生活的压力很大，让我很迷茫，我该如何调整自己的心态？

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这取决于个人心态，人要懂得生活，心态好坏不在于周围环境。这个年龄段的人大都处在生活相对安逸的环境，或学习或打游戏，我觉得当你知道自己迷茫的时候也挺好的，至少你想要追求点什么只是目标不确定。

读书时任何时候都不过时的投资，养成读书的习惯，多读好书同时可以分享自己的读完的感受，可以增加你对这本书的理解。古话说：书到用时方恨少。我现在大二这种感觉越来越强，好在任何时候开始都可以，不过当然越早越好了。

换种思维去思考问题

事事不如意，表明了心里的欲望很重心态，一切事物都达不到预期的效果，这是自私的表现作怪，在日常生活中不检点挑肥拣瘦引起了极端思想给自己带来的痛苦，造成了心理压力显漏事事不如意，调理自己的心态就是一视同仁。应该换位思维去想去考虑，多为他人做好事，给自己找一个平衡度，放松了心理平衡度，多为人们做出有意义的事情，做好事是很高兴的事，多做有利益人民的事，你帮助他们也是你精神充满正向的能量。

做好人生的规划

你对自己的人生感到特别的迷茫，那就要好好地利用时间去思考一下了，其实你仔细想一想也就只有刚出去的三年时间可以是天真无邪的，当那个时间段过去以后你就每天都有事情去做，写不完的作业，还有补习班。所以自己就应该对自己的人生负责，做一个特别好的规划。人活着就是为了争一口气，做自己喜欢的事情，去自己想去的地方，如果自己赚了钱想去哪里就去哪里，也不会看别人的脸色再去做决定。用积极的心态去面对人生！会越来越好！

选择坦然面对

之所以会非常的累，有的时候就感到很有压力，就是因为我也在生活当中，我们不能够坦然的去面对所有的困难，用一个理性的心态去看待生活当中的困难，就会更加的淡然。困难是我们人生当中必须要经历的，很多时候就是因为有了困难才让我们的人生变得更加的有意义，经历了各种各样的磨难才让我们懂得了坚韧的品质有多么的重要。我们只有不断地去战胜困难才能够更好的生活。

我觉得你可以找一个人倾诉，说出你的想法，让对方开解你，这样你就能够调整自己的心态，没有必要想太多，放松自己才是最重要的。

第一就是看一些心理方面的书籍，学会几种调节情绪的方式，例如冥想法。第二调节自己的情绪，慢慢平静下来，让自己去摆脱焦虑，可以试试去练瑜伽。

你应该让自己变得更勇敢，也要让自己树立自信心，让自己找到喜欢做的事情，也要努力提升自己，让自己变得更优秀。

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大渡口区13368729640： 面对巨大的生活压力,该如何自我调节? - ？
俞萍复方： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.

大渡口区13368729640： 对于未来对于以后我有太多太多的迷茫与困惑,生活的压力让人喘不过气如何能调整好自己的心里状态走向成功 - ？
俞萍复方： 每个人都会有迷茫和困惑的时期,最重要的是要找到一个努力的目标,在面对生活工作的压力,要学会个自己减压,这样才可以使自己不那么负重,才可以有好的心情去过每一天.减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力.2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.

大渡口区13368729640： 对生活失去方向,很迷茫该怎么办? - ？
俞萍复方： 如果你迷茫,那么你要找到你的方向才是真的,学会去用另外的一种方法来缓解压力当然是不错的.但是当务之急,你要找到你的目标和方向才是重要的. 迷茫分为很多种,如:就业迷茫、爱情迷茫、生活迷茫、择业迷茫、创业迷茫等.你对你...

大渡口区13368729640： 当一个人对生活感到迷茫.该怎么办? - ？
俞萍复方： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...

大渡口区13368729640： 生活压力好大该怎么办??？
俞萍复方： 一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生. 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 , 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.

大渡口区13368729640： 当对生活很迷茫,压力特别大的时候该怎么解压? - ？
俞萍复方： 旅游,这是解决压力的最好方法,人不要多,旅游看山水,吃小吃,体会风土人情,会很开心的,离开了给你压力的人或事,一开心什么都忘了

大渡口区13368729640： 我很失落,很迷茫,压力好大,承受能力好差,我该如何是好 - ？
俞萍复方： 随着社会的发展,社会节奏也越来越来,不管是生活还是学习压力都不断的在增加,给我们的身心健康带来很大的麻烦.那压力大怎么办呢?心理压力大怎么办?缓解压力的方法有哪些?我们一起来看一下!压力大怎么办?停下来休息一会:我...

大渡口区13368729640： 面对生活的种种压力 我实在迷茫的不知该何去何从.谁能告诉我 我该怎么做! - ？
俞萍复方： 谁无龙游浅水日,等我从归大海时!有朝一日龙上天,我必血染半边天!我的压力也很大,但是我从来没有放弃过,从来没有退缩过,因为曾经无知时吹过得牛逼,或者是因为心中那一份责任!妈妈病重花掉了以前的积蓄,本来一切都是在有条不紊的进行,然而今天的我肩膀上的责任又不知重了多少,爸爸已经四十二了,他还能为我做多少,妈妈的病爸爸说了就算倾家荡产也要治,我无法想象我没有妈妈的日子该怎么过,无法想象我爸爸今后的日子该怎么过,但是我没有被压力压倒,加油吧,没有什么克服不了得!我才十八岁都明白这些道理,难道你还不明白吗!

大渡口区13368729640： 压力大了心情烦躁了,人生迷茫,我怎么办? - ？
俞萍复方： 工作中遇到困难是难免的,如果能克服就尽量克服下去,当然,也不必很委屈自己,实在不适合自己的工作,可以辞掉. 另外自己应学会定位,根据自己的学历,不要太高估自己,找自己能力所不能及的工作,干起来压力大,而且会很累;不要找太低于自己能力的工作,这样做起来觉得无用武之地,很憋屈,了解自己的长处,寻找合适的工作,休息的时间最好不要超过半年,否则会不愿再找工作,甚至很怕工作. 祝你能找到合适的工作,并工作愉快.

大渡口区13368729640： 当感到生活很迷茫时?应该怎样做?？
俞萍复方： 就是压力太大!! 我也这样的,太迷茫时不如什么都不想,放松一下自己,然后再集中精力做好一件事!!相信自己一定能行的!!因为开心比任何事都更重要!!