头发突然变得很油了怎么办?

头发突然变得很油了怎么办？~

夏季，因为出汗比频繁，油性头发的xdjm们，就会为整日油腻腻的头发而烦恼，恨不能每天都能洗几次头，能保留一头始终飘逸自然的头发。 头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一头“油”发见人，很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。也有人认为夏季索性就用冷水洗头，就清爽又凉快，岂不是一举两得。可这种做法，对你的护法可是大打折扣了哦！ 我们先说热水洗发，热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！ 而用冷水洗头，更不易，对抵抗力较弱的xdjm们来说，很容易患上感冒、头痛症状，而且长头发的mm们，更是对发质的的损害，因此千万不可用冷水洗头，尤其不可以晚上睡觉前用冷水洗头，长期这样做很容易患上不易根治的头痛症，所以不可忽视。 洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。而且最好是温水洗头比较有易哦！ 另外，洗头不是抓头，有些xdjm们，因为夏季容易出汗，头皮总是觉得痒痒的，尤其是油性发质的，因此洗头时总是非常用劲的抓头皮，而正确的洗头手法应该是用双手的五指指心罩在自己的头部，由前而后的用指心一边按摩一边起到清洗的目的，而不是抓头，千万不可抓头皮，这样很容易损伤头皮的毛囊，也很容易感染一些病菌，头批会更容易痒，反而会恶性循环。 最后，护发素放发尾上可免油腻。 许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。 头发又细又软，最要命的是总是油腻腻的，明明昨天刚洗过头发，别人还会善意地提醒你：嗨，你是不是该洗头了----真没面子！天天洗发很重要，但是改变一下发型，头发立刻清爽很多，这样的改变你不会不想尝试吧。 很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。 热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！ 洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。 护发素放发尾上可免油腻。 许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。 头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一脸“油”发见人，就要留意以下的解救招数！

一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的
出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法
另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油
睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

头发油的原因及解决办法：

一般来说，导致头发出油的原因除了发质本身的原因外，还有以下几个方面的原因：

1、生活、饮食习惯的不正常：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

3、清洗头发观念不太正确：有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

4、压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

由于上述原因导致的头发油，合理的解决办法：

1、正确的清洗。头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

2、饮食清淡。当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、增强肝功能。人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

扩展资料：

1、有益于头发的食物

有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头发的数量。

豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

2、不益于头发的食物

不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。

长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

参考资料：（百度百科：护发）

　　头发油的原因及解决办法：
　　一般来说，导致头发出油的原因除了发质本身的原因外，还有以下几个方面的原因：
　　1、生活、饮食习惯的不正常：在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
　　2、过度使用化学美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
　　3、清洗头发观念不太正确：有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
　　4、压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
　　由于上述原因导致的头发油，合理的解决办法：
　　1、 正确的清洗。头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。
　　2、 饮食清淡。当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。
　　3、 增强肝功能。人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

头皮分泌油脂其实是一件很平常的事。一般来说，正常的油脂分泌能够起到柔润、保护头皮和杀菌的作用。但是如果油脂分泌特别旺盛那就要小心了，除了头油还可能会长头皮屑。自己不舒服还影响美观，给别人留下的印象也不好。那怎么办呢？头发老出油试试这5招。
1、 养成温水洗头习惯。在洗头的时候，尽量不要使用温度过高或者温度过低的水。不然容易刺激头皮，会损伤发质，从而使得头皮油脂分泌增多。
2、 洗头次数不易太勤。在平常洗头的时候，2-3天洗一次即可。因为洗头次数过于频繁就会洗去头皮上的油脂，一旦头皮油脂过少就会反射性的引起皮肤油脂的增多。
3、 选择合适的头皮洗护用品，这也是最重要的一点。头油多的人最好选择控油的去头皮屑的洗发精，因为头油很容易引发头屑，如果头油多的人选择具有滋润作用的洗发精，会导致头油的进一步增多。海飞丝清爽去油型去屑洗发水就很合适头油的朋友使用，温和不刺激，能调节头皮头发的酸碱度，抑制头皮油腻。还添加了去屑因子，可深入头皮毛囊口去除头屑，同时在头皮上形成长期保护层，能轻松控油，带给头皮清爽体验。
4、 保持良好的作息。经常熬夜会促使油脂分泌过多，导致人体内分泌功能失调，所以想减少头油，尽量避免熬夜。
5、 正确使用护发素。在洗头的时候不要直接把护发素涂抹在头皮上面，不然会堵塞发囊，容易导致头皮缺水，进而引发头油和头皮屑问题。
头皮出油多其实是在反馈不健康的头皮状况，所以发现头油时一定要使用控油洗发水，保持良好的心情

无硅油洗发水：适合油性发根人群，可以更大程度地控油去屑，清爽干净。

如何选择无硅油洗发水

无硅油洗发水大多都宣称“温和清洁，少刺激无负担”，怎样才能不被忽悠呢，要考虑表面活性剂。大多数洗发水都不会选择单一的清洁成分。

阴离子清洁剂：清洁力强，起泡性好，有一定的刺激性。比如月桂醇聚醚硫酸酯钠，月桂醇硫酸酯钠。

两性离子清洁剂：比较温和，和阴离子复配可以减少刺激性，同时增强起泡性。比如椰油酰胺丙基甜菜碱，磺基甜菜碱类等。

非离子清洁剂：清洁力一般，温和，刺激性小，多用于婴儿洗护产品。比如糖苷类，失水山梨醇类。

氨基酸类清洁剂：被大众认为温和的清洁成分，开架的洗发水中并不算常见，价格相对也最昂贵。

温和度、清洁力排名

温和度排名：氨基酸类+两性离子 > 氨基酸类+阴离子 ≈ 不同两性/非离子互相配比 >阴离子+两性。

清洁力排名：传统的阴离子+两性 > 氨基酸类配比>两性离子/非离子配比。

您好，你的症状主要考虑是缺乏维生素，或者是上火，内分泌失调等原因导致的，建议您平时多喝温开水，多吃水果蔬菜，补充维生素。不要吃辛辣刺激性食物。必要时去正规的医院看一下皮肤科，保证充足睡眠。头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～4天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般2～3天洗一次。

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枞阳县19791879484： 头发突然变得很油了怎么办? - ？
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枞阳县19791879484： 我的头发原来不油,后来突然变油了,这是怎么回事?怎么办啊? - ？
戊民厄多： 清洗观念不正确 有些长辈的观念是不能常洗头发,他们甚至于告诉晚辈们,常洗头会造成偏头痛,事实上这种说法是不对的.如果你觉得头发开始出油,那就是在提醒我们该洗头了,尤其是长头发的姑娘们,即使一天清洗你的秀发两次也无妨...

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戊民厄多： 夏季,因为出汗比频繁,油性头发的xdjm们,就会为整日油腻腻的头发而烦恼,恨不能每天都能洗几次头,能保留一头始终飘逸自然的头发. 头发油腻,一般难定型、难梳理,你不想一头“油”发见人,很多人以为用热水洗头可去油脂,事后用...

枞阳县19791879484： 最近为什么头发突然变得很油了? - ？
戊民厄多： 头发变油和环境有关系 但是主要和你身体的内分泌有关 你有可能是最近的饮食不太平衡 或是心里压力较大 慢慢放松心情 平衡饮食就会有改善的

枞阳县19791879484： 头发油怎么办 - ？
戊民厄多： 不要吃油炸食品,多吃一些清淡的,多喝水,勤洗头