煮玉米可以在晚上吃吗？
部分品种的玉米是可以生吃的。如鲜食的甜玉米、水果玉米等都可以生吃，味道很特殊，玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，营养价值也要高。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。
扩展资料：玉米的挑选指南：
第一，先看叶子。如果是青色的，说明玉米很新鲜；如果发黄发干，说明玉米熟过头了。
第二，轻掐玉米粒。新鲜的玉米，玉米粒水分足，很饱满，用指甲能掐出水。反之，过熟的则会瘪进去。
第三，闻气味。天气热时买玉米，若闻到酸臭味，说明变质了。
参考资料来源：百度百科--玉米
隔夜的玉米到底能不能吃 看玉米是否出现腐败 很可能引起腹泻 玉米会坏掉原因 淀粉糖类 加快腐败 放锅中蒸一下 将水分去除 塑料袋保存 放冰箱冷冻室保存
可以的
从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。
减肥为什么不建议晚上吃玉米
减肥期间的饮食时间安排非常重要。晚上应尽量减少摄入高热量、高淀粉的食物，选择低脂、高蛋白且容易消化的食物。如确实想吃玉米，可安排在早餐或午餐时间，这样有利于消化且不易导致热量积累。此外，晚上的饮食应以清淡、易消化为主，并配合适当的运动，以达到减肥的目的。综上，晚上吃玉米对于减肥来说并...
晚上可以吃玉米么
晚上也是可以吃玉米的呀，但是玉米它的纤维素比较粗，需要很多的能量才能消化，所以在网上的时候要少吃一些玉米不要吃的特别多，这样的话不利于肠道消化。
晚上吃玉米好消化吗
晚上吃玉米好消化。玉米是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较...
晚上吃玉米会长胖吗
玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。玉米的功效与作用 1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是...
减肥晚上可以吃玉米吗
肥晚上可以适时适量吃玉米，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维矿物质和少量的碳水化合物，能量密度并不高，属于健康食品，减肥期间我们适量吃有益于健康。另外，玉米当中的膳食纤维可以增加减肥期间的...
减肥可以吃玉米吗晚上
但是，如果您非常喜欢玉米，又想要减肥，那么可以适量地在晚上食用玉米。可以选择将一份适量的玉米作为晚餐的一部分，配合其他低热量的食品，如蔬菜、水果、鸡蛋等，来保持饱腹感，同时减少热量的摄入。此外，如果您在烹饪玉米时使用的是低脂肪、低热量的烹饪方法，如蒸、煮、烤等，那么摄入的热量也会更...
晚上吃玉米会胖吗
玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。玉米的功效与作用 1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是...
睡前吃玉米会长胖吗
同时我们经常使用的话，会有什么样的功效和作用呢？睡前吃玉米会长胖吗1.而且如果我们是在晚上吃玉米的情况下，会不会长胖呢？今天小编就来给大家介绍一下吧！其实晚上吃玉米是不会长胖的因为其实玉米中含有非常丰富的膳食纤维，因为，其实玉米这种食物是属于粗粮的，那么，经常吃粗粮的话是可以促进消化...
晚上吃玉米会不会长胖
1晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖2玉米是粗粮，玉米的代谢能为1406MJkg，高者可达1506MJkg，是谷实类饲料中最高的这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%而无氮浸出物高达72%，且消化。不会，只要吃的不是太多，就不会发胖玉米是粗粮，玉米的代谢能为1406MJkg，高者可达1506MJkg，...
晚上为什么不能吃玉米
对身体不好。如果晚上要吃玉米，最好是睡觉前三个小时吃，太晚的话就不要吃了，因为玉米是促进消化的，如果晚上睡觉之前吃，肠胃得不到休息，对身体有损伤，而且吃了可能会影响睡眠。玉米作为粗粮的一种，营养丰富，玉米有很好的饱腹作用，不易产生饥饿感，因此吃玉米不但不会长胖还可减肥。
农肥艾克： 可以吃,但是不能多吃.如果吃很多对胃不好,也容易发胖.胃在你睡眠的时候的消化功率很低!希望对你有帮助
赵县15523952332： 晚饭吃煮玉米会对身体怎样 - ？
农肥艾克： 玉米中的纤维素含量很高,是大米和小麦的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌等具有重要的意义.玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把...
赵县15523952332： 晚上吃玉米的好处和坏处? - ？
农肥艾克： 坏处是晚上吃了消化不好,好处是吃了可以拿玉米棒当玩具
