家常蛋饺的简单做法

蛋饺的做法，蛋饺怎么做好吃，蛋饺的家常做法~

蛋饺制作教程

前言
这还是过年时做的，蛋饺是年年要做的，老小都喜欢，下火锅，或烧汤都很鲜，做好蒸过放冰箱保存，随吃随取。
材料
主料：肉糜500g、鸡蛋150g；
辅料：姜适量、盐适量、葱适量、糖适量、料酒适量、蚝油适量、生抽适量、老抽适量
蛋饺
1
肉糜加料酒、姜、葱、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、水淀粉拌匀。
2
朝一个方向搅打上劲。
3
鸡蛋磕入碗中，加一勺水淀粉打散。
4
打散蛋液（蛋白一定要打散）。
5
做蛋饺一定要这种深一点的大勺好做一点，我家这把铝质汤勺的年纪据婆婆说用了很多年了。准备一块肥肉，把汤勺置于煤气灶上烧热，把肥肉夹住在里面抹一圈。
6
舀一勺蛋液，左手拿着汤勺慢慢地顺时针转圈，让蛋液均匀地铺满汤勺下半部。
7
在蛋液贴进锅的一面已经起壳，但表面还没完全凝固时，取适量肉糜放在蛋皮的1/3处。
8
用筷子轻轻夹住另一面过来粘合在一起，并用筷子轻轻压边，使之完全粘住。如果粘不住了，可以粘点水淀粉。
9
依次做好所有的蛋饺。
10
蒸好存放。
小贴士
1，勺子最好选择铁的或者铝的，而且口要深一点好做。
2，肉糜不要包得太多，不然蛋饺容易破。
3，几个动作基本连贯着做，蛋液转动好后就可以放肉糜了，不要等到蛋皮都卷起，太干了不好粘。
4，火不要太大，开最小火就行了。

蛋饺的做法

材料：鸡蛋、猪肉、食盐、葱、姜、生抽、白糖、胡椒粉、生粉、植物油。

蛋饺的做法：

1、猪肉洗净沥干，剁成肉末，放入容器内，加盐、白糖、生抽、胡椒粉和葱姜末同一方向搅拌，然后慢慢分次加入清水，加入适量生粉，按同一方向再次搅拌均匀。

2、鸡蛋打破，把蛋液放入碗中，搅散备用，在小锅中刷少许植物油。

3、倒入蛋液，制成形，后放入肉馅。

4、把蛋皮包裹着肉馅对折，边缘粘紧，肉馅熟透后即可出锅。

小提示：

调治肉馅时，调味品根据个人口味放。也可以添加一些自己喜欢的食物。

蛋饺的营养价值

制作蛋饺的原材料首先是鸡蛋，其次可以选择鸡肉、猪肉或者虾肉都可以。所以选择不同的肉末所制作的蛋饺的营养价值是不同的。总的来说，蛋饺具有鸡蛋的所有营养价值。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质元素。

蛋饺的功效和作用

蛋饺的外皮是鸡蛋，鸡蛋富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养物质，蛋白质可以修复肝脏组织的损伤。鸡蛋还含有DHA和磷脂、卵黄素，这些物质对人体的神经系统和生长发育非常有利。健脑益智，改善记忆力，促进肝细胞的再生。鸡蛋中中含有维生素B，能分解和氧化人体内的致癌物质，起到预防癌症的功效。鸡蛋还可以补血、安神。

孕妇能吃蛋饺吗

孕妇能吃蛋饺。蛋饺包含鸡蛋和肉，这两种食物都非常有营养，孕妇在怀孕期间，饮食应该多样化，营养化。蛋饺含有丰富的营养蛋白，可以给孕妈妈和胎儿补充营养，另外在怀孕期间孕妈妈还要多吃豆制品、瘦肉、鱼等蛋白质含量高的食物，忌吃辛辣有刺激性食物，避免对胎儿造成影响。氨基酸是构成蛋白质的主要成分，对孕妈妈身体的细胞是有价值的，也对胎儿有营养。鸡蛋含有十几种矿物物质和维生素，对胎儿的大脑和脊髓的正常发育有帮助，可有助防止神经管缺陷。

