生娃后身体会发生哪些变化，宝妈们的经历是怎样的？

产前产后的变化真的很大，生过孩子后的你，身体发生了哪些明显的变化？~

我是一名宝妈，我来谈一谈产前和产后的变化。生过孩子后，身体最明显的变化就是身材走样，体重增加了，脱发情况严重，记忆力减退，骨盆变大，臀部变大，脸上长斑等等。
身材走样，体重增加了
女人生过孩子后，很少有人身材不走样的，体重都是直线增加。我生完孩子后身材就走样了，体重就降不下来，以前我九十几斤，后来一百二十几斤，并且试过了减肥，总是没有什么效果。这就是因为一个人带孩子吃饭也没有一个准点，想起来就吃，所以吃起来就管不住嘴，体重就越来越重了。
脱发情况非常严重我生完小孩以后，脱发情况很严重，不敢洗头发，一洗头发就掉一大把。我觉得应该是怀孕时一直到生产，营养并没有跟上去，身体钙质流失很多，微量元素流失很多，所以，身体很伤元气，脱发就是因为身体缺少营养造成的。宝妈带孩子很累，尤其是像我一个人带孩子非常辛苦，休息不好，吃的也不好，所以，身体就会出现问题。
记忆力下降
有没有和我同样的宝妈？生完孩子以后，经常丢三落四，有时候刚走下楼就会想，到底锁没锁门？有没有关水龙头？有没有关家里的灯？有没有关家里的煤气？甚至要再上一趟楼去看一看，当这样情况发生很多次的时候，你就会发现这大概是生过孩子的后遗症。
骨盆变大，臀部变大女人生完宝宝以后，骨盆就会变大，生产完的女人和没有生产的女人是有区别的，当了宝妈的女人，臀部也会变得很大。如果日常不注意锻炼，这两个部位可能会越来越大，尤其是一些在办公室工作的人身材上更明显。

每一位宝妈都不容易，生产完以后付出了很多，为孩子为家庭做出的贡献和牺牲也很多，因此，家人要多给她们一些关爱。这样也会让宝妈觉得生活很幸福。

生二胎后宝妈生活的五大变化，包含的心酸与感动，你了解吗

说起汤唯，一定是很多人心中的文艺女神，但她和普通女性一样，为了当妈妈付出了很多，产后也因为身体变化烦恼不已。

汤唯生完孩子后，没有完全恢复就复出拍戏。搭档雷佳音吐槽她上厕所频繁，汤唯为此感到非常难堪，但她控制不了自己的身体，毕竟这是生完孩子的后遗症。面对周围人的不理解，汤唯没有抱怨，反而觉得自责，耽误了大家的进度。随后谈到生娃后的身体变化，汤唯忍不住当场落泪，戳中了无数宝妈的泪点

在男性看来，女性生娃是很普通的一件事，粗心的他们很难理解女人怀孕的不易。其实不仅是孕期，产后妈妈也会经历了许多伤心的事情。

1、身材走样

许多妈妈会发现，产后胯骨变大了，胸部也明显下垂。加上怀孕期间饮食比较好，整个身材就像吹皮球一样膨胀了，最让人无法忍受的是小肚子隆起，怎么也减不掉。这样的情节不光在普通人身上出现，在明星身上也深受困扰，张歆艺产后和老公参加了一档综艺节目观众们肉眼可见，相比以前她的身体臃肿了不少。张歆艺还自嘲由于产后发福，工作都受到影响，没人找她拍戏了。

2、皮肤松弛

毕竟妈妈曾经也是个爱臭美的小仙女，但很多妈妈产后肚子和大腿根部会出现妊娠纹，皮肤像泄了气的皮球，皱皱巴巴的。不光肚子上，还有脸上的黑眼圈，小细纹统统都出来了，曾经的胶原蛋白也没有了，完全是黄脸婆的模样。

3、尿频漏尿

女性生娃后带来最直观的影响就是胯骨变大，盆底肌松弛。妈妈产后不经意地打喷嚏、咳嗽，就会出现漏尿的现象，更不要说做一些跳绳、跑步等高强度的运动了。这些现象往往让妈妈们尴尬不已。除此之外，盆底肌的松弛还可能导致感染，产后宝妈要注意个人卫生，勤洗澡，每日更换贴身衣物。

4、产后抑郁

大多数人觉得妈妈产后抑郁是矫情，但谁知道妈妈们在怀孕和生产这一时期遭受了多么大的痛苦。她们不光要忍受怀孕时生理上的不适合、生产时的巨大痛苦，还要接受产后身体的变化，平时还要照顾刚出生的宝宝。在这种身心俱惫的情况下，心理防线很容易被击垮，患上产后抑郁的概率极高。这个时候，丈夫和家人一定要给予宝妈心灵上的鼓励和安慰，帮她们照顾宝宝，多夸赞打气，让宝妈尽早恢复自信。

