如何根据记忆周期来记东西！？急 比如说英语 数学 物理

怎样通过记忆曲线来提升英语学习的效率呢？~

记忆曲线就是告诉我们记忆的规律，以便在即将遗忘的时候进行巩固，其实在这方面已经有相关的课程了，红杉树智能英语的单词王课程就是根据记忆引擎技术开发的，学习过程中就无形中让您掌握了记忆的方法，这样一来单词记忆就会既快速又高效了。您可以了解看看，大幅的提高记忆效率。

能 不过是短期 记忆 容易遗忘 还是要定期复习形成长期记忆 不忘不掉了

艾宾浩斯遗忘曲线 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，185-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个生单词，然后如图所示： 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100 % 20分钟之后 58.2% 1小时之后 41.2% 8-9小时之后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 8天后 25.4% 1个月后 21.1% 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。 二、艾宾浩斯遗忘曲线的科学意义 记忆是一种高级的心理过程，受许多因素影响。旧联想主义者只从结果推论原因，没有给予科学的解释；艾宾浩斯则从严格控制原因来观察结果，对记忆过程进行定量分析。 首先，他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，必须严格加以控制。为了排除旧经验对识记的影响，使识记材料处于同等难易的程度，他创造了一种无意义音节。 其次，在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间和识记方式等这些中以影响识记效果的条件都加以严格控制。至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化，使主观条件保持一致。艾宾浩斯就是这样从控制影响识记的因素入手，用节省法对记忆的各个方面进行了定量分析。通过多年耐心细致的实验研究，他得到了以下几个主要结论： 1、组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。 2、的意义性对学习的影响：艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。艾宾浩斯设计了一些实验来确定各种条件对学习和保持的影响。这些研究之一是查明记无意义音节的速度与记有意义材料的速度之间的差异。为了确定这种差异，他记拜伦的《唐·璜》（Don Juan）一诗中的节段，每一段有80个音节，他发现大约需要读9次能记住一段。然后他记80个无意义音节，发现完成这个任务几乎需要重复80次。他得出结论说，无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎达到9倍。 3、保持和诵读次数的关系：诵读次数越多、时间越长，则记忆保持越久。 4、与遗忘和时间的关系：学习后经过的时间越长，保持越少，遗忘越多，但遗忘的速度不是均衡的。 5、分散学习比集中学习优越。如对一个12个音节的音节组集中学习需要育读68次才能达到正确背诵，而分散学习只要35次就够了。 6、组内各项的顺序和记忆保持的关系。这是他对接近联想、远隔联想、顺序联想和反向联想所做的实验项目。他认为通过学习，不仅紧邻的音节能够形成联系，就是远隔的音节也能形成联系；音节之间不仅按顺序能形成联系，而且反向也能形成联系。不过保持的程度，音节组内各个音节彼此相邻的较优于远隔和反向的。 三、艾宾浩斯记忆法及其益处 从时间安排方面讲，复习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。 1、定期复习与自测：即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。 ①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。 ②周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。 ③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单位有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。 ④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。 2、随时测验：即指随时随地测验自己。 这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片，正面写上5个外语单词，背面写上5个相应的汉语词汇，揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种：①朗读法：在不妨碍别人的情况下，你可以看外语念汉语，看汉语念外语，实在想不出时，翻过来看一看，再认一下。②学写法：学外语不书写是很难记牢的，况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是，很多场合是不允许四平八稳坐着写的，怎么办呢？建议你试一试下面的方法：在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时，可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测，看到什么事物，就试着用外语表述出来，或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间，又会收到分散复习的好效果。 从复习与自测的方式讲，可采取试尝回忆等2种形式。 1、试尝回忆：试尝回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍，有人称这为“过电影”，这是逼着自己专心致志去动脑筋思考的方法。 2、设问自答：“假如我是老师，我将怎样出题考学生呢？我希望学生掌握哪些要点呢？”如果经常对自己提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。 苏联莫斯科州斯维尔德洛夫村一名叫娜佳·玛赫娃的学生，常常假设自己是老师，并准备了教学笔记，在上面写上学生名单，还自己扮演学生回答问题，对每个回答都打分数。这样过了一段时间后，娜佳发现：“从前，地理课对我来说就象苦役一样。而现在，当我从学校里一回来，就想立刻把功课做完，好去读地理。为什么这样呢？就是因为当我这样做的时候，我就想，我是老师，而不是学生，所以我就有了兴趣……为了使我对地理的兴趣不减弱，我要坚持做一年的教学笔记。” 宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种很好复习的复习，都是对艾宾浩斯记忆法的具体应用。 复习与自测的益处主要体现在以下几个方面： 1、及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。 2、及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。 四、艾宾浩斯记忆法背单词 1、复习的原则 时间间隔：20分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1 2、复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率