蛋饺蒸多长时间

蒸20—30分钟。蛋饺的外皮是鸡蛋，不用蒸多久就会熟，蛋饺里面的馅料是生的，就需要蒸久一点，熟食的话，蒸短一点。此外，在摊蛋饺皮的时候，有不能放的过多，油放多了摊出的蛋饺皮不好看，滴几滴油就可以。火候也不能太大，不然蛋饺皮容易糊，就不能吃了。蒸蛋饺的过程中要时刻注意蛋饺。蒸的时间长了，就烂了，吃的时候不方便。

蛋饺怎么做皮不易破

摊蛋皮的时候要用小火，不用等它全部凝固，只要能定型就可以啦!用小火加热猪油后，再倒入蛋液，避免鸡蛋粘锅底导致蛋皮易破。选择土鸡蛋，土鸡蛋的蛋黄比其他的鸡蛋黄，做出的蛋皮颜色好看不易破。做蛋饺皮时，选择合适的工具，不容易铲破蛋饺皮。做蛋饺皮的过程中要选择小火，这样摊出的蛋饺皮细腻紧致不易破。

最近孩子吃惯了用面包成的饺子，所以想着换一种饺子的吃法，于是想到了蛋饺，蛋饺外形与普通饺子没差，外表颜色金黄，就像金元宝一样讨喜，之前过年的时候才可以吃，现在只要有时间，随时都可以吃到了。
家常蛋饺这样做，蛋皮金黄微焦，肉馅爽滑不柴，教你调肉馅小技巧。今天小美教大家最一款家常版的蛋饺。无论是蛋饺还是饺子，馅料是最重要的，馅料调不好，直接影响口感。

在往馅料里加水时，放进去的水都要被肉馅吸收了才好，水要分多次少量加入，每次加入都要搅拌到水被吸收掉，再加进去，这一步很重要，否则出来的肉馅儿会很柴。

蛋饺过年这样做，省事省心又好吃

By 爱糖果的美食

配料：
鸡蛋 15只、肉馅 1000克、生抽 20克、老抽 10克、蚝油 10克、葱沫 5克、姜沫 5克、精盐 5克

步骤1.鸡蛋打散。\n\n

步骤2.将生抽，老抽，盐，姜沫，葱沫，蚝油放入肉沫内，搅打上劲。

步骤3.电饼铛烧热，准备一支不锈钢汤勺。

步骤4.舀上一勺蛋液，倒入电饼铛。

步骤5.快速用勺底压着蛋液转上一圈，蛋皮就做好。

步骤6.电饼铛的大小可以同时做四个这样的蛋皮。

步骤7.放上适量肉馅。

步骤8.用筷子夹起一侧，合上，边缘压紧，动作要快，蛋液全熟透了，就合不严实了。做好的蛋饺可以冷冻起来，待到吃的时候，取出放入蒸锅蒸熟，或做火锅都是非常美味的。

烹饪小贴士：

1.个人感觉用丸庄黑豆原汁酱油调制的馅料会更好吃
2.看五花肉的颜色。新鲜的五花肉，颜色应该是鲜红的，如果不新鲜的话，色泽就会过暗，若颜色看着不正常，我们就不要选了。
3.看五花肉皮的薄厚。皮薄的五花肉，说明不是老猪肉，其肉质比较细嫩，吃起来也会比较香醇。
4.看五花肉的结构。五花肉的结构一般是皮上面一层肥肉一层瘦肉相间隔的，而它的肥肉遇热容易化，瘦肉煮的时间长了也不会老，做出来的五花肉口感比较好。做红烧肉就要首选五花肉。

