血压低是为什么

低血压主要是什么原因引起的?~

低血压的原因很多，常见的低血压有两类：
一.急性低血压：常见于
1.各种原因引起的急性心力衰竭。
2.休克。
3.体位性低血压。
4.换气过度造成的呼吸性碱中毒，使外周血管扩张，血压下降；还有低血糖综合症及脑血管障碍等。
二.慢性低血压：
1.原发性低血压：有的人有自觉症状，而有的人则没有症状，这种低血压的发生可能与遗传、体质等因素有关，并常受温度、环境、气候等自然条件的影响而使血压下降。
2.症状性低血压：这种低血压常为某些疾病的一个继发症状。如慢性结核病、主动脉缩窄、恶性肿瘤的晚期、传染病、化学药品及药物中毒，某些内分泌疾患（如慢性肾上腺皮质机能不全等）等疾患均可伴有低血压。
一般来说，影响血压的因素有心肌收缩力、心输出量、外周阻力、循环血量、大动脉管壁的弹性等。而这些因素均受中枢神经系统的调节，同时又受内、外环境的影响。因此不论是急性或慢性的血压降低，都与上述各因素障碍有关。
对于低血压病人，首先应当寻找病因，然后根据不同原因采取相应的措施，促使血压恢复。

低血压和高血压一样有家族性，所以如果你家里有人低血压，那你的血压也有可能偏低。另外，年轻女性的血压一般也比同年龄男性低，特别是纤瘦的女生，大多数血压都低於正常值。但是中年之後，女性进入更年期，高血压的比例反而比男性多。

其他可能造成血压偏低的原因还有：
1／大量失血或脱水
血管中血液量充沛时，压力会比较大，例如我们说吃盐会让血压上升，是因为盐里的钠会让水分滞留在血管中，让血管里的总液体量增加，所以血压就上升了。相反地，如果因外伤或其他原因大量出血，或是严重脱水，那血管中的血液量骤减，血压就会急速下掉。少数在经期失血量很大的女生，血压会比较低，也有贫血现象。

2／心脏机能缺损或心血管疾病
例如心脏收缩功能不良，无法送出足够的血液。通常血压低的人心跳会比较快、容易心悸，是因为心脏需要多做工，才能送出较多血液。

3／服用药物
长期吃降血压药、镇定剂等，血压普偏会比较低，另外如摄护腺肥大的病人可能服用α阻断剂，也有降血压作用。如果服药的剂量不适当，血压可能降得太低，而引起「姿势性低血压」──当姿势突然改变，如起身太快，或由躺著到坐起或站立，血液会向下流，集中到下肢，使血压突然下降。
正常情况下，姿态改变时，身体会紧缩血管，并增加心脏流出的血液量来调整血压，所以我们不会有明显的感觉。但有些人，尤其是老年人的调节功能不良（神经传导及自律神经系统反应变慢），当姿势改变时，调节不及，收缩压降低30mmHg以上，脑部血液不足，这时候突然眼前一片黑、头晕目眩，甚至可能昏倒。

4／静脉回流变差
医学上称下肢是人体的第二颗心脏，藉著下肢肌肉的收缩力量，让静脉的血液回流，所以长期卧床、欠缺运动、下肢循环不好，血液滞留时，回流至心脏的血液量会变少，进而心脏输出的血液也变少，血压就高不起来。

5／气血两虚
以中医角度来看，气血不足的人通常血压也比较低。这种体质的人容易疲累、头晕、走路会喘、耐力差，「就像蓄电力不佳的电池，一到下午就电力不足了」。而且因为循环不好、气血不顺，颈部肌肉还会僵硬。

很多低血压的人以为自己贫血，但经过检查却不一定有贫血问题，门诊甚至碰过病人因抱怨脖子硬硬的，医生就开肌肉松弛剂给他吃，反而把血压降得更低，整个人软绵绵，连站起来的力气都没有，坐著轮椅来求诊。

拉高血压的方法：
日常生活里有一些方法有助於把血压拉高一些，血压偏低的人可以试试。
■吃胖一点
体重和血压关系密切，通常体重增加时，血压也随之升高，所以体重超重的人容易罹患高血压。相反地，血压低而且太瘦的人（例如BMI小於18.5）可以吃胖一点，达到理想体重来升高血压。

■吃咸一点
不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，「大概吃得像外面餐厅煮的口味」。另外像运动、大量流汗之後，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。

■避开低钠盐
市售的「低钠盐」、「健康美味盐」是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。
至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用「低钠盐」，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭。

■喝充足的水
尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。

■适量摄取咖啡因
咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。

■多做下肢运动
活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升，所以低血压的人应该规律运动，特别要活动下肢，如健走、坐著或站立时抬抬腿，促进血液循环，而不要久站不动。

■注意降血压药的剂量，定期量血压
高血压病人要确实按医生开的剂量服药，切忌自己任意调整剂量，如果吃了药有任何不舒服情况，或量血压时发现血压变动很大（如降得很低），应该立即明白告诉医生，看是否需要调整剂量或换用其他药物。



营养不良

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