洗澡的时候，水温不能太高，这是为什么？

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很多人在洗澡的时候都喜欢用非常烫的热水，尤其是在冬天洗一个热水澡，非常的舒服，但是用太烫的水洗澡对身体真的好吗？今天小编就来跟大家说一说，洗澡的时候水温为什么不能太高。

一、洗澡的时候水温为什么不能太高

在洗澡的时候适宜的水温可以加速人体的新陈代谢，如果水温过高的话，很可能会因为体内的能量消耗巨大而造成疲劳，同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，这样很容易伤害皮肤角质层，引起瘙痒干燥等症状，所以洗澡的时候一定要采取适宜的水温，最好和自己的体温相近，也就是37~41℃。

二、洗澡还有哪些注意事项

1、洗澡的时间不宜过长。洗一个热水澡是非常舒服惬意的事情，很多人都会不舍得关上热水的水龙头，但是如果洗澡的时间太长，尤其是在冬天的时候，很容易发生缺氧的情况，因为在洗澡的时候，头部的血液供应会相应的减少，很容易导致脑缺血而发生意外，尤其是中老年人还容易引起心脏缺血、缺氧的情况。致使冠状动脉痉挛，形成血栓，甚至会诱发严重的心律失常导致猝死，正常的洗澡时间应该是盆浴20分钟淋浴10~15分钟。

2、不要空腹洗澡。洗澡的时候，因为水传热而导致人体大量的消耗热量，人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖饥饿的时候，血液中的葡萄糖水平偏低，不能够满足能量的需求，很容易引发低血糖，容易疲劳，心慌甚至虚脱，从而发生危险。

3、不宜饭后洗澡。人体在刚吃过饭的时候，要从全身调集一部分的血液到肠胃中帮助消化，如果在饭后立即洗澡的话，会让血液又分散到四肢，从而减少消化道的血液流量，影响食物的消化和吸收，很可能会导致消化不良，甚至引起肠胃疾病，诱发恶心呕吐，上腹部疼痛等状况。

因为如果洗澡水温特别高的话，就有可能引发我们窒息，或者是会让我们身体感觉到特别的乏力，因此就很容易在洗澡的时候晕倒。

因为水温太高会影响到人的健康，也会使人出现疲惫，或者是贫血的情况，一定要控制好洗澡的水温。

洗澡的时候水温太高，会加快血液流通速度，对心脏和心脑血管造成过大负担，如果有高血压等病症，可能会引发血管爆裂的情况；其次，洗澡水温过高，可能会消耗人体大量能量，导致人出现极度疲乏的情况，所以，洗澡的时候水温应该选择合适，与自身体温接近就可以了。

因为洗澡的时候，如果水温特别高的话，特别容易引发昏厥，然后也会导致我们浑身非常虚弱。因此不能温度太高。

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蒙自县18339415517： 淋浴时水温不宜过高,时间不宜过长,为什么? - ？
帛宗星保： 长时间的热水淋浴有害健康.淋浴及浴盆(比淋浴危害程度小)受到水中有毒化学物质影响的程度比饮水要大.沐浴时,化学物质从水中挥发出来并被吸入人体内.这些化学物质还能扩散到整个房屋,再被其它人吸收. 在淋浴中有50%的三氯甲烷和83%的氯乙烯变成水蒸气.他们还发现,淋浴时间越长,水温越高,空气中蒸发的有毒化学物质就越多.淋浴10分钟后浴室内的有毒化学物质的浓度比淋浴5分钟的浓度高4倍. 因此,淋浴时水温不宜过高,时间不宜过长.盆浴时间也不要过长.

蒙自县18339415517： 准妈妈洗澡为什么水温不宜过高? ？
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