想要忘记一件事情，怎么办才好？
别想那件事，想些别的，做一些自己感兴趣的事，转移注意力
记忆这东西是很奇怪的，你越是想去忘记一样东西，你越没可能忘记它。 相信你问这个问题的时候，你也意识到了这点，所以才会提出这样的问题。 想忘记的事情，一般可以分以下几种情况： 1、让自己很受伤的事情，包括感情方面的挫折，亲情、友情方面的打击等； 2、让自己很难堪的事情，有可能是自己在某些场合出现错误，等等； 3、让自己愧疚的事情。 多数情况下，想忘记的事情属于第一种。。。 就像刚才说的，越是想忘记的事情越是难以忘记。为什么想要忘记，因为这段记忆给我们造成了困扰；为什么会造成困扰，因为我们不敢去面对或者难以去面对。 所以，我个人建议，应该去好好的问问自己，在这短暂的人生之中，有什么是不能面对的？ 我们要相信时间能够冲淡一切，要相信自己能够克服这些困难，能够面对自己的记忆！ 不要用其他事情来麻痹自己，这样只会越来越在乎记忆的内容。 最后，听过一句话：“不要放弃记忆，因为它们证明我的存在。”
问题的根源就在于你想忘记它的同时，你正在想着它。所以，你如果去做起他的事情，根本不去想要不要忘记它，把所有的注意力都集中在其他的你正在全神贯注的事情上，并保持一个相当长的时间。自然，这件事就从你的头脑中淡出了。主观上无法转移自己的思维时，可以寻找一些客观上不得不让自己思维改变的事情。例如：你给员工开会，准备讲稿，然后发言，会后找员工谈话，，，。把自己安排的满满的，不给自己留下任何溜号和闲暇的时间和机会。如果喜欢，可以去蹦迪、游泳、结交朋友等等。但是期间不要去从事有危险的事情。一段时间后，就自然忘记了。有个故事或许你听过： 一位天神来到一个村庄，许下承诺，只要哪个人不要去想西边山上的那只猴子，那人将会得到他所想要的一切。于是，一群村民，使劲的让自己不去想西边山上的那只猴子，“不要想西边山上的猴子，不要想西边山上的猴子”。但越是如此，越是无法忘掉。结果可想而知，没人达成心愿。 忘记一件事情，除了失去记忆，时间的冲淡，还有什么方法。失去记忆，而且仅仅失去这个你希望的记忆，在现在科技情况来说，还无法让它成为可能。再者就是时间冲淡，研究记忆的专家学者（好像是弗洛伊德）说过，那些痛苦的开心的记忆是最深刻的，而痛苦记忆最难忘记度是排在第一的。 一个故事，赞成你的观点，有的事情无须刻意的去忘记，越如此越是难以达成，越让人心力憔悴。第二个观点，记忆为何，一件事情已经发生，记忆已经存在，无法改变，就不要再去多想。
其实忘记一件事并不难，之所以难以忘记，是因为你老和自己说要忘记。一遍遍的“要忘记”其实提醒了你要记得。对待一件事或一个人最残忍的方法不是忘记而是漠不关心。如果真的想忘记的话，那就顺其自然好了。
想要忘记一件事情，那就需要你愿意舍弃！想要记住一件事很容易，想要忘记却很难，其实在于你的心，朋友，把不愉快的事统统抛在脑后，愿你保留最真的自己，祝你幸福快乐！
怎么才能忘掉一件事?
要快速忘记一件事情，可以尝试转移注意力，参与旅游或其他活动，让生活更加充实，这样你就没有太多时间和精力去思考那件让你困扰的事情。问题五：怎样才能忘记一件事 要想忘记一件事，首先要放松自己，不要让它时刻占据你的思维。记住，失去手机虽然令人不愉快，但不是世界末日。通过贬低失去的东西的价值...
怎样才能快速的忘记一些事情
这就是想要忘记一些事情最好的办法，这个方法的科学依据就是心理学上人的记忆遗忘规律。心理学有关人的记忆的规律是：重复越多记忆就越牢固，重复越少记忆就越不牢固。根据这个原理人们利用不断重复去背诵记忆一个单词或一篇文章等等。怎么样去少想一件事情或一个人呢？那就是转移自己的注意力了，把...
怎样才能快速地忘记一件事情?
在生活中，我们都会遇到一些难受的事情，让人陷入情绪的低谷。对于如何“翻篇”，我有一些建议：1. 接受现实：遇到难受的事情，首先要做的是接受现实。无论我们是否喜欢，事实已经发生，我们无法改变。接受现实是翻篇的第一步，只有接受了现实，我们才能更好地面对它。2. 发泄情绪：当我们遇到难受的...
怎样才可以快速忘记一件不好的事情?
非常高兴能够帮你回答这个问题，以下是我对这个问题的分析和见解。遇到难受的事情，想要翻篇并不容易，以下是一些方法可以帮助你做到这一点：1. 接受现实：首先，你需要接受现实，认识到事情已经发生，无法改变。这有助于你停止沉溺于负面情绪，开始向前看。2. 倾诉：与亲朋好友或心理医生倾诉...
