戒烟最难熬却戒烟成功的句子

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戒烟最难熬却戒烟成功的句子(篇一)

1.也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。

2.阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。

3.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

4.少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边。

5.2012年4月初，我读《这本书能让你永久戒烟》时，(英文名)，已吸了26年的烟，平均差不多每天两盒，导致心肺功能下降，高血压，头痛等，戒烟十余次，全失败，是这本书令我扔掉烟草，重获自由。至今一年多了，我一支烟也没吸过，而且也不想吸了。再次推荐。作者：石康 出处：石康微博

6.吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。

7.少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。

8.冰冻三尺非一日之寒，吸烟害人潜移默化。多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难以到终点。世界戒烟日，愿你矢志不移，克服种种因素，戒掉香烟，健康常驻！

9.一根烟在手，神仙跟你走；快乐了很久，某天忽转身，神仙不见了；真相挺意外，神仙戒烟了；你还犹豫啥，把烟扔了吧，神仙保你健康久。

10.生命只有一次，怎能断送在香烟上？

11.三年不抽烟，买头骡子牵，省钱；不吸一口烟，八戒变天仙，美容；烟含尼古丁，不抽更健康，长寿。世界无烟日，让空气更清新。

12.我想戒烟 你代替它吧 陪我过一辈子 那样我就可以天天抽你啦

13.抽了9年烟、已戒烟9个月，没什么诀窍，单凭信念，就是想让自己身体健康，能再活长点时间，见我想见的人。

14.一个当初，劝你戒烟的爱人，即使未来:没有天长，没有地久，也有真心。(评)

15.香烟是把无形刀，害人性命罪难逃。烟头本是易燃物，一不小心火灾招。烟雾缭绕熏肺腑，疾病到来后悔找。破坏家庭美生活，妻子儿女怨声到。愿你远离香烟，幸福健康永围绕！

16.点燃一支烟，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空气被污染，大家损健康，为了已和他，快把烟灭掉；无烟更环保！

17.远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生

18.奉天承运，皇帝诏曰：爱卿嗜烟久矣，无异于饮鸩止渴，殆莫大焉！朕深感忧虑，适逢世界无烟日，朕下恩旨，望尔今后厉行戒烟，保重贵体！钦此！

19.下定决心正视自己，180斤了，开始减肥戒烟戒酒，早点睡觉。

20.曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟！

戒烟最难熬却戒烟成功的句子(篇二)

21.吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。

22.抽烟带来的不是逍遥而是苦难；抽烟消耗的不只是钱财还有健康；抽烟危害的不只有自己还有亲人；抽烟堆积的不是快乐而是垃圾。清新空气，洁净心肺！

23.小小一颗烟，危害大如天。吸烟害自身，疾病一身缠。呼吸难顺畅，肺黑癌沾边。早早天国去，家人泪涟涟。二手烟害人，环境污染大。周围人遭殃，怨恨声不绝。愿你远离香烟，身体健康！

24.有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

25.你爱我，我爱抽烟。你陪我抽了很久烟，但最后我一定会娶劝我戒烟的女孩子。因为我需要两个人一起变好。

26.戒烟吧 人生连续感更强

27.不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！

28.习惯了有你的存在、 不行我要向男人戒烟一样戒掉你！

29.下定决心谈恋爱就戒烟，最近嗓子有点疼，不知道是不是爱情快来敲门了。

30.为你戒烟戒酒戒游戏戒红颜知己戒掉自己所有不曾习惯的喜欢，这样的男人..告诉我你爱不爱

31.在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔

32.蜡烛---燃烧自己，照亮别人；香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟？

33.妈妈要爸爸戒烟，但任凭妈妈怎么说，爸爸也不听。

34.估计没人能体会那种痛，痛到脸发青……彻底要戒烟戒酒，调好生物钟，饮食习惯都得调正好了。

35.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

36.给朋友宣布下定决心戒烟的时候突然有些犯困，然后点上抽了两口正式宣布戒烟。

37.我想为戒烟制定个计划：1.高兴时抽；2.不高兴时抽；3.其他时间不抽。

38.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

39.父亲说一不二，小时候记得父亲说戒烟一下就一根不抽了。

40.戒烟、戒酒都很难；唯独戒掉你比较容易，我已经成功戒掉很多回。

吃糖才能戒烟的说说 戒烟说说句子

1、买了一百块钱的糖，戒烟就是不停的吃吃吃糖!

