「美食DIY」红枣别干吃了，这样的食疗吃法让养生效果更佳
红枣可以说是 养生 必备的食材，
富含维C和其他微量元素，
搭配不同的吃法，
可达到不同的食疗效果。
来看看除了干吃，
红枣还有哪些 养生 吃法~
红 枣 茶
红枣12个 / 水500ml / 生姜2片
枸杞子1勺（先泡开再加进去）
3、将精华已被煮出来的红枣用过滤器过滤出来，加一些蜂蜜或是红糖，将味道调至自己喜欢的甜度。把煮好的红枣茶盛出。
活 血 枣 茶
功效：女人经期后如失血多未及时补充营养，
容易脸色暗黄，身体虚弱，可以试着喝这款茶~
红枣120g / 黑枣60g
蜜枣80g / 水1.5升
1、将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。为了将味道最大程度地呈现出来，最好先将它们剪成两半再煮；
2、因为蜜枣本身甜度高，所以不需要另外加糖；
3；煮好后装在干净的玻璃瓶中，经期后的那几天每天喝一杯，气色会好一些。
合 红 枣 炖 蛋
功效：百合有清肺、安神的功效，
红枣补气血、养气色，
搭配牛奶炖蛋，暖胃又暖心
鸡蛋2个 / 牛奶400ml / 白砂糖25g
红枣适量 / 百合适量 / 蜂蜜适量
1、先将百合、红枣放入水中泡软；
2、将牛奶与糖混合，小火炖煮，至糖均匀溶解，熄火，放凉；
3、将鸡蛋搅拌均匀后，倒入牛奶中，混合均匀；
4、将2颗红枣和几片百合放入小碗中；
5、隔着过滤网倒入鸡蛋牛奶混合液；
6、盖上锡纸，放入预热好的蒸锅中，蒸8-10分钟；
7、出锅后，再表面淋上一点蜂蜜。
图文整理自网络
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「美食DIY」红枣别干吃了,这样的食疗吃法让养生效果更佳
红枣120g \/ 黑枣60g 蜜枣80g \/ 水1.5升 1、将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。为了将味道最大程度地呈现出来，最好先将它们剪成两半再煮；2、因为蜜枣本身甜度高，所以不需要另外加糖；3；煮好后装在干净的玻璃瓶中，经期后的那几天每天喝一杯，气色会好一...
用红枣能做什么美食?
红枣炖雪梨：这是一道养生甜品，将红枣与雪梨一起炖煮，具有润肺止咳、养颜美容的功效。制作方法简单，只需将红枣和雪梨洗净切块，加入适量的水，放入炖盅中慢慢炖煮，待雪梨熟烂后即可食用。红枣糯米藕：这道菜将红枣与糯米、莲藕完美结合，口感糯软，营养丰富。首先将糯米提前浸泡，然后将莲藕洗净，将...
红枣美食做法大全
红枣可以做枣糕 枣馍 等等 面粉500克，红糖250克，小枣90克，蜜枣60克，小米面65克，玫瑰3克。制法：把发面放入食用碱适量,放入盆中；将红糖用玫瑰水溶化，与小米面一起掺入发面中，调搅成稀糊状；将方模子放入蒸笼内（10厘米见方、6厘米高的模子），把调好的面糊倒入一半，刮平，放上去核的...
红枣能做出什么创意美食?
红枣饮品：将红枣榨汁或者与牛奶、豆浆混合，可以制作成各种口味的红枣饮品。这些饮品既可以作为早餐的一部分，也可以作为下午茶时的解渴饮料。红枣拌菜：将红枣切片或切丁，加入到沙拉或凉拌菜中，可以增加菜肴的甜味和营养价值。例如，红枣拌黄瓜、红枣拌苹果等。红枣糖水：将红枣与冰糖、姜片一起煮成糖水...
用红枣做的简单美食
做法一 1红枣去核:将泡好的红枣放在空上，用筷子压中心，枣核被挤出 2去过核的红枣 3泡好的糯米(将糯米煮熟或蒸熟后使用效果更佳，强烈建议!)4一层糯米一层枣铺平 5锅开蒸十分钟加水 630分钟后熟了，尝了一小口 7翻至盘中，加入蜂蜜,白糖快快开动吧...做法二 做法：1、将糯米淘洗后浸泡一夜...
红枣可以制成哪些特色美食?
红枣，又称大枣或者枣子，是一种营养丰富的食材，不仅可以直接食用，还可以用来制作各种特色美食。以下是一些常见的用红枣制作的美食：红枣糕：这是一种传统的中式点心，主要原料是红枣和糯米粉。将红枣煮熟后捣碎，和糯米粉一起搅拌均匀，然后蒸熟即可。红枣糕口感软糯，甜而不腻，营养丰富。红枣糖水：...
红枣可以做出什么家常美食?
红枣，又称大枣，是一种营养价值极高的食材，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。在中国传统烹饪中，红枣常被用来制作各种美味的家常菜和甜品。以下是一些可以用红枣制作的家常美食：红枣粥：将红枣与米一起煮成粥，可以加入枸杞、莲子、百合等其他滋补材料，既简单又营养，适合早餐或晚餐食用。红枣银耳汤...
红枣可以制成哪些美味的特色美食?
红枣粥：红枣粥是一种常见的营养早餐，尤其适合体质虚弱和需要调养的人群。将红枣与米一起煮成粥，可以根据个人口味加入枸杞、莲子、百合等其他滋补食材，既简单又营养。红枣炖品：红枣可以和多种食材搭配炖煮，如红枣炖鸡、红枣炖排骨等。红枣的甜味能渗透到肉类中，使炖品更加鲜美，同时也能增加菜肴的...
