戒烟最难熬却戒烟成功的句子
戒烟最难熬却戒烟成功的句子(篇一)
1.也许你认为吸烟的自己更加帅气,却不曾意识到吸烟会伤害你的身体,让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响,却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧,为了自己,也为了他人。
2.阅读:看报纸,读文章。知识海洋兴趣昂;人长寿,也容易。要早睡,要早起。戒烟酒,忌暴食。
3.还人类一片清新,请丢掉手中的香烟。
4.少抽一支烟,快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边。
5.2012年4月初,我读《这本书能让你永久戒烟》时,(英文名),已吸了26年的烟,平均差不多每天两盒,导致心肺功能下降,高血压,头痛等,戒烟十余次,全失败,是这本书令我扔掉烟草,重获自由。至今一年多了,我一支烟也没吸过,而且也不想吸了。再次推荐。作者:石康 出处:石康微博
6.吸烟并不会帮你放松,只会逐渐摧毁你的意志,戒烟可以帮你恢复意志力和自信。
7.少吸一口烟,多一点幸福;少抽一包烟,多一点健康;少抽一条烟,多一点温馨;从此不抽烟,生活乐无边。
8.冰冻三尺非一日之寒,吸烟害人潜移默化。多少人也知香烟害人匪浅,偏偏戒烟路上难以到终点。世界戒烟日,愿你矢志不移,克服种种因素,戒掉香烟,健康常驻!
9.一根烟在手,神仙跟你走;快乐了很久,某天忽转身,神仙不见了;真相挺意外,神仙戒烟了;你还犹豫啥,把烟扔了吧,神仙保你健康久。
10.生命只有一次,怎能断送在香烟上?
11.三年不抽烟,买头骡子牵,省钱;不吸一口烟,八戒变天仙,美容;烟含尼古丁,不抽更健康,长寿。世界无烟日,让空气更清新。
12.我想戒烟 你代替它吧 陪我过一辈子 那样我就可以天天抽你啦
13.抽了9年烟、已戒烟9个月,没什么诀窍,单凭信念,就是想让自己身体健康,能再活长点时间,见我想见的人。
14.一个当初,劝你戒烟的爱人,即使未来:没有天长,没有地久,也有真心。(评)
15.香烟是把无形刀,害人性命罪难逃。烟头本是易燃物,一不小心火灾招。烟雾缭绕熏肺腑,疾病到来后悔找。破坏家庭美生活,妻子儿女怨声到。愿你远离香烟,幸福健康永围绕!
16.点燃一支烟,一口一口吸,一圈一圈少,危害多又多,害已又害他,空气被污染,大家损健康,为了已和他,快把烟灭掉;无烟更环保!
17.远离烟草,拒吸第一支烟;净化空气,保护环境卫生
18.奉天承运,皇帝诏曰:爱卿嗜烟久矣,无异于饮鸩止渴,殆莫大焉!朕深感忧虑,适逢世界无烟日,朕下恩旨,望尔今后厉行戒烟,保重贵体!钦此!
19.下定决心正视自己,180斤了,开始减肥戒烟戒酒,早点睡觉。
20.曾经为了一群人而吸烟,现在为了一个人而戒烟!
戒烟最难熬却戒烟成功的句子(篇二)
21.吸烟并不能填补空虚,吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
22.抽烟带来的不是逍遥而是苦难;抽烟消耗的不只是钱财还有健康;抽烟危害的不只有自己还有亲人;抽烟堆积的不是快乐而是垃圾。清新空气,洁净心肺!
23.小小一颗烟,危害大如天。吸烟害自身,疾病一身缠。呼吸难顺畅,肺黑癌沾边。早早天国去,家人泪涟涟。二手烟害人,环境污染大。周围人遭殃,怨恨声不绝。愿你远离香烟,身体健康!
24.有时候相爱是一种无奈,有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人,请不要吸烟。
25.你爱我,我爱抽烟。你陪我抽了很久烟,但最后我一定会娶劝我戒烟的女孩子。因为我需要两个人一起变好。
26.戒烟吧 人生连续感更强
27.不要羡慕喷云吐雾样子酷,不知不觉病魔舞。健康身体是根本,不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错,愿你快快来醒悟。远离香烟,生活更舒服!
28.习惯了有你的存在、 不行我要向男人戒烟一样戒掉你!