2、戒烟的的说我一想抽烟就吃糖。减肥的说我为了控制食欲抽烟吧。最终造就了两个烟鬼胖子。

3、希望你戒烟 希望你少吃糖 希望你永远只对我无理取闹

4、我假装好狠的样子回他：不，我在戒烟。

5、我们班长在戒烟，想抽烟了就吃糖，我也戒了吧，去买几包糖

6、吃糖戒烟，锻炼身体。

7、持续吃糖戒烟中，连做梦都在吃糖

8、事实证明 吃糖并不能戒烟...

9、吃糖可以戒烟呢 不会飘很甜

10、戒烟第一天不停地吃糖

11、为了戒烟而吃糖，怕烟没戒掉会得糖尿病哦

12、别人都是为了戒烟而吃糖，我是一边抽烟一边吃糖

13、别戒了吧，抽烟比吃糖好，至少知道自己难受

14、为了戒烟开始吃糖，有点丧。

15、都说戒烟的时候会吃很多零食，而我克制自己吃零食的时候会吃糖和抽烟- -

16、老爸又又又又又戒烟了。这次不吃糖了！抓了一把花椒放在小盒子里，说想抽烟就吃一颗

17、戒烟的女人伤不起，靠吃糖来控制烟瘾，这到底要胖到多少斤才能戒掉啊！

18、为了戒烟吃了一天糖，发现一件事。。吃糖很容易饿。。而且都在劝我别吃了，吃三天就得得糖尿病了。。

19、千万不要听信什么吃糖，嘴巴有味道就能慢慢戒烟，告诉你，结果就是烟没戒掉，糖也沦陷了

20、你说想戒烟抽烟的时候吃一颗糖，到最后烟没有戒掉 还搭了个吃糖的习惯。

21、不知道这是戒烟的第几天，想抽烟就吃糖，好怕吃成糖尿病，我换样东西吃吧。

22、从今天开始:戒烟。戒烟。戒烟。以后只吃糖了。

23、我已经预料到了 未来的几年为了戒烟吃糖 然后烟没戒掉 得个糖尿病跟肺癌

24、吃糖戒烟的结果就是 你变成一个有糖尿病的胖烟鬼

25、别人都是戒烟戒酒 只有我是戒糖

26、吃糖戒烟效果还可以啊

27、虽然不知道你吃糖是不是为了戒烟，但是不要太辛苦了就好，很喜欢现在喜欢你的状态，感觉还可以很久很久

28、坐我旁边的男生指着我桌子上的一堆糖纸问我：你这么喜欢吃糖吗？

29、戒烟后去爬山一次绝对没有错。我需要戒糖了。不能吃糖。

30、回家后总想破戒，还好没有，吃糖吃糖

31、大大的黑眼圈，戒烟就改吃糖吧。

32、戒烟第三天。今天没皂片。心烦。别惹我。吃糖齁的一直咳，还拉不出来屎。我啥也不想干我就想骂人。

戒烟偏方,快速有效戒烟小妙招

戒烟不仅是健康的需要，甚至是一种时尚。每一个人戒烟方式都会不同，因为没有两个吸烟者的吸烟习惯或成瘾度相同。戒烟方法与自己的尼古丁依赖程度和个人的吸烟习惯越接近，越匹配，那么戒烟成功的机率就越大。

我们不仅为了自己，更为了家人的健康，为了环境。我们都需要戒烟，让我们大家一起来看看民间戒烟偏方有哪些，可以帮您安全戒烟。

民间戒烟偏方大全

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

2、取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。- 此方也是林则徐戒鸦片方

3、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。

4、取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

5、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6~9剂，此汤品味较重，适宜于10年以上烟龄或烟瘾较大者。

6、取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸烟了。

7、取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

8、取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。

9、将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

10、取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。

11、取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。

12、藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将其加入锅内煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液呈现浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补齐扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

13、鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，此偏方效果更佳。

14、鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次饮用。

15、白萝卜戒烟偏方：

每天早上把白萝卜洗净切丝，放少许白糖、白醋，再放些陈皮，搁陈皮的作用是让它遮点白萝卜的味儿，搅拌后食用。听说白萝卜里面有一种元素可降低人对烟的依赖性，吃过白萝卜再抽烟会感觉味道很淡，慢慢的就不想抽了。另外还可以加点潜意识的帮助，我们可能都有过类似的经验，就是在晚上睡觉前在心里对自己说明天早上几点钟起床，到了第二天的那个时间就会自然的醒来，人的潜意识是很奇妙的，我想如果在每天晚上临睡前对自己的潜意识说不要吸烟了。一段时间后肯定有让人惊奇的效果。

16、中药戒烟汤：

a、 取鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。用水泡好煎服，一天分4－5次服用一剂药。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。

b、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

c、以茶代烟，乌龙茶效果较好。

日常生活中如何戒烟?

