连续7天不吃饭只吃鸡蛋会怎么样？

只吃鸡蛋不吃饭会怎么样~

肯定有问题啦！鸡蛋里含有胆固醇，吃多了容易的什么高血压高血脂的，神话里高要变太监让他吃蛋黄时候不也说过吗？而且也容易引起蚊子叮咬感染细菌的，蚊子它也需要胆固醇的，但是它体内却没有，只好吸人及其他动物身上的血来供应啦！所以还是不要再只吃鸡蛋的好！

吃菜不吃饭会导致营养不平衡、消化系统疾病、糖尿病以及维生素缺乏等情况。

有些人为了控制体重，只吃菜而不吃饭，因为米饭中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供大量的能量，如果不吃饭会导致能量不平衡，出现营养不良的现象。
同时长期营养不良会导致免疫能力下降。此外，胃在没有米饭的刺激下，胃酸会分分泌增多，胃酸会对胃黏膜造成刺激，会导致消化道疾病的出现，如慢性胃炎、消化性溃疡。长期的不吃米饭只吃菜，容易形成大量的进食高脂肪食物，高脂肪食物会诱发代谢紊乱，而出现糖尿病的可能性，甚至是脂肪肝。
大米中含有大量的维生素，尤其是B族维生素含量比较丰富，如果只吃菜不吃米饭会容易导致维生素不平衡，出现维生素缺乏的现象。

连续七天不吃饭只吃一个鸡蛋会怎么样？

1.营养不良

2.大便发干或者便秘

3.出气鸡粪味

4.饿

5.会想大鱼大肉，主食炒菜

显然，仅仅是7天问题不大，你的身体依然能正常使用。然而长此以往，必然会出问题。

会造成营养不均衡

导语：爱美之心，人皆有之，尤其是女孩子，每个女生都希望自己可以拥有天使般的面孔和凹凸有致的身材，尤其是在这个以瘦为美的时代，保持良好的体态已经成为重中之重。

五官可以通过化妆来修饰，但是身材就不同了，过于肥胖的人，无论穿什么衣服都会显得臃肿，为了提升自身形象，很多女性都走上了减肥瘦身的道路。
为了可以使自己的体重控制在标准范围，女性朋友友们尝试了多种方法，有些人通过节食减肥，也有的人通过药物瘦身，然而这些并不是正确的减肥方式。

不科学的减肥方法对健康的影响非常大，接下来我们通过一个案例帮助大家了解一下。
01
杭州25岁女生为了减肥，每天只吃鸡蛋，七天后她的身体如何了？
莎莎今年25岁，来自杭州，是一名大四学生，长得非常漂亮，大大的眼睛，白皙的皮肤，仿佛童话里的公主一般。

可是她也有一个烦恼，那就是体型有些微胖，如今马上毕业，莎莎担心自己的身材会影响未来的工作，所以下定决心开始减肥。

于是沙沙开始上网搜索减肥的方法，其中有一条非常吸引她，每天吃鸡蛋可以帮助减肥，如果连续七天只吃鸡蛋效果会更加明显，看到这里，莎莎有些心动，抱着试试看的态度便尝试了这种方法。
前几天确实有所收获，体重下降了不少，莎莎觉得这个方法非常有用，便继续坚持下去，没想到几天之后，莎莎突然晕倒在宿舍里，这可把同寝室的舍友吓坏了，赶紧把她送到了医院，经过详细检查发现，莎莎之所以晕倒，是因为食用了过量的鸡蛋。

对此莎莎非常不解，医生向她解释，虽然鸡蛋里面含有多种营养物质，但是里面的胆固醇较高，如果长期大量食用会使体内胆固醇快速升高，从而诱发一系列疾病。

听了医生的一番话，莎莎感到非常后悔，以后再也不敢盲目相信网上的减肥方法了。
02
过量食用鸡蛋会给身体带来哪些不良反应？
1. 蛋白质中毒综合征
鸡蛋里面还有大量的蛋白质，适当食用可以给人体带来一些好处，但是如果长期大量服用，就会有大量蛋白质堆积在肠道内，不能被充分分解，此时会在肠道里形成一种氨元素。
这种物质会随着血液循环到达身体的各个组织，很容易引起蛋白质中毒的情况，比较常见的症状，有身体乏力，头晕目眩，所以平时大家一定要控制好鸡蛋的摄入量。
2. 引发高血脂症

