肺活量吹法
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、大量充足的吸气，完全充分的吹气，心理放松。
提高肺活量的方法：
1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。
2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。
3、水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。
4、一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。
5、常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。
用户要深吸一口气，上提胸廓，然后将吹嘴正对嘴部，双手紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，贴紧嘴周围皮肤，以不漏气为准，匀速的将气体吹出。要注意匀速，不要过快或过慢，若过快容易造成呼气持续时间过短，影响测试结果。
速度过慢，有可能在测试之前还有气体未呼出。肺活量是做最大吸气后再做最大呼气后呼出气流的量，测试结果主要取决于胸壁的扩张和收缩的宽松程度。
扩展资料：
注意事项：
在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
坚持参加适当的体育锻炼：根据年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。
坚持参加适当的体力活动：根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。
参考资料来源：百度百科-肺活量
先来就猛吹，很容易漏气。
测试肺活量先将吹嘴装在测压管的进气端，手握测压管手柄并保持导压管在测压管上方的位置。头部略向后仰，尽力深吸气直到再不能吸气时，将嘴对准吹嘴做一次尽力深呼气。直到再不能呼气为止。此时在液晶显示屏上可显示肺活量值，该值以ML为单位。
肺活量体为重要的人体呼吸机能指数，主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，亦即每公斤体重的肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。
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肺活量计使用注意事项：
1、测试者必须将显示器向上，不可倒置，注意不可堵住文氏管的出气口。测试者要学会深呼吸气，避免耸肩提气，应该像闻花式慢吸气；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从嘴处吸气。吹气时应徐徐用力，一气呵成，以免中途停顿，数据锁定。
2、使用时，应小心轻放，避免碰撞、摔跌。测试过程中应保持文氏管的畅通，如有异物必须消除，测试结束后，要用酒精棉球擦拭气管部。
3、吹气嘴不能重复使用，预防交叉感染，吹气嘴的消毒可选用器械消毒液洗净浸泡3～5分钟，消毒后的吹气嘴，用清水冲净晾干，包装待用。停用时，应取出电池，以免电池腐蚀仪器。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/肺活量计/23331210#5"target="_blank">百度百科-肺活量计
首先深呼吸，到没必要吸到肺子要炸了的那种感觉，然后慢慢的迅速的吹，注意一定是越吹越快，切不可低于前面的速度即可。
是女生吗，吹的时候不要急，平时可以练习一下，具体如下：
首先练习 使劲吸气，你要吸够了气才能吹出那么多呀。吸到不能再吸了，感觉肺都要炸了的时候，不紧不慢的吐出来，使劲吹，就像再吹一个蜡烛吹不灭那种，直到把肺里的气吹玩为止。
开始前先深呼吸，先慢吹，后猛吹
肺火活量过小咋办?
方法如下：缩唇呼吸，闭口经鼻气吸气，然后通过缩唇像吹口哨一样缓慢呼吸4到6秒，每次十到十五分钟，每日进行数次,。腹式呼吸以呼鼓吸缩的方式，胸部尽量回缩，吸气时则对抗手压力将腹部鼓起。呼气时间要双吸气较长，一到两倍，五分钟一次，两到三次每天。第二，尽量减少糖类，并且适量增加脂肪的摄入...
小号怎么吹哆来咪发唆
按下活栓一和二，嘴唇再收紧一点，吹出E。接下来，按下活栓一，嘴唇再收紧一点，吹F。现在，不要按任何活栓，收紧嘴唇，吹G。按下活栓一和二，嘴唇再收紧些，演奏A。只按下活栓二，嘴唇收紧些，吹出B。最后，松开所有活栓吹出升C。最后，恭喜你！你刚刚完成了小号吹奏的第一个C调。这也被...
小号怎样吹高音
吹高音时，嘴角向后拉紧，下巴并拢，气流急。吹中、低音时，嘴角稍向前放松，下巴放开，气流量大。再简化为两句话，即：高音，拉紧、并拢、流速急}低音，放松、张开、流量大。号嘴放在嘴唇上的位置，通过多次发音实践，认为满意之后，就不要再随意挪动，切不可在吹高音时号嘴在嘴唇上的某一位置，而...
葫芦丝乐理小知识吹法
葫芦丝上最容易吹出的音是“1”音,最不容易吹出的是高音“5”“6”和低音“5”“6”,所以,当初学者拿起葫芦丝吹奏时,先吹“1”音,然后可以按指法表和练习曲反复练习,直到熟练为止,另外,初学者对姿势往往不得要领,顾此失彼,或者干脆马马乎乎。 要吹好葫芦丝,第一步就是要摆好姿势,这样才可以使身体各部位...
美发吹风造型理论?
