孩子犯困上课睡觉怎么办？

孩子在上课的时候睡觉，该怎么教育孩子呢？~

孩子在上课的时候睡觉，我们首先得找到原因，才能够针对原因想出一些解决的办法。比如孩子上课睡觉是因为昨天晚上没睡够，还是因为老师讲的课程，他觉得无聊所以才睡觉，如果是因为前者就要调节好孩子睡觉的时间，如果是因为后者要告知孩子上课就得尊重老师不能够睡觉。
一、孩子的睡眠时间
孩子在上课的时候犯困并且睡着了，如果原因是因为孩子的睡眠时间问题，一定要和家长沟通一下，孩子在晚上是几点睡觉的，白天是几点起床的，是否有睡够8个小时。如果孩子并没有睡过8个小时，亦或者是晚上失眠了，才导致白天睡不醒，这个时候一定要帮助孩子调理一下睡眠作息时间，让孩子睡够8个小时，并且不要让孩子在睡觉前喝咖啡或者茶类的饮料，否则容易失眠。

二、上课很无聊
有些孩子是觉得这堂课上的很无聊，亦或者讲的是他听不懂的才导致他想要睡觉，针对这种情况就建议孩子把上课听不懂的地方用一个笔记本记录下来，然后课后要针对这些不懂的知识点进行反复研究，直到学会这些知识点为止，跟上老师下一节课的节奏。另外上课要有上课的纪律，明确告诉孩子上课是不允许睡觉的，这是一种不尊重老师的行为。
三、起立听课
如果孩子实在会在课堂上犯困，还有一个办法就是站起来听课，手上拿着本子和笔，随时记录老师讲的信息，这种方法可以让孩子保持精神。但是对于某些孩子而言，这种方法似乎对他来说是一种惩罚，会让他感觉自己受到了羞辱，所以还可以采取另一个方法，比如建议孩子在想睡着的时候捏自己一下，或者自己想办法找到这门课的兴趣所在，就不会想要睡觉了。

孩子上课精神不好、睡眠不足等，可以采取以下措施改善：1、平时按照学校规定养成良好作息习惯，不要熬夜看书或者玩游戏，长时间这样会导致记忆力下降、抵抗力下降、注意力不集中、学习成绩下降等。2、如果晚上睡不着觉可以在睡前喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，并按摩头皮放松神经的紧张状态。3、如果比较困，尽量在下课时间趴桌子休息，也可以适当喝咖啡提神，不要长期大量饮用，也可以在课间休息的时候去洗一下脸。4、可以用风油精涂抹太阳穴或者喝薄荷水。5、上课前不要吃太多东西，容易导致全身血液重新分布引起大脑缺氧。

1、孩子总是在上课的时候没有注意力，而且很容易困，要养成孩子良好的习惯，可以在早上起床以后进行一些简单的运动，锻炼身体十分钟，可以让孩子的身体舒展一些，达到缓解疲劳和困意的感觉，可以改善孩子犯困的情况。
2、学习犯困，一上课就想睡觉，家长们可以让孩子在早餐上面来改善，很多孩子都不喜欢吃早饭的，想多睡一会，其实这样不好，丰富的早餐可以让你精力充沛，不会在上课的时候犯困。
3、学生总是犯困，家长们要考虑是否因为孩子晚上休息不好导致的，有了充足的睡眠，不要熬夜，就有饱满的精神状态，可以缓解孩子上课睡觉的情况。
4、如果孩子经常上课没有精力，可以按摩太阳穴，在太阳穴的周围打圈，轻轻按摩的方法可以缓解疲劳，而且也可以缓解困意。
5、清凉油可以让你清爽很多，所以当孩子犯困的时候可以准备清凉油，按摩太阳穴，困意就会很快消失。

