父母对我的期望太高，我压力很大，怎么办？

父母对自己期望太高，压力太大，怎么办~

父母对自己的期望过高，自己的压力会很大，想要解决这个问题，你要从两方面入手，从父母那里入手，从自己这方面入手，跟父母进行更多的交流和沟通，然后自己也和自己的朋友去聊一聊这些东西，听一听其他人的看法。
要和父母沟通这个问题，这是最重要的解决问题的渠道，父母希望自己的孩子变得优秀，这是可以理解的，但是不能因为希望自己孩子变得优秀，就强制性的给孩子添加某些不太切合实际的目标，孩子的人生发展，父母要做的就是让孩子清楚某些事情的重要性，并且让他拼尽全力的去做，不是给他规定一个硬性的目标必须完成，因为那不现实，孩子学习方面的东西应该是让孩子清楚学习的重要性以及对他人生以后的影响，而不是让孩子强制性的考600分，考700分。
和自己身边的朋友去沟通这个问题交流，因为同样都是学生，双方肯定是有共同的地方的，对方的父母也是父母，自己的父母也是父母，交流一下对比一下双方父母有什么差别，对方父母是怎么想的，然后自己和父母沟通的时候也可以适当的参考这些方面，因为每个父母都希望自己孩子变得更好，变得更优秀，但是表达的方式不同，我们能接受的程度就不一样。给我们带来的主观感受是不同的。
要学会自我去疏解压力，父母期待我们变得更好，期待更高，这是可以理解的，但是我们得清楚自己的上限在哪儿，很多时候很多事情它不是努力就能改变的，它与大的环境变化是个很大的关系的，比如说最基本的学习成绩这个东西与自己的学习基础自己的智商都有关系，不是你足够努力你就能考到清华北大，因为那不是努力的问题。

考前的焦虑是正常的，你只要摆正心态，放松心情就好了！

最好跟父母谈谈，我想他们应该没有在日常的言谈中很直接的谈到他们对你的期望，可能是你在考前的焦虑使你觉得他们对你的期望太大，给了自己太多的压力。

凡事想开，只要尽到自己的最大努力，结果不要去想他，认认真真的做好现在的每一件事，把握住现在就好了。相信你绝对没问题的。高考中心态是决定考试好坏的很重要的一个因素，有些人平时学习很棒，可在面临高考时承受不了那么大的压力，结果发挥失常了。所以希望你能够坦然面对压力，接受它，不害怕它，那不论高考或是什么都会很顺利的度过的。

况且高考并不是决定人命运的最终时刻，我的有些同学上了好的大学，工作未必很顺心如意，建议报考大学时别光想着好的大学的名气，最好报一个好的专业，这样走上社会时你会更有优势。

作为一个孩子，我父母肯定希望我们成龙成凤，对我们给予很大的期望，尤其是那些家里面只有一个孩子的家庭，这种情况更为严重。往往我们会因为压力过大，而向着反方向发展，达不到父母对我们期望的那种地步。这样真的很累压力很大，但是我们千万不要因为这些原因就自暴自弃，我们应该多和自己的父母有一些交流沟通，来达到相互理解的状态。

首先你要找你的父母聊一聊，让你的父母知道你自己的能力到底是多少，不要跟父母大吵大闹，毕竟父母也是为了能够让你以后有一个更好的生活，才会对你寄予这么高的期望。但是如果你还没有这种能力的话那你就要好好的跟你的父母说，让你的父母知道他们的孩子现在还没有这种能力，来达到他们所期望的那种，让他们对你降低一下期望。

然后就是我们要自己加倍的努力，争取向父母所说的那种目标努力奋斗。不要因为压力过大就放弃，父母对我们寄予这么高的希望，也是有意义的。我们不能辜负了父母，这样会很伤父母的心的。跟你的父母讲清楚，就说你现在太累了需要休息一下，所以不要再逼迫你，答应他们会努力的，但是努力的同时也需要放松。因为太紧绷的精神不会有好的结果。

毕竟每个父母都望子成龙，望女成凤。没有哪个家长希望自己的孩子碌碌无为的生活一辈子，很我们现在还不太理解父母，但是等到我们慢慢长大之后就会理解父母的良苦用心。

你一定要化压力为动力，要明白父母对你的期望很高，所以不能让你的父母失望，要知道父母对你很好，所以一定要尽自己最大的努力的让他们满意，但是也不要让自己的压力过度，这样反而对你不好。

每个父母都对自己的孩子期望很高的，但是这并不代表你自己，比如出现好多就是父母喜欢让你做什么事情，可你自己并不是很喜欢，每当这个时候，你不用违背着你自己的心走，既然不喜欢就不要去做了一定要跟着自己的心走，因为如果做自己不喜欢的事情，真的会让自己的心好累。

