如何控制手淫过多的问题?

我长期手淫，控制不了怎么办~

一定要学会控制，要不对身体不好，要学会转移注意力

进来了解男科最基本知识，你也可以成为根治阳痿早泄的专家 男科最基本的常识就是自慰--肾阴虚—早泄—腰痛---肾阳虚--------阳痿之间的关系，也是男人们最关心的事。当然，在六个因数里面，最为常见的还是前面四个因数，它几乎是每一个男人青春期必碰到的，也是男人成长的一个不可缺少的经历。如果你不那么健忘的话，你会记得自己第一次自慰达到高潮的经过，那可是好不容易才弄上的。接下来的几次也会给你费很大劲才达到高潮。由于快感的缘故，你自慰次数慢慢越来越频，造成肾精大量亏损，就产生了所谓肾阴虚。其临床表现为上火，晚上难入睡，白天也午睡不好或睡不着，时不时出现腰部短暂性的轻微痛感，但不困，只略有点烦，经常想入非非。肾阴虚了以后，就变成自慰不难达到高潮了，而且一次比一次容易，到最后一碰就射，于是就出现早泄。肾阴虚是早泄产生的主要原因，因为肾阴虚可以使精阀松动，使精囊弹性下降，就和尿频一个道理。当然，也有一点对性的恐惧感夹在里面，但这是早泄时间久了，自己对自己的能力产生怀疑以后产生的，不是主要因数。 年轻人一旦肾阴早泄虚产生了，其自慰的行为就由主动性转让入不为意志控制的本能性了，简单说就是自己往往控制不住自己过度自慰的行为。本来自慰本身也不是什么问题，是年轻人的一种过度性的生理需求，只要懂得节制就行（一般一个星期不应超过一次）。现在，变成自己控制不住自己过度自慰的行为，问题就变大了。是什么原因造成年轻人自己控制不住自己过度自慰的行为呢？其主要因数是男人在青春期里雄性激素水平很高，肾阳值旺盛。如果肾阴虚，肾阴值就会降低，因此更加大了肾阳值的不正常的火旺，就变成了本能自慰降火，所以就有自己控制不住自己过度自慰的行为的现象产生了。不过，大部分人受身体条件改变、环境改变、认知度提高、自控力增强等因数的影响，最后都能够自己克服了过度自慰，使肾虚自然慢慢好转，他们就是所谓的正常的男人。之所以说他们是所谓正常男人，是因为他们除了精阀紧度和精囊弹性度没有恢复原值以外，青春期的自慰没有给他们后来的生活带来明显的影响。说到这里，你也许就会发问，既然肾虚自然好转了，为什么精阀紧度和精囊弹性度没有恢复原值呢？关键是肾虚一般只是自然好转而已，很少有肾功能能够自然完全恢复到青春期前的正常值，当然也就很少有精阀紧度和精囊弹性度自然恢复到原值的程度了。 怎么做才能够使我们的精阀的紧度和精囊的弹性度恢复到青春期前的水平呢？也许你又会说，既然是肾阴虚导致早泄，那么我们补肾阴不就行了。对，要克服早泄，关键还真的是补肾阴，因为只有肾阴上去了，才有可能使我们的精阀的紧度和精囊的弹性度恢复到青春期前的水平。但是，我们又往往容易走进这么一个误区，那就是喜欢选择传统的或现代的威猛药物来补肾。威猛的药物不管是西药还是中药，它们都有一个共同的特点，那就是都含有有引起肝肾功能亢进的邪气在其中，你吃了很容易尿黄尿赤就是最好的证明。因此很多人花钱治不好自己的早泄，到后来反治出阳痿，还弄不明白是什么一回事就是这个理。 这么说不就等于证明早泄难治吗？非也，往往看起来难办的事，其实有时候也是最容易解决的事。科学的食疗，加上病情痊愈后的运动巩固，是中外专家都肯定的阳痿早泄的治疗方法，因为只有科学的食疗才能够彻底有效地改善男性生殖器纤维组织柔韧性，从而恢复精囊的弹性和提高精阀的紧度性。 所谓科学的食疗，就是我们把全部膳食优选出 AB 两类膳食进行组合激活男性生殖器纤维组织柔韧性。 A 膳：一、准备好半斤狗瘦肉（生的）、一包专用佐料（需邮购，20元一包，款到发货）的十分之一、适量的姜、鲜薄荷（不可缺）、鲜紫苏（可缺少）、巴菜（可缺少）和酱料。二、将狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏和姜绞烂，放酱料、佐料和花生油下去拌匀，下锅煮熟即可以食用（可拌粉或面）。记住不要久煮，要鲜。 B 膳：一、准备好还没下过蛋的成年母鸡肉半斤（将要下蛋最好）、冬瓜（或毛节瓜）三两、一包专用佐料（需邮购，20元一包，款到发货）、一斤清水、适量的盐。二、先放清水、佐料、盐和剁成薄片的鸡肉下锅一起煮滚，马上又放下冬瓜，重新煮滚即可以食用（别忘把鸡汤上的油滤干净,不然会影响营养的吸收）。记住不要久煮，要鲜。 具体如何食疗呢？A膳主要是对因缺乏阳气而出现功能衰退的男性生殖器纤维组织进行激活;B膳主要是对因缺乏阴气而出现功能衰退的男性生殖器纤维组织进行激活。因此食疗的组合应遵循以下原则。 1 、 刚发病的应以食用B膳为主，A膳为辅；发病时间久的应AB两膳同补。 2、 年纪不很大的应以食用B膳为主，A膳为辅；年纪比较大的应AB两膳同补。 3、 晚上比较难入睡，早上醒起来快，但一般能一觉睡醒（典型的中段睡眠），应以食用B膳为主，A膳为辅。 4、 晚上很容易入睡，但半夜往往醒起来，而且是习惯性清醒，不是尿醒。到早晨该起床的时候却很想睡的（典型的两头睡眠），应AB两膳同补。 5 、不午睡一天就马上有要崩溃的感觉的应AB两膳同补。 6、 晚上比较难入睡，后半夜睡眠时好时坏的应以食用B膳为主，A膳为辅。 7、 晚上很容易入睡，后半夜睡眠时好时坏的应AB两膳同补。 8、 早泄的应以食用B膳为主，A膳为辅；兼有阳痿的应AB两膳同补。9、没病先养性的应AB两膳同补 （特别说明： 1、该佐料是由独家秘方配制而成的专用食疗佐料，没有委托任何人代售，只有亲自上门索取或直接向本人邮购的，才能保证佐料不是假冒，确保食疗以后在10—18天病情基本痊愈。 2、>就是每天食用一份B膳， 3-5天食用一份A膳。《AB两膳同补》就是今天食用A膳，明天又改食用B膳，不停轮换。（一餐吃不完，可分多餐食用） 特别提醒： 患上阳痿早泄千万不要慌乱，要镇静。首先要去要去尽量多的医院看病，在大的医院作彻底检查，记住只检查，听完医生吹牛就走，不要花钱拿药；到不同层次类型的医生那里挂号，听他们完就走。然后，回家把医生吹的牛整理一下，进行比对，你的心里就有底了）。（如果所有的医院、医生和药物都让你失望了，别忘了星期五、六晚上加Q咨询）