孩子上课总是犯困，可能是睡眠不足、缺乏学习兴趣、室温过高等原因引起的，可以通过增加睡眠、培养学习兴趣、降低室温等方式进行改善，具体情况如下：

1、增加睡眠。孩子睡眠不足，经常熬夜，会出现上课总是犯困的情况，需要增加睡眠时间，保持八小时以上的睡眠，来改善这种情况。

2、培养学习兴趣。孩子对学习没有兴趣，容易出现上课犯困的情况，积极培养孩子的学习兴趣，可以改善上课犯困的情况。

3、降低室温。有时候，室温过高，也会导致孩子出现上课犯困的情况，可以及时通风，保持室内恒温，多室外活动，使孩子精力充沛。

孩子上课总是犯困，还可以通过涂抹清凉油进行改善，让孩子多室外活动，保持头脑清醒，有助于改善孩子上课犯困的情况。

首先就是要让孩子得到充分地睡眠。通常情况下，如果是十二岁以下年龄的孩子的话，每天的睡眠基本要保持在八个小时左右，才能让孩子的大脑得到充分地休息，这样第二天一般就不会出现打瞌睡的情况。如果孩子因为贪玩，比如玩手机什么的经常晚睡，那肯定是要马上制止的，一旦养成了晚睡的习惯对孩子的健康可是有非常大的影响的，而且对于以后的生活习惯也是有着非常不好的影响。
其次就是要培养孩子午休的习惯。网上有句话说“中午不睡，下午奔溃”，我觉得是有一定的道理的，虽然说晚上睡了那么久但是在学校上课一直都在动脑子，如果不休息一下的话，下午打瞌睡也是无可厚非的。而且下午在刚刚吃完中饭以后更是会犯困，所以午休是非常有必要的，对于孩子来说养成这个喜欢也是受益终生的。不过午休一般四十分钟左右是最好的，这样既不会进入深度睡眠又能得到充分地休息，太短或太长都不是一个好的时间。

1、孩子总是在上课的时候没有注意力,而且很容易困,要养成孩子良好的习惯,可以在早上起床以后进行一些简单的运动,锻炼身体十分钟,可以让孩子的身体舒展一些,达到缓解疲劳和困意的感觉,可以改善孩子

.买一小盒清凉油，涂在太阳穴上或者比较醒神的地方；
2.夏天可以买冰镇过的矿泉水，想睡觉时喝一口...
3.用水性笔来记笔记，让自己有事情做；

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九里区13243367686： 学生上课睡觉怎么办 - ？
匡詹标准： 学生上课睡觉多发生在上午第一节和下午第一节.主要原因:一方面,学生刚吃完饭,饭后“食困”.原因很简单,饭后消化系统功能加强,大脑供血不足引起.另一方面,现在的学生压力大,作业多.晚上开“夜车”,没有休息好,所以上课...

九里区13243367686： 孩子学习压力大睡不好觉上课老犯困怎么办 - ？
匡詹标准： 别给孩子太多的压力,其实孩子的压力有大部分是来自于没有完成的作业和家长! 保证他每天都正常休息,作业没有做完的时候,可以选择性的去做作业.孩子为什么上课犯困?可能有不同的情况: 1、未能休息好,上课时没精神.这方面就...

九里区13243367686： 孩子上课老要睡觉,该怎么办? - ？
匡詹标准： 这是很正常的,人的思想一般只能集中15分钟.首先要确保孩子在晚上有充足的睡眠,一般6到7个小时最佳.平时也要让孩子多运动活跃脑部神经.再者,营养一定要跟上,多补充些蛋白质,维生素.还可用用振东家护的中药唤醒露来醒醒脑.身体才是本钱,拥有好的身体才能上课集中思想.

九里区13243367686： 孩子上课总睡觉怎么办 - ？
匡詹标准： 初中孩子上课睡觉,说实话,其实是很正常的.但是如果经常是这样,孩子睡眠时间有充足的话,那就要考虑睡眠质量了. 1、不要让孩子边听歌边睡觉,那样不仅提高不了睡眠质量,还会极大的影响孩子的睡眠. 2、可以试着让你的孩子睡前做些小运动,例如仰卧起坐,既可以增强体质、有利于睡眠. 3、适当的吃点钙加锌、、、不过我主张让孩子多吃点蔬菜、睡前最好喝点牛奶而不是早上喝.还有什么疑问?可以追加啊,呵呵

九里区13243367686： 学生上课打瞌睡怎么办 - ？
匡詹标准： 一、上课犯困的原因分析: 1、睡眠不足, 2、无事可作, 二、防止上课犯困的有效措施: 1、生活要有规律,特别是有规律的作息时间,保证充足的睡眠和旺盛的精力. 2、课前要有预习,带着问题听课,学会做笔记,不让自己闲着.特别是大脑在课堂上处于不停的运转状态.自习课上要给自己安排学习任务,比如这节课必须完成一篇作文等 3、有极强的进取精神,有考重点的强烈愿望,这样在课堂上你想睡都睡不着.4、可以喝咖啡或喝茶,或者晚上不要太晚睡,保证睡眠,上课就不会困了,也可以在课间或午休的时候趴会儿.

九里区13243367686： 学生上课经常犯困,有什么管理的办法 - ？
匡詹标准： 1 如果学生睡觉就是态度问题,不想学习 你应该从端正他们学习态度入手,不然怎么也没用 2 如果学生是因为不自觉的想睡觉 一般是晚上在宿舍或者家里睡得晚了,然后每天如果都这样的话,形成习惯就会造成白天上课就容易犯困了,这个你得在宿舍做好管制,在家的孩子最好让其父母或监护人监督下,早点睡觉,提高学习效率

九里区13243367686： 孩子上课老瞌睡咋办 - ？
匡詹标准： 厌学…… 多和孩子交流,别以为一下子就可以挑战孩子的学习态度,通过交流,找到孩子厌学的根源,慢慢想办法针对性的调整孩子的心态吧.