高血脂症是一种比较常见的慢性病，这种疾病的原因有很多，比如饮食习惯，生活方式遗传等。

如果吃过多的鸡蛋也会引发高血脂症，因为蛋黄里面含有大量的胆固醇，吃得过多会导致体内胆固醇水平升高，从而出现高血脂问题。
3. 增加肝脏和肾脏的负担
如果吃太多鸡蛋，多余的蛋白质很容易转化为脂肪，不仅会引起肥胖，分解下来的代谢产物和代谢后所产生的大量含氮废物会加重肝脏和肾脏的负担，时间久了会使肝肾功能下降，不利于身体健康，因此，一定要控制好鸡蛋的摄入量，以免过犹不及。
03
如何通过饮食进行科学的减肥？
想要通过饮食进行科学减肥，一定要坚持多餐少量的原则，可以将一日三餐的食物总量分布到一日5餐中，并且一天最后的一餐，最好在睡前5~6个小时进餐。
此外也要明白身体所需，不要盲目相信网上的减肥方法，要做注意营养均衡，合理搭配每天的饮食，不能为了瘦身，每天只吃单一的几种食物，这样不仅起不到瘦身效果，还会影响身体健康。#健康迎新年#

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来宾市15287571483： 正常人不吃饭几天会怎么样??? - ？
莫平沃平： 没有说7天不吃饭会死那么夸张,女孩子减肥的时候一开始都是前3天不吃饭,平时身体素质不好的会有点低血糖.正常人几天不吃饭肯定会掉体重,3天最少掉5斤,然后也不会有什么大的反应,时间再久一点的话可能会头晕,但是不吃饭心情会暴躁,最好一天还是最少一顿.如果真不吃饭还是喝点糖水或蜂蜜水,补充一下血糖.毕竟饿久了对身体不好

来宾市15287571483： 一天三顿不吃饭 只吃煮鸡蛋,早晨吃20个,中午吃15个,晚上吃20个,长期这样吃身体会有变化吗? - ？
莫平沃平： 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生.加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动...

来宾市15287571483： 5天不吃饭会怎么样 - ？
莫平沃平： 连续五天不吃饭会怎么样人不吃饭只喝水大约可以维持15日,身体特别强壮的可以维持15-18日;如果水也不喝大约男人6天、女人7天时间.人不喝水不吃饭可以活三天人不喝水可以活五天,人不吃饭可以活七天.但这种情况很容易引起严重...

来宾市15287571483： 连续两个星期只吃鸡蛋可以么 - ？
莫平沃平： 有人觉得鸡蛋营养丰富,因此主张多吃,以为吃鸡蛋越多,增加的营养就越多.其实,吃鸡蛋不是越多越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象.如果过多食用鸡蛋,蛋白质在人体内分解不完全,会产生胺、酚等有害物质,危害身体健康.再则,蛋黄中含有大量胆固醇,长期过多食用,可诱发动脉粥样硬化. 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.

来宾市15287571483： 晚上不吃饭,只吃一个煮鸡蛋有助于减肥吗? - ？
莫平沃平： 这种方法不好,对身体有影响.仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹. 首先,长期不吃晚餐会影响健康.胃会不断分泌胃酸,不吃晚餐容易患上胃溃疡,得不偿失. 其次,节食会降低基础代谢.基础代谢...

来宾市15287571483： 如果人7天不吃饭的话 会怎样?？
莫平沃平： 一个正常的、身体健康的人不吃饭只喝水的话,7天一般不会有生命危险,但是达到了这个极限之后,人体的各个内脏器官就可能进入衰竭的状态,离生命终结也就不远了.

来宾市15287571483： 如果7天不吃东西,或只喝水会怎么样? - ？
莫平沃平： 那要根据个人情况而定了.. 在人体里,在不进食的情况下,最先消耗的是人的脂肪,过后就是人的糖分,最后是蛋白质.但到了最后一个阶段,人可以说已是不行了.7天不吃东西会比较难受,但一定要喝水. 你是要减肥吗.?我建议你:1.肉和淀粉...

来宾市15287571483： 一直不吃饭、只喝水,会怎么样? - ？
莫平沃平： 一般不吃饭七天会死,不喝水三天就会死.不吃饭只喝水就没得肯定的回答了,这要看个人的身体情况了,一般第一天就有可能昏厥,再往后很有可能发生休克.在不吃不喝的情况下还能成活下来是体内的物质在分解,首先是血液中的血糖,再就是糖元,最后是脂肪,蛋白质等物,还些物质的分解会为人体提供水份和能源,但是长久下去,不补充的话,也会耗尽.