喝酒伤肝,减肥也伤肝?!这是什么原理
酒精是胃吸收,解毒是肝脏,人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的!
长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒,对人体各个器官系统均有损害,尤其对肝、脑损害最大。对肝,可引起脂肪肝、肝炎,甚至酒精性肝硬化,诱发肝癌。对脑的损害主要表现为慢性酒精中毒性精神障碍和B族维生素缺乏性脑病。慢性酒精中毒还能影响下一代,酒精依赖者的子女中,先天畸形、酒精依赖、药物依赖以及人格障碍的发生率都较常人明显增加。
身体是你自己的,还是注意一点吧!少饮酒,尤其不能过量。
保肝护肝:1、保持良好的心态,应心情舒畅 2、注意适当休息,勿过劳 3、适当的营养供给,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。4.定期复查肝功及肝、胆、脾、B超。5、在医生的指导下服用护肝药或保健品。最好的办法还是严禁烟酒!
肝脏的疾病也被大家称为“沉默的疾病”,是因为肝脏本身具有的代谢和修复再生能力,不仅排出身体毒素,也在快速修复肝脏本身遇到的损伤,使人不易察觉到肝脏的病症。日积月累,肝病隐匿进展,等发现时或许已成肝硬化或者肝癌了。
怎么提前发现肝脏的疾病呢?体检、筛查。经过肝功、验血、B超等项目检测,转氨酶含量高于正常水平,就有患肝炎的可能。肝炎包括病毒性肝炎、脂肪肝炎、酒精肝炎、药物肝炎、急性肝炎等。
我们国家现在脂肪肝的比例很大,肝炎患者中10%-20%是脂肪肝,如同乙肝、丙肝等病毒性肝炎,脂肪肝一样可以导致肝硬化、肝癌。脂肪肝分为单纯脂肪肝和酒精性脂肪肝。
单纯脂肪肝除了肥胖、超重,还包括药物肝和营养不良导致的肝病。减肥人群追求低卡低热量,营养摄取不全面,肝脏作为代谢合成器官,会加强脂类代谢供应人体所需,导致脂肪肝。其实超重不明显、缺乏锻炼的人身上,不运动的人肌肉不发达、皮肤松弛加快、人体肌力下降,也会出现脂肪便、脂肪肝。脂肪肝的出现通常伴随胰岛素抵抗,因此易使人患上糖尿病。
顾名思义,酒精性脂肪肝,就是酒精导致的肝损害。酒精肝和醉不醉没什么大关系,因为酒精在肝里面蓄积以后就会损伤。醉不醉是酶的代谢能力强弱,比如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶,酶的活性强,很多酒精被代谢掉了,体表症状不明显。肝脏代谢酒精时,会发生氧化还原反应,过程中代谢出问题了,加上酒精本身热量很高,喝白酒相当于吃肥肉,就会出现脂肪肝,出现肝炎。因此,控制饮酒量,也是避免患肝炎的小妙招,
很多人现在还陷入脂肪肝没事、是营养过剩的误区,实际不是这样,肥胖也好,酒精也好,对身体都是伤害,一旦脂肪肝出现,说明健康已经亮红灯了,必须重视。
重视肝脏疾病的方法是积极前往正规医院进行科学治疗。肝脏的有一个很重要的特点,就是修复能力很强大,主动清除酒精、油腻,把病因去除,它能快速修复再生,达到很好的愈后效果。但如果不治,肝炎会慢慢发展成肝硬化,甚至肝癌。
关于病毒性肝炎,讨论最多的其实还是乙肝和丙肝。不过这些讨论声中,其实存在一些认知差异。
l 乙肝是血液和体液传播,并非呼吸道传播和消化道传播,因此一般的握手、吃饭等常规接触,并不会传染乙肝。乙肝患者们也不要因为担心受歧视,而不敢去查去治,最后越拖越严重,反而损害自己的身体健康,给家庭带来更重的负担。
l 大多数乙肝传染,是母婴传染,那乙肝患者就不能结婚生子了吗?这也不对。目前,针对所有新生儿,国家倡导乙肝疫苗的接种,能很好预防乙肝。如果是母亲乙肝表面抗体阳性的,新生儿出生以后不单纯打疫苗,还要打乙肝的免疫球蛋白,阻断母婴传播。如果母亲的病毒载量比较高,还会用抗病毒药把病毒压下去,不让新生儿被感染。
l 乙肝是传染病,但不是遗传病,就像前面说的,做好阻断,可以有效避免新生儿的乙肝感染。但乙肝有一定的家族聚集现象,对于家族中曾出现肝炎、肝硬化、肝癌的,日常生活中应多加注意,可以尽早注射乙肝疫苗,至体内产生抗体。
l 丙肝传播途径与乙肝类似,但更多的是输血后传播。1992年之前,有输过血的、用过血制品的、做过手术的,尽量做一下丙肝筛查。
l 丙肝是可以治愈的。丙肝和乙肝一样,作为慢性病的一种,放任它发展,最后也可能患上肝硬化、肝癌。现在丙肝不仅可以彻底治好,而且国家医保都覆盖了。建议丙肝患者们积极治疗,治愈丙肝,免除发展为肝硬化、肝癌的后顾之忧。
l 丙肝暂时没有疫苗,它的预防其实就是避免血缘性感染的风险。比如,不共用注射器,在正规机构输血,在消毒措施较好的场所修脚、补牙等。
肝脏疾病千变万化,重视肝脏关乎个人健康,但很多人可能还不知道自己患有肝病,呼吁大家一定积极筛查。对于已经检查出来乙肝或者丙肝的患者,一定要早诊早治。为缓解基层乙肝患者用药压力、提升全民健康素养,中国初级卫生保健基金会发起全民健康传播行动,为基层乙肝患者带来“治肝防癌立得安心”慈善赠药项目,3-6个月乙肝一线治疗药物免费在线申请。
肝病早诊早治很关键,肝脏的养护也很关键。日常生活中,应养成健康规律的生活习惯,尤其是不要熬夜,肝脏的修复再生就是在夜间,很多脏器的修复也在夜间,夜间是生长激素分泌的高峰,熬夜会打乱肝脏的代谢和修复节奏,造成肝损伤;还有就是气大伤肝,要学会控制情绪,因为发火的瞬间,内分泌是亢进的状态,大量的活性氧就释放出来了,不仅伤肝,也伤害血管;最重要的一点是,酒精肝戒酒、脂肪肝减重,清除可控病因。
最伤肝的食物包括哪些?护肝做什么运动好?