29.下定决心谈恋爱就戒烟,最近嗓子有点疼,不知道是不是爱情快来敲门了。
30.为你戒烟戒酒戒游戏戒红颜知己戒掉自己所有不曾习惯的喜欢,这样的男人..告诉我你爱不爱
31.在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时,折磨他们的并不是非吸烟者,而是尼古丁这个恶魔
32.蜡烛---燃烧自己,照亮别人;香烟---燃尽自我,贻害众生。做蜡烛or吸烟?
33.妈妈要爸爸戒烟,但任凭妈妈怎么说,爸爸也不听。
34.估计没人能体会那种痛,痛到脸发青……彻底要戒烟戒酒,调好生物钟,饮食习惯都得调正好了。
35.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
36.给朋友宣布下定决心戒烟的时候突然有些犯困,然后点上抽了两口正式宣布戒烟。
37.我想为戒烟制定个计划:1.高兴时抽;2.不高兴时抽;3.其他时间不抽。
38.现在吞云吐雾,以后病痛缠身。
39.父亲说一不二,小时候记得父亲说戒烟一下就一根不抽了。
40.戒烟、戒酒都很难;唯独戒掉你比较容易,我已经成功戒掉很多回。
吃糖才能戒烟的说说 戒烟说说句子
1、买了一百块钱的糖,戒烟就是不停的吃吃吃糖!
2、戒烟的的说我一想抽烟就吃糖。减肥的说我为了控制食欲抽烟吧。最终造就了两个烟鬼胖子。
3、希望你戒烟 希望你少吃糖 希望你永远只对我无理取闹
4、我假装好狠的样子回他:不,我在戒烟。
5、我们班长在戒烟,想抽烟了就吃糖,我也戒了吧,去买几包糖
6、吃糖戒烟,锻炼身体。
7、持续吃糖戒烟中,连做梦都在吃糖
8、事实证明 吃糖并不能戒烟...
9、吃糖可以戒烟呢 不会飘很甜
10、戒烟第一天不停地吃糖
11、为了戒烟而吃糖,怕烟没戒掉会得糖尿病哦
12、别人都是为了戒烟而吃糖,我是一边抽烟一边吃糖
13、别戒了吧,抽烟比吃糖好,至少知道自己难受
14、为了戒烟开始吃糖,有点丧。
15、都说戒烟的时候会吃很多零食,而我克制自己吃零食的时候会吃糖和抽烟- -
16、老爸又又又又又戒烟了。这次不吃糖了!抓了一把花椒放在小盒子里,说想抽烟就吃一颗
17、戒烟的女人伤不起,靠吃糖来控制烟瘾,这到底要胖到多少斤才能戒掉啊!
18、为了戒烟吃了一天糖,发现一件事。。吃糖很容易饿。。而且都在劝我别吃了,吃三天就得得糖尿病了。。
19、千万不要听信什么吃糖,嘴巴有味道就能慢慢戒烟,告诉你,结果就是烟没戒掉,糖也沦陷了
20、你说想戒烟抽烟的时候吃一颗糖,到最后烟没有戒掉 还搭了个吃糖的习惯。
21、不知道这是戒烟的第几天,想抽烟就吃糖,好怕吃成糖尿病,我换样东西吃吧。
22、从今天开始:戒烟。戒烟。戒烟。以后只吃糖了。
23、我已经预料到了 未来的几年为了戒烟吃糖 然后烟没戒掉 得个糖尿病跟肺癌
24、吃糖戒烟的结果就是 你变成一个有糖尿病的胖烟鬼
25、别人都是戒烟戒酒 只有我是戒糖
26、吃糖戒烟效果还可以啊
27、虽然不知道你吃糖是不是为了戒烟,但是不要太辛苦了就好,很喜欢现在喜欢你的状态,感觉还可以很久很久
28、坐我旁边的男生指着我桌子上的一堆糖纸问我:你这么喜欢吃糖吗?
