为什么我一天涨10斤？

帮我想个一个月瘦15斤的办法.
减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...

...身高1.6米,体重92.5斤,正常吗?好想在长10斤肉
一般女性92斤对于骨架小的是很好的。如果骨架大感觉比较瘦可以多加几斤。不超过100都可以了。20乘以身高平方算标准身材。19以下算苗条的。在19以下就好了。

身体急速长胖,一天一斤是什么原因?
常见原因：1、少动肥 不爱运动的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，再加上夏天整天都待在室内吹空调，不爱出汗，热量就消耗得更少，甚至出现局部浮肿，一身肥膘，90斤的人看着像110斤。2、孤独肥 孤独感被证明与体重增加之间有着更紧密的联系。发表于《激素与...

坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤?
我是柒妞妈妈,两个宝贝的妈妈。我一胎时孕期长了20斤,生完宝宝后,减了10斤,月子里没有刻意去减肥,体重完全没变化。直至我二胎怀孕,体重到生的时候孕期涨了30斤,生完后减掉25斤,做完月子恢复到以前体重! 我两胎宝宝生完,月子里都没有去刻意减肥,只是两胎月子期间的饮食发生了变化。 一 一胎时,没有经验,...

为什么说一天减肥5斤10斤都是骗人的?
因为一天瘦这么多是不正常的。长胖容易，减肥难。很多人都因为减肥而苦恼，因为即使有一种减肥的方法很有效，能够一下瘦个五斤十斤，但是却最容易反弹，一旦不用这种方法了，就很容易恢复到原来的体重，甚至更多。现在我们提倡安全减肥，就是在不知不觉中，慢慢地把自己身体内的脂肪减掉，而不是一口吃...

一个月减10斤可能吗?
你说我的体重是不是没救了呦。后来，我买了那种“排毒养颜”的五谷粉，就是超市就有磨的那种，我喝了一段时间，感觉还好，而且那段时间我也坚持做了瑜伽，并且我还搭配跳健美操，大概10天左右吧，我就瘦了5斤左右，正要胜利在望的时候，我的腰在跳健美操的时候给扭到了，你说说吧，还能干点啥，...

我一天瘦了10斤怎么回事!!
这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。...

我吃一顿饭涨了2斤,好几天没敢吃饱,脂肪真的涨了,我3个月涨了10斤?
吃顿饭长两斤是很正常的，我一般饭前称和饭后称就是大概一斤多快两斤的差别，而且我去年一个月就差不多胖了20斤，真的要崩溃了，也不知道为什么会这样。应该是饮食习惯改变了，因为之前我自己住，不吃早饭，偶尔晚饭也对付一下，去年回家住，妈妈一日三顿叫我多吃一点……所以悲剧了。

如何增加体重
一： 有氧训练计划参考:跑步每周2次,每次20分钟,距离3-4公里 (不要担心会越跑越瘦!) (跑步有利于你的心肺系统.提高你的消化吸收.对增肌有益)二：力量训练计划参考:(强度根据自身情况来掌握)每次先跳绳热身5-10分钟 然后伸展要训练的部位 (次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)第一天...

每天喝水都发胖的人是什么原因?
和人的寿命一样，很多消极派认为，起码50%是由基因决定，后天的努力都是徒劳的。而现在的科学实验得出的结论，已经把这个百分比下降到了20%了。总之，相信基因的作用，但不要“坐以待毙”，通过运动、适度节食等手段使体重一直保持在心仪的范围内。我的身材我做主完全可以办到，而且并不难。