郁闷时做点什么能让自己开心?
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
我的方法：1.听歌（最好是欢快的歌，调整情绪）
2.找好朋友倾诉，从好朋友那得到鼓励与开导，能够更快让自己走出不好的心情，
3.发泄（让自己郁闷的人或事，用一种事物代替，用尽办法折磨它，累了心情也就好了）
不推荐用第三种方法，如果你郁闷的事太多或者是次数频繁，容易有暴力倾向。用于前两种方法无用时使用
在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦。
听听音乐放松一下。和朋友聊天分散一下注意力
无聊时做点什么可以解闷??
还有可以做一些自己感兴趣的事和以前想做而没做的事。做一点力所能及的家务事。娱乐方面,可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，连续剧，漫画，听听音乐,唱歌,逛街,购物。总之想做什么就做什么 开心就好 .建议白天不要老呆在家里上网，约好朋友到外面去走走，玩一玩，呼吸一下新鲜的空气...
怎么做个圆滑的人?我嘴笨 ,性格还闷 ,还在上大学 ,怎么让自己发光 ?
试着去做。没有自信，其实中国人普遍不是很有自信，这是一个共性的问题，慢慢可以客服。你可以多看书，多参加一些活动，提升自己能力，提高个人素养，慢慢地你的资本积累起来了，自然而然就有自信。我还记得有一句话是说：越是在你失意的时候要表现出 自信，在你得志的时候要表现出谦卑，不能在别人...
人在烦恼的时候,怎么做才会开心呢?
人烦恼的时候,要怎么做才能开心点 玩自己喜欢的游戏,或者约好同学出去happy一下,吃一顿自己很久想吃而没去吃的饭店 烦恼的时候要怎么做呢? !@朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去...
人在压力大的时候都会做点啥?
再者，我们看到的压力，总是压着我们喘不过来气。对于我来说，有时候光是说说是得不到很好的放松的。所以我选择喊出来，让自己用尽力气在田野、山顶大声的喊出来，很痛快。或者，我们可以通过一些运动，跑步就是很好的一种方式，我们看到的那些流汗和自己的喘气，总是会给我们带来一些痛快。当我们被这种...
怎样让自己快乐感多一点?压力少一点?
怎样让自己快乐感多一点?压力少一点? “玩吧早晚出事”认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影,偶像剧,不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋 友约好一起出去玩玩。在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.“玩吧早晚出事”认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,...
解决生闷气的最好办法
其实我们生活中很多人身体上的病都是生气气出来的,有些人的情绪很容易受到周围人事物的影响,非常容易生闷气,那么解决生闷气的最好办法是什么呢? 解决生闷气的最好办法1 1、学会宣泄 有“气”闷在心里,不让它宣泄出来,那么时间久了不仅能把自己闷出病来,还有可能导致与家人之间产生矛盾,不利于关系的和谐。有...
人在低落的时候能做点什么呢?
总之,人生难免有挫折,挫折也是好事,要把它看成一次机会,它会提高我们解决问题的能力,让我们不断成长。如果人生没有苦难,那就会像温室里的花朵,一出大棚可能很快就歇菜了,只有经历过大风大浪,你才能变得更加强大和淡定。 无论发生什么,永远都不要自暴自弃,只有自己才能救自己! 有些在眼前的事情,摆在眼前挡住了视...
不开心的时候,你会如何解忧?
你好，不开心的时候，可以通过多种方式来调节情绪，释放压力。第一，睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式，在睡觉的时候就什么事都不想了，也让自己的身体得到充分的休息，缓解疲劳和压力，有助于心情恢复正常。第二，旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转，有时间和机会...
无聊的时候干什么呢
无聊的时候可以做得事有很多，例如：1、无聊的时候，可以一直朝着一个方向走，直到意识到应该停下来。2、无聊的时候，可以去公厕，不脱裤子蹲在坑上唱首歌。3、无聊的时候，可以骑脚踏车压马路看风景。
怎么做个圆滑的人?我嘴笨 ,性格还闷 ,还在上大学 ,怎么让自己发光 ?
虽然我不知道你怎么才能成功。但你羡慕圆滑，我觉得没必要。真正有本事的人都是有棱有角的。做你自己是最重要的。总想学别人会让你变的没有性格。至于人际关系，我建议你看哈一些处世哲学。自信之源是你的优点和特质。自己找找自己的优点吧
宇文盛盐酸： ■之所以会心情低落.心情不好.郁闷..寂寞.心累心烦.空虚..孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 有压力无聊..是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐,好像已经融入一样.当你只身一人抽离时,会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更...
石嘴山市18371398937： 心情不好的时候,做什么能让自己开心起来? - ？
宇文盛盐酸： 忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心...
石嘴山市18371398937： 郁闷的时候,做什么才能使自己开心起来~? - ？
宇文盛盐酸： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
石嘴山市18371398937： 人郁闷了做什么事情才开心呢 - ？
宇文盛盐酸： 人郁闷了做什么事情才开心呢 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 你要的是假开心快乐还是真开心快乐,假开心快乐听你的,真开心快乐那就要听我的了. 想要解决其实不难,但...
石嘴山市18371398937： 人郁闷时干什么能开心? - ？
宇文盛盐酸： 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下,寂寞一下,郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的,所以呢不必很在意的.加油.
石嘴山市18371398937： 郁闷的时候有什么快速让自己开心的方法? - ？
宇文盛盐酸： 想要开心的话 就像开心的事情 做开心的事情 1.每天做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处 2安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时.--愉悦和温馨自己的心灵 3可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情 4.睡觉的时候千万不要先事情 要明确自己上床的目的--睡觉(因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧,忧郁 最容易来的时刻)--休息自己的心灵 5可以在6:00-7:00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于消除忧郁.--锻炼自己的心灵....
石嘴山市18371398937： 郁闷的时候做什么好 - ？
宇文盛盐酸： 以下方法都可以改善心情、摆脱郁闷、 1、听歌 极度郁闷的时候,听歌有很好的疗效,从心理角度来说,钢琴曲可以缓和人们心情,像是韩文歌、日语歌、那些我们听不懂的语言,都有疗效,听歌的那一刻,心瞬间平静,那时候的时间、是最美...
石嘴山市18371398937： 当自己一个人郁闷时怎样才能让自己开心起来 - ？
宇文盛盐酸： 退一步天高地阔,让三分心平气和,肯吃亏不是痴人,能受苦乃为志士,怕小人不算无能,敬君子方显有德,如得意不宜重往,凡做事应有余步.持黄金为珍贵,知安乐值千金,事临头三思为妙,怒上心忍让最高.切勿贪意外之财,知足者人心...
石嘴山市18371398937： 郁闷的时候怎么使自己开心 - ？
宇文盛盐酸： 1、喜剧片.郁闷的时候,在看电视或其他媒介的时,要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西.建议多看喜剧,让自己乐个够,感受更多的快乐和希望.2、积极.一定要强迫自己积极些.这个可能做起来有点难,但是想解...
石嘴山市18371398937： 很郁闷,如何让自己开心? - ？
宇文盛盐酸： 培养愉快心情的十种方法,当不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来. 如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试. 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动.这些活...