你好，手淫是不好的习惯，过度手淫可以导致阳痿早泄，前列腺炎，肾虚等症状，需要尽早戒除。然后加强身体锻炼。身体会慢慢恢复的。戒除手淫主要是靠自己的意志力。

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郓城县17365988067： 怎样克制自己手淫的坏习惯? ？
厍亭鱼腥： 一开始完全克制是不太可能的,先控制次数,比如一星期一次,然后半个月一次,要科学的看待这个问题,这是正常的生理反映,象吃饭一样正常.不用刻意回避,精液多了也会通过遗精排出.所以少量的手淫对身体没有损害,多了当然不好,什么事都不能过量,学会控制就是一个人意志的问题了.

郓城县17365988067： 手淫过度怎么办如何克?手淫过度怎么办如何克服 ？
厍亭鱼腥： 病情分析: 您好,这个戒除手淫的话,需要你自己有这样的意志力,不能去看黄色的东西,这一点如果你做不到的话,那么就没办法戒除. 指导意见: 在这个基础上平时多和家人朋友在一起,转移注意力,不要一个人长期呆在封闭的空间内,晚上困了再上床,清醒了就起床,不要赖床.

郓城县17365988067： 想控制手淫的问题请问怎样才能控制手淫的习惯?我已经有十几年的手淫? ？
厍亭鱼腥： 要戒除平时注意以下几个方面:1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫.2.尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅.3.养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床.4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少.

郓城县17365988067： 怎样克制自己手淫的毛病 ？
厍亭鱼腥： 首先要坚信自己能克服这个困难.有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到.下决心是第一步,是出发点.你必须下定决心停止手淫,当你下定...

郓城县17365988067： 手淫过度如何补救 - ？
厍亭鱼腥： 你好,建议你戒掉手淫的习惯,平时多运动锻炼身体,增强体质,可以吃一些富含锌元素的食物,如:含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等.