洗澡水什么温度比较合适？有什么讲究吗？洗澡水太烫对人体有危害吗？

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   很多人在洗澡的时候都有 自己不同的习惯性。例如，有些人喜欢在洗澡的时候唱歌，有些人喜欢在洗澡的时候用温度高的水，其中用温度高的水洗澡是非常普遍的情况，洗澡用几度的水最好？提高洗澡水温度有什么缺点？

1、洗澡水过热容易心肌梗塞：有些人喜欢在冬天洗澡，把水温调节得更高，洗澡时间更长。然而，对于老年人来说，由于毛细血管延展性差，人体调节效果也会下降。如果毛细血管心肌梗塞狭窄，静脉血栓很容易发生。另外，淋浴室内水蒸气多，炎热不自然通风，这种自然环境仆人的新陈代谢水平高，入浴时间过长，脑和心肌缺氧，脑溢血、心肌梗塞等。

       

二、洗澡水过热的伤害：

1.引起 皮肤发痒：洗脸水过温的话，皮肤表面的植物油脂会大量流出，破坏脂肪膜， 所有正常的角质层体细胞过多掉落，脂肪膜变软，破坏皮肤的屏障，皮肤变得干燥发痒。

       

2.洗澡水太热容易导致心肌梗塞：水温高，洗澡时间长。淋浴室内水汽较多，炎热不自然通风，这种自然环境仆人的新陈代谢水平高，入浴时间过长，脑和心肌缺氧，脑溢血、心肌梗塞等。

3.很容易损害怀孕婴儿的神经中枢：冬天寒冷一阵，凉爽一阵，每天最悠闲的事不能洗热澡。对普通人来说，不小心洗水温稍高的澡有助于血液循环系统，缓解疲劳。但是，对于怀孕的母亲来说，特别是怀孕期间3个月以内的怀孕的母亲，浸泡热水澡会对怀孕婴儿的成长发育造成不良危害。

4.怀孕的母亲洗澡时水温过高，容易损伤怀孕婴儿的神经中枢。建议孕妇洗澡时控制热水温度，最大温度不必高于孕妇自身的基本体温。由于水温高于孕妇的基本体温，怀孕婴儿的大脑神经很可能终止生长发育。比较严重的话，过高的水温会导致妊娠期婴儿脑细胞死亡，导致不可避免的永久损害的可能性很高，妊娠期婴儿智力下降，特别注意的是，水温越高，孕妇洗澡时间越长，对孕妇婴儿的损害越严重。

5.洗澡的最佳水温：一般情况下，洗澡水的温度因季节而异，夏天选择温水浴(33℃以上，人体正常体温以下)，冬天选择热水浴(接近或稍高于人体正常体温)。但是，老年人，特别是老年冠心病患者，洗澡水的温度和基本体温非常高，最好不要超过40℃。洗澡时，调整水温后淋浴。洗澡时间也控制在15分钟左右，尽量不超过30分钟，注意不要摔倒。

       

三、夏天洗冷水澡的缺点：1.容易感冒，夏天，经常洗冷水澡容易感冒。

2.不利于身体的出热量，洗冷水澡时，表皮温度会迅速下降，但受寒刺激的皮肤毛孔会迅速关闭，危害身体发热量的释放。

3.引起皮肤病：夏天出汗很严重，MM们盲目地用冷水洗澡的话，脸上的油和人体的汗会被冷水冷却凝结，不洗的话，闭嘴的痤疮和热痱子的可能性很高，由于从高温自然环境中回家，皮肤温度相对较高，在不冷却的情况下，突然受到冷水的刺激，脸部皮肤会收紧毛孔，皮肤毛孔中的油渍和汗水不能立即清除。这种不良影响是皮肤毛孔的扩张，敏感的皮肤甚至亚急性炎症的可能性很高！油性皮肤容易出现闭口粉刺和脸上的青春痘。

4.压迫女性妇科疾病：用冷水洗澡很可能是妇科疾病虚弱，研究发现，女性皮肤中的传感器异常灵巧，只需人脑接受冷信息内容，瞬间感到寒冷，毛细血管当然会闭合。用冷水洗澡，心跳快，血压上升，拉伸反射，紧张不安等一系列现象，特别是哺乳期、妊娠期、月经期，女性受冷水刺激容易引起多种妇科疾病，对女性妊娠期、健康产生负面影响。

       

