男人什么睡姿最健康
公认人的睡姿，不论男女，都是右侧躺卧最好。左侧、趴着都会压心脏。平躺对内脏也会有压力。
个人认为因人而异吧。随着舒服就好，不必强求。
以下仅供参考：
人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。
1.仰卧
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯卧
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
3.左侧卧
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
4.右侧卧
有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者
什么是“还阳卧”的睡姿?
1. 仰卧睡姿:这是目前公认的最健康睡姿之一。它可以减少腰背压力,避免脊柱骨错位,保证内脏的正常位置和功能。对心肺功能和消化系统都很有好处。2. 侧卧睡姿:这也是比较健康的睡姿,可以减轻背部压力,但长期侧卧可能导致一侧肩颈僵硬或疼痛。如果使用不当的枕头,也可能对脊柱造成一定影响,引起背痛。3. 俯卧...
你认为最健康的睡姿应该是什么样的?
特别是对于那些患有心脏病、高血压等疾病的人，更需要注意选择正确的睡眠姿势，不然这不仅会影响睡眠质量，还会加重病情。同时，医生还介绍了四种睡姿的优优点和缺点。大家可以根据自己的身体状况来选择相对应的睡姿。仰卧睡姿是最常见的睡眠姿势。在中国传统医学中，这种睡姿被叫做为尸卧。在这种睡姿下，...
怎样的睡姿最健康?
1、英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。2、仰卧。仰卧是最普遍的睡觉姿势，也是最佳大众睡姿。仰卧不会压迫身体脏腑器官，能使头、颈以及脊椎处于...
我们平时采取哪种睡姿是有利于健康的?原因是什么?
三、结语大家一定要注意不要趴着睡，趴着睡虽然特别享受，但是这样的睡姿是真的非常不利于人的身体健康，这种姿势很压迫人的身体，而且趴着睡让人呼吸不畅。与此同时，平躺着自己的身体这种姿势其实也是不好的。这种睡姿特别容易让人磨牙或者是打鼾，所以如果有这种情况的人最好还是不要采用这种姿势睡觉...
什么睡姿最健康?
就目前的情况看，最健康的睡姿是仰卧和平躺。也就是使用护脊床垫，经常仰卧上几个小时，然后再放上填平枕头平躺。这样既可以矫正脊柱，又可以放松身体，对健康是很好的。请参考。仰卧 平躺
什么样的睡姿才健康
大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最...
哪种睡姿最健康?
3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。4.右侧...
怎样的睡姿最健康?
1、拉夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授表示，朝左侧睡有助于促进消化，防止胃灼热。如果左侧卧睡后胃灼热和消化不良仍未改善，建议将枕头稍微抬高。右侧卧不会压迫心脏，适合心脑血管疾病患者。2、仰卧。仰卧是最常见的睡姿，也是最适合每个人的睡姿。仰卧不会压迫身体的脏腑和器官。它使头部、颈部和...
睡姿小知识|6种睡姿的利与弊
适宜人群:有心脏病或心脏不好的人。 不适宜人群:易胸部下垂、孕晚期孕妇。 健康的睡姿,有助于降低血压右侧来睡觉是比较科学的一种睡姿,它能够让身体得到全部的放松,很快的进入睡眠状态,并且呼吸也会比较顺畅,有利于血液进行很好的流通。 左侧卧: 适宜人群:胃部不适的人。 不适宜人群:精神紧张、心脏负担者。 缓解...
哪一种睡姿是最健康的?是仰卧着睡呢,还是侧卧着睡觉好呢?
在探讨最健康的睡姿时，我们需要考虑不同的睡眠姿势对身体健康的影响。通常，常见的睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。下面将逐一分析这些睡姿的利弊。一、仰卧睡姿 仰卧是一种普遍的睡姿，它不会对内脏器官造成压迫，并被认为有助于美容，因为它避免了脸部与枕头的摩擦，减少了皱纹的出现。此外，仰卧...
隗胜安达： 侧睡
吴桥县17592486062： 男人用怎样的睡姿睡觉最好?？
隗胜安达： 有不少男性朋友喜欢趴着睡觉.这种睡眠姿势,尤其是对男性来讲,可有许多弊病. 长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精.频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活.年轻人本...
吴桥县17592486062： 男人是左躺还是右躺着睡更健康？
隗胜安达： 左心右肺,靠右睡不会压迫心脏,那样会更好一点! 希望我的回答对您会有帮助,也希望您能采纳我的回答.如果还有什么疑问可以补充,我看到后会及时的为您解答
吴桥县17592486062： 男人的睡姿?？
隗胜安达： 左侧卧睡好
吴桥县17592486062： 夫妻同房哪种姿势最健康？
隗胜安达： 能促使夫妻双方感情,增进情意的姿势都是最好的,健康的,夫妻二人无论怎么着都是健康的,高难度的也只是一时情起,变化一些姿态让彼此更能增加情调而已,不健康的有那些在公共厕所进行激情碰撞的,就纯是寻找刺激了,属于不健康的一种,但凡属于二人世界的激情都很健康.