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蛋饺馅怎么做最好吃

食材换一换食材
鸡蛋
7个
猪肉末
250克
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
酱油
适量
葱花
适量
方法/步骤分步阅读
1
/7
做蛋饺的勺子是我们盛粥用的，大小自己决定（大的勺子，做的蛋饺就比较大，小的勺子，做的蛋饺就比较小）。所有调料加入猪肉末中，搅拌好。鸡蛋打散就好。准备油。
2
/7
煤气炉开小火，勺子上刷油，待热
3
/7
油热之后，加入一勺蛋液，会有滋滋滋的声音，然后让蛋液均匀铺满整个勺子。
4
/7
就这样子。
5
/7
待鸡蛋凝固了，就加入调好的猪肉末。（适量哦）
6
/7
加入猪肉后，蛋皮会开始膨胀，蛋皮会自动离开勺子，这个时候你就可以拿一个薄一点的小勺子掀开蛋皮，盖到另一边上去，包住馅料。然后像捏饺子皮一样，用小勺子按住边缘，使其粘住，粘不住的话，就在边缘处加入一点蛋液，蛋液凝固之后就会粘住了。蛋饺就成型了。
7
/7
记住，里面的猪肉是生的哦，煮成汤也可以，加入其他菜也可以。
注意事项
初学者，蛋皮厚一点，可以防止掀开蛋皮时蛋皮裂开。如果蛋皮裂开了，就在其裂开的地方加入蛋液，粘住原先的裂开的蛋皮就可以了。

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彭珊福里： 原料: 碎肉、打散的鸡蛋,水淀粉.工具:大勺、小勺、舀勺. 做法: 1、勺子里加少量油,加热. 2、一勺蛋液 3、倒在勺子里,发成蛋皮 4、放上肉 5、一边用筷子拉过来盖上 6、合起来就基本成形了 下火锅,煮肉都可以吃了

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彭珊福里： 你说的就是蛋饺,其实做法比较简单,只需要把蛋液加少许盐调好,锅中加一点油烧热后把一勺蛋液倒进去,然后晃动锅子让蛋液摊成圆形,等蛋液快要完全凝固的时候在蛋皮中间放上适量肉馅,再用锅铲或者筷子把蛋皮一边夹起来叠过去形成饺子型,再轻轻按住封口处稍微加热让蛋液完全凝固就可以了.只是这样的蛋饺馅还是生的,可以通过蒸或者煮让肉馅变熟就完成了.

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彭珊福里： 材料 主料:鸡蛋10个、猪肉馅250g; 辅料:葱适量、姜适量、油适量、盐2小勺、白糖2小勺、黄酒适量 鸡蛋饺 1 将切好的葱花和姜末放入肉馅儿里,再放入适量的油,盐,白糖,及黄酒,调匀,如果有鸡汤适量加一点更好.2 将鸡蛋磕入碗...

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彭珊福里： 原料: 1、鸡蛋数只,打到腕里搅散,可以放少许盐,搅匀; 2、瘦肉若干,剁碎,放盐适量,剁匀. 3、其它配料根据自己喜好自由发挥,可放在蛋里或者肉里,如肉里可放茡萕以利爽口,减少肉量. 做法: 1、开小火,放少许油于锅里,锅...

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彭珊福里： 蛋饺自己做材料:做法:1.鸡蛋打成蛋液备用.2.肉糜加少许盐,胡椒粉,料酒,葱姜汁,生粉,麻油拌匀成肉馅.3.用一个不锈钢汤勺,在煤气炉上烧热,抹一层油(记得以前都用一块猪肥膘肉擦,现在为了健康,还是用普通沙拉油了)加一勺蛋液,转动勺子使蛋液均匀的铺满勺子,离火在勺子中间加一点肉馅,掀起蛋皮的一端合起成饺子形状,然后乘蛋皮表面还未全熟的时候轻轻用筷子按一下蛋饺边缘就自动粘和了,如果蛋皮已经全熟,就粘上一点蛋液再合拢.最后再在火上稍烘一下定型即可.

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