5.关节疼痛发生。

在中国，许多北方城市使用地表水，即使在炎热的夏天，水温仍然相对较低。冷气袭击身体，手脚容易变冷。迄今为止，女性容易发生关节痛、全身无力等疾病。相关科学研究数据信息显示，热水的去污能力是冷水的5倍。由于独特的月经周期和抵抗力差等因素，如果女性经常受到冷水的刺激， 免疫力容易下降，发病的微生物菌种可以利用虚假进入，引起发烧感冒和其他疾病。

6.引起心脏病。

研究发现，女性皮肤中的传感器异常灵巧，只需人脑接受冷信息内容，瞬间感到寒冷，毛细血管当然会闭合。用冷水洗澡，心跳快，血压上升，拉伸反射，紧张不安等一系列现象。冷水刺激性会导致心肌梗塞或亚急性心肌梗塞或死亡。受冷水刺激后，体α-肾上腺激素蛋白激酶兴奋，全身上下动脉血管闭合，心血管射血摩擦阻力提高，心脏氧消耗也提高，长期处于这种情况时对心血管身心健康不利。

综上所述，关于这个问题你应该有所了解了吧

在洗澡的时候，温度在40度左右就正好了。经常用太烫的水洗澡，对人身体是非常不好的，可以损坏我们人体表皮皮肤的。情况严重的话，还会引起烫伤的事故。

一定要把握在60度左右，这样的话就不会刺激皮肤，而且也不会导致身体受寒，有危害，首先就是会烫伤皮肤，而且也会刺激血管。

洗澡水大概在40~50度左右比较合适，这也是有讲究的，洗澡水太烫对身体也是会有一定危害的，会让身体特别虚弱。

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泗县15353688147： 洗澡水温度多少度最好洗澡 - ？
夏曼胃刻： 夏天炎热时直接常温水 淋浴的话45~48度左右,不烫的同时又够热 泡澡的话50~55度,凉的慢,可以多泡一下 洗澡水温是个人习惯,我自己是这样的,每个人都不一样,按自己实际感受来就可以了

泗县15353688147： 用多少度的水洗澡好 - ？
夏曼胃刻： 我有自己的看法 我认为和洗脸、洗脚比起来,洗澡是一种“全面”保持皮肤干净、增进身体健康的措施.洗澡的效果与水温是很有关系的,但又不能笼统地认为热水比冷水强或凉水比温水好,而应该根据洗澡目的、季节和洗澡人的身体状况,...

泗县15353688147： 用温度多高的水洗澡最好? - ？
夏曼胃刻： 用温度为40度的水洗澡最好.

泗县15353688147： 洗澡时,多少度的水温最适合人体? - ？
夏曼胃刻： 寒冬时节,在许多人看来,能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情.但是,如果水温太热,不仅让心脏产生高负荷,而且皮肤会变得异常干燥,毛细血管也会爆裂. 专家纠错:冬天洗澡是有很多讲究的,首先是水温,冬天洗澡适宜的水...

泗县15353688147： 不同气温 适宜洗澡温度 - ？
夏曼胃刻： 39℃:洗澡水最佳温度 洗澡的水温应该在35—40℃之间,略高于体温的39℃最适合.过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力.建议洗时先用手试试,如果手觉得烫,那么对于身体其他部位来说也烫.在不同的季节下,洗澡水的温度不宜有较大波动,需要调节的是洗澡间的空气温度,冬季可以供暖提高空气温度,夏季注意通风都会感到舒适.

泗县15353688147： 洗澡时水温为多少最合适? - ？
夏曼胃刻： 如果水温太热,不仅让心脏产生高负荷,而且皮肤会变得异常干燥,毛细血管也会爆裂. 专家纠错:冬天洗澡是有很多讲究的,首先是水温,冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高3℃即可.而且,冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷.另外,洗澡时间最好不要超过15分钟. 夏天就37-40度就好了

泗县15353688147： 多少度的水温洗澡最舒适?？
夏曼胃刻： 夏季洗澡的水温应保持在34~36℃这个温度接近人体温度,洗浴后在水分蒸发的同时,会使热量有效散发,增加回心血量,人也会感到更加舒适、凉爽. 冬天洗澡的水温为37℃到42℃,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高.

泗县15353688147： 洗澡水温度多高为好? - ？
夏曼胃刻： 热水浴:温度大约为38—40摄氏度,用手试一下,感觉略有点烫为宜.其最大的作用是可以帮助清洁皮肤.此外,由于热水浴的温度与多数温泉相似,略高于人体体温,因此具有和温泉类似的功能.比如,能扩张皮肤血管,促进血液循环,增强...