29、戒烟后去爬山一次绝对没有错。我需要戒糖了。不能吃糖。
30、回家后总想破戒,还好没有,吃糖吃糖
31、大大的黑眼圈,戒烟就改吃糖吧。
32、戒烟第三天。今天没皂片。心烦。别惹我。吃糖齁的一直咳,还拉不出来屎。我啥也不想干我就想骂人。
戒烟偏方,快速有效戒烟小妙招
戒烟不仅是健康的需要,甚至是一种时尚。每一个人戒烟方式都会不同,因为没有两个吸烟者的吸烟习惯或成瘾度相同。戒烟方法与自己的尼古丁依赖程度和个人的吸烟习惯越接近,越匹配,那么戒烟成功的机率就越大。
我们不仅为了自己,更为了家人的健康,为了环境。我们都需要戒烟,让我们大家一起来看看民间戒烟偏方有哪些,可以帮您安全戒烟。
民间戒烟偏方大全
1、炙紫菀、炙款冬花各15克,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
2、取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。- 此方也是林则徐戒鸦片方
3、地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感,但要坚持3~5天,烟瘾即可逐渐降低,而且会厌恶烟味儿。
4、取甘草120克,炒杜仲60克,川贝母60克,研粉,煎汤去渣,加入红糖250克成膏状。温开水送服,每次一汤匙,早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
5、炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,此汤品味较重,适宜于10年以上烟龄或烟瘾较大者。
6、取槟榔一枚,钻一个眼,滴入少许烟袋油,用开水将其浸泡2个小时,然后装到小瓶子或小盒子里,随身携带,想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅,嗅上3~4次,一般也就不再想吸烟了。
7、取地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉之后,早晨空腹服用。
8、取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8~12次,连用2~3天。
9、将味精、肉桂、丁香各等份研细,每次取0.5克,加适量医用凡士林调成膏状,或者加入少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴(即虎口,在手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴),外用胶布固定,24小时之后取下,连贴2~3次。
10、取六神丸一粒,用胶布(约一厘米见方)粘住,贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压,每天按压数次,一周一换。
11、取半枝莲、地龙、地榆各20克,共研粉,早晚各取4克,开水送服。
12、藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量,将其加入锅内煮3次,每次20分钟,然后用小火熬,当原液呈现浓稠状态时,加入白砂糖200克,口服葡萄糖粉50克,继续熬至成丝状不粘手时,停火,趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中,稍冷将糖分割成若干小块,经常含服。这种戒烟糖具有补齐扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效,不仅辅助戒烟,而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
13、鱼腥草30克、地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服,此偏方效果更佳。
14、鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,将上述药物捣碎浸泡于白酒之中,7~15天即可服。每日可少量多次饮用。
15、白萝卜戒烟偏方:
每天早上把白萝卜洗净切丝,放少许白糖、白醋,再放些陈皮,搁陈皮的作用是让它遮点白萝卜的味儿,搅拌后食用。听说白萝卜里面有一种元素可降低人对烟的依赖性,吃过白萝卜再抽烟会感觉味道很淡,慢慢的就不想抽了。另外还可以加点潜意识的帮助,我们可能都有过类似的经验,就是在晚上睡觉前在心里对自己说明天早上几点钟起床,到了第二天的那个时间就会自然的醒来,人的潜意识是很奇妙的,我想如果在每天晚上临睡前对自己的潜意识说不要吸烟了。一段时间后肯定有让人惊奇的效果。
16、中药戒烟汤:
a、 取鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克。用水泡好煎服,一天分4-5次服用一剂药。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。
b、炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干、罂粟壳各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
c、以茶代烟,乌龙茶效果较好。
日常生活中如何戒烟?
1、随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。
2、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
3、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一天,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件华服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。
4、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。
5、不要携带烟草及其匹配物,将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。
6、享受户外活动或者去禁止吸烟的场所,例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭,尽量选择坐在餐馆的无烟区。
以上的方法非常多,笔者认为最主要还是要多转移自己的注意力,让自己忙起来。或者是多喝点茶等,来代替需要吸烟的哪个感觉。
怎样戒烟,戒烟偏方,如何用中药戒烟,5种秘方快速有效
戒烟药茶:
1.取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉之后,早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8~12次,连用2~3天。
戒烟药贴:
1.将味精、肉桂、丁香各等份研细,每次取0.5克,加适量医用凡士林调成膏状,或者加入少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴(即虎口,在手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴),外用胶布固定,24小时之后取下,连贴2~3次。
2.取六神丸一粒,用胶布(约一厘米见方)粘住,贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压,每天按压数次,一周一换。
戒烟膏:
取甘草120克,炒杜仲60克,川贝母60克,研粉,煎汤去渣,加入红糖250克成膏状。温开水送服,每次一汤匙,早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖:
取藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量,将上药放入锅内煮3次,每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来,然后再加水煮第二次,之后把两次药液混合一起继续煮),待熬至浓稠状态时,加入白砂糖200克,口服葡萄糖粉50克,继续熬至成丝状不粘手时,停火,趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中,稍冷后将糖分割成若干小块,经常含服。
该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效,不仅能辅助戒烟,而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟药粉:
取半枝莲、地龙、地榆各20克,共研粉,早晚各取4克,开水送服。
已经戒烟超过一年的朋友,戒烟的最大感受是什么?
