吃维c和维e有什么好处
维生素c有消炎，解毒等功效。维E不能过多服用最好是服用一个月停半个月，维C可以搭配维E一起吃的，但是要注意维C的注入量，最好是隔两天服用一次
长期吃维C的好处：
1、维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。
2、维生素C还有显著的抗氧化作用，因此维生素C的确具有一定的美容淡斑功效，但效果不及维生素E，且维生素C的抗氧化功效是可替代的，除了维生素C外，包括维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质都具有抗氧化功能。
二、维生素E的好处：
消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。
祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
扩展资料：
富含维生素E的食物有：
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料来源：人民网-维生素C功效有哪些？专家：吃维C不能预防感冒
参考资料来源：人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处
长期吃维C的好处：
1、维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。
2、维生素C还有显著的抗氧化作用，因此维生素C的确具有一定的美容淡斑功效，但效果不及维生素E，且维生素C的抗氧化功效是可替代的，除了维生素C外，包括维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质都具有抗氧化功能。
二、维生素E的好处：
消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。
祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
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扩展资料：
富含维生素E的食物有：
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/GB/n2/2018/0629/c371273-31760014.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-维生素C功效有哪些？专家：吃维C不能预防感冒
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1008/c21471-27670815.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处
维生素C和维生素E是人体所必须的维生素。维生素E是抗氧化，主要针对老年人动脉粥样硬化的。长期服用会形成依赖性，是药三分毒！
维生素C的功效主要可以分为以下几点：
1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
4.预防动脉硬化
5.抗氧化剂
6.治疗贫血
7.防癌
8.保护细胞、解毒，保护肝脏
9.提高人体的免疫力
10.提高机体的应急能力
维C和维E的功效?能经常服用吗?
2、维生素C还有显著的抗氧化作用，因此维生素C的确具有一定的美容淡斑功效，但效果不及维生素E，且维生素C的抗氧化功效是可替代的，除了维生素C外，包括维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质都具有抗氧化功能。二、维生素E的好处：消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能...
女人长期吃维e和维c好吗
也能够很好的调养女性的身体。维生素E是比较好吸收的，在市场上有很多的商店都在出售这些。那么大家知道女人长期吃维e维c好吗？女人长期吃维e维c好吗维生素c与维生素E是两种比较常用的维生素类制剂，但是需要注意避免长期使用。长期使用维生素c的话，可能会导致出现结石疾病的高发，长期使用维生素E则可能会导致...
维生素c和E的作用
1、维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。两者协同作用，能够起到有效祛除体内自由基、祛除色斑，美白肌肤的作用；2、促进血液循环，对心脏、血管疾病具有疗效。3、预防毛细血管脆...
维c和维e一起吃有什么效果怎么吃
2、能减轻感冒症状 服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。3、缓解运动肌肉酸痛 建议肌肉受损后，可以口服维生素C和维生素E，可以加速受损组织的修复和缓解酸痛，经常运动的人，更要多补充维C和维E，能使肌肉得到充分恢复和...
维生素c和维生素e一起吃有什么作用
4、抗癌防癌，维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。常吃维生素C的作用：1、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c...
养生堂维c和维e的作用
为了能够了解养生堂维c和维e的作用，小编特别的走访了几个著名的养生专家，根据他们的介绍，养生堂维c和维e都拥有一定程度的抗氧化作用，也就是说，如果我们想要青春长存，那么长期服用是比较好的。但是大家要注意的是，维生素c可以咀嚼服用，而维生素e则需要整体服下才能够有更好的效果。除此之外，养生堂...
维c和维e一起吃有什么效果怎么吃
维c和维e一起吃有如下效果：1.有调节免疫力和抗氧化的效果；2.可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基；3.可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用；4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰...
维E和维C美白效果哪个好
维E和维C都具有一定程度的美白效果，但具体哪个效果更好，还需根据个人肤质和需求而定。一般来说，维C的美白效果较为显著。维C的美白效果：维C是一种抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，促进皮肤的新陈代谢，有助于淡化皮肤上的色斑和暗沉。此外，维C还具有保湿功效，能够提升肌肤的保水能力，使肌肤更加...
常吃维生素c和维生素e有什么作用
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维c维e的区别有哪些
1、维生素C有美白养颜的功效，可以中断黑色素的形成，加快体内新陈代谢；2、维生素C能促进肝细胞的再生，合成肝糖原，提高肝脏的解毒能力；3、还可以促进体内胶原蛋白合成，防治病毒入侵，预防感冒。维生素E的作用：1、维生素E可以延缓人体衰老，延长细胞的寿命，减少皮肤皱纹生长，增加肌肤弹性；2、维生素E...
枝祝适利： 具有抗氧化 防止衰老的作用.使肤色更好一点,不过油性皮肤的人就要注意了,出油厉害的服用E后经常会导致脂肪粒一类的问题;
永德县17310187470： 长期吃维C和维E有什么好处 - ？
枝祝适利： 1、VC、VE都是抗氧化的维生素,可以还原身体内的自由基等,减缓衰老,对皮肤也有一定的作用.但是用口服维生素的办法去除斑点效果未必明显,如果是因为日晒,那应该有所淡化,但若是因为压力、内分泌失调,就不会有什么效果.VC...
永德县17310187470： 经常吃维E和维C有什么好处 - ？
枝祝适利： 好处多着呢 1、美白 2、抗氧化 3、补充维生素 4、防癌 当然要选对的品牌哦~!1、 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合; 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命. 3、 改善铁、钙和叶酸的利用. 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病. 5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.; 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力
永德县17310187470： 每天坚持吃维C和维E有什么好处 - ？
枝祝适利： 维生素c有消炎,解毒,美白等功效,而维生素E也可以美白,抗衰老,抗皱纹,能够保持细胞的弹性等,简单就是两者起到美白美容的效果.
永德县17310187470： 吃维生素C和维生素E有什么功效 -- ？
枝祝适利： 问题分析: 维生素c和维生素E都是的具有抗氧化作用的,主要是用来预防衰老等,但有一定的作用而且是长期服用才会出现,可以同时服用的意见建议:小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限.食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的
