莲子和排骨能一起吃吗
我们在炖排骨的时候，一般都是加玉米，冬瓜，萝卜一类的食材一起炖，以起到更好的滋补效果，现在也有的人在炖排骨的时候会加莲子，那么莲子和排骨能一起吃吗?
莲子和排骨能一起吃吗
莲子和排骨能一起吃。
莲子和排骨都是营养丰富的食材，莲子中富含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁以及多种维生素， 排骨中除了含有蛋白质，脂肪，维生素之外，还有大量的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等成分，可以给人体补充充足的钙质。二者一同炖汤食用，可以起到很好的补益作用，能给人体补充充足的营养元素。
莲子排骨怎么做好吃
材料：排骨500克，莲子40克，芡实30克，蜜枣4个，百合30克。
调料：食盐适量。
做法：
1.莲子，芡实，百合，蜜枣洗净。
2.将排骨洗净，并放入开水锅中煮五分钟，取出过凉水。
3.用适量清水煲滚，放入排骨，莲子，芡实，蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下食盐调味即可。
注意：排骨在炖汤之前一定要焯水，这样炖出来的汤水才不会变的混浊;排骨汤中加食盐调味后多炖几分钟，能使莲子和排骨中的营养成分能更好的在汤中溶解。
莲子排骨汤的功效
1.莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。
2.莲子养心安神，滋阴润肺，健脾益胃，排骨具有滋阴润燥，益精补血的作用，二者炖汤适宜于气血不足，阴虚纳差人群食用。
3.莲子中的主要营养成分包含蛋白质，脂肪，膳食纤维，B族维生素，维生素C，维生素E，钙，磷，钾等，排骨中钙，蛋白质，脂肪，维生素含量丰富，二者炖汤同时，可以增加其中营养成分的利用率和吸收率。
莲子排骨汤孕妇能吃吗
莲子排骨汤孕妇可以适量食用。
莲子养心，含有丰富的蛋白质和氨基酸，排骨对孕妇来说更是一种营养肉类，所以两者炖出的汤很有营养，可以帮助孕妇滋补身体。
吃排骨的好处有哪些
1.猪排骨能为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸以及血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，适量食用能改善缺铁性贫血。
2.排骨能为人体提供足量的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等物质，适合幼儿和老年人食用，帮助促进幼儿骨骼发育，预防老年人骨质疏松。
3.排骨味甘咸，性平，入脾，胃，肾经，有滋养脾胃，补中益气之功，可以帮助保健脾胃。
4.排骨中的蛋白质和脂肪含量丰富，能为人体提供大量优质的蛋白质和脂肪酸，钙，铁，锌等元素，有强筋健骨之功。
排骨 莲子 香菇可以一起煮吗
可以。排骨属于猪肉类，猪肉不能和以下食物同食：1、猪肉和牛肉 《饮膳正要》指出 “猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，不宜同食。2、猪肉与...
樱桃跟排骨吃犯冲吗细数樱桃给人体带来的好处
你好，樱桃跟排骨能一起吃，两者食物没有相克。谢谢！不能和樱桃一起吃食物 樱桃+黄瓜：会破坏维生素C 樱桃+草莓：会易上火 樱桃+牛肝：会破坏维生素C 不能和排骨一起吃食物 排骨的相克食物：乌梅、杏仁、甘草、田螺、鹌鹑、鲫鱼、黄豆、菱角、香菜、百合、菊花 吃樱桃有5大好处 1、抗贫血 促进血液...
板栗可以跟萝卜一起炖排骨吗?
你好，板栗当然可以跟萝卜排骨一起炖呢，这样子炖出来还是蛮好喝的，炖排骨呢里面加入红萝卜，本身的汤就会比较的甜美，再加上一些板栗，说实话呢，把利润他其实没有太香的味道，但是板栗怎么炖出来会非常的好吃，因为它吸收了肉的香味。本身吃起来就是糯糯的，甜甜的，非常的美味哦。很多人呢都认为...
鸡子和排骨可以同在高压锅中一起炖着吃吗不相克吧
同是肉类不会相克的，只是炖出来的汤有些混合，不像单纯的鸡汤那么鲜美，不介意的话就可以一起炖的，为了防止油腻，可以放一些冬瓜 土豆 萝卜 玉米什么的 口感会更好的。
猪排骨、栗子、花生米能一起炖了吃吗?
可以的 营养很丰富的
板栗能与墨鱼排骨一起煮着吃吗功效怎样
板栗、墨鱼和排骨可以一起煮着吃，它们的功效如下：1. 板栗具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血等作用，适合于栗子养护及应用。2. 墨鱼具有养血、益血、理气、健脾胃、滋补肝肾的作用。3. 排骨具有滋阴润燥、益精补血的作用，适合许多人食用。综合以上三点，板栗墨鱼排骨汤能够起到养胃、...
排骨不能和什么一起吃
排骨是猪的肋骨，常用炖食或者是红烧，吃起来很方便，很多人会食用一些排骨，想知道排骨不能和什么一起吃？排骨热水焯水还是冷水？富含鞣酸的食物 排骨虽然是猪的肋骨，但是通常都会带一些猪肉在骨头上面，因此排骨上的蛋白质含量还是很高的，如果是食用排骨的时候再食用一些富含鞣酸的食物，会导致排骨的...