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梁河县18349588732： 艾宾浩斯记忆法第一个记忆周期:第二个记忆周期:30分钟 第三个记忆周期:12小时 第四个记忆周期:1天 第五个记忆周期:2天 第六个记忆周期:4天 第七... - ？
平泼贝西：[答案] 艾宾浩斯记忆法主要是指根据人的大脑记忆与遗忘的特点来记东西,就可以达到比较好的效果.大致是说,在你第一次记忆了某个内容后,一般5分钟后就会开始遗忘,那么你在还没有忘记的时候及时去复习,记忆效果就会好很多,可能...

梁河县18349588732： 化学元素周期率快速记忆方法 - ？
平泼贝西： 第一周期:氢 氦 ---- 侵害 第二周期:锂 铍 硼 碳 氮 氧 氟 氖 ---- 鲤皮捧碳 蛋养福奶 第三周期:钠 镁 铝 硅 磷 硫 氯 氩 ---- 那美女桂林留绿牙(那美女鬼 流露绿牙) 第四周期:钾 钙 钪 钛 钒 铬 锰 ---- 嫁改康太反革命 铁 钴 镍 铜 锌 镓 锗 ---- 铁姑捏...

梁河县18349588732： 怎么记东西比较快? - ？
平泼贝西： 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进...

梁河县18349588732： 如何快速记忆元素周期表?？
平泼贝西： 第一个周期:氢氦(轻咳)即背诵它很轻松. 第二周期:锂铍硼碳 氮氧氟氖(狸皮捧炭 蛋养弗奶):前一句是用狐狸皮捧木炭,后一句是说凡是从蛋里养的都不吃奶. 第三周期:钠镁铝硅磷硫氯氩(拉美旅归,林柳路呀):一个人从拉丁美洲...

梁河县18349588732： 怎样记东西快呢? - ？
平泼贝西： 1、 注意力集中.记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2、兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多...

梁河县18349588732： 怎样才能快速记忆东西? - ？
平泼贝西： 轻松快速的记忆方法- - 有人常说:“我记忆力不好.”这会造成不良的心理暗示.其实记忆力并非不可改变的天赋,快试试以下小方法,看是否收到事半功倍的记忆效果: 利用大脑的“关系区”,将所记忆的内容分类整理 假设你想记住一下10...

梁河县18349588732： 怎样能帮助记忆,记东西记得又快有准. - ？
平泼贝西： 简单地说就是左右脑并用,抽象记忆与形象记忆相结合.把你所要记的东西便说,大脑中便想象成一幅画面或实物.例如:把1想象成树、2想象成开关、3想象成三角形、4想象成桌子、5想象成手套、6想象成左轮手枪(因为有6发子弹)、7想象成拐杖、8想象成葫芦、9想象成猫(有九条生命)......人后再根据所要记忆内容进行组合 还有谐音记忆、联想记忆......但是要坚持训练.记忆是学习的基础,祝您学习好、记得牢!

梁河县18349588732： 元素周期表怎么快速记忆.急啊.？
平泼贝西： 前二十位五个五个一记,如氢氦锂铍硼.过了二十位的竖着记,如硼铝镓铟铊,碳硅锗锡铅.然后记住金银铜汞位置就够了.

梁河县18349588732： 如何记住元素周期表? - ？
平泼贝西： 记忆元素周期表我给你介绍三种方法 1五个五个一记如氢氦锂铍硼,碳氮氧氟氖,钠镁铝硅磷,硫氯氩钾钙 2先记主族: 氢锂钠钾铷铯钫,铍镁钙锶钡镭;硼铝镓铟铊,碳硅锗锡铅;氮磷砷锑铋,氧硫硒碲钋,氟氯溴碘砹; 氦氖氩氪氙氡. 再...

梁河县18349588732： 怎么记东西比较快而且记的时间久 - ？
平泼贝西： 怎样提高我们的记忆力呢?我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善. 一、 平心静气--首先让大脑安静下来. 二、 让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率. 三、 必须坚信自己＂一定能记住＂ ! 四、 ...