怎么忘记一件事情

请问怎么才能让一个人快速忘记一件事情！~

一、解决法
就是正确面对，用丰富的生活经验和智慧把不开心的问题解决掉的方法。想办法把不开心的问题解决掉，把不开心的事变成开心的事。这需要人的生活经验和智慧，需要丰富的人生阅历和实践，需要人的耐心和毅力。


二、淡化法
就是把不开心的事交给时间，通过时间淡化不开心的事的方法。对于一些很小的可以忽略不计无伤大雅的不开心的小事，我们可以把它交给时间。随着时间的流失，把不开心的事淡化掉。


三、稀释法
就是把不开心的事放入开心的事情当中，慢慢稀释掉不开心的事的方法。生活中我们可能有些不开心的事情，但是也可能会有很开心或者值得庆贺的好事儿、大事儿和喜事儿。我们就把不开心的事“放入”开心的大事和喜事中，用开心的心情把不开心的事稀释掉。


四、安慰法
就是遇到不开心的事的时候，要学会自己开导自己、自己安慰自己的方法。遇到不开心的事想不开的时候，可以自我开导，自己“安慰”自己：人生的道路不可能是平平坦坦的，总会遇到一些困难和挫折。这次的不开心只不过是生活给自己开的一个玩笑而已。从这件不开心的事情中吸取教训，以后就能避免更大的失误，收获更大的喜悦。


五、暗示法
就是用心理暗示的方法忘掉不开心的事的方法。遇到不开心的事的时候，要尽量不去想，不去理睬它，心里暗示自己：我很高兴，一直很高兴；我能战胜它，一定能战胜它！久而久之，就会把不开心的事渐渐忘掉。

六、对比法
就是把不开心的事与别人不开心的事对比，从而寻求心理平衡的方法。有的人不开心的事比自己不开心的事还大，但是人家都能够正确看待，天天高高兴兴、开开心心的；自己不开心的事与其相比小很大，可以说不值得一提，没有理由不开心不高兴。这样一对比，心理就平衡了。

时间，时间，时间

去运动发泄，比如拳击打沙袋，
或者找个僻静的地方对着河流或树木之类的吼两嗓子，
再或者唱歌 - 比较能让你投入的歌，
还有就是找个好朋友唠叨唠叨倾诉，
也有人把感想写下来再撕了的或者纯碎写日记发泄。

权当建议。看你自己的喜好了。

你不用去刻意的忘记，不要去刻意的想起就好了。其实，你现在来这里问了，反而容易加深你对这件事情的记忆，因为，想忘记也是在想，明白吗？
所以，现在，立刻，做些与此时无关的事情。比如，看看书，听听音乐，甚之睡觉等等都可以。
顺其自然，就会忘掉哦。呵呵！
愿你明天考试顺利！

其实你在想着忘了一件事情的时候 你潜意识里是在提醒着自己 所有你忘不了 最好的办法是 你不去想着忘记这件事情 让他自生自灭吧

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！
当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！
心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。
　 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。
　　这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。
　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？
　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。
　　为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。
　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 　　在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。
　　但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。
　　记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"

详细想一想你想要的是什么 不想要的是什么 ，那个人该不该值不值让你这样放不下，考试是一个学生最重要的事情尽量不要在看那些感情之类的东西最好 ，加油

注意力转移法，做其他事能使你分心的事，和别人聊天，看搞笑电影，运动，打游戏，尽量让自己不要去想，想想帅哥美女。。期中考而已嘛，压力不要太大了，加油加油。

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梅列区13896652132： 如何才能忘掉一件事? - ？
频褚可尔： 人的记忆是神奇的,它会主动的选择性的忘记一些痛苦的事情,是人的一种自我保护,这就是为什么很多时候人能回忆起来的都是幸福的片段. 如果老想着要忘记什么,实质上就是一个不断反复加深记忆的过程,所以可以找自己觉得轻松的事情入手,比如感兴趣的工作,旅游……不小心想起来的时候,用另一个声音告诉自己,没关系,这还不是最痛苦的,起码现在还有值得庆幸的事发生. 记忆也有修饰和夸张作用,有很多时候你想起来的事情和当时的事实已经有了很大的不同. 所以说时间能带走一切,这种说法不是没有道理的. 慢慢来,而且,有些事情,虽然痛苦,能记得的总归也算是一种财富,一种只属于自己的经历和体验,它在一定程度上不是也代表着你的成长吗?

梅列区13896652132： 怎样可以最快忘记一件事? - ？
频褚可尔： 要忘记一件事其实并不容易!不去想也不见得就会忘记,反而让你记得更清楚!因为现实中强迫自己不去想的事,在潜意识里不断地没你默念!有默读背诵过课文的都知道,这会让你对所记的东西更加深刻!我个人觉得!如果想忘掉一件事,就...

梅列区13896652132： 怎样去忘记一件记忆很深的事?事情已经过去很多年了、 但是记忆还是深刻、 总是不经意的想起、 久久不能忘怀… 我该怎么去忘记? - ？
频褚可尔：[答案] ..那就拿你现在的幸福来忘记过去的悲伤.拾贰不才...莫怪..只供参考....

梅列区13896652132： 怎么做才能忘记过去所经历的一切? - ？
频褚可尔： 人们都说忘记一个事情最好的方法就是时间和新欢.说的就是想忘记一件事情,首先你要去接受一个新的事物,用一个好的心态.这样随着时间的推移,你会渐渐的把它尘封在心底.

梅列区13896652132： 怎样忘记一件事情呢?？
频褚可尔： 不要尝试去忘记 忘记的过程就是记忆 想要忘记的确实恰恰不可能忘的 应该好好冷静下来 面对现实接受它 试着把这段感情作为回忆 埋在心底 努力去开始新的生活 让新的事物来充实自己 时间可以办得到

梅列区13896652132： 怎么才能忘记一件事？
频褚可尔： 真的忘记一件事情并不是很容易的,如果选择忘记,祢要清楚这个人是不是是值得?如果是值得祢爱的人而他<她>又由于种种原因跟祢分了,没有必要忘记的,至少以后想起来曾经彼此拥有过,还是就是自己找点自己喜欢的事情来做,转移自己的注意力,时间可以慢慢消除你对某事或某人的依恋程度!可以消磨这份难忘的记忆另外,也需要你在这段时间里摆正心态,走出过去的迷雾!其实只要自己开朗点就好了..

梅列区13896652132： 怎么忘记一件事?？
频褚可尔： 刻意去忘记,会记的更深,所以别刻意的去忘记,既然你想忘了他,说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,有些事既然曾经存在过,又为之付出过那么丰盛的情感,为何要忘记呢. 很多东西,想要忘记,就是逃避.而有些东西真的要...

梅列区13896652132： 怎样才能忘记一件记忆很深刻令人痛心的事呢? - ？
频褚可尔：[答案] 时间会让你不去想的.

梅列区13896652132： 怎么样才可以忘记一件事?？
频褚可尔： 要忘记一个人,也不是没有办法的.这个方法,包括外在的和内在的. 外在的方法,你和我早就知道了.那就是时间. 无论你是否愿意,时间的流逝,会让你忘记一个人. 内在的方法,是不要依恋. 分手之后,持续地想着对方有多么的好,...

梅列区13896652132： 怎么忘掉某件事? - ？
频褚可尔： 无论遇到什么问题,都不要强求太多; 如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方; 如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了. 有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推...