红枣可以做成哪些美味的家常美食?
红枣，作为一种营养价值极高的食材，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有很好的滋补效果。在家常美食中，红枣可以通过多种方式被加工成各种美味的菜肴和点心。以下是一些常见的用红枣制作的家常美食：红枣粥：将红枣与米一起煮成粥，可以加入枸杞、莲子、百合等其他滋补材料，煮成营养丰富的早餐粥或养生...
红枣可以做成哪些美味的家常美食?
红枣，作为一种营养价值极高的食材，不仅可以直接食用，还可以制作成各种美味的家常美食。以下是一些常见的红枣美食制作方法：红枣粥：将红枣与米一起煮成粥，可以加入枸杞、莲子、百合等其他滋补食材，既简单又营养，适合早餐或晚餐食用。红枣茶：将红枣与枸杞、桂圆等一起泡水喝，可以温暖身体，补血养颜，...
牧便妇复： 做冰淇淋吃,煲滋补汤时可以放,怎么吃都可以,是很滋补的..
萝北县15575812859： 干红枣要怎么做才好吃?？
牧便妇复：维生素丸——大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸.此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用. 干红枣最好一剖两半,这样不管怎样做味道和营养都会被吸收. 如楼上所说,红枣可以熬粥、泡{煮}水等等,它的好处也是很多的
萝北县15575812859： 怎么把干枣做成好吃的酒枣 - ？
牧便妇复： 主料:红枣 白酒 步骤:1、选择质地较硬,成熟度高,没有破损的红枣,洗净风干备用;2、将度数较高的白酒倒在大碗中;3、用没有沾过油的筷子,夹着红枣在白酒中蘸一下,然后将其放到陶瓷坛中或玻璃瓶里;4、将盛满蘸过白酒的红枣的容器密封,置于阴凉处保存即可.
萝北县15575812859： 自制美味枣泥的做法,自制美味枣泥怎么做好吃 - ？
牧便妇复： 自制红枣泥的做法步骤1. 大枣提前浸泡一个小时.2. 浸泡好的大枣去核.3. 放入破壁机并加300克纯净水.4. 启动搅拌程序,约1分钟30秒.5. 细腻的枣泥就打好了.6. 将打好的枣泥放到不粘锅里,小火慢慢熬.7. 颜色会越来越深.8. 一直到粘稠,变成深棕色.9. 准备好30克食用油,分五次倒到枣泥里.10. 每一次都要等食用油和枣泥完全融合之后再倒第二次.11. 全部倒完,枣泥也变成了固体状态,晾凉之后装起来,随时可以吃
萝北县15575812859： 如何做,怎样做自制红枣酱的做法(春家庭食疗菜谱？
牧便妇复： 自制红枣酱的做法(春家庭食疗菜谱-补益身体的养身酱)[红枣酱]材料:大红枣20颗,清水120ML,麦芽糖15克,柠檬汁5克制作:1 将红枣清洗干净,用剪刀剪开,挑出核,泡入水中,浸泡半个小时;2 将浸泡的红枣连同水一同倒入搅拌机,...
萝北县15575812859： 红枣泥怎么做？
牧便妇复： 1.红枣洗净.用开水泡软或小煮一会.这样好去核 2.去核后的红枣 3.把红枣放回锅里用手捏出枣浆.让枣皮脱出 4.准备一个米筛.把枣浆沥出 5.沥出的枣浆 6.已洗好的红枣泥 7.枣皮洗完第一次后,再少放一点水继续捏出浆.这样反复二次基本上就干净了 8.锅里放少量油 9.把枣浆放入锅里 10.开始开大火.把水气炒干 11.看到开始稠了的时候调成中火.这时一定要注意.枣泥特别跳.人尽量站远一点,做好保护手臂.别烫到了 12.到最后关成小火不停的炒干就OK.
萝北县15575812859： 糯米枣的自制方法 糯米枣怎么做 - ？
牧便妇复： 食材 主料红枣20个糯米粉30g冰糖5颗 辅料糖桂花2勺 步骤 糯米枣的做法步骤11.红枣洗净,用清水浸泡30分钟后,用小点的水果刀从一侧切开,去掉核,要小心切到手.糯米枣的做法步骤22.糯米粉30克用少许温水加入,搅拌成不粘手的面团....
萝北县15575812859： 大红枣可以制作那些美食? - ？
牧便妇复： 天津人煮腊八粥,同北京近似,讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、芸豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等,色、香、味俱佳.近年还有加入黑米的.这种腊八粥可供食疗,有健脾、开胃...
萝北县15575812859： 红枣怎么做的好吃你喜欢怎么吃呀? - ？
牧便妇复： 红枣煮着吃,营养不流失 红枣是具有补血功效的好食品,以致许多人认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身. 红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血...
萝北县15575812859： 怎样自制枣子糖粥!?？
牧便妇复：这个粥简单的很.找那种真空包装的大红枣,洗净.每个枣子都切开成两半,既为了去核,也为了入味.按照正常的煮粥的Process,淘米、放水,然后放入枣子,一起煮开便是了,记得要多煮一会,把米煮糯,把枣子煮透.煮出来的粥泛着一种类似岁月的淡黄色,不用加糖也是甜甜糯糯的.最适合冬天的早晨,给家里人煮上一锅,看着温馨的空气慢慢地被这种香甜浸透,一直渗到每个人的微笑里面去.
