原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变

~

原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变

原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变。有些小伙伴在不幸的家庭长大，受到原生家庭的影响，不管是男孩还是女孩或多或少都会有点性格缺陷，下面是我给大家整理的原生家庭如何修补自己的性格缺陷，三种方法帮你改变。

原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变1

正确释放愤怒和悲伤，小时候在父母给我们带来疼痛时，我们会选择将不满和愤怒压抑起来，将悲伤藏在了自己的心里，等到长大以后，这种压抑的愤怒会通过另一种形式发泄出来，这个对象也许是社会，也许是自己的妻子孩子。所以为了避免将痛苦延续他人，我们要学会释放自己的愤怒和悲哀。不要压抑情绪，在产生不良情绪的时候，通过合理的和让自己舒服的方式去发泄，例如跑跑步、找知心朋友聊聊天等等。当你的情绪释放之后，内心就不会压抑痛苦，父母带给的伤害，也会在平静的心中慢慢平复。

主动去表达自己的意见

作为一个独立的人，我们有自己的思想、性格、权力等，应该明确的了解自我，自己的需求是什么，自己的追求又是什么，勇敢的去表达自己内心真实的想法。当父母再次干扰你的时候，勇敢的表明自己的立场，克服心中的恐惧，真心的去沟通和交流，有必要时说出心中的痛苦，释放内心的压抑。

正视你的仇恨

被仇恨笼罩的内心，必定体验不到快乐的存在，正视你内心的怨恨，学会理解和包容父母的行为，逐渐的去化解心中的痛苦，学会释然。原生家庭的影响是长远的，想要修复也是一个漫长的过程，但是主要你主动的去行为，我们就可以通过自己的努力得到改变。

原生家庭问题都有哪些问题

孩子在混乱和充满冲突的家庭环境中长大，或有一个经常暴怒的父母，这样的孩子往往会认为，大声争吵和辱骂是正常的沟通方式。因此，在他们成年后，往往也会用这种沟通方式去和他人相处，这很容易伤害亲密关系。另外，在一个父母双方都经常情绪低落、互相争吵的环境中长大，会大大提高孩子的焦虑水平。他们可能会产生信任问题，认为家庭生活是不稳固的，所有的关系都是脆弱和不可靠的。

原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变2

1.辨别缺陷。首先要明确自己的性格缺陷是什么，是不善与人交往？是郁郁寡欢？是神经质？是过于敏感？准备一个本子，找个安静的完整的时间，深入剖析自我。去思考是什么原因造成自己性格的缺陷，是有一件具体的什么事情导致的还是家庭、学校甚至社会的.原因，边思考边记录。

2.树立目标。知道了自己性格缺什么，就要明确自己需要补什么。可以观察生活中哪些人的哪些品质吸引到你，你喜欢的偶像有什么特质，你想成为什么样的人。这些其实都是你内心想要补的东西。把他们当做目标，贴在床头、作成手机壁纸，不断提醒自己。

3.自我催眠。人的大脑非常神奇，你其实可以通过不断的自我催眠来强化我们想要的特质，其实就是多给自己积极的心理暗示。比如你想获得勇气，你不断暗示自己“我可以，我最棒”，渐渐地你的心里就会认为自己真的可以。

4.勇敢迈出第一步。比如你想性格开朗，你知道积极参加集体活动有利于这一品质的形成，你就要克服自己的恐惧和厌恶心理，报名参加。第一步尤其需要逼自己一把。

5.接收正能量。近朱者赤，和性格好的人在一起，自己也会受到感染。多听正能量的歌曲，多看积极的书本、电影。你想拥抱太阳，首先你就要走到太阳底下。

6.寻求帮助。一个人的力量总是渺小的。你可以寻求家人、朋友、老师的帮助。或者找专业人士的帮忙，比如拨打心理咨询电话，或线下进行心理咨询，不要觉得心理咨询就代表心理有疾病，就像生病吃药，心理咨询只是一种工具，我们要好好利用它。

---

涞源县17227892666： 由于家庭原因导致的性格缺陷怎么弥补? - ？
西庙华素： 争取一切机会,表现自己,特别是在讲话能力方面.超越自己,还得给自己自信才行啊.