1、随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。

2、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。

3、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

4、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。

5、不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。

6、享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。

以上的方法非常多，笔者认为最主要还是要多转移自己的注意力，让自己忙起来。或者是多喝点茶等，来代替需要吸烟的哪个感觉。

怎样戒烟,戒烟偏方,如何用中药戒烟，5种秘方快速有效

戒烟药茶：

1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。

戒烟药贴：

1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

2.取六神丸一粒，用胶布（约一厘米见方）粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。

戒烟膏：

取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

戒烟糖：

取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮），待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。

该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

戒烟药粉：

取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。

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庆元县15987264217： 戒烟的霸气经典句子 - ？
笃窦妈富： 1、点燃香烟的一刹那,你也点燃了死亡的导火索. 2、抽的是自己的钱,害的是自己的命. 3、现在吞云吐雾,以后病痛缠身. 4、还人类一片清新,请丢掉手中的香烟. 5、少抽一支烟,快乐有你开始先.戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天...

庆元县15987264217： 表达戒烟成功的句子 - ？
笃窦妈富： 其实问题的实质不是说多久没抽戒烟才算成功,而在于,你真的不想再抽烟了,这样才算是成功.你想想看,2个半月后,你又想抽烟了,说明你戒烟并没有成功.就算是一年,二年,或者几年,你都没有抽烟了,但在哪一天,你又想了,这一样意味着你没有成功.所以,如果真的想戒烟的话,不要用时间来衡量,而是用你想不想再抽来衡量.

庆元县15987264217： 《戒烟》有成功经历的进来,300分 - ？
笃窦妈富： 1 戒烟可能是一秒,也可能是一辈子.从你放下的那一秒,你就戒烟了,但只要你心里还想抽,就不算真正的戒烟,因此表面有些人戒烟了,但一辈子里都在做思想斗争,在抽不不抽之间徘徊,所以这不算真戒.真戒烟后,哪怕是戒一天,也算...

庆元县15987264217： 提醒人们戒烟的句子有哪些? - ？
笃窦妈富： 1 、医生劝小张戒烟,他却置之不理,结果得了很严重的肺病. 2、小明爸爸口口声声说要戒烟,但却始终没做到. 3 、戒烟成功后,他现身说法,一再强调毅力的重要. 4、尼古丁喷雾剂能够帮助吸烟者在不增加体重的同时戒烟. 5、冰冻三...

庆元县15987264217： 戒烟需要几个阶段? - ？
笃窦妈富： 第一阶段:难熬阶段 一般戒烟者都是从开始到一周或十天左右,有的戒烟者可能持续到一个月; 第二阶段:轻松阶段 一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月,感觉戒烟的轻松,但烟瘾仍时不时光顾,只要坚持住,几分钟就会过去; 第三阶...

庆元县15987264217： 如果戒烟,最难熬的几天过后会减少对吸烟的需求? - ？
笃窦妈富： 抽烟的烟龄在15年以上的人,要想彻底戒掉头一个月是最难熬的,就算戒掉了也还要注意复吸,我现在戒烟已经半个月了,但是这两天的烟瘾比戒烟头10天都还要难受,所以就要靠毅力咬牙坚持过去,坚持过这段时间,香烟就会离你越来越远,愿每个想戒烟的人都能够成功的达成愿望.戒烟的朋友们记住一点,戒烟不要依靠外物,依靠外物戒烟的人99.9%都不会成功,戒烟全靠的是意志力!

庆元县15987264217： 对于戒烟的人来说戒烟最难熬的时间是什么呢? ？
笃窦妈富： 戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部. 戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化...

庆元县15987264217： 怎样戒烟最科学? - ？
笃窦妈富： 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半. 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平. 戒烟10年,患肺癌的危险性比...

庆元县15987264217： 有没有戒烟成功的人士可以描述下戒烟的心里反应过程?尤其是最开始的7天 - ？
笃窦妈富： 我,没什么心理反应,要说有就是烦.看到烟就想去拿,就想抽,特别问到那么一点香烟的味道,拿最难受,要我描述说不来,你戒烟的时候能感觉到的,不过你要把当时的注意力给转移了,去做自己喜欢做的事 不要想其它了.