戒烟成功后,我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民,我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代,我对每天的烟量还是很有把控的,但是自从大学毕业进入社会后,我身上肩负的压力一天比一天大,抽的烟也是一天比一天多。直到有一天,同事的父亲因为肺癌去世,我才惊醒,不能为了...
戒烟成功的人来看看,是什么让你们戒烟成功?
大学的时候见同学买过, 说没有真烟吸进喉咙时候感觉, 后来也就扔了.把家里,宿舍的打火机和烟都送别人.(防止想吸烟的时候控制不住)宿舍离超市挺远的,真想抽烟身边又没有烟的时候, 只能跑去买, 刚跑到半路应该忍下来了.戒烟过程一般前一个礼拜最难熬,只要能坚持15天不吸烟,后面就看个人意志...
男人为什么戒不了烟,一个能戒掉烟的男人究竟有多狠?
但是,可以通过养成新习惯形成其他的神经通路,使神经信号在传输时绕过旧通路,走新通路。也就是说,我们无法从真正意义上强制自己不抽烟,却能用良好的生活方式替换抽烟的习惯。这些结论也说明,人需要给自己创造有利的外在条件。有利于戒烟的外在条件数不胜数,比如把钱交给信任的人、利用戒烟糖、去无烟...
如果抽了近30年的烟,突然戒烟,一般会有什么反应?
我比较喜欢游泳,抽烟期间我游泳的换气频率很高,在戒烟之后能明显感觉到换气频率的下降,还有咳嗽、眼睛干涩、鼻孔堵塞等等问题都伴随着戒烟而烟消云散了。 从我的亲身体验来看,戒烟之后没有什么所谓大的反应,最大的反应是精神反应,是克服心理对烟的依赖,戒烟只是跟自己大脑神经反射的一次对抗。 我在将近20年的吸烟历程...
烟都能戒的男人最可怕(为什么说戒烟成功的男人很可怕)
心瘾大的戒烟成功,最可怕的还在后面。他们战胜烟瘾,没有什么了不起的,这个很多人能做到,但他们居然战胜了大心瘾,这就是万里无一的可怕了。一个心瘾大的戒烟,必须经历不知心瘾,知道心瘾,和心瘾纠缠,战胜心瘾四个阶段。所以,他们往往经历多次戒烟失败,逐步认识到心瘾,和心瘾斗争,最后战胜心瘾。
成功戒烟的是心狠之人,不可交?不服来辩!
朋友有个死党哥子,在一家媒体公司上班,什么写脚本,编辑,视频剪辑,加班熬夜,已经是他的人生常态。虽然单身多年,却有一个“忠实伴侣”——香烟。前几日,这位死党哥子和我朋友吃饭,突然说要戒烟。我朋友调侃他:别,万一你真戒成了,我可不敢再和你做朋友,那句话是怎么说来着‘戒烟成功的...
为什么有人说戒烟成功的人可怕?
我们来看一看成功戒烟的人都有谁,身边的人没有很好的说服力,那我们来看一个电视剧里面的人物吧。成才,《士兵突击》主角之一,许三多的战友和老乡,为人世故圆滑,兜里常备三种烟,最贵的是给连长指导员的,一般的是给班长副班长的,最差的给自己和战友抽。成才的军事素质非常优秀,参加了特种部队&...
戒烟最难熬的是哪几天,戒烟后有什么身体变化呢?
