有糖尿病的人平时要多吃什么紫色的食物？
随着人们越来越富裕，生活水平也提高了不少，好多以前很少见病现在变得越来越常见，比如糖尿病。尤其是四十岁以上的人们，患糖尿病的人是越来越多。大家应该注意到，如果患了糖尿病，平时生活中好多含糖分的东西都是不能吃或者尽量少吃，以避免加重病情。平时有什么食物是糖尿病人应该多吃的呢？
糖尿病人应该多吃一些豆类、粗粮类、蔬菜等食物，还可以多吃一些紫色的食物，可以帮助病人控制血糖。比如：
紫甘蓝
紫甘蓝在超市是很常见的一种蔬菜，紫色外皮，球状形态。它富含很丰富的花青素，营养价值高，有利于保护我们的心脑血管，同时经过研究发现，紫甘蓝对糖尿病人来说，还能控制血糖，胰岛素抵抗也能得到改善。紫甘蓝在平时可以凉拌，味道美味。
紫米
紫米跟大米一样，都是水稻，不过紫米的营养价值更高些，它属于粗粮，不同于大米的精细，它含有花青素、丰富的膳食纤维，有益气补血，缩小便等功效，闻起来味道香甜，吃起来比较软糯，饱腹感很强，能有效的控制餐后血糖的上升，平稳血糖。
紫薯
紫薯是一种从外皮到里面果肉都是紫色的番薯，它肉质细腻，存放时间长，好多人都喜欢吃紫薯，它的做法也多样，可以蒸，也可以熬粥的时候跟米放在一起熬煮，或者烤紫薯也好吃。紫薯含有超多淀粉，能代替任何主食，同时它富含花青素，十八种氨基酸和好多种维生素，能够增强免疫力。
目前糖尿病还没有完全治愈得患者，只能靠维持自身血糖来避免并发症的发生，平时主要靠运动和合理饮食。尤其是在夏天，在控制饮食同时，糖尿病人也要坚持运动，每天自测血糖。
平时要多吃紫薯、紫米，因为紫薯比红薯营养价值更高，还可以预防癌症，食用紫米可以有效的抑制饭后血糖的升高。
紫米，有丰富的膳食纤维能够有效控制餐后血糖的上升速度，起到平稳血糖的作用；紫甘蓝，有改善胰岛素抵抗、控制血糖的效果；紫薯，含有硒元素和花青素，比较适合糖尿病患者食用 。
有糖尿病的人平时要多吃茄子，因为茄子里面含有大量的能够治疗糖尿病的药物。
糖尿病的三多是什么意思?平时要注意什么问题?
排尿的频率也增加了，一两个小时排尿一次是可能的，有些患者甚至可以一天到晚排尿30次以上。糖尿病患者血糖浓度升高，身体得不到充分利用，尤其是肾小球滤过不能被肾小管完全重吸收，导致渗透性利尿和多尿。血糖越高，尿糖排出越多，尿液摄入越多。平时要注意什么问题？不要暴饮暴食，生活规律，细嚼慢咽...
糖尿病是一种老年人中很常见的疾病,得了糖尿病都有哪些症状?
一些糖尿病人平时的主食和糖分摄入量就比较高，而大量的饮食用更加剧了糖尿病的进展，造成恶性循环。因此，在糖尿病早期阶段，应当对饮食量进行严格的控制，做到少吃多餐。4、身体消瘦，体重下降尽管糖尿病人饮食量较以往有很大的提高，但是由于血糖功能异常，不能够及时从血糖中分解成葡萄糖，因此身体能量...
糖尿病多喝水有好处吗
一，为什么糖尿病人群要多喝水？糖尿病一般而言还是建议多喝水的，就算血糖在正常范围内，平时也要保持足量的饮水量。只要心脏和肾脏的功能能够负担，多喝水，因为多喝水的话，还能够促进它的代谢，有利于血糖的平稳。而且也可以避免诱发急性的并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高渗透昏迷等等。所以...
糖尿病注意事项 这8项患者千万要注意
运动要恰当 平时缺乏锻炼的人也是很容易会患上糖尿病的，其实运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，是有缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象，想要及时的预防的话，平时要多参加体育活动。另外，患心脏病的危险性也会增加，要是出现胸闷、异常眩晕、视力模糊、恶心的任何一种症状，都应...
