如何戒掉手淫我有这个习惯已经有三年了现
这个不需要戒，如果没有性生活，一个礼拜一次到两次都是正常的。
撸八年的路过
建议：病情分析：频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄，影响工作和学习,甚至影响生育. 指导意见：手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法，1,不看不健康书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.怎么才能戒掉手淫
3.多看这方面的教育书籍。手淫的危害都知道，但是自己总是淫念大过了理智，激情起来就忘记了，随着年龄的增长，手淫会带来不可逆的身体损伤。过度频繁的人往往精力低下，整天昏昏沉沉，四肢无力，生活颓废。所以每天起床就要告诫自己，做一个优秀的人，从戒掉手淫开始，坚持半年就能看到明显的变化。纯手打...
怎样戒掉手淫
9、制定一个运动目标，运动对于手淫的克服是很有帮助的，运动能提高人的意志力和控制力，在平时可以给自己制定一个运动目标，经常进行运动，就能有效降低自己手淫的欲望，但是一定要坚持。10、一般来说，没有必要戒除自慰行为，也不可能完全戒除，一定频度内的自慰行为不需要防治，而普及教育则非常重要。对...
如何戒掉手淫?
3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。5． 经常想象一个已经...
如何戒掉自慰
一、坚决远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住： 一旦想了，就会去做 。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。二、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与...
如何戒掉手淫?
4. 远离色情材料。不要阅读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思维方式，让那些想法离开你的头脑。一旦你做到了这一点，你就会戒掉它。5. 始终想着健康的事物。可以阅读一本好书，最好每天读一段提升道德修养的书籍。6. 也可以祈祷，发誓。但不要...
如何戒掉手淫
戒瘾第二招：戒酒戒人戒视频！喝酒易乱性，因此戒酒对于戒手淫也有所帮助。另外，戒手淫的人在生活中还要避免与手淫上瘾的人相处。注意不看黄色视频和黄色读物。只要不去碰，不去想，不意淫，欲望就会远离你。戒瘾第三招：转移注意力！当“邪恶”念头来临时，不要让自己继续幻想下去，应该及时遏制“...
有什么好办法戒掉手淫
一、坚决远离色情读物。 不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。二、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要...
怎样才能不手淫,我想戒掉?
03 第三个我们要明白的手淫对人的诱惑的程度。其实社会上是有很多人沉迷于手淫无法自拔的，这是为什么呢？因为手淫会使人上瘾，不是说你想戒掉就戒掉的，比如说自己今天手淫了，往后会有一段时间不怎么会想到手淫这种东西。但是再过一段时间，自己不找上手淫，手淫会主动找上自己，他会诱惑自己去手淫...
怎么戒手淫,怎么补回来
建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁意见建议：控制不住手淫，可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力。有以下几点：1、正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响...
如何戒掉手淫?
不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：”一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 5．脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 6．也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，...
姓帜三七： 没关系的.不必太过忧心.我和你基本差不多的情形.我也是从十三岁开始的.年轻... 其次,若已经做了,就不要有心理负担. 若心理的担心这担心那,这个对年轻人的伤...
呼玛县18867898701： 我有手淫的习惯可总是戒不了怎样克服手淫的冲动?？
姓帜三七： 手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物. 多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
呼玛县18867898701： 手淫多年 教教我到底要怎么戒手淫才能成功啊!?？
姓帜三七： 你好: 建议你少看刺激性的电影、图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数,提高手淫质量,最好将手淫控制在一周1-2次,每次10-20分钟为宜,建议你在正常收音的情况下再及时戒除手淫. e
呼玛县18867898701： 我手淫3年了怎么样戒掉我手淫3年了手淫的时候会用东西插肛门请问有? ？
姓帜三七： 建议:您好,性功能障碍并不是一个孤立的疾病,而是男性在性活动过程中,包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节,其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍.手淫是引起性功能障碍的原因之一,如果是因为手淫的原因,戒掉手淫对性功能的恢复是很大几率的.
呼玛县18867898701： 怎么样戒除手淫.我22岁,手淫快3年了,基本一天一次,现在整天没精打采,别人问我怎么回事,我都不敢说, - ？
姓帜三七： 没必要戒掉,适当的控制自己的欲望,先降低频率吧.要从改变你的生活开始,让生活丰富起来,减少独处的时间,...
呼玛县18867898701： 如何戒除手淫这个毛?如何戒除手淫这个毛病 ？
姓帜三七： 病情分析: 你好 手淫的戒除主要通过意志力 指导意见: 1.首先,要有毅力,能够自我控制. 2.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的. 3.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动. 4.睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚,太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧.早晨醒来后,不要依恋床塌,不睡懒觉. 5.经常清洁外阴部,保持清洁. 6.手淫多发生在睡眠前后,因此养成早睡早起的习惯,睡前用热水洗脚,或到户外散散步,做些轻松的运动,有助入睡. 7.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题. 8.避免接触性刺激物品,如色情图片和色情图书等.
呼玛县18867898701： 手淫怎么才可以戒除那我有手淫的习惯有好几年的时间了?手淫怎么才可 ？
姓帜三七： 您好,存在手淫就需要引起重视,有很多男性朋友可能不太在意.因手淫习惯,是可以造成尿道和前列腺的过度充血,而导致感染尿道最终影响不育.另外还可以造成性功能的早泄阳痿等.平时可以多做运动,不要看黄色影像,穿宽松的内裤.建议戒除手淫,到专业男科医院,检查阴茎海绵体是否损伤,以免影响以后的性生活.
