一周菜谱家常菜一周菜谱家常菜有哪些
周二：（1）蒸鸡蛋（2）红烧仔鸡（3）蚂蚁上树（4）干煸四季豆（5）角瓜炒肉丝（6）香菇青菜（7）菊叶蛋汤。
周三：（1）木须肉（2）豆腐果烧肉（3）大白菜咸鹅煲（4）韭菜炒百叶（5）西芹香菇小炒（6）涨蛋（7）萝卜粉丝汤。
周四：（1）鱼香肉丝（2）红烧鸡腿（3）韭黄炒鸡蛋（4）凉拌海带丝（5）清炒绿豆芽（6）时令蔬菜（7）绿豆汤。
周五：（1）宫保鸡丁（2）油门茄子（3）梅干菜烧肉（4）橄榄菜肉碎四季豆（5）芹菜炒干子（6）醋溜藕片（7）西红柿蛋花汤。
周六：（1）红烧大排（2）清蒸鱼（3）雪菜肉丝（4）香菇青菜（5）烩三鲜（6）开洋冬瓜（7）萝卜汤。
简单一周菜谱家常菜
一个简单的一周菜谱有多种选择，我们可以选择不同的食材和烹饪方式，来制作不同口味的家常菜。例如，周一可以烤鱼配蔬菜，周二可以做土豆炖牛肉，周三可以吃豆腐鸡肉片，周四可以炒青菜炒蛋，周五可以做红烧肉配白菜，周六可以煲汤配炒饭，周日可以做清炒虾仁。在一周内，我们可以将不同种类的食材用不同...
谁能给我配一份一周的家常菜菜谱,三荤《一大菜》三素一汤,谢谢
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一周家常菜谱
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夏天一周的菜谱家常菜
夏天一周的菜谱家常菜：凉拌豇豆角、红烧肉炖茄子、虾仁滑蛋、爆炒腰花、红烧大排、茄汁蘑菇、番茄酱焖菜花。1、凉拌豇豆角 一道好吃又简单的凉拌豆角就做好了，清淡可口，口感爽脆，超级好吃，下酒下饭都合适。2、红烧肉炖茄子 家里常备红烧肉，一次多做一些，放到冰箱里冻上，炖菜的时候拿出来放里...
谁知道普通人一周的饮食菜单……
星期一 早餐：椒盐花卷：面粉４００克 芝麻菠菜：菠菜３００克 芝麻酱１５克 牛奶：７５０克梨：５００克 午餐：炒肝尖：猪肝１２５克 黄瓜１５０克 胡萝卜１００克 色拉油２０克 干煸豆角：扁豆４５０克 色拉油２０克 西红柿炒鸡蛋：西红柿３００克 鸡蛋１２０克 海米冬瓜汤：冬瓜１５０克...
一周菜谱安排图片推荐(10道家常荤素搭配菜分享)
在繁忙的生活中，一顿温馨的家常菜是安抚心灵的良药。下面为您分享10款适合上班族的美食，既美味又营养，让一周的餐桌上充满变化。首先，红烧肉是经典之作，需掌握技巧，少油煸炒五花肉，去除油腻，推荐食谱里五花肉需经过烧皮、焯水、炒糖色和慢炖步骤，最后撒上芝麻和葱花，香醇诱人。红烧茄子则简单易...
夏天一周的菜谱家常菜
夏天一周的家常菜谱：1. 凉拌豇豆角 制作一道美味又简单的凉拌豇豆角，清淡可口，口感爽脆，非常适合夏天，既可作为下酒菜，也能搭配米饭。2. 红烧肉炖茄子 红烧肉是家中常备的佳肴，多做些冻在冰箱中，炖菜时加入，方便又美味。今日尝试了茄子与土豆炖制，红烧肉的香气与菜肴完美融合，味道极佳。3. ...
简单的家庭菜谱做法
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三荤三素一汤,怎么配一周的家常菜菜谱?
辣子鸡丁\\x0d\\x0a素：酸辣土豆丝\\x0d\\x0a汤：西湖牛肉羹\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a周三\\x0d\\x0a荤：木耳肉片\\x0d\\x0a素：麻婆豆腐\\x0d\\x0a汤：紫菜鸡蛋汤\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a周四\\x0d\\x0a荤：青椒肉丝\\x0d\\x0a素：炝炒娃娃菜\\x0d\\x0a汤：皮蛋黄瓜汤\\x0d\\x0a\\x0d...
一个星期的菜不同样家常菜香菜?