一、横式吹法:发片挑取以横面水平线来进行吹法,如厚重无层次发型直发效果依次吹法进行。 二、直式吹法:发片挑取以直面式,以相同方向来进行吹法。如线条卷发型。 三、斜式吹法:发片挑取以斜面方向进行吹法,如卷发或线条发型。 四、垂直线:由发根头皮处划出的纵向垂直底盘线。 五、圆弧线:由发根头皮...
吹箫的时候怎么发声?
风门应对准吹孔，下唇贴住吹孔内侧的边缘，盖住吹孔约四分之一处，将气流汇成空气柱，以“呜”的嘴形来吹奏，以求气流的集中和稳定。口形随着音的高低变化而变化。吹低音时风门放大，口风较缓，口劲较小；高音时则相反。掌握好风口、口风、口劲之间的关系是吹好箫的关键因素。
葫芦丝的吹法和指法
吹法：吸气方法的练习，非常重要，管乐用的最多的就是气，若用气不对，不但不能演奏好，还会严重影响身体健康，这里提供几种方法：1、先将胸腹内的气息全部吹出，然后在全身非常轻松的状态下吸气。如果这时胸、腹腔内有一种冷气进入的感觉，就说明吸气方法和气体贮藏部位基本正确。2、还可以自己体会你...
7孔葫芦丝高音1怎么吹
7孔葫芦丝高音1的吹法如下：是将左手小指、无名指轻放在第5和第6个孔上，右手拇指、食指、中指分别按在吹孔、第1和第2个孔上，其余手指不动，用力将吹孔的第1\/4部位完全遮住，在吹气的同时，口腔和唇部要做好调整，使气流快速且准确地流向吹孔，并产生频率为高音1的音调。1.琴身姿势 要想吹好...
唢呐简单的指法操作
7、右手食指、中指按住孔,左手手指全按住孔,吹7。 演奏技法 1、 循环换气法 循环换气一般不常用,只是在吹奏某些持续的长音时才使用。它的方法是:用小腹的力量控制呼吸,吸气用鼻,呼气用口。鼻子吸气时两肋鼓起,小腹往里收缩,使气息向上运行,也就是用小腹的压力把气息送到口腔内。 然后根据需要量把两腮里的...
葫芦丝怎么吹
5、开始吹简单的练习曲。不建议在刚开始学时就上葫芦丝曲。6、开始选择一些简单的曲子练习。同时进行颤音及手活指练习。让手指变得灵活，帮助你在以后可以从容应对快板部分。7、走到这儿，你就可以进入中高级的训练了，到此时，再训练各种指法技巧：打音、滑音、叠音、波音等；学习吐苦技法，训练更高标准...
韦追苦参： 深深的吸一口气,然后对着检测器口呼气!(用自己最大力气.不能漏气.)
遵义县15691248570： 肺活量怎么吹 - ？
韦追苦参： 测试肺活量先将吹嘴装在测压管的进气端,手握测压管手柄并保持导压管在测压管上方的位置.头部略向后仰,尽力深吸气直到再不能吸气时,将嘴对准吹嘴做一次尽力深呼气.直到再不能呼气为止.此时在液晶显示屏上可显示肺活量值,该值...
遵义县15691248570： 肺活量是人体呼吸功能的重要指标,我们在体检肺活量时正确的做法是() - ？
韦追苦参：[选项] A. 自然状态下,尽力深吸气后再尽力吹气 B. 屏住呼吸后再尽力吹 C. 跑步结束后再尽力吹 D. 扩胸运动后再尽力吹
遵义县15691248570： 吹气球的 方法 - ？
韦追苦参：[答案] 先拉一拉,然后含在嘴里,用哈气的方式使劲吹,因为哈气热量比较大,预热会松软一点,如不介意也可以稍微吹进一点口水去,继续吹气,直到气球被气体顶气来就成功了,(可以革期练习吹一次,可以增加肺活量,不要特别使劲吹,以免腮帮子...
遵义县15691248570： 怎么增加肺活量有个方法是 慢跑慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法.每次慢跑300~500米.跑步时注意做到呼吸自然,千万不要憋气. 这样在跑步机上跑有... - ？
韦追苦参：[答案] 氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气.所以,呼吸对健康影响很大.然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一.所以要积极地进行呼吸运动,使肺部得到锻炼,使肺活量增加,充分利用肺活量,向血液提供更多的氧气,使...
遵义县15691248570： 逐割破爪下皮,以吹?(啄少了个口字旁,这个字不会打)之法吹之. - ？
韦追苦参：[答案] 以吹豕(shǐ,猪)之法吹之 没有那一点. 这应该是蒲松龄的《狼三则》里的 所谓以吹豕之法吹之,就是说用吹猪的方法吹... 直到大部分猪皮与肉分离(嘿嘿,相当需要肺活量的买卖),这就是上面所说的吹豕之法. 整句话:逐割破爪下皮,以吹豕之...