糖尿病平时需要注意事项有哪些?怎么去日常调理
看你的血糖多高，如果不是很高可以不用吃药，多运动，少吃多餐，因为糖尿病容易饿，多吃点苦瓜，南瓜，秋葵，少吃甜的，不能吃的水果是香蕉，西瓜馋了可以吃几口，如果太严重就得打胰岛素了，我现在是9到10之间，我吃的是药，调降丸空军制药厂的 ...
有糖尿病的人平时要多吃什么紫色的食物?
随着人们越来越富裕，生活水平也提高了不少，好多以前很少见病现在变得越来越常见，比如糖尿病。尤其是四十岁以上的人们，患糖尿病的人是越来越多。大家应该注意到，如果患了糖尿病，平时生活中好多含糖分的东西都是不能吃或者尽量少吃，以避免加重病情。平时有什么食物是糖尿病人应该多吃的呢？糖尿病人...
为什么现在得糖尿病的人越来越多
肥胖病是引发慢性病的重要因素，尤其是糖尿病，据统计，有80%的糖尿病都和肥胖有关系，一个人的体重越高，患糖尿病的风险也就越大，所以如果你是有严重的肥胖症，那么你患糖尿病的风险就会比正常人多10倍左右。2、长期食用过于精细的主食 我们父母那辈人的主食都是以五谷杂粮为主，但是到了现在，...
糖尿病平时应该注意什么
只有控制好血糖，才能延缓病情发展，预防并发症，下面介绍一些控制血糖生活中应该注意的事项。糖尿病平时应该注意什么 1、有效控制血糖 糖尿病肾病的发生率与血糖控制水平密切相关，控制好血糖能有效地预防糖尿病肾病的发生和发展。2、有效控制血压 糖尿病合并高血压威胁更大，糖尿病患者除了严格控制血糖外，...
50岁以上,是糖尿病的高发期,医生忠告,一日三餐坚持一多两少
作为医生，要告诉大家的是，有人说糖尿病是吃出来的，这绝不是危言耸听，远离糖尿病，最重要的一点就是管住自己的嘴。那么，一日三餐究竟怎么吃才能远离糖尿病呢？很多人认为糖尿病的饮食很复杂，其实不然。第一，一日三餐坚持多清淡饮食，如果你平时不爱吃绿色蔬菜，那么确诊糖尿病，建议你一定要多吃...
糖尿病患者应该多吃哪些食物?
糖尿病患者平时可以多吃一些菌类，菌类富含膳食纤维和矿物质，有利于增强胰腺分泌胰岛素的能力，有助于降低血糖。多吃芹菜。芹菜是一种著名的降血压和降血糖的蔬菜。对于糖尿病患者来说，芹菜中含有的膳食纤维可以减缓血糖的上升速度，稳定血糖，帮助糖尿病患者控制病情。多吃紫菜。很多人可能不知道紫菜还可以...
苍费卫可： 1)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹.紫菜肉末羹--紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克...
龙江县17555047650： 糖尿病吃什么比较好啊 - ？
苍费卫可： 1)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹. 紫菜肉末羹--紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10...
龙江县17555047650： 朋友得了糖尿病,想问问:吃什么可以降血糖?？
苍费卫可： 糖尿病降血糖,试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹. 紫菜肉末羹:紫菜10克,猪...
龙江县17555047650： 除了大豆还有什么食物降血糖、有没有这种药膳? - ？
苍费卫可： )紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹. 紫菜肉末羹--紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克...
龙江县17555047650： 血糖很高,饮食上禁忌哪些? - 久久问医？
苍费卫可： 血糖很高的话首先要警惕是否糖尿病,确诊以后对症地进行治疗,坚持用药,平时的护理也要充分地做好,首先应该做到少吃多餐,含糖较多的食物更要少吃,包括各种水果,可以适当地吃燕麦、蔬菜类等食物.建议在日常中积极地控制血糖,做到低脂低盐饮食,饮料、蜜饯、果干、罐头最好不要吃了.
龙江县17555047650： 糖尿病的起因是什么?平时要注意哪些? - 久久问医？
苍费卫可： 你好!根据你上述的描述,患有糖尿病,有可能是平时不注意饮食,吃了太多含糖量高的食物造成的,也有可能是身体中糖分代谢异常造成的.或者是遗传因素导致糖尿病.如果确定有糖尿病的话,一定要使用降糖药物进行治疗.建议你平时一定要注意饮食,不要吃含糖量高的食物,例如:香蕉、荔枝等.可以适当的进行体育锻炼,帮助消耗身体中的糖分.但是不要进行剧烈的运动,以免发生意外.建议不要长时间熬夜,也不要过度劳累.