生完孩子后，妈妈们要放平心态，想要顺利恢复到产前的状态，就要认真听取医生的建议，配合相应的治疗。可以通过运动发泄积压在心底的不良情绪，多和朋友分享自己的心理感受，不要一个人闷闷不乐。

每个妈妈都是家庭的超级英雄，明知生孩子的痛苦与艰辛，还毅然决然地迎接挑战，家里所有成员都应该给予她们最大的尊敬与理解。

生完孩子后，宝妈的腹部一般都会比孕前要囤积更多脂肪，并且这部分脂肪比较不容易减下去，同时在产后的几个月内，宝妈们都会发生不同程度的脱发现象，不过这个现象过几个月就会慢慢缓解恢复的。

有的妈妈日夜带娃，缺乏睡眠引起面容憔悴，有的宝妈生产后因为孕期色素沉积脸上会出现雀斑，有的宝妈因为哺乳乳房下垂。有的宝妈会出现产后抑郁等。所以生孩子养育孩子是一件超级辛苦的事，妈妈的牺牲是很大的

一般生娃后宝妈的骨盆会扩张，不少妈妈会出现生产后漏尿的情况，另外身材也会变样，很多妈妈会出现小肚子。

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新青区15636839124： 请问女性生完孩子后身体有哪些变化啊?？
朝秒聚克： 生育过的女性会有妊娠纹;拍宫颈图片时显示宫颈是小圆孔. 太容易感冒了,抵抗力明显下降. 身体的体型上不会发生很大变化 很多女士 生完孩子后 可能会变胖 那是因为 女士在怀孕期间 吃了太多含有脂肪或蛋白质的东西 在怀孕期间没有太多的运动 所以物质沉淀在身体里面 被吸收 生完孩子后 就自然变胖了 如果解决了您的问题 你就采纳或赞同吧、、、

新青区15636839124： 产后身体会有什么变化? ？
朝秒聚克： 排尿 产后第一天,宝妈们一般都不会想上厕所,因为阴道受到胎头挤压导致膀胱张力的改变,所以排尿有点困难,当然这只是短暂的,一般2—5天之后就会好的,如果还...

新青区15636839124： 关于宝妈生完宝宝后的变化 - 儿科 - 复禾健康？
朝秒聚克： 身体明显胖了,但是感觉做母亲了,状态变化很大,每天想的事情多了,主要是照顾宝宝的方式方法,不断学习,有机会就和妈妈们交流,看见宝贝一天天长大,感觉自己很幸福,也更知道体贴父母和老公了,大家也更喜欢我了.为了家人都健康,家庭更和谐,我虽然失去了往日的较好身材,内心的充实与成熟使我感到很幸福

新青区15636839124： 宝妈们,说说自己生完之后有啥变化我家顺产的?宝妈们,说说自己生完 ？
朝秒聚克： 亲算是好的了.我生的当天称体重130,五十多天上班称128.基本没变.现在几年了,这肚子都还没咋个消下去.怀孩子之前身材那个叫好,吃啥都不胖,杂个都只有一尺八的腰.生了这腰就变水桶了,怎么做都廋不下去

新青区15636839124： 身体给平常有什么变化啊?宝妈们,生孩子除了阵痛,破水之外的反应, ？
朝秒聚克： 生孩子除了阵痛,破水以外,还会出现见红的.生完宝宝肯定会感觉浑身无力.

新青区15636839124： 生了孩子以后该怎么保养?？
朝秒聚克： 生孩子后由于需要更多的营养哺乳孩子,再加上分娩的变故,身体会发生很大变化,脸色不好,肥胖,臃肿,雀斑,嗜睡,皮肤明显变差.除了保持营养,积极锻炼之外还可以做美容美体,特别是增白面馍,有一种自制中药“七白美白面膜”效果不错.还是坚持母乳喂养好.

新青区15636839124： 宝妈们生完宝宝体质如?宝妈们生完宝宝体质如何 ？
朝秒聚克： 可以每天吃几颗核桃,或少许芝麻,当然营养均衡很关键,体质下降这个是属于正常现象,等孩子断奶后建议去参加一些能锻炼身体各个部位的运动来增强体质,

新青区15636839124： 宝妈们生完孩子有变化吗?我怎么生完宝宝比以前变丑了好多,皮肤很差? ？
朝秒聚克： 生完孩子以后当然会有变化,不但身材会变化皮肤也会变差,所以生完孩子以后自己还是需要好好的调理一下身体的.

新青区15636839124： 你们感觉生完孩子自己最大的变化是怎样的?宝妈们生完宝最大的变化是 ？
朝秒聚克： 有肚腩了,身体差了,动不动就感冒、腰疼、头疼,一系列的毛病都出来了,哎,生个小孩真伤不起