父母对你的期望高是应该的，但是你自己全力以赴就好啦，不用让自己活得那么累，每个人有点儿压力是好的，因为有压力才有动力嘛，如果你的父母太让你放松了，那你就不知道努力了，这种事情你自己知道就好，一定要要尽自己最大的努力去完成父母的希望，但是实在完不成的话也不用太强迫自己，只要尽力就好了。

有必要的话，常常跟自己的父母沟通一下，每个父母都希望自己的孩子能够成才，但是也可以跟你父母说不要让父母给你那么大的压力，相信每个父母都是希望自己的孩子好，不是让你一定要做到最好的程度。

记得我上高中的时候，父母也是给我规定每次考试都要我进步，那段时间我的压力真的是太大了，不仅导致成绩不仅没有进步，还下降了，后来父母找到原因之后就不给我那么大的压力了，每天都是鼓励我，其实你自己喜欢做什么事情放手去做，只要跟着自己的心走就好了，只要跟父母好好说他们肯定会支持你。

对于这个问题，相信很多人都有深切的体会，每个父母都是望女成凤，望子成龙的。所以自然会对自己的子女有所期望。但是这样反而会造成子女承受过多的压力。甚至严重到影响子女的心理健康状况。反而会变成一种消极的行为。那么作为子女，我们又该如何去看待这种压力呢？

第一，首先你要理解父母的这种心情，他们对你的期望过高，是因为他们把你看得比别人更珍贵。或许他们的方式不对，但是你要认清的一点是他们始终是爱你的。如果你能理解他们的心理。也许你的压力感就会减轻很多。你的思维方式也会转换过来。

第二，我相信很多人都上过这样一堂心理课，那就是如何缓解自己的压力。有哪些具体的方法来缓解压力呢？我认为首先你可以尝试去和你的父母沟通。把你内心真实的想法表达出来。我相信你的父母一定会理解你的。你可以委婉的表达出让他们换一种方式来鼓励你。其次，我们也可以用一些科学的方法来缓解压力。比如运动啊，写日记等等。这些都是可以宣泄你内心的情绪的一种好的方法。

第三，如果你内心的情绪能够得到很好的调解。那么你就可以把这种压力化为动力。并朝着父母的预期不断努力。实现美好的人生目标。作为子女，我们不能一味地抱怨父母给我们压力。父母对我们有期望是理所应当的。我们更应该把这种期望当成是一种动力来激励我们不断前行。

其实父母对你的期望很高，也是因为你的父母十分地信任你。我的父母好像跟很多人的父母不太一样，因为我的父母只是希望我能够健康快乐地成长，对我的未来也是喜欢安稳的生活就好了，并不需要去实现什么远大的抱负，或许就是因为我是女生的缘故吧，也不希望我在社会上有很大的作为，只是安安稳稳地过完就可以了。

这是我的父母，你的父母对你有很高的期望，你不要就只是想着责怪他们，觉得自己的压力很大，你可以去了解一下为什么自己的父母会对你有这样高的期望，或许知道背后的原因的你，就会有不一样的看法吧。毕竟人与人之间还是要交流才会解决误会，很多人都是这样不说话，然后就会造成很多的矛盾，我不希望自己变成什么样的人，你要告诉你的父母，这样才是解决问题的关键。

我觉得很少有父母就是会把很焦虑的情绪交给自己的孩子，都是把一些快乐幸福给自己的孩子。所以告诉你的父母，你的真实想法，我觉得是没有父母会拒绝这样的要求的。我的父母从来不会给我什么压力，倒是高考那几天他们一直问我，孩子，压力大不大呀。他们反而比我更加紧张，而我丝毫没有压力。有时候也在想如果我的父母给我更大的压力，是不是我的成绩会更好呢。其实有时候双方退一步，互相听一听彼此的意见，你会发现自己和爸爸妈妈想的是一样的。

对于这种事情你可以跟你的父母聊一下，告诉他们你内心的想法，告诉他们你觉得压力很大，希望他们能够做出改变，其实每一个家长都会有望子成龙，望女成凤的心愿，很多家长会把自己年少时的梦想托付在自己的子女身上，希望他们能够帮助自己完成，但是这无形当中会给孩子一种压力，孩子会觉得如果做不好的话，会对不起父母，但是孩子本不该承担这些。

当你把你的意见告诉父母的时候，他们才能够意识到自己做了错误的事情，因为他们也是第一次做父母，他们可能也不太知道该怎么去教育孩子，所以也是需要你提出一些意见，然后他们才能去做出改变，他们才能够意识到他们犯了错误，然后他们才能够去反思自己。

所以说你就要直接去告诉他们，跟他们平时也要多沟通交流一下，其实父母是非常重视你的意见的，只要你提出来了，他们就会思考，就会改变。

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鄞州区18330999561： 很苦恼!父母对我抱着过高的期待,压力太大,怎么办? - ？
嬴庾西沙： 1.和父母沟通,说出自己的想法 2.自己给自己缓解压力,父母对你期待很高,是很正常的,但是,当你感到压力过大的时候,你却可以自己调节,要知道学习也好、工作也好,都是你的生活,你有权利决定自己的生活方式 3.不断提高自己的心理承受能力,要知道,你能承受多少压力,取决于你的心态和胸怀! 良好的沟通,是解决问题的好方法!