戒烟后的第3-4天。抽烟在我看来并非是一个不良的习惯,而更像是一个慢性疾病,不断侵害着我们身体的健康。很多人一直都想戒烟,但却因为克制不住自己而放弃,总觉得戒烟很难熬,那么戒烟最难熬的是那几天呢,其实是戒烟后的第3-4天,熬过这几天就成功一大半。戒烟最难熬的是第3-4天我们之所以...
戒烟过程中,经历完哪些阶段,就代表戒烟成功了?
我们接下来就说一下经历过怎样的阶段,就算是戒烟成功啦。首先在戒烟的第一个星期,你可能会感觉到自己抽了那么久的烟,突然一下子让你戒掉的话,你会很难受很不舒服,很焦虑就想要抽烟,但是只要你挺过这一个星期,你就会接近戒烟成功的一半。在接下来的第三四个星期的时候,自己身体的这种想要抽烟...
戒烟 成功戒掉烟隐的人请来
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前...
笃窦妈富: 1、点燃香烟的一刹那,你也点燃了死亡的导火索. 2、抽的是自己的钱,害的是自己的命. 3、现在吞云吐雾,以后病痛缠身. 4、还人类一片清新,请丢掉手中的香烟. 5、少抽一支烟,快乐有你开始先.戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天...
庆元县15987264217: 表达戒烟成功的句子 - ?
笃窦妈富: 其实问题的实质不是说多久没抽戒烟才算成功,而在于,你真的不想再抽烟了,这样才算是成功.你想想看,2个半月后,你又想抽烟了,说明你戒烟并没有成功.就算是一年,二年,或者几年,你都没有抽烟了,但在哪一天,你又想了,这一样意味着你没有成功.所以,如果真的想戒烟的话,不要用时间来衡量,而是用你想不想再抽来衡量.
庆元县15987264217: 《戒烟》有成功经历的进来,300分 - ?
笃窦妈富: 1 戒烟可能是一秒,也可能是一辈子.从你放下的那一秒,你就戒烟了,但只要你心里还想抽,就不算真正的戒烟,因此表面有些人戒烟了,但一辈子里都在做思想斗争,在抽不不抽之间徘徊,所以这不算真戒.真戒烟后,哪怕是戒一天,也算...
庆元县15987264217: 提醒人们戒烟的句子有哪些? - ?
笃窦妈富: 1 、医生劝小张戒烟,他却置之不理,结果得了很严重的肺病. 2、小明爸爸口口声声说要戒烟,但却始终没做到. 3 、戒烟成功后,他现身说法,一再强调毅力的重要. 4、尼古丁喷雾剂能够帮助吸烟者在不增加体重的同时戒烟. 5、冰冻三...
庆元县15987264217: 戒烟需要几个阶段? - ?
笃窦妈富: 第一阶段:难熬阶段 一般戒烟者都是从开始到一周或十天左右,有的戒烟者可能持续到一个月; 第二阶段:轻松阶段 一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月,感觉戒烟的轻松,但烟瘾仍时不时光顾,只要坚持住,几分钟就会过去; 第三阶...
庆元县15987264217: 如果戒烟,最难熬的几天过后会减少对吸烟的需求? - ?
笃窦妈富: 抽烟的烟龄在15年以上的人,要想彻底戒掉头一个月是最难熬的,就算戒掉了也还要注意复吸,我现在戒烟已经半个月了,但是这两天的烟瘾比戒烟头10天都还要难受,所以就要靠毅力咬牙坚持过去,坚持过这段时间,香烟就会离你越来越远,愿每个想戒烟的人都能够成功的达成愿望.戒烟的朋友们记住一点,戒烟不要依靠外物,依靠外物戒烟的人99.9%都不会成功,戒烟全靠的是意志力!
庆元县15987264217: 对于戒烟的人来说戒烟最难熬的时间是什么呢? ?
笃窦妈富: 戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部. 戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化...
庆元县15987264217: 怎样戒烟最科学? - ?
笃窦妈富: 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半. 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平. 戒烟10年,患肺癌的危险性比...
庆元县15987264217: 有没有戒烟成功的人士可以描述下戒烟的心里反应过程?尤其是最开始的7天 - ?
笃窦妈富: 我,没什么心理反应,要说有就是烦.看到烟就想去拿,就想抽,特别问到那么一点香烟的味道,拿最难受,要我描述说不来,你戒烟的时候能感觉到的,不过你要把当时的注意力给转移了,去做自己喜欢做的事 不要想其它了.