排骨汤可以和红萝卜莲子一起煮吗
可以，以下是莲子胡萝卜排骨汤的做法。主料：排骨500g、莲子80g、胡萝卜100g 辅料：料酒20ml、盐适量、米醋3ml、姜适量 步骤一：准备好原料；步骤二：莲子清水洗去浮土；步骤三：排骨冷水入锅，放入料酒和姜片，焯水备用；步骤四：砂锅中注入适量水，放入胡萝卜；步骤五：放入洗净的莲子；步骤六：放入焯...
排骨莲子木耳能一起吃
排骨莲子木耳能一起吃 材料 新鲜莲子150克，土豆200克，肋排骨500克，盐适量，清水 做法 1、准备好所有原料，肋排骨切成2寸长。2、新鲜莲子去皮，去掉莲衣和莲芯。3、把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。4、土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。5、肋排骨放入沸水中焯3分钟，去掉...
两岁宝宝可以把猪腰子和排骨同一天吃吗
可以，两岁宝宝食量又不大，吃不了多少，还有就是也不是天天吃，没关系的。
系贷盐酸： 可以.莲子蛋白质的含量高达16.6%,钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富,非常适合体质虚弱的人;枸杞养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.在一起吃有利于身体健康. 一工具/材料 排骨2小条、胡萝卜半条、淮山1段、无花果干4...
郎溪县17729099891： 莲子心,莲子可以跟排骨一起炖着吃吗? - ？
系贷盐酸： 可以一起炖.
郎溪县17729099891： 冬瓜和莲子能一起炖排骨吗 - ？
系贷盐酸： 可以. 1、排骨焯水; 2、沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时; 3、冬瓜去皮,切块,放入炖了2个小时的沙锅里,炖20分钟,放盐就行了中医认为莲子可以补养脾胃,养神益气,还有消肿,养肌肤的作用.天气热的时候,经常会有胃口不好的时候,肠胃功能也较弱,适当吃点莲子对改善脾胃功能有一定帮助;冬瓜水分含量大,热量极低,具有利尿,清热,化痰,生津的功效,可以消水肿,缓解盛夏暑热烦闷,特别适合天气炎热时食用.
郎溪县17729099891： 排骨,莲子,西红柿可以一起炖吗 - ？
系贷盐酸： 可以,而且对身体很好 莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神.配搭着煲汤,有清心安神,补中益气的功效 西红柿含有丰富的番茄红素,番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程.西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险.番茄中的维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用.多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙. 不过,由于维生素C不能承受长时间的高温,所以炖排骨的时候,西红柿要稍晚放入
郎溪县17729099891： 山药可以和莲子一起炖排骨吗 - ？
系贷盐酸： 可以的,可以做成食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:山药 适量、排骨 200g、莲子 适量、花生 适量、枣(干) 适量、竹笋 适量. 1、材料泡发好. 2、山药去皮泡入盐水中预防发黑. 3、所有材料放入电压力锅中. 4、加入适量水,插电25分钟,再焖煮30分钟. 5、时间到后盛出,这样山药莲子排骨汤就完成了.
郎溪县17729099891： 炖排骨可以海带红萝莲子吗 - ？
系贷盐酸： 从搭配上来讲,完全没有问题.不过,从鲜味角度讲,不建议搭红萝卜.不过如果用白汤煮的的话,也可以.步骤:1、莲子去皮,取芽,温水泡1-2h. 2、海带泡涨洗干净,切块或丝. 3、红萝卜滚刀切. 4、排骨冷水入锅烧沸腾,捞出过滤去血水,浮沫.然后清水大火,切入姜片.加入海带、莲子. 5、烧开中火20min,加入红萝卜,5-6min. 6、放盐,出锅
郎溪县17729099891： 山药莲子海带排骨可以一起吃吗? - ？
系贷盐酸： 可以. 海带不宜与以下食物同吃: 1、海带+猪血:一起吃会便秘. 2、海带+柿子:胃肠不适.
郎溪县17729099891： 红莲子和白莲子和百何冬瓜排骨煲汤可以一起吃吗? - ？
系贷盐酸： 红白莲子和冬瓜排骨, 当然是可以一起煲汤的, 但是一般情况下, 莲子不用来这样做的.
郎溪县17729099891： 排骨红枣莲子枸杞子可以一起煲汤吗 - ？
系贷盐酸： 可以,作为资深四川吃货表示曾经家里真这么弄过,吃了感觉味道一般,也还好.我这样回答请问哪儿含什么广告了?还黄反,反你妈
郎溪县17729099891： 排骨莲子香菇胡萝卜能一起煲汤吗? - ？
系贷盐酸： 胡萝卜香菇和排骨可以一起熬汤喝,做法如下: 一材料 排骨200克、胡萝卜1条、香菇5朵先泡发、料酒1汤匙、姜3片、盐5克. 二、做法 1、所有材料洗净切好 2、锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥干. 3、所有材料放入锅里,放几片姜,一次加够水,煲45分钟左右. 4、出锅前放适量盐调味即可.
