软床垫和硬板床用哪个好?这样做小孩子容易长不高!
工作忙碌，生活节奏变快，人们越来越注重生活质量的提升，尤其是睡眠质量，保证舒适又充足的睡眠，让身体充分放松才能保持健康的状态。但是很多人常常睡不好，甚至越睡越累，很有可能是床垫的质量或者软硬没有选好，那么到底是选择硬木板好还是床垫好?下面给大家一一分析!
床垫和硬木板都有什么优缺点?
1、床垫
一般的床垫比硬木板要软一些，睡起来比较舒适，可以做到彻底放松，不管是什么睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，有效的放松肩部和腰部，避免落枕现象。床垫的缺点是，床垫的内芯大部分都是海绵，使用时间长了很容易滋生螨虫或者细菌，会影响到人的身体健康。
2、硬木板
硬木板床一般都是用实木打造的，长期地睡硬木板床有益于保护人的脊柱，可以有效的缓解上班族长期坐办公室导致的颈椎病。硬木板的缺点是舒适度会低一点，而且睡硬木板床不能过分刻意的追求硬度，应该在木板上铺上棉被，不然会起到反效果，不仅不会保护到脊柱，睡眠质量也会变差。
这四类人群需要选择什么样的床垫?
1、小孩子
小孩子或者青少年，都是处于长身体的时候，如果长时间的睡过软的床垫，会影响脊柱发育，导致驼背、脊柱变形弯曲等情况。所以一般会选择硬一点的床垫，硬木板床能够保护身体的骨骼，小孩子一般会长的比较高。
2、年轻人
年轻人的骨骼已经成熟，而且工作完很累，需要放松身体缓解压力，所以适合睡软一点的床垫，增加睡眠的质量，保证第二天饱满的工作状态。但是如果有严重的脊椎病，还是要考虑实际情况，选择更适合的床垫，或者硬木板床。
3、老年人
老年人往往有腰腿疼痛、腰肌劳损、骨质疏松等问题，太硬的床垫睡着不舒服，太软的床垫对这些身体问题不利，而且让他们起床更困难，有摔倒风险。因此还是要根据情况选择硬一点的床垫，当然选择硬木板床会更好一些。
4、孕妇
孕妇不适合睡过软的床垫，要选择软硬适中的床垫，因为在侧卧时，过软的床垫会增加子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力，减少子宫供血，影响胎儿。
所以，选择硬木板床还是软床垫，要根据个人的年龄、身体健康状况、实际需求来选择适合的床垫，这样才能每天都睡好觉啦!你们家里是用床垫还是硬木板呢?
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针对中学生,软床垫和硬板床究竟哪个更适合呢?
3.所以，在硬板床上，家长要把床铺得稍微厚一点。虽然被子是软的，但是下面的床还是硬的，所以青少年睡觉的压力是平衡的，有利于身体成长。另外，如果睡前用热水烫脚，一上床就不会凉了。人睡起来很轻松很舒服，但是不适合青少年睡觉。睡在软床垫上的青少年背部非常温暖舒适，但背部凹陷。因为软床垫里有...
睡床垫和硬木板床哪个更好
但是如果刻意的追求硬度，单单的不铺棉被，只睡在木板上的话，不仅不会保护到脊柱，反而会因为长期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛，睡眠质量差等情况。所以最合适的呢，就是木板床上铺上一两层棉被，很适合老年人和小孩哦。而年轻人就更适合睡床垫，这种软一点的。因为睡床垫上不管是仰卧还是侧卧，都能...
睡硬板床好还是睡软床垫好
睡硬床寓意这就是睡床架?人体正常的人体脊柱构造从侧边看着展现一个S形的生理弯曲，假如睡太硬的床架不可以相互配合身体的一切正常脊柱曲线图造成要迫不得已到支撑点时间长了还非常容易导致肌肉劳损。进而加剧了腰酸背疼的水平。典型性硬床垫子便是铺席子的硬床，此外肩部和髋过多支撑点一样导致脊柱柱...
年轻人睡硬床好还是软床垫好
但如果脊椎病程长，已形成韧带钙化，或脊柱弯曲，甚至变形严重的，睡太硬的床会增加关节压力，因此此时不太建议睡硬板床。还有，患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，不适合睡硬床。因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。床垫太软的缺点 1、年轻人...
睡硬木板床和床垫哪个更好呢?
对于睡硬木板床和床垫哪个更好，这种问题是针对不同的人群而定的以及针对爱好不同的人而定。除去睡摇篮的婴儿外，孩童时期和青少年时期的孩子最适合睡的莫过于硬板床，因为小孩子正在发育，你让它睡软的那种有床垫的、弹簧非常软的床就会使小孩的骨骼从小就发育就会有些变形，孩子躺在柔软的床上时间久...
老年人睡硬板床好还是软床垫好
老年人睡硬板床比较好。软床不符合老人的生理要求，睡在软床上的老人脊柱侧弯的程度要明显的高于睡硬床，或者半硬床的老人。另外，睡在软床上，身体各部分与床面接触的面积就会加大，被挤压的面积也随之增大，容易影响身体表面的血液循环，不但会引起腰酸、腿疼，还会增加翻身的难度，所以以半硬床或者硬板...
睡硬板床好?还是床垫好
硬板床好，床垫对腰不好。大夫推荐。
睡硬木板床还是睡床垫好?
睡硬木板床还是睡床垫好？终于知道我为什么常年都肌肉酸痛了！现在市面上的大床也是千奇百怪了，各种各样的款式看的我们都眼花缭乱。我们都知道，床主要的就是用木制材料做成的，一张精致的大床再配上一张软软的床垫，睡起来真的很舒服！可是有一些朋友就反应说床垫睡了腰酸背痛的，还是睡木板床好！那...
硬板床好还是软床垫好?注意这三点,挑张好床睡得香。
不能太软，否则腰会痛；不能太硬，否则会压迫身体；有三点需要注意，我们一一来看：1、床垫材质和支撑度；2、个人的体重和性别；3、有脊柱问题的人要特殊对待；既然人生三分之一的时间要在床上度过，那么，有必要花点时间，选一张适合自己的床垫。
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