鄞州区18330999561： 父母期望高,压力大怎么办? - ？
嬴庾西沙： 其实我觉得,人最重要的是了解自己,找准自己的位置,可能很多当初你不屑的同学都已经找到了一份比较适合自己的工作了,而你现在却还在徘徊,我希望你能认真想想,你自己将来怎么办,父母,婚姻,子女,房子车子,他们怎么办,放好自己的心理去面对比较好.

鄞州区18330999561： 父母对我的期望很大,我的压力很大,不知该怎么面对?去化压力为动力呢? - ？
嬴庾西沙：[答案] 让自己有一些压力不是坏事,只要有压力,就一定会有将压力打倒的动力.用你的动力点燃激情的火把,高高举起打败压力. 有时压力就像一个铁链将你紧紧的捆住再,加上一把无懈可击的大锁,让你眉头紧缩.这时你千万别忘了你...

鄞州区18330999561： 我是一名高中生,爸妈对我的期望值过高,我压力很大,怎么办? - ？
嬴庾西沙： 相信你的父母对你期望很大确实是一种很大的压力,但是我觉得,这种期望不是无缘无故的,你一定有实力.这种期望换一种说法也是对你的肯定不是吗?现在已经4月底了,这么久都熬过来了,剩下的时间好好的平心静气,心态很重要,没心没肺一点,轻松一点.我毕业才一年,对于高考自己还满意,希望我能帮你.有什么可以帮助你的,我会很乐意效劳哦

鄞州区18330999561： 我压力好大,好想自杀,从小到大,我爸妈对我期望就太高,考试稍差都要给骂,吃饭要骂,睡觉也要骂,喝醉 - ？
嬴庾西沙： 这种问题,说句实话. 你家庭的原因我们外人无能为力,而你心理上的压力,也不是我们外人能几句话就给你解了的. 按照正常来说,跟你父母讲道理也是讲不通的,毕竟他们自己也苦闷着呢. 每个人都有自己苦恼的事情,比如你会因为父母苦恼. 而你的父母因为你苦恼. 所以,你累,他们未必舒服. 至于方法,很难讲,我也不知道你年纪,反正自杀式最差的办法,也不是唯一的办法. 你虽然读书不好,但有句话你听说过吧? 留得青山在 不怕没柴烧,你只要活着 还有机会还有希望. 你知道最可怕的事情是什么吗?是你今年已经是人生最后的一年,没有机会了没有希望了. 而你还在念书 还年轻,还有大把的时光,如果之后的日子是苦的,起码你还有改变的 机会. 好好读书,好好生活.

鄞州区18330999561： 父母对我的期望很大!我的压力非常大,我该怎么办! - ？
嬴庾西沙： 尽力就好

鄞州区18330999561： 父母老师对我期望很高,压力很大,怎么办? - ？
嬴庾西沙： 考前的焦虑是正常的,你只要摆正心态,放松心情就好了!最好跟父母谈谈,我想他们应该没有在日常的言谈中很直接的谈到他们对你的期望,可能是你在考前的焦虑使你觉得他们对你的期望太大,给了自己太多的压力.凡事想开,只要尽到...

鄞州区18330999561： 家里人对我期望很高,我害怕让他们失望.现在压力好大,脑子也好乱,对未来完全没有计划,我刚出来工作,现在好烦,该怎么办?？
嬴庾西沙： 把他们的期望当做动力,我们家就我一个女孩,我妈天天都让我一定要考个重本,压力也是特别大.先不要管他们对你说的什么,让你自己静一静,做个计划,知道自己想要的是什么,爱一行才能干好一行,每天都全身心的投入自己的工作,好好吃饭,好好工作,好好睡觉,明白自己的生命是自己的,已经成年了,不要被他人所束缚, 你是你自己

鄞州区18330999561： 父母对我的期待很高,但我却有些力不从心,怎么办?？
嬴庾西沙： 有的父母把自己年轻时没有实现的愿望都寄托在孩子身上,期望太高,结果给孩子造成很大的压力,我觉得你现在多体谅父母,把你的心态调整好,只要自己努力就行了

鄞州区18330999561： 父母对我的期望很高,我觉得压力很大,该怎么办呢?害怕自己达不到父母的要求.心里很难受?? - ？
嬴庾西沙： 学习方面的吧.每个人的父母对自己儿女的期望都很高,希望他们以后过的幸福快乐!问问堂美女专家建议您凡事尽力了就好啊,千万别太有心理压力,不然急出病来那不是更糟啦!