我有倾向的抑郁症，我才14岁，该怎么办
有可能的呀。但是，最好还是要到医院看看，不想的话。网上有很多自测题也可以做做。
虽然不知道你为什么抑郁..
但我觉得吧，人生确实是美好的
我也得过抑郁症，也没比你大多少
短短几句话可能不会让你心情好起来
每天看点有意思的东西，多笑笑
出去旅游（很重要！）
听听歌（high一点的那种）
好好睡觉（很重要！）
希望你快快吸取阳光，早日走出阴霾☀️
加油💪🏽！
抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
感觉自己有抑郁症的倾向,怎么办
抑郁倾向的自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
有抑郁倾向的人经常会说的话,莫觉得是矫情
在日常生活中，很多人会认为抑郁症就是闲出来的，太矫情，于是也就逐渐出现了网抑云、跟风丧等词汇，以调侃他们说的真心话，事实上，抑郁症并不是矫情，它是真实存在的一种病，也正在不断危害青少年与成年人，若是身边的人有抑郁倾向了，经常会说一些口头禅，那么经常说什么话就需要注意了呢？1、我...
感觉自己有抑郁倾向,怎么办?
患了抑郁倾向的话可以每天早上起来去操场或者是公园里跑步，或者可以去健身房里做一些其他的运动。多运动可以使体内的新陈代谢加快，并且同时也可以分散自己的注意力，使在夜晚的时候不会有抑郁的想法。白天适量的运动会使得晚上睡眠质量变好，因为人在疲劳的时候睡觉的话是不会去想过多的东西，而是想立马...
感觉自己有抑郁倾向怎么办
一、抑郁情绪治疗：1、坚持运动：适量运动可以促进人体多巴胺的释放，帮助人体驱散抑郁情绪，存在抑郁情绪的人群，可以培养运动习惯，如慢跑、快走、游泳等，会对情绪的缓解有所帮助；2、规律作息：长期的不规律作息会使得人体精神萎靡，提不起精神，不利于抑郁情绪的缓解，因此建议抑郁情绪的人群养成规律的作...
...的倾向,想休息一个月。如果单位里的同事领导知道我得了抑郁症...
那这个肯定不会吧，你也不用和他们说有抑郁症请假。随便说有什么事请假一个月就好了，你不用非得说自己有抑郁症就好了，这是一个很简单的问题啊，但是就算有抑郁症，公司也不会把你开除吧，现在的人压力大，有很多的人都有一些轻微的抑郁倾向。轻度的抑郁，每个人都会经历，不要有太大的精神压力。
朋友有抑郁症倾向,我怎么帮他呢?
当朋友向我倾诉他抑郁的困扰时，我会尽力提供支持和陪伴，帮助他度过这段困难的时期。以下是我会采取的一些措施：1. 倾听和理解：我会倾听他的感受和内心的痛苦，尽可能理解他所经历的困难和压力。我会给予他足够的时间和空间，让他倾诉自己的情绪和想法，不打断他的发言。2. 表达关心和支持：我会...
一个重度抑郁症患者,我该怎么做?
1、接受药物治疗：在医生的指导下，接受适当的药物治疗，以缓解抑郁症症状。2、参加心理治疗：参加专业的心理治疗，以帮助自己理解和处理抑郁症症状。3、调整生活方式：保持健康的生活方式，例如良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠等，有助于缓解抑郁症症状。4、寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，...
我患了严重的忧郁症,最近老有自杀的倾向,心情十分的低落,有自虐的倾向...
办法一：想想比你惨的人吧，社会上大把，去观察，他们并没有消沉，一样快乐生活，没有得抑郁症，想想自己为什么那么没用，连那些生活在最底层的人都比你活得好；办法二：降低对生活的目标，不要与别人比，顺其自然，达不到的目标不切实际，时机未到，人生都有三次以上的机会，时机到来，想挡都挡...
怎样开导一个抑郁的女孩?
首先，对有自杀倾向的抑郁症患者，必须先顺着他。以他为中心，不能让他生气，不能让他的情绪再堵上，致使他的病情加重。第二个，等到一定程度，跟他沟通、交流，当他信任的人，让他慢慢把心中的情绪和苦说出来，然后你再顺着他，按他的要求，一样一样地帮他去排解。第三，等他清醒时，跟他好好...
有抑郁倾向的人会有这6_个表现
有抑郁倾向的人会有这6个表现 1、失眠、多梦、神经衰弱 生活中我们偶尔一次两次失眠不必在意,但是经常失眠的话就要小心了,经常失眠会出现睡眠障碍,即使睡着了,也会出现经常做梦的症状,而且几乎都是噩梦,还会出现睡眠不好,白天精神恍惚,注意力十分不集中等症状,睡眠不好的人会出现神经衰弱,最终引发抑郁症。 2、身体...
祖香爱丽： 15岁肯定不会有的,只是心情暂时抑郁而已,不能说是病症.注意自我调节就行.
安源区18822856726： 月经后一周左右突然有血 - 宫颈糜烂 - 复禾健康？
祖香爱丽：[答案] I'm Andy,I'm 14 years oid.I play basketball everyday,I want to be a basketball player.I alwayseat an egg for breakfast and have meet for supper.I like drink milk,because I need so much energy.I don't ...
安源区18822856726： 怎样治疗抑郁症,只有14岁 - ？
祖香爱丽： 是否真的患有抑郁症,需要做一些测试的.有些孩子,处在学习压力和家庭压力的中心,碰巧遇到一些不开心的事情,很容易造成心理阴影,不愿意和外界交流,孤立了自己,觉得没人可以理解自己.这些都是比较常见的.但是作为家长,就不能忽视这些问题了.因为这往往是抑郁症的初期症状,注意多和孩子沟通,多帮助孩子树立好良好的世界观,价值观.假如确定孩子患有抑郁症,也不要惊慌,可以及时带孩子去相关的医院做进一步确诊,接受专家的个人方案.
安源区18822856726： 我今年14岁,患抑郁症,曾有过自杀倾向. - ？
祖香爱丽： 安眠药不会直接死的 你的神经会麻痹 然后因为吃药太多 会要吐 偏偏神经麻痹 胃液还有你要吐的东西会倒流进你的肺和鼻腔 你会承受很大的痛苦很久 然后才死 没有任何一个死法是轻松的 活下去才有希望 抑郁症能治 别人放弃你不重要 最重要的是你自己不要放弃你自己 你才14岁 还有很长的人生 我也14岁 乐观点 希望能帮助到你 我曾有轻微抑郁和自闭症 现在也好得七七八八了
