海鱼油替代他汀降血脂?
谣言：深海鱼油可以降血脂，尤其是进口的深海鱼油效果特别好，没有副作用，可以代替他汀类降脂药。辟谣：有种说法称他汀这种降脂药副作用大，会伤肝、伤肌肉、引起血糖升高。如果要降血脂，吃鱼油就行，进口的深海鱼油效果特别好，也能降血脂，没有副作用。实际上，深海鱼油不能代替他汀降血脂，若只吃...
醋泡石榴有何作用
醋泡石榴的作用为：能够起到降低血脂，促进消化和软化血管的效果。石榴醋中含有大量的维生素和碳水化合物，蛋白质和脂肪含量很少，经常喝的话还能起到减肥的作用，醋泡石榴汁的解酒效果很好，经常要喝酒应酬的人不妨在家里泡一些石榴醋。除了这些以外，石榴醋中含有的大量营养物质都是对身体健康有好处的，...
降血脂药什么时间吃最好呢?早上吃还是晚上吃
根据降脂药物的不同而有所区别：降脂药物他汀类主要是抑制合成胆固醇的酶，从而发挥降脂作用，由于人体合成胆固醇的酶在夜间的活性最强，对于最初开发的他汀类降脂药物如辛伐他汀，睡前服用能更好的抑制该酶达到最好的效果，然而并不是所有的短效他汀降脂药物都是睡前服用。第一、可早晨服用的他汀类辛伐...
降血脂的药什么时候吃好一些呢?晚上吃可以吗?
临床医生建议他汀类降脂药在夜间口服最佳，而贝特类降脂药物在早餐后服用最佳。高脂血症包括胆固醇增高和甘油三酯增高两类，两类患者需服用不同的药物进行针对性降脂。高胆固醇患者可服用他汀类降脂药物，因正常人夜间胆固醇合成较活跃，在晚上口服他汀类降脂药物可起到较好的降脂疗效；而甘油三醇增高的患者...
谣言:定期献血利于降血脂
这是谣言。定期献血不能起到降血脂的作用。不知从何时起，在高血脂人群中流行这样一条“保健法则”：时常去献一献血，对于降血脂有好处，因为献血可以“抽走”一部分血液中的脂肪，还能降低血液的黏稠度。更有极个别人认为，定期放血就能降血脂。事实上，献血对于血脂水平并没有影响。举个简单的例子：...
爱喝苦荞茶,苦荞茶功效较多,但喝苦荞茶能降血脂吗?
苦荞茶只能说对降脂有辅助效果，但想要调节血脂，喝苦荞茶绝对不是主要的手段。苦荞茶主要是用苦荞麦做成，一些苦荞是苦荞麦麸皮包裹做成，还有用苦荞麦胚芽做成的。脱壳的苦荞麦还可以和大米一起做饭，有淡淡的谷物香味，还能弥补膳食纤维和其他维生素、矿物质的损失。苦荞麦中含有不少活性物质，例如&ldquo...
血脂到多少就该吃药了 ?这4个建议,让你明白何时用药降血脂
在血脂异常升高的过程中，身体受到的损伤会比较明显，因为血脂升高后血液变得异常粘稠，通常会影响正常的血液循环。因此，在用药过程中需要注意很多方面问题。如果患者的低密度酯蛋白胆固醇超过3.4，但是没有超过4.9，也没有其他的心血管疾病出现，属于中低危情况，此时可以通过合理的生活习惯养成来降低血脂...
降血脂的药为什么晚上吃效果更好?
降脂药一般是他汀类的药物，是建议在晚上服用的。因为体内胆固醇合成昼夜有节律性，肝脏在夜间合成胆固醇的能力最强，如果在晚上或者是临睡前服用药物，刚好在夜间药物作用酶的活性最强，可以比较有效干扰胆固醇的合成，从而可有效的降低胆固醇。但并不是所有的血脂异常都需要用到调脂药物，如果血脂水平并没有...
脂血指数偏高是怎么回事?要注意什么,对健康有何影响?
大多数是高多是由于日常不锻炼，摄入油腥钠盐太大，工作生活压力大，等因素引起。可以多吃些苹果、山楂、橙子、梨等这类的食物，也可以吃些黄瓜、西红柿、萝卜这类的食物，尽量的少吃些香蕉、葡萄干、菠萝这类的水果，在饮食上还可以吃些大蒜、洋葱、香菇、木耳等食物，主要是因为可以很好的进行降血脂...
葵花籽可以降血脂、润肠通便、安定情绪,怀孕的时候吃有何好处?
序言：很多孕妇在怀孕的时候都会出现便秘的情况，适量的食用一些葵花籽也能够起到蕴藏通便的效果，因为很多孕妇在孕期都会出现一些不良的情绪，而葵花籽也能够起到安定情绪的效果，而且葵花籽还可以降血脂，对于血脂偏高的孕妇来说是非常合适的选择。葵花籽中的营养物质非常的丰富，含有大量的蛋白质，脂肪和...
谏鹏依安： 药店有卖…生山楂!降血脂的…泡茶喝很好
宿城区13321246614： 如何降低血脂？
谏鹏依安： 你的提问补充点茼蒿、绿豆芽、蛇豆、乳瓜、山楂等 记住练太极、打气功、中慢速步行等 30天前爷爷去找大夫,结果问题比较严重. 全家都很担心,看到不少朋友推荐这个很管用 爷爷就吃这种食品 多半月后,爷爷效果很好 是这里 http://url.cn/7thYUb ?pd 请给分
宿城区13321246614： 怎样降血脂?？
谏鹏依安： 以前我妈都在吃医院开的降血脂的药,后来因为去查肝功转氨酶高她就不想吃药了,在一次去听『健悦坊 』组织的公益讲座后,她就在那里的营养医师指导了改变了自己的饮食习惯和运动方法,结合一些调节血脂的营养素,现在不仅血脂中的胆固醇降下来,好的胆固醇高密度脂蛋白也没以前那么低了,她说医生跟她说这是好的胆固醇,需要高一点.所以我觉得降血脂因人而异,但一定要找到适合自己的方法.
宿城区13321246614： 怎样降低血脂？
谏鹏依安：1、通过饮食控制降低高血脂——这是降低血脂的最主要和最有效的方法. 1)宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋...