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物-乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。2、含防腐剂的食物。各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都...
4类食物最伤肝,养肝脏怎么吃最好
4种最伤肝的食物 1.酒伤肝 尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重。因为对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物-乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。2.含防腐剂的食物 各种便利食品如...
喝酒伤肝吗?
伤。酒类中都含有酒精,其主要成分就是乙醇。90%的乙醇在肝脏代谢,因此乙醇对肝脏会产生影响。但时并不是一次喝多少酒就会损伤肝脏,出现酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝的发生也是一个累积的过程。一般来说,成年男性的肝脏承受能力是每天40克酒精,成年女性的为20克酒精。40克的酒精相当于酒精6度的啤酒...
喝酒伤肝吗?
伤。酒类中都含有酒精,其主要成分就是乙醇。90%的乙醇在肝脏代谢,因此乙醇对肝脏会产生影响。但时并不是一次喝多少酒就会损伤肝脏,出现酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝的发生也是一个累积的过程。一般来说,成年男性的肝脏承受能力是每天40克酒精,成年女性的为20克酒精。40克的酒精相当于酒精6度的啤酒...
生活中,哪三类食物最伤肝上了黑名单?
1.酒 2018年9月28日,我国著名文艺界名人师胜杰和臧天朔因为肝癌同一日去世,而这2人生前都有饮酒嗜好,虽然肝癌的主要发病原因有乙肝,有肝硬化,但酒最伤肝,务必引起人们重视。权威研究表明,每天喝酒80g,长达10年以上得酒精性肝病的几率明显高于不喝酒的人。酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛,然后...
喝酒伤肝?酒精是如何伤害肝脏的?
丹麦的一项大型研究发现,啤酒和烈酒的损害更大;在大量饮酒的人中,与葡萄酒有关的死亡率较低,这可能是由于葡萄酒的强度较低,而葡萄酒本身对肝脏的损害比其他品种的酒精要小。喝酒的方式对肝脏的影响也是不同的。只在用餐时间喝酒的患者与在用餐时间以外喝酒的患者相比,酒精肝损伤的风险增加了2.7倍...
喝酒伤肝,需要注意什么?
肝脏是我们的重要的器官,可在生活中,几乎没有人会在意它,没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重,等到检查时,肝脏已经出了严重问题。 经常有人晚上去应酬,陪客户喝酒,喝得不省人事,客户也开心,事情也办好了。如今,喝酒俨然已经成为人们拉近关系的桥梁,都说无酒...
喝酒最伤肝?NO!这四个坏习惯比喝酒还“伤肝”
人体的代谢功能和人体的健康是有很大的关系,肝脏是人体代谢排毒的重要部位,肝脏对人体的生命活动是起到很重要的作用的,但是平时大家的一些不好的习惯是很容易对人体的肝脏造成影响的,比如说喝酒就是非常伤肝的一种行为,其实还有很多行为也很伤肝脏。1、这四个坏习惯伤肝过多的糖分摄入。食用过多...
哪些习惯最伤肝脏?吃什么食物容易伤肝脏?
另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示,每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。3、暴饮暴食很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付...
为什么喝酒伤肝呢?
1、酒中含有酒精,其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢,所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下,乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。乙醛活性很高,可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物,这个东西对肝细胞有直接损伤作用。所以喝酒伤肝,直接对肝脏...
月肥妇科:[选项] A. 降温作用 B. 维持水代谢平衡 C. 维持盐代谢平衡 D. 此淡盐水是细胞的等渗溶液,可维持细胞的正常形态
赛罕区13935227627: 下列不属于人体肝脏的功能的是( ) A、解毒功能 B、防御功能 C、血糖转化功能 D、消化功能动物的哭泣一般是由于()A.伤心 B.冲洗眼睛 C.排出盐分 D... - ?
月肥妇科:[答案] B、刚吸收的营养物质随血液经肝门静脉先运输到肝脏,解毒后再运出肝脏.肝脏可以把血糖转化为肝糖元并储存在肝脏细胞中.可以分泌胆汁帮助脂肪的消化.防御功能是免疫系统的功能. C、这是生活在水中的生物的一种适应.
赛罕区13935227627: 转氨酶正常但总胆红素高一倍,是什么原因 - 肝病科 - 复禾健康?
月肥妇科: 肝负责分解酒精,摄入过多酒精会增加肝的负担.