一周家常菜谱,荤素搭配,简单操作,没有复杂的烧菜过程,做起来简单,而且价格适中,有了这些菜谱买菜就方便了。周一:辣椒炒猪耳丝 丝瓜炒鸡蛋 木耳炒山药 排骨莲藕汤辣椒炒猪耳准备食材:青椒 猪耳(卤菜店买 熟的)方法:1.在卤菜店买好熟的猪耳,辣椒洗净后切丝,猪耳朵切丝备用。2.锅里油热放葱姜丝炒香,辣椒入锅...
聊闻路优： 一周健康菜谱 一、凉菜菜谱: 1. 香菜拌干豆腐 2.酸辣心里美箩卜丝 3.酱肘子 4.酱牛腱子 5.酱鸡翅鸡爪 6.凉拌白菜粉丝 7.拌酸辣苦莒 8.老醋拌菠菜9.拌黄瓜粉皮10.拌海带丝11.辣拌素鸡 二、热菜菜谱: 周一 蔬菜类:肉炒黄瓜片、烩茄子土豆、...
罗城仫佬族自治县19382717423： 家庭一周菜谱 - ？
聊闻路优： 你好!提供几套不同的一周菜谱供你选择啦:第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜.中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤.晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜.星期二早餐:窝窝头、牛奶...
罗城仫佬族自治县19382717423： 求一周家常菜谱 - ？
聊闻路优： 周日早餐:柠檬汁面包火腿中餐:米饭水煮牛肉凉拌三丝苜蓿木耳晚餐:疙瘩汤海鲜火锅周一早餐:三元早餐奶一罐煎鸡蛋中餐:米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾晚餐:牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜周二早餐:番茄汁火腿蔬菜三...
罗城仫佬族自治县19382717423： 一周简单、营养的食谱! - ？
聊闻路优： 这是一周的营养菜谱: 星期一 早餐:红枣木耳粥、蜜润甜酥条 午餐:锅塌豆腐、青椒里脊片、香茹紫菜汤 晚餐:滑熘里脊、肉片烧茄子、绿豆银花汤 星期二 早餐:韭菜粳米、蛋包什锦饭 午餐:陈皮鸡条、海米白菜心、银耳海参汤 晚餐:三鲜...
罗城仫佬族自治县19382717423： 一星期的菜单 - ？
聊闻路优： 一星期的菜单(花钱少又有营养) 星期一 午餐:海带红烧肉、素什锦 晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐 星期二 午餐:糖醋带鱼、炒素丝 晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋 星期三 午餐:猪肝肉片、西芹虾仁 晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心 星期四 午餐:土豆牛肉片、菜花香菇 晚餐:烩豆腐、炒菜心 星期五 午餐:豆腐干肉丁、豌豆苗 晚餐:炒鱼片、土豆丝 星期六 午餐:麻婆豆腐、香菇油菜 晚餐:狮子头、豌豆苗 星期日 午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆 晚餐:干烧带鱼、醋熘白菜
罗城仫佬族自治县19382717423： 一周的营养菜谱有哪些? - ？
聊闻路优： 当然营养菜谱有很多,下面列举一周的菜谱. 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个...
罗城仫佬族自治县19382717423： 个人一周的菜谱,经济实惠点的家常菜! - ？
聊闻路优： 番茄炒蛋,酸辣土豆丝,青椒炒肉,麻婆豆腐,腐竹肉片,鱼香茄瓜,豆角焖肉,酸辣白菜,上汤娃娃菜,红烧小土豆.都很简单而且原材料很便宜呀.~ 汤的话就是白菜豆腐汤,番茄鸡蛋汤之类的~
罗城仫佬族自治县19382717423： 一周的减肥食谱有哪些?？
聊闻路优： 一周的减肥食谱是:周一:早餐:咖啡、苹果、鸡蛋;午餐:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤;晚餐:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜....
罗城仫佬族自治县19382717423： 一周的家常菜 - ？
聊闻路优： 一周简单家常菜的做法 星期一家常菜:豆豉蒸鸡翅 原料:豆豉、鸡翅、生姜、葱、胡椒、辣椒、酱油、盐、食用油适量. 制作: 1、将鸡翅放在葱、辣椒、酱油、盐中稍腌入味. 2、将鸡翅撒上豆豉 放入盘中,再放入长姜丝,加入原调味汁和...
罗城仫佬族自治县19382717423： 每天都为吃什么而发愁 ,谁能给我列出一星期的食谱,最好简单的!家常菜 ! - ？
聊闻路优： 星期一:香菇高丽菜汤日 早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个 午餐:1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐:香菇10克、豆腐1...