怎么忘记一件事情
去运动发泄，比如拳击打沙袋，或者找个僻静的地方对着河流或树木之类的吼两嗓子，再或者唱歌 - 比较能让你投入的歌，还有就是找个好朋友唠叨唠叨倾诉，也有人把感想写下来再撕了的或者纯碎写日记发泄。权当建议。看你自己的喜好了。
如何才能忘掉一些不堪回首的经历?
2、更改回忆的前后细节 当你想起你的糟糕记忆时，你可能会想起很多细节，比如发生在哪里，你多大了，你穿了什么，或者你和谁在一起。基本上，就是当时发生的事情的背景。研究人员发现，任何记忆都与经历的背景有关，背景帮助我们记住它。因此，如果你想忘记它，你可以将这件事情的前后进行更改。尝试添加...
怎样才能忘记一件事情呢?
设定目标：专注于未来，为自己设定新的目标。制定一个具体的计划或项目，让你有动力去追求，并逐渐从过去的困扰中转移注意力。学会原谅：原谅自己和他人对于无法改变的事情做出的错误决定或行动。这可以帮助你释放内疚和愤怒的情绪，并专注于当下的改变和成长。寻求专业帮助：如果你感到无法应对自己的情绪或...
怎样才能忘记一件事情,并且不再想起来?
如果你真的想忘记一件事情，并且不再想起，那么就不要刻意去提醒自己去忘记，你就大大方方的记住这件事，久而久之间自然就淡了，面对一件事，最重要的就是不要逃避，你越是想要努力去忘记，反而会记得越来越牢固，最好办法就是顺其自然，久了就会忘记了，甚至真的如你所想，到时候想都想不起来有...
该怎么忘掉心中不舒服的事?
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；7、看电影电视；8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐...
怎么样才能彻底忘掉一件事情
找一个催眠师 让他把这件事情转换到你的潜意识里 这样 平时你就不会在想了 而你自己 也要经常暗示自己 我已经忘记了 或者想都不要想 当作一个梦 一阵风 还有就是 从心理学的角度 要忘记一件事情 或者从一件事情中走出来 就要再经历一次一样的痛苦 把所有的不快乐释放出来 就不会影响生活了 ...
厉毕盐酸： 经历过就不可能忘记.我们只能做到有选择的回忆.打开另一扇窗,你会看到不同的风景.学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情
古交市17534032049： 怎么样很快才能忘记一件事情? - ？
厉毕盐酸： 这只能说明你潜意识里对那些你记着的东西都很感兴趣 你想尝试但又胆怯 当在别人身上发生时你有快感或者好奇 所以你能做的就是坦然接受这个事实 理性分析 客观看待 你年龄小 这也和你从小的生活环境有关系 慢慢来
古交市17534032049： 想忘记一件事怎样速度最快? - ？
厉毕盐酸： 想要忘记很难...有心之人意之难忘...没有思想没有思维的人...那他就没有思维...不会去想..想忘记这一切..到不如接受一切...把它做为生活的一部分...有它可以可..没它也可以...事上没有绝对..也没有肯定...只要有个人的信念没有什么不可能..只是时间的问题...中国人有一句话...我也只是做比喻...“君子报仇,十年不晚”...在等待中.或者在努力中...你会得到更多...忘与不忘..这有什么区别..只是你是如何对待... 记得采纳啊
古交市17534032049： 想忘记一件事的最好办法是什么?？
厉毕盐酸： 埋进心底最深处
古交市17534032049： 当你想要忘记一件事情的时候,怎么才能做到 - ？
厉毕盐酸： 记忆这东西是很奇怪的,你越是想去忘记一样东西,你越没可能忘记它. 相信你问这个问题的时候,你也意识到了这点,所以才会提出这样的问题. 想忘记的事情,一般可以分以下几种情况: 1、让自己很受伤的事情,包括感情方面的挫折,...
古交市17534032049： 遗忘事情的最好方法是什么？
厉毕盐酸： 别去刻意想要忘记某件事或某个人,这样做的结果只能适得其反--不但忘不了,还会总想起,为自己徒增烦恼.不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的,走过的路,爱过的人,过去了就都不会回来了,回来也已不是当初的风景...
古交市17534032049： 怎样才能忘记事情?？
厉毕盐酸： 时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻...
古交市17534032049： 想忘记一些东西,怎么办才好?？
厉毕盐酸： 虽然人们常说时间可以冲淡一切.可你真的能放下这段感情吗/人这一生,能够找到喜欢 的人不容易,现在的你特别想忘记他,我有点怀疑你的爱了,那你爱他吗? 我同意楼上的这句话:世界上最美好的事就是和喜欢的人在一起!!!!! 希望你冷静理智的考虑一下自己的抉择. 祝你幸福!
古交市17534032049： 想快点忘掉一件事怎么做?？
厉毕盐酸： 忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...
古交市17534032049： 忘记某些事情的方法？
厉毕盐酸： 既然没把握地去选择了.就应该懂得、自己,注定要受伤.忘记、是最傻的决定.就算.时间冲淡了一切.总有一天、某些人、某些事、会触动你那心底最深的回忆.忘记有用嚒..?人的一生.能记住几个人,不容易、与其去想著如何忘记,倒不如去想想怎麽牢记不论他带给了你什麽..但他始终都在你的记忆里出现过.