涞源县17227892666： 原生家庭导致的从小不爱说话,冷淡,如何改变 - ？
西庙华素： 其实原生家庭,很容易导致个人的性格上有缺陷的,嗯,既然你已经18岁了,你可以在假期,或者说,在你有时间的情况下呢,多去参加一些社会上的活动,也可以去在放假的时候去报名参加一下野外的拓展训练,或者说到一些销售部,做一些,嗯在市场上跑业务的销售的工作,还有呢,就是保险公司呢,他们也会经常做一些培训,你也可以到他们那里边去经常的听听课学习一下,这样跟他们多接触之后呢,你的性格慢慢的就会变,为别人所感染,因为保险公司他们一些那个营销课呢是非常的具有感染力的,很容易吊起我们的积极性和个人的热情所以呢我感觉这些这些活动你都可以去参加一下,嗯,多跟着学习,这样的话你的性格就会慢慢的变得非常的开朗.

涞源县17227892666： 怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影响 - ？
西庙华素： 1、正视原生家庭的不足:很多人不愿意承认原生家庭的不足,不愿意承认自己生活在一个不幸福的家庭,不愿意承认自己有一个不幸福的童年.其实父母也都是平常人,也有缺点和不足,在教育过程中也会有一些偏差的地方,所以父母说的做...

涞源县17227892666： 原生家庭对自己影响太大,如何能改变自己? - ？
西庙华素： 尽量的远离影响自己原生家庭,不是说不交流,是减少影响,让自己忙起来,自己的时间安排的越充足,原生家庭的影响越小.小时候原生家庭带来的伤害谁都有,那时候没有力量,只能是被动地接受.但现在你已经长大了,过你想要的生活永...

涞源县17227892666： 我感觉我的人生真的是来渡劫的,好累啊,原生家庭让我有性格缺陷,内向,敏感,胆子小,怎么办 - ？
西庙华素： 吃得苦中苦方为人上人,你要努力克服自己的弱点,不怕苦不怕累,哪怕自己每天进步一点点,总有一天会成熟起来,要严格要求自己,告诉自己我能行,我一点都不比别人差,慢慢你会强大,到那时你会无所畏惧

涞源县17227892666： 如何才能脱离原生家庭带来的不良性格? - ？
西庙华素： 多学习文化知识,转变思想,积极向上,出去走一走看看外面的世界,人是可以改变的,慢慢的原生家庭所带来的不良性格就改变了.

涞源县17227892666： 怎么摆脱父母和原生家庭带来的潜移默化的性格缺 - ？
西庙华素： 你是摆脱不的,你改变不了别人的,其实所谓的原生家庭也仅仅是现在的人们为自己的问题找借口的一个理由,本意是好的,让你看清你的问题的源头是在哪里,但其实是那是真的源头吗,却没有人可以告诉你,不要一味地认为原生家庭怎么了...

涞源县17227892666： 原生家庭带来的懦弱,怂,胆小的性格如何克服 - ？
西庙华素： 其实嘛,这个和你生活中的日常的习惯形成的不好改变的,有时候嘛,心态最重要,慢慢来吧.

涞源县17227892666： 如何从原生家庭的角度对自己的性格进行反思 - ？
西庙华素： 原生家庭对于我们自我成长和塑造自我性格方面的影响是巨大而久远的.大多数人都会以为,一旦自己长大离开了家庭,远离了父母,就可以成为自我独立了的成人,不会再受到父母亲的影响了.其实不然,无论我们去向了哪里,无论我们外在看起来有多么的成功,原生家庭对于我们的影响始终是根深蒂固的.

涞源县17227892666： 长期在原生家庭生活, 性格变的偏执和优柔寡断怎么办?是否去外地独立生活比较好? - ？
西庙华素： 我和你一样,不过我在武汉生活,我也没觉得有什么不好,要独立自己出去租房子,要说自己性格软